- hace 18 horas
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¡Prepárense para un torbellino de diversión y sabor en "Qué Buena Tarde"! Abrimos con la emoción del Circo Fuentes Gasca, que llega a Cartago con un espectáculo acuático inolvidable. Descubran la magia, la acrobacia y un tributo K-pop que los dejará boquiabiertos.
No se pierdan el gran debut este primero de mayo a solo doscientos metros del colegio Miravalle. Aseguren su lugar con un 25% de descuento en preventa en mundoticketcr.com y vivan una experiencia familiar única con funciones todos los días.
Además, ¡el sabor llega a su cocina con los sazonadores McCormick! Transformen sus platillos con una explosión de sabor que hará vibrar sus paladares.
Y para los amantes del cine, prepárense para el regreso triunfal de "El Diablo Viste a la Moda 2" a las pantallas grandes a partir de este 30 de abril. ¡Será un estreno espectacular que no querrán perderse!
¡Estén atentos a nuestras redes sociales para ganar entradas a funciones especiales y sorpresas! "Qué Buena Tarde" es su cita obligada con la información y el entretenimiento de primera.
#CircoFuentesGasca #QueBuenaTarde #McCormickSabor
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#CircoFuentesGasca #QueBuenaTarde #McCormickSabor
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DiversiónTranscripción
00:16¡Gracias!
00:36¡Gracias!
01:28¡Gracias!
01:41¡Gracias!
02:00Un beso gigante, gracias por estar con nosotros
02:02Frida, bienvenida también aquí
02:04Buena tarde, bella dama
02:05Caballero, bienvenidos al programa
02:08Número uno de las tardes y así empezamos
02:10Con este show, porque Frida
02:12Tenemos una invitación, ¿cierto?
02:13Sí, claro que sí, bueno, somos del
02:15Circo Fuentes Gasca
02:17Yo soy Frida Fuentes Gasca, cuarta generación
02:20Y venimos aquí a hacerles
02:22La invitación de que no se pierdan
02:24De nuestro espectáculo, ya que vamos a estar
02:26En Cartago, con funciones
02:28Todos los días, este viernes
02:30Primero de mayo, va a ser nuestro
02:31Gran debut, estamos ubicados
02:33Doscientos metros sur del colegio
02:36Miravalle, con funciones todos los días
02:38De lunes a viernes, siete treinta
02:40Sábados cinco y siete treinta
02:42Y domingos tres, cinco, treinta
02:44Y siete cuarenta y cinco de la noche
02:46Innovando con nuestro
02:48Circo Sobre Agua
02:49Va a ser un espectáculo donde van a ver
02:51Trapecistas, payasos, malabaristas
02:54Acróbatas
02:55Y un tributo a las guerreras del K-pop
02:58Todo sobre una pista
02:59De agua
03:00Son más de cincuenta mil litros
03:02De agua bajo la carpa del circo
03:04Me parece increíble
03:06Y además de eso
03:07Me estabas contando que pueden comprar
03:09Ya las entradas en preventa, ¿cierto?
03:10Sí, ya está la preventa
03:12En mundoticketcr.com
03:14Ahorita si las compran
03:15Para este viernes
03:16Que es nuestro gran debut
03:17Van a tener un veinticinco por ciento
03:19De descuento en preventa
03:21También pueden adquirirlas
03:22Para todos los espectáculos
03:24Vamos a estar una corta temporada
03:25En Cartago
03:26Pero vayan a disfrutarlo en familia
03:28Así es
03:29Y recuerden que también
03:30Ustedes lo pueden adquirir
03:31A través de la boletería
03:33Si ustedes pues vienen por ahí
03:34Cerquita y demás
03:35Y decidieron de un pronto a otro ir
03:37Bueno, recuerden que
03:38Pueden ir a la boletería
03:40Pero lo mejor
03:41Es poder
03:42Tener su campo reservado
03:44Y aprovechar este veinticinco por ciento
03:46Descuento
03:47Es un show para toda la familia
03:48Así es
03:49Un show familiar
03:50El circo de los hermanos Fuentes Gás
03:53Que es famoso por siempre
03:54Divertir a las familias ticas
03:56Y del mundo
03:56Y bueno
03:57Es un show muy familiar
03:58Donde se van a divertir
03:59Los niños
04:00Los papás
04:00Los abuelitos
04:01Puede ir toda la familia
04:03A disfrutar
04:03Bueno, la verdad es que
04:04Ansiosos de ver este super show
04:06En el agua y demás
04:08Yo sé que ustedes también
04:09Ya lo saben
04:10Ahí tienen en pantalla
04:11La información
04:11Redes sociales
04:12Números de teléfono
04:13Y también
04:13La página
04:14En la cual ustedes pueden encontrar
04:15Las entradas con veinticinco por ciento
04:17Descuento
04:18Y recuerden que
04:19Empiezan este primero de mayo
04:21Para que no se lo vayan a perder
04:22Show para toda la familia
04:24Frida, muchísimas gracias
04:26Por acompañarnos el día de hoy
04:27Caballero
04:28Bella dama
04:29Pues nos vemos en algún show del circo
04:31Y vamos con más
04:32De que buena tarde
04:32Pues bueno
04:33Ya lo saben
04:33Entonces para que
04:35Disfruten por ahí
04:36Más que va a ser
04:37Por ahí
04:38Día libre
04:39Para que vayan al circo
04:40Buenas tardes Costa Rica
04:42Qué bueno que estén con nosotros
04:43Arrancando
04:44Qué buena tarde
04:45El programa donde tenemos siempre
04:47La información
04:47Número uno
