00:00مهم قوي أنه كل الأباء والأمهات يعودوا أولادهم من سن صغير أنه الرياضة جزء مهم وأساسي في حياتهم
00:08ليه؟ لأنه ده حيساعدهم كتير وقت المراهقة وحتى لما يكبروا أكتر ويعدوا سن المراهقة
00:15مهم أنه يبقى لهم أو طريقة يتخلصوا منها من كل والضغوطات والأفكار السلبية اللي بيفكروا فيها في وقت الرياضة نفسه
00:27لأنه بيفصلوا وقت الرياضة ما بيفكروش وبالذات لو رياضة فيها حركة قوية يعني مش حاجة ضعيفة
00:37يعني فعلا يلعبوا ويقدروا يفصلوا تماما دي بيساعد جدا في صحتهم النفسية مش بس الجسدية
00:44وبرضو لو فيه أوتلت كرياتف يعني لو يحبوا يرسموا لو موسيقى آلة معينة يلعبوا بيانو يلعبوا جيتار
00:56الحاجات دي برضو بتساعد جدا في الصحة النفسية لأنه بتخلي الشخص يفصل عن الأفكار وعن الضغوطات بتاعت اليوم بتاعته
01:04ويركز في الهواية اللي هو فيها أو اللعبة اللي هو بيلعبها
01:09لأنه الرياضة والموسيقى والرسم والحاجات دي من الحاجات نعتبرها من الحاجات الأساسية في حياة الطفل أو المراهر
01:18زي النوم وزي الأكل وزي المذاكرة وكل الشيء
01:23موسيقى
Comments