00:00في حاجة اسمها الفحص الزاتي للثادي
00:02دي حاجة محتاجين كل السيدات انها تبقى عندها معلومات عنها وتعملها لنفسها
00:07بنبتدي من عند العشرين سنة
00:09وهنا كل سيدة تليست مرة في الشاق الزات في الإسبوع
00:12اللي بعد انتهاء البروت أو الدورة الشهرية
00:15ده بيبقى أحسن وقت علشان اللي ميبقاش فيه احتقان في الثادي
00:18والوجه بيبقى أقل حاجة
00:20فبالتالي أحسن طريقة ان انا أحس بيها الثادي كويس
00:23الحقيقة انا بقسم الثادي زي الساعة 4-4
00:26وبستخدم الجزء ده من اليد بحركة دائرية بحس كل ربع
00:30من 12-3-3-6-6-9-9-12
00:33وبحس الجزء اللي ورا الحلمة
00:35وآخر حاجة بحتاج أحس تحت الباطل اللي هي العودة اللي مفوية
00:39انا بحتاج اعمل الفحص ده أتليست مرة في الشهر
00:42عشان لو فيه اي حاجة بدري أو جدد أو انا مش وقدة بالي منها
00:46اكتشتها بدري واتجه للبكتور والجراح بدري
Comments