04:48Y si usted quiere darle así
04:50Un sabor
04:51Una explosión de sabor
04:53A sus comidas
04:54Ponga mucho atención
04:55Porque
04:56Puede también tener ya mismo
04:58Los sazonadores
04:59De McCormick
05:00Para que los puedan buscar
05:01Ya mismo
05:02Y experimentar
05:03Esta explosión de sabor
05:05En su comida
05:06Así que
05:07Ya lo sabe
05:08Porque con McCormick
05:09Es sabor
05:10A tu gusto
05:11Y así estamos arrancando
05:13Oficialmente el mejor programa
05:14De las tardes
05:15Que buena tarde
05:45Y venimos con regalo
05:46No hay paquete
05:47Como dice Gillo
05:48Aquí no hay paquete
05:49No hay paquete
05:50Y tenemos aquí
05:51La invitación especial
05:53De Miranda
05:54Con todo su elenco
05:55Vean ustedes
05:56Qué chiva
05:57No se lo vayan a perder
05:58Tenemos función especial
06:00Este próximo lunes
06:01Nosotros aquí
06:02En qué buena tarde
06:03Si ustedes quieren asistir
06:04Pues ya saben
06:04Que tienen que estar
06:05Súper atento
06:06A través de nuestras redes sociales
06:08Porque ahí tenemos
06:09La dinámica
06:10Para que ustedes
06:11Pues tengan
06:11La función especial
06:12Con nosotros
06:13Y a partir de este
06:1430 de abril
06:15O sea
06:16El jueves
06:17Ya está el estreno
06:18En todos los cines
06:19Para que ustedes vayan
06:20Con su grupo de amigos
06:21Con su familia
06:22Vayan a revivir
06:23Este peliculón
06:25Que dice Gillo
06:26Que por él fuera
06:26Lo poder todos los días
06:27No yo veo esa película
06:28Todos los años
06:29La uno
06:29Entonces el fin de semana
06:31De hecho ya voy a ir a verla
06:32Bueno Gillo
06:32Es el que ha estado
06:33Me compré ropa
06:34Para ir a ver
06:34Imagínense
06:35Por supuesto
06:36Todo el mundo va a ir
06:36Con su super fashion
06:38Super outfit
06:39Este
06:39A disfrutar de esta película
06:41Yo les tengo una pregunta
06:42Súper fácil el día de hoy
06:43Porque vean
06:44Les voy a enseñar también
06:45Te voy a ver esto
06:47Ay ahora si es cierto
06:49Con estos aguaceros
06:50No no
06:51Véanme la parte de adentro
06:53Ay que cool que está
06:55Alguien que me ayude
06:56Que alguien llame a alguien
06:57No había visto
06:58Yo solo había visto
06:59Lo que había en la mesa
07:00Ok vean
07:01En este momento
07:02Ya tenemos a la persona
07:04Ay que cool que está
07:05Posiblemente se va a ganar
07:07Este paraguas
07:08De El diablo viste
07:09La moda 2
07:09Con el antifaz
07:10Con absolutamente todo
07:12Tenemos a Esteban
07:13En la línea
07:13Esteban
07:15Hola hola
07:15Buenas tardes
07:16Eso buenas tardes
07:17¿De dónde nos llamas Esteban?
07:19De San Parado
07:20Esteban bienvenido
07:21Al programa número uno
07:22De las tardes
07:23Que buena tarde
07:24Esteban
07:24Estás listo para ganarte
07:26Este quien
07:26El diablo viste la moda 2
07:28La vamos a policiar ahí
07:30Vamos vamos vamos
07:31Esteban
07:31Es una pregunta
07:32Súper mega fácil
07:34Vea Esteban
07:35Yo le voy a preguntar
07:36¿Quién es la temida
07:37Editora en jefe
07:39De la revista
07:40Runway?
07:42Opción uno
07:43Emily
07:44Opción B
07:45Miranda
07:46Opción C
07:48Serena
07:48Opción D
07:50Jacqueline
07:54¿Quién es la temida
07:56Editora en jefe
07:58De la revista
07:59Runway?
08:00Google
08:00Google
08:01Ok
08:01Opción A
08:02Emily
08:03Opción B
08:04Miranda
08:05Opción C
08:06Serena
08:06Opción D
08:08Jacqueline
08:09B
08:10Miranda
08:11La B
08:12Miranda
08:14Él dice que es Miranda
08:16Giyu usted que es el más fan
08:17De todos los fans
08:18De esta película
08:18Que a Southie tiene
08:19Se lleva
08:21Todo lo del diablo
08:23Viste a la moda
08:23Porque es correcto
08:24Se llama Miranda
08:25Prisley
08:26Así es
08:27Así que muchísimas felicidades
08:29Esteban
08:30Te llevas este kit
08:31De el diablo
08:32Viste a la moda 2
08:33Además de eso
08:34Cuatro entradas
08:35Para disfrutar de la película
08:37¿Qué te parece Esteban?
08:38Excelente
08:39Estaba esperando
08:40Ese momento
08:41Eso Esteban
08:42Que vayas a disfrutar
08:43Entonces con tu grupo
08:44De amigos
08:44Con la familia
08:45De esta película
08:45Un beso gigante
08:46Y gracias
08:47Por hacernos
08:48Y por disfrutar
08:49Del programa número uno
08:50De las tardes
08:50Que buena tarde
08:51Lo quiero ver en chepe
08:52Con ese abrigo
08:53Y con ese paraguas
08:54Con esta lluvia
08:54Este paraguas
08:55Se le puede perder a Esteban
08:56Uy sí
08:57De verdad que sí
08:58Está chidísima
08:58La verdad que sí
08:59Y vamos a ir
09:00A una pequeña pausa
09:01Aquí en el programa
09:02Número uno de las tardes
09:03Que buena tarde
09:21Señoras y señores
09:22Bienvenidos a la sección
09:23Que ayuda al medio ambiente
09:25Muy buenas tardes
09:27Vinicio
09:27Buenas tardes
09:28Vinicio
09:29¿Qué nos trajiste el día de hoy?
09:30Uy hay un posteo
09:32Se me había olvidado
09:33Vinicio
09:34Claro es cierto
09:34Resulta que en nuestras redes sociales
09:36Tal vez producción me hace la vuelta
09:39Dijo aquel
09:39¿Verdad?
