00:01الصداقة بعلم النفس ما إلى عمر
00:03الصداقة الإيجابية مهمة لولد عمره ست سنين
00:06بيكون رايح على المدرسة خايف وما بده يروح
00:08وبعدين تتحول المدرسة لمحل كتير حلو
00:11بس لأنه رفقاته نطرينه بالملعب
00:14ونفس الشي لعمر كبير
00:15الأشخاص الكبار اللي عندهم صديق
00:17بيقدروا يحكوله ويفضفدوله
00:19وبيقدر يوقف حدهم بوقت الأزمات
00:21أديه هيدا الشي بيزيد رونة وجمال على حياتنا
00:24الصداقة الإيجابية بتأثر إيجابيا على حياتنا النفسية والعاطفية
00:29بتخفف شعورنا بالوحدة
00:32بتخفف الاسترس
00:33بتزيد سيئتنا بنفسنا
00:35بتزيد شعورنا بالانتماء
00:38وبتخلينا نحس إن احنا محبوبين
00:39وعننا قيمة
00:41وأهم شي بتساعدنا إن نخطى الأزمات بشكل سريع وبشكل مؤثر
00:45نعمل الدراسة بجامعة هارفرد
00:48لمدة 83 سنة على 720 شخص
00:51وانسألوا أسئلة كتير وكان هدف هذه الدراسة
00:54يشوفوا شو أكتر شي بيبسط الإنسان
00:57تبين معهم إنه مش الأموال ولا الإنجازات
01:01ولا الهلثي دايت ولا الرياضة
01:03ولكن شي منسميه السوشال فتنس
01:06أو اللياءة الاجتماعية
01:09اللياءة الاجتماعية هي الأصحاب الإيجابيين بحياتي
01:12وهالأشخاص بتنوعوا
01:14فيه أشخاص بتضحك معهم
01:16بمبسط تكون أنا وياههم
01:18فيه أشخاص بحكي لهم الإشي اللي ما بحكيها لحدا
01:21وفيه أصدقاء بقعد معهم بتثقف منهم
01:25بتعلم منهم
01:26بشجعوني أعمل إشي جديدة
01:27وفيه أصدقاء بزيدوا حب ورومانسية على حياتي
01:31وفيه أصدقاء بلاقيهم وقت الأزمة
01:34وقت بدي مساعدة
01:35بتتصل بهيدا صديق وبكون حدي
01:37اللياءة الاجتماعية بدي عناية دائمة ويومية
01:41وبيدي مجهود خاص مننا
01:43ما فينا نحنا نترك على قابنا
01:44بدون عناية وإلا بتدبل وبتموت
01:47نتلقيه كائن حي
01:50ترجمة نانسي قنقر
Comments