09:40En nuestras redes sociales
09:41Tenemos un posteo
09:43Donde estamos con
09:45Plantas medicinales
09:46Que ya Vinicio nos va a decir
09:47Algunas que trajo por acá
09:48En este bloque
09:49Quiero leer
09:50100 comentarios
09:52De cuál es
09:53Su planta
09:55Favorita medicinal
09:56Así es la cosa
09:57¿Verdad?
09:57Sí, yo tengo la mía
09:58¿Cuál es la suya?
09:58A ver
09:59La sábila
10:00No te curé con sábila
10:01¿A mí?
10:02Ah no, en Aruba
10:02No estabas todo quemado
10:03Ay sí
10:04¿Verdad qué feo hablamos?
10:06Me curó en Aruba
10:06En Aruba
10:07Lo curé con sábila
10:09Arubiana
10:10Bueno, este
10:12Además de
10:13La
10:13¿Cómo se llama?
10:14La favorita suya entonces
10:15Sábila
10:16La sábila
10:17Está por ahí
10:18La yerbabuena
10:19Bueno, por ahí hay un montón
10:20Pero yo quiero ver
10:21Cuál es la que más vota la gente
10:23Por eso vaya en este momento
10:25Mientras está
10:25La sección de Vinicio
10:27Que voy a leer los comentarios
10:28En Teletica
10:31Entretenimiento
10:31Vinicio
10:32¿Qué le parece
10:32Esa pregunta que tenemos
10:33En este momento?
10:34Muy, muy, muy oportuna
10:35Y muy importante
10:36Y además de
10:37Lo bonito que es
10:39Tener estas plantas medicinales
10:40En casa
10:41Hoy lo que vamos a aprender
10:42Es a un método
10:44De
10:45Concentrar
10:46Todavía más
10:47Su actividad
10:48Principal
10:49Medicinal
10:49Su principio activo
10:50Su actividad medicinal
10:52Correcto
10:52Dame un toquecito
10:53Don Hernán
10:54No, no, no
10:55Este puesto es suyo
10:56El Vinicio
10:56Trae nada más
10:57Es un tema
10:57Nada más
10:58Don Hernán
10:58Usted no se preocupe
10:59Usted nada más viene acá
11:00Verá
11:00Un día estos vienen
11:01Sí, sí, exactamente
11:02Listo
11:02Ya hablé con Don Hernán
11:03Ahora sí puedo hablar
11:04De plantas medicinales
11:05Perfecto, perfecto
11:06No, entonces
11:07Es básicamente
11:08Lo que se llama
11:08Hacer tinturas
11:09¿Ha escuchado usted
11:10De hacer tinturas
11:11Con plantas medicinales?
11:12A ver, ¿qué es eso Vinicio?
11:13Es muy sencillo
11:14Y en casa
11:14Todo lo podemos hacer
11:15Ajá
11:15Puede ser frescas
11:17¿Verdad?
11:18Esto es Juan y Lama fresca
11:19Juan y Lama
11:20Esto es Juan y Lama seca
11:21Ajá
11:21Ambas pueden fusionar
11:23De indistinta manera
11:25Al...
11:26Uy puña
11:26Alcohol
11:27Alcohol de 70
11:29Puede ser también
11:31Alcohol
11:33Ajá
11:34Alcohol, ¿qué?
11:34¿Cómo llamámosle?
11:35No sé
11:36Vodka
11:36Alcohol
11:37Si usted quiere
11:38Mandarle un poco
11:39De vodka
11:40A eso
11:40Pues bueno
11:41Ya será
11:41Lo mejor le pregunta
11:42Mejor usamos de ese Vinicio
11:44¿Para qué se va a gastar
11:44Un trago de vodka?
11:45¿Verdad?
11:45Sí, a medias
11:46Con la tintura
11:47Y un poquito para usted
11:48Y un poquito para la plata
11:48Uno para la mata
11:49Y otro para mí
11:50No, no, no
11:51Échale mejor alcohol de ese
11:53Ajá
11:53Digo yo
11:53Pero si quieren
11:54Digamos, no sé
11:55Dale como un aroma ahí
11:56O algo especial
11:57No, simplemente
11:57Sí, es que lo que importa
11:59Es la cantidad de alcohol
12:00Este mínimo
12:0170
12:01Ajá
12:02El alcohol
12:03De tomar
12:04Anda como por ahí
12:05Que el 50
12:0640 y algo por ciento
12:07Pero, pero a ver Vinicio
12:08La cosa es que cualquiera
12:09De los dos
12:10En la vida real
12:10¿Ya has usado esto
12:12Que nos estás mostrando
12:12El día de hoy?
12:13Sí, sí, claro
12:13Además
12:15De hoy en 15
12:16De hoy en 22
12:18Más o menos
12:18Vamos a traer
12:19El resultado de esto
12:20Estos son entonces
12:21Extractos de Juan y Lama
12:23En alcohol
12:24Lo que hay que hacer
12:25Es taparlos bien
12:27Ambos
12:27Vamos a
12:28Aquí lo que vamos a probar
12:29Y usted va a ser el juez
12:30Y usted va a ser
12:30El conejillo de India
12:33Ajá
12:33De cual va a ser
12:35Que tenga usted
12:36Digamos, la percepción
12:37A nivel de los sentidos
12:39Que tenga mayor
12:41Digamos, potencia
12:42Tanto olfativa
12:43Gustativa
12:43Esto al final es
12:44Usted lo ingiere en gotas
12:46Ah, ok
12:46Pero déjeme entender algo
12:48Vamos por partes
12:49Entonces hicimos
12:50Dos para que en la casa
12:51Lo vean
12:52Hicimos con
12:52Uno seco y uno fresco
12:53De Juan y Lama
12:54Frescos y seco
12:56De Juan y Lama
12:56Que podrían utilizar
12:57Cualquier este
12:58Por ejemplo
12:59Para el tema
13:00De fatiga muscular
13:01Para el tema
13:02De circulación
13:03Tenemos el romero
13:04Ajá
13:05Para el tema
13:05De digestión
13:06Para el tema
13:07De ansiedad
13:08Para el tema
13:08De un poco
13:10Manejo del estrés
13:11Tenemos la Juan y Lama
13:12La misma
13:13Que la lavanda
13:14Que andan muy parecidos
13:15Ok
13:15La menta
13:16También que tiene funciones
13:18También a nivel digestivo
13:19Como esta que tengo
13:20Aquí a mi derecha
13:20Otras como la manzanilla
13:22Que es bien conocida
13:23También por sus propiedades digestivas
13:24Ajá
13:25Pero vamos a usar
13:26La parte de la planta
13:27Que usted usaría
13:28Si se hiciera un té
13:29Por ejemplo
13:30El romero
13:30Voy a usar las hojas
13:31De la Juan y Lama
13:32Uso las hojas
13:32Si fuera manzanilla
13:34Uso las flores
13:35Pero entonces Vinicio
13:36Ahora
13:36Les agregó entonces
13:38El alcohol
13:38Alcohol de 70
13:39En este caso
13:40Que compre en la farmacia
13:41Que en toda la hay
13:42Exactamente
13:43¿Y cuánto tiempo
13:44Vas a dejar esto?
13:44¿Cuánto es lo que estás recomendándolo?
13:46De 3 a 4 semanas
13:47Más o menos
13:48Para que
13:48Todos los principios activos
13:50En el alcohol
13:51Ok
13:52Vaya extrayendo
13:53Cada 3 o 4 días
13:54Vamos a hacer esto
13:55Ok
13:56Importante
13:56Esto es mejor
13:57Hacerlo
13:59En condiciones de
14:00Oscuridad
14:01Yo no pude encontrar
14:03Para hoy
14:03Un frasco ámbar
14:05Pero es muy sencillo
14:07De
14:08Arreglar eso
14:09Simplemente lo tapamos
14:11Con papel aluminio
14:13Ok
14:13Ok
14:13Y lo dejamos
14:14Que no le entre luz
14:16Que no le entre luz
14:16Para favorecer los procesos
14:18De extracción
14:19Y también
14:20Son sustancias
14:20Que son
14:21Un poquito sensibles
14:22A la luz
14:23Estos principios
14:24Que se van a extraer
14:24De acá
14:25Entonces es ideal
14:26Ya sea
14:28En un frasco ámbar
14:29Verdad
14:29De vidrio
14:30Es mejor siempre
14:30No plástico
14:31Porque nuevamente
14:32El plástico
14:33Puede empezar a soltar
14:34Ciertos
14:35Partículas del envase
14:36Así que mejor no
14:37Siempre en vidrio
14:38Bien tapado
14:39Ajá
14:40Y cada 2 o 3 días
14:41Hacemos eso
14:42Ah ok
14:42Ok
14:43Estar haciendo esto
14:43Es el único recordatorio
14:44Por ahí
14:45Ahí está
14:45Eso
14:45Eso
14:46Ahí está
14:46Ahí está
14:47Entonces cada 3 o 4
14:48Debes hacer
14:48Eso Vinicio
14:49Mezclarlo bien
14:50Hágalo usted
14:51Usted le va a echar porras
14:52A la que está en fresco
14:53Tape usted la que está en fresco
14:54Ok perfecto
14:55Perfecto
14:56Entonces ya lo saben
14:57Entonces para recapitular
14:59Tanto fresco como seco
15:01Aquí lo que vamos a comparar un poco
15:03Es más subjetivamente
15:05Con su criterio
15:06De las unos 2 o 3 semanas
15:08Ajá
15:08Cuál usted percibe
15:10Que está más
15:11Más concentrado
15:12Más potente
15:13Por así decirlo
15:14Bien tapadito entonces
15:15Bien tapadito
15:15Ahí lo estamos de vez en cuando
15:16Haciéndole un
15:17Y
15:18De uno
15:19Cada 3 o 4 días
15:21Hacerle esto
15:22Y en 3 semanas
15:23Nos vamos a ver acá
15:24Vamos a ver cómo está eso
15:25En qué buena tarde
15:27Recuerdenlo bien
15:27Vamos a ver cómo estaba hoy
15:29Hoy que estamos 25
15:30Ok
15:31Y esta toma
15:32Me la van a guardar ahí
15:33También
15:35Recuerdenlo bien
15:35Ahí ya va medio
15:36Ojo cómo están
15:37El producto
15:38Porque en 3 o 4 semanas
15:40Vinicio
15:41Y eso después
15:42Lo vamos a poder aplicar
15:44Digamos para cualquier situación
15:45Exactamente
15:46Es de acuerdo con el principio
15:47Que persigue la planta medicinal
15:49Es que vamos a usarlo
15:51Verá
15:51En el caso de la
15:52Juan y Lama
15:54Temas estomacales
15:55Temas de
15:56Manejo de ansiedad
15:58Temas del estrés
15:59También
16:00Así que
16:01Esos son los usos
16:02Para potencia
16:04Potencializar
16:05Lo que ya sabemos
16:06Que la planta es buena
16:07Como tal
16:07Verá
16:07Vamos a ver
16:08Unos cuantos mensajes
16:09Si no molesta
16:10Cómo estamos de tiempo
16:11Perdón
16:12Porque quisiera
16:12Ver los comentarios
16:14De la gente
16:14En este momento
16:15Que se los prometí
16:16En esta sección
16:16De Vinicio
16:17¿Cuál es la planta
16:19Por excelencia
16:20Más utilizada
16:21En Costa Rica
16:23Para remedios caseros?
16:25Paulina Espinosa
16:26Dice
16:26La ruda
16:27La lavanda
16:27Claro que sí
16:28Dice
16:29Yolene
16:30También Montoya
16:31La sábila
16:31Es la mejor
16:32Sábila
16:33Dice
16:33Luis por ahí
16:34También
16:35Romero
16:36Dice
16:36Blanca
16:37Ana Cecilia
16:37Dice
16:37Romero
16:38Albaca
16:39Dice
16:39Todas las plantas
16:40Con flores
16:41También funciona
16:41Yesenia
16:42Dice
16:42El orégano
16:43Dice por ahí
16:44También
16:44Veo mucho
16:46Lavanda
16:46También están diciendo
16:47Que mucho
16:48Romero
16:48Dice
16:50Dice
16:51La hierbabuena
16:51La menta
16:52Sacate de limón
16:53También
16:54Muchísimos comentarios
16:55Para que usted se vaya
16:56A nuestras redes sociales
16:57Y comente
16:59Cuál es esa planta
17:00Por excelencia
17:01Y también vamos a aprovechar
17:02Para que Vinicio
17:03Nos regale
17:03Las redes sociales
17:04Y nos cuente
17:05También
17:06Acerca de las municipalidades
17:08También donde están trabajando
17:09Donde pueden obtener
17:09Más información
17:10Y lo más importante
17:11También
17:11Si la tienen
17:12Hagan la tintura
17:13Nada pierden
17:14Hágalo
17:14Tres o cuatro semanas
17:15Vamos a verlo
17:16Para más información
17:18De nuestra empresa
17:19360 Soluciones Verdes
17:20Así aparecemos en
17:21Redes sociales
17:22Instagram
17:22Facebook
17:23TikTok
17:23Atención
17:25Gente de Alajuela
17:25Gente de Belén
17:26Gente de San José
17:27Como hemos anunciado
17:28La semana pasada
17:29Programas de compostaje
17:31Programas de agricultura
17:32En casa
17:32Programas de
17:33Cómo hacer que
17:35Nuestra generación
17:36De material residual
17:37Baje
17:38Porque es como
17:39Lo que necesitamos
17:40Si quieren más información
17:42Entonces están
17:42Las redes sociales
17:43De 360
17:44Soluciones Verdes
17:46Vinicio
17:46Nos vemos en tres semanas
17:48Entonces para ver
17:48Qué tal están los productos
17:49Es más llévese usted
17:50La gloria
17:51¿Me llévese?
17:51¿Ok?
17:52Sí
17:52Se la confío
17:53Sí, sí, sí, sí
17:54Ok
17:54Ya quedó
17:56En tres, cuatro semanas
17:57Vemos qué tal quedaron
17:58Entonces esto
17:59Que podría ser
17:59Un perfecto remedio
18:01Para algún problema
18:02Que usted esté padeciendo
18:03De manera natural
18:04Seguimos con más
18:05De que buena tarde
18:15Y ahora sí
18:16Estoy aquí con
18:17Este
18:18Carol
18:20Invitadísima
18:20El día de hoy
18:21Que viene con
18:22Cosmética
18:23Miranda
18:24Bienvenida
18:25Bienvenida
18:25Carito
18:25Porque tenemos
18:26Muchísimas cosas
18:27Y atención
18:28Si usted en casa
18:28Siempre está preguntándose
18:30Por las manchitas
18:30¿Cómo hago para eliminarlas?
18:32Y demás
18:33Porque Carito
18:33Tiene por acá
18:34La solución
18:35A todos sus problemas
18:36Carito
18:36Bienvenida
18:37Muchas gracias
18:37Por la oportunidad
18:38Este
18:39Claro que sí
18:40Miranda
18:40Comética
18:41Inició hace cinco años
18:42Cuando inició pandemia
18:44Este
18:45La base
18:45De toda
18:46Esta
18:47Gran beneficio
18:49Para la piel
18:50Inició
18:50Ya que mi hijo
18:51Tenía un poco de acné
18:53Este
18:54Yo quería
18:54Darle a la piel
18:56Algo natural
18:57Y efectivamente
18:58Llevé varios cursos
18:59¿Verdad?
19:00Este
19:01Tengo una línea
19:02Bastante amplia
19:03Ya sea para
19:04El acné
19:05Para las manchitas
19:07Para aumentar la piel
19:08Este
19:09Y algo muy importante
19:10Que fuera de cámara
19:11Le decía a Natalia
19:12De acerca
19:14De este desodorante
19:15Que es natural
19:16Este
19:17Esto
19:18Bueno
19:18Tengo clientas
19:19Que son
19:20Que han padecido
19:21De cáncer
19:22Ajá
19:23Y este
19:24Les ha ayudado
19:25Y beneficiado
19:26Grandemente
19:27Este
19:28Los olores
19:30No
19:30Está increíble
19:31No
19:32Es que
19:32Lástima nuevamente
19:33Como siempre les decimos
19:34Que ustedes no pueden oler
19:35A través de la televisión
19:36Pero lo rico
19:38Que huele
19:38Exactamente
19:39Este desodorante
19:40Es impresionante
19:41Y bueno
19:42Este ayuda
19:42Entonces muchísimo
19:43Para todas las personas
19:44Que ahorita están
19:45Pasando por esta afectación
19:47Y demás
19:48Pero que más tenemos
19:48Por acá
19:49Sí
19:49Bueno
19:50Tenemos
19:51Como dijo Natalia
19:52Al inicio
19:52La crema
19:53Para las manchas
19:55Es esta
19:55Sí
19:55Me lo piden mucho
19:57Para las manchas
19:58De la cara
19:59Entre piernas
20:00A muchas personas
20:01Se les hace también
20:03Manchitas en el cuello
20:04Ajá
20:04Entonces es excelente
20:06Yo la hago a base
20:07De semillas de castañeda
20:08También recordar
20:09Que todos mis productos
20:10Tienen vitamina E
20:11Ok
20:12La crema de las manchas
20:14Se utiliza únicamente
20:16En la noche
20:16Junto con este jabón
20:19Que es de bicarbonato
20:20Que también es para aclarar
20:22Ajá
20:23Y el jabón de cúrcuma
20:25Que también lo hago
20:26Con estos dos
20:26Ajá
20:26Con cúrcuma natural
20:28Todos mis productos
20:30Son naturales
20:31100%
20:32Algo muy interesante
20:33Los jabones
20:35Aproximadamente
20:36Tardan entre uno
20:38Y mes y medio
20:39En gastarse
20:39No es como el jabón
20:40Convencional
20:41Que se gasta rapidísimo
20:44Ahora como a la semana
20:45Ajá
20:46Este bueno
20:46Otro producto importante
20:48Es el champú
20:49Ok
20:49Que es sin sal
20:51Y sin parabenos
20:52Ah
20:52Este champú
20:53Es súper rico
20:54Humecta bastante
20:55El cuero cabelludo
20:56De hecho tengo
20:57Varias clientas
20:58Que me indican
20:59Que les humecta bastante
21:01La parte del cuero cabelludo
21:04No es grasoso
21:05Y tampoco hace caspa
21:07En el cuero cabelludo
21:08Mira Carita
21:09Ahorita que ya me estoy pasando bien
21:10La cremita esta
21:11Las manchitas
21:12Que rico
21:13Que deja la piel
21:13Y es una crema
21:15Que no es para nada grasosa
21:17Porque a veces
21:17Nos preocupa muchísimo
21:18Eso que uno se va a sentir
21:19Como pegajoso
21:20Grasoso
21:21Y Maxime
21:22Que nos está explicando Carito
21:23Que es para ponerla
21:24Antes de dormir
21:24Y que nos queda pegado
21:26En almohada
21:26Y todas estas cosas
21:27Para nada
21:28Ya la cremita
21:29Aquí ya se secó
21:30Y en serio
21:31Que queda riquísima
21:32La textura de la piel
21:33Súper recomendada
21:35Si quieren pues
21:36Utilizarla para dormir
21:37Y demás
21:37Ahí están viendo
21:38Que pues no quedó grasa
21:39En ningún lado
21:40¿Qué más tenemos aquí?
21:42Ahora que dice
21:42Que no es grasosa
21:44Está cel bloqueador solar
21:45Que es factor 45
21:47Vitamina E
21:48Que tampoco es grasosa
21:50De hecho tengo clientes
21:51Que lo utilizan
21:52Antes del maquillaje
21:53Y obviamente
21:54La luz blanca
21:56El sol
21:56Verá que ahora
21:57Los rayos
21:57Son súper penetrantes
21:59El celular
21:59La computadora
22:00Televisor
22:01Sí
22:02Sí es súper recomendado
22:04Ok
22:04Tengo aquí en mis manos
22:05Un exfoliante
22:06Y esta es crema exfoliante
22:07Riquísimo
22:08Porque esto
22:09Nos gusta muchísimo
22:11A todas las damas
22:12Que ahorita están disfrutando
22:13De que buena tarde
22:13¿Qué beneficios tiene exfoliarse?
22:15Bueno
22:16La piel se exfolia
22:17Una vez por semana
22:18De hecho
22:19Esa semana
22:20¿Qué pasó?
22:21Inicié con esos kits
22:22No sé si
22:23Me lo pueden enfocar
22:24Ya lo vamos a ver
22:25Ajá
22:26Esos kits
22:27Es un skin care
22:28¿Verdad?
22:29Entonces viene la crema exfoliante
22:30Que es de avena
22:31Viene el bloqueador solar
22:33La crema de contorno de ojos
22:34Y también viene
22:36Este
22:36La crema de día
22:37Ok
22:38La crema de día
22:38Yo la hago con
22:40Este
22:40Ácido hialurónico
22:42Y concha de nácar
22:44Ok
22:45Ya aquí vamos a ver
22:46El kitsito
22:47A ver
22:47Estos kits
22:48Ustedes los pueden adquirir
22:49Y les llega hasta la puerta
22:50A su casa
22:51¿Sí es?
22:51Claro
22:51Bueno yo vivo en Desamparados
22:53Si es alrededor
22:54Yo hago el envío
22:55En persona
22:55Y si no utilizamos
22:57Correo de Costa Rica
22:58O Ubermoto
23:00Que también
23:00Este
23:01Es una facilidad
23:02Ahora que hay
23:03Para no dejar
23:04De probar
23:05Productos naturales
23:06Que nos benefician
23:07Tanto a la piel
23:08Ok
23:08Y este kit
23:09Entonces viene con
23:10Absolutamente todo
23:10Importante
23:11Estos kits
23:12Son para utilizar
23:13¿De qué edad a qué edad?
23:14Desde los 15 años
23:15En adelante
23:16Ok
23:16Muy bien
23:17Porque no tenemos
23:18Que esperar a llegar
23:1840 o 50 para cuidarnos
23:20Nuestra piel
23:21Muy bien
23:22Pues ahí los tienen
23:23Y la verdad es que
23:24Me estaba comentando
23:26Ahora Caro
23:26Que ustedes pueden armar
23:28Los kits como les guste
23:29¿Verdad?
23:30Si en realidad quieren armar
23:31Como un combito
23:31Por ahí bien bonito
23:32Porque es para un regalo
23:34Muy especial
23:34O quieren autodarse
23:36Un regalo
23:36También pues pueden
23:37Armarlos a su gusto
23:39La verdad es que
23:40Hay muchísimas
23:40Fragancias de jabones
23:41Hay muchísimas cosas
23:43Súper ricas
23:43Súper lindas
23:44¿Y dónde podemos
23:45Encontrarlo?
23:46Sí bueno
23:46Aparezco en Facebook
23:47Como Miranda Cosmetics
23:49Y en Instagram
23:50Como Miran
23:52Bion Bajo
23:53Da Cosmetics
23:54Ok
23:54Ese
23:55También algo muy importante
23:56Que le dije a Nati
23:57Al inicio
23:58Los que me sigan
23:59En redes
24:00Y me manden un mensaje
24:01Al número que aparece
24:02En pantalla
24:03Voy a darles un obsequio
24:05De lo que traje por acá
24:07Y yo con mucho gusto
24:08Se los hago llegar
24:09Ah pues muy bien
24:10Ya saben
24:11Entonces todos a participar
24:12A través de las redes sociales
24:13Para que se puedan ganar
24:14Un kit de estos
24:15Bien pero bien delicioso
24:17Ya sea para exfoliarse
24:18Para sus manitas
24:19Como este que tengo aquí
24:20En mis manos también
24:21Que es un bloqueador
24:22Bueno hay muchísimas cosas
24:24Así que muchas bendiciones
24:25Muchas felicidades
24:26También por este emprendimiento
24:28Tan bonito
24:29Y que sea de
24:31Muchísimos éxitos más
24:32Para toda la familia
24:33Muchísimas gracias Carito
24:34Tal vez un punto
24:35Claro
24:36También doy talleres
24:38Los fines de semana
24:39También me gusta
24:40Ayudar a las mujeres
24:41A emprender
24:42A tener esa entrada extra
24:44Únicamente
24:45Si los doy de jabones
24:46Con todos los materiales
24:47Y demás
24:48También me pueden contactar
24:49Y hacer ustedes
24:50Su propia marca
24:51Que rico
24:52Que lindo
24:53Ya lo saben
24:53Pues hay un mundo
24:54De cosas infinitas
24:55Que pueden tener aquí
24:56Con Caro
24:57Guárdese por ahí
24:58Los mensajes
24:59Las redes sociales
25:00Y estén súper atentos
25:01A los cursos
25:02Que va a dar de jabones
25:03Para que ustedes también
25:04Puedan emprender en casa
25:05Continuamos con más
25:06De Que Buena Tarde
25:10Una voz increíble
25:12Hoy tenemos el placer
25:13De tenerlo por acá
25:14Además de que viene
25:15A hacernos una invitación
25:16Y ahora le vamos a pedir
25:17Una cancioncita
25:18Ransi
25:19Bienvenido
25:20A Que Buena Tarde
25:21Muchísimas gracias
25:22Gillo
25:22Por la invitación
25:23Que felicidad
25:24Estar aquí nuevamente
25:25Que bueno
25:25Que bueno
25:26Tenemos invitación
25:27Así que aprovechemos
25:28Porque la gente
25:29Que quiere disfrutar
25:29De buena música
25:30Merece un buen concierto
25:32También
25:33Claro que si Gillo
25:34Tenemos dos conciertos
25:35Este fin de semana
25:35El viernes
25:36Vamos a estar
25:37En la puerta
25:37De Alcalá
25:38San Rafael de Heredia
25:38A partir de las 10 de la noche
25:39Un especial
25:41De despecho increíble
25:42Y el sábado
25:43Tenemos un súper concierto
25:44Que ustedes no se pueden perder
25:46Desde ya
25:46Las entradas
25:47Están a la venta
25:48Tienen un valor de 5 mil colones
25:49Y pueden hacer sus reservaciones
25:50Al 6307
25:540576
25:54Allá los voy a esperar
25:55Toda mi gente
25:55De Ciudad Quesada
25:56San Carlos
25:57Ah que bueno
25:58Imperdible
25:58Para que vayamos a soltar
25:59Todo Gillo
26:00Pero Ransi
26:00Le voy a decir una cosa
26:01En mis años de juventud
26:03Yo iba mucho ahí
26:03A la puerta
26:04De Alcalá
26:05Buenísimo también
26:06Buen motivo
26:06Es un buen motivo
26:07Para darse la vuelta
26:08Por allá
26:09Además de que la zona
26:09Es muy bonita
26:10Y también pues
26:11Para la gente
26:12De las afueras
26:14De lo que es
26:15El GAM
26:16Pues bueno
26:16Ya están pidiendo por ahí
26:17Un poco de Ransi
26:19Entonces vas para San Carlos
26:20Vamos para San Carlos
26:21Sábado
26:22Y este viernes
26:23Toda la gente de Heredia
26:24Completamente invitados
26:25En la puerta de Alcalá
26:26A las 10 de la noche
26:27Y sábado
26:279 de la noche
26:28En Atípico San Carlos
26:30Está buenísimo eso
26:32Y si quieren más información
26:33Pues busquen a Ransi
26:35En las redes sociales
26:36Para que también por ahí
26:37Estén atentos
26:38A la agenda que tiene
26:39Durante las semanas
26:42Ransi
26:42Ransi
26:43¿Por qué no vamos calentando
26:44Y por qué no nos complace?
26:45¿Qué te parece?
26:45Claro que sí
26:46Vamos calentando
26:47Para alistarnos
26:48Para este fin de semana
26:48De una vez
26:50Ransi
26:50Acá con nosotros
26:51En el mejor programa
26:52De las tardes
26:53Que buena tarde
26:54¡Bravo!
27:12Si tú no hubieras dicho
27:14Siempre la verdad
27:16Si hubieras fumido
27:18Cuando te llamé
27:20Si hubieras amado
27:22Cuando temé
27:24Serías en mis sueños
27:25La mejor mujer
27:27Si no supiste amar
27:31Ahora te puedes marchar
27:39Si tú supieras
27:41Lo que yo sufrí por ti
27:43Teniendo que olvidarte
27:45Sin saber por qué
27:47Y ahora me llamas
27:49Me quieres ver
27:51Me curas que has cambiado
28:21Y piensas en volver
28:22Por eso comprendo
28:25Que estás aquí
28:26Pero ha pasado el tiempo
28:28Y yo también cambié
28:30Si no supiste amar
28:34Ahora te puedes marchar
28:37¡Bravo!
28:39¡Bravo!
28:42Vamos en la andando en Casita
28:43¡Claro que sí!
28:48¡Rázalo!
28:55¡Con la manita en Casita dice!
28:59Alégate de mí, no hay nada más que hablar
29:06Contigo yo perdí, ya tengo con quien hablar
29:10Yo sé que no hubo nadie que te diera lo que yo te di
29:15Que nadie te ha cuidado como te cuidé
29:19Por eso comprendo que estés aquí
29:22Pero ha pasado el tiempo y yo también cambié
29:26Si no supiste amar, ahora te puedes marchar
29:32Si no supiste amar, ahora te puedes marchar
30:07Gracias por continuar aquí en el programa número uno de las tardes
30:11Que buena tarde y con el BN vos puedes ganar ahorrando paso a pasito
30:17Vean, es muy pero muy fácil porque ustedes pueden quintuplicar su dinero
30:21Hasta un millón de colones, ¿qué les parece?
30:24Participen al abrir un sobre o un BN ahorro programado 100% en línea
30:30Y es súper fácil, además de eso van a ser 20 ganadores
30:34No se pierda de esta oportunidad gracias al BN
30:48Seis de la tarde, pasaditas que pensaron que no iban a tener su entrenamiento de lunes, inicio de semana
30:54Pues para eso está Adrián acá listo
30:57¿Cómo estás Adrián? ¿Todo bien?
30:59Un gusto, Geyo
31:00Pura vida
31:00Vamos a poner a la gente a correr los sillones
31:03A que se pongan en modo calentamiento
31:06Y también nos acompaña Yesenia
31:09Yesenia es la que se va a encargar de que ustedes por ahí vean esos movimientos que hay que hacer
31:14para este calentamiento
31:15Así que Adrián, contémosle a la gente cómo vamos a arrancar entonces
31:18Bueno, nada, démosle
31:19Sabían ustedes que brincarse el calentamiento, saltarse ese calentamiento
31:23Además de tener un riesgo de lesionarse, también nos da un declive a la hora de practicar nuestro deporte
31:29O a la hora de entrenar en el gimnasio o en casa
31:31Entonces, pues nada, aquí de parte de Elite Fitness Club
31:35Vamos a darles un calentamiento sencillo de 5 minutos
31:38Donde ustedes van a poder implementarlo justo antes de poder entrenar
31:41Así que ya lo saben, pongan a grabar entonces la pantalla de su televisor
31:45Vamos con ese calentamiento
31:47Entonces Adrián, usted va dirigiendo por acá, ¿cómo va el asunto?
31:49Perfecto, bueno, primero para empezar vamos a hacer una movilidad dinámica
31:53Que va a empezar desde las piernas hasta los hombros, ¿ok?
31:56Aquí nuestra compañera Yesenia, ella va a ejemplificar nuestros ejercicios
31:59¿Verdad? Entonces vamos a empezar con una movilidad de cadera, ¿verdad?
32:03Vamos acá, Yesenia
32:04Ella va a hacer una movilidad, aquí en este caso vamos a hacer unas elevaciones de pierna
32:08Vamos a llamarles pataditas, ¿verdad?
32:10Es algo sencillo, algo práctico
32:13Y no es así como así de hacerlo por hacerlo
32:16Sino vamos a hacerlo de manera controlada
32:17Que cada movimiento tenga una intención, ¿verdad?
32:20Porque aquí estamos lubricando las articulaciones
32:22Y estamos activando el sistema nervioso
32:24O sea que Adrián, no significa que tengo que agarrar dos pesas
32:28Volverme loco para hacer un calentamiento ahorita al inicio, ¿no?
32:31No, ahí no estamos haciendo absolutamente nada
32:32Ok
32:32Todo hay que hacerlo de manera precisa
32:33Porque todo tiene una intención
32:35Aquí lo están haciendo algunos compañeros
32:37Señor, señora, hágalo usted también en su casa
32:39Para que pues los recuerde y los pueda ejecutar
32:42Es correcto, vamos a empezar ahora con un poquito arriba, ¿verdad?
32:46Vamos a calentar los hombros
32:47Yesenia se va a poner los pulgares en los hombros
32:50Vamos a hacer círculos grandes
32:52Círculos muy, muy, muy grandes, ¿ok?
32:54Vamos a hacerlos igual
32:55De manera controlada, ¿verdad?
32:58Que en cierto punto nos cueste hacerlo
33:00Que a veces carecemos de esa movilidad de hombro
33:02Que deberíamos tener, ¿verdad?
33:04Vamos a hacer ocho repeticiones para el frente
33:06Ocho repeticiones para atrás
33:08Puede ser una o dos series
33:09Al igual que con la movilidad de cadera
33:10Adrián, ¿por qué era que estabas diciendo
33:12Que es importante el calentamiento
33:13Y que a veces llegamos nada más como prender el carro
33:16Nada más llegamos y nos fuimos
33:17Es justamente como un carro, yo veo muchas personas
33:20Que, bueno, antes de yo trabajar como entrenador
33:22Muchas personas llegaban a calentar
33:24Yo llegué a entrenar en este caso
33:27Y, bueno, nos hemos ganado lesiones
33:30Que no tenían que estar ahí, ¿verdad?
33:32Yo me he lesionado los hombros
33:33Mucha gente todavía no entiende por qué
33:35Les duele una articulación
33:37Por qué me duele el codo
33:37Por qué me duele la cadera
33:38Y es algo tan sencillo como poder mover las articulaciones
33:41Y activar al cuerpo
33:42Que no sea por la perecide
33:44Si no, ya yo quiero empezar de una vez
33:46Pero, ¿cuánto es lo aconsejable
33:48De por lo menos tener un buen calentamiento?
33:50Como un mínimo, en minutos
33:51Es súper sencillo
33:52Pueden ser cinco a diez minutos
33:54Si tienen tiempo, vengan
33:55Entrenen diez minutos
33:56El calentamiento
33:58Y ya luego la fase principal
33:59Pero con dos a cinco minutos
34:00Es más que suficiente
34:01Vamos a seguir entonces
34:02Con ese calentamiento de hoy lunes
34:04Lo que necesitamos
34:05Después de ese aguacero
34:07Que vivimos por acá en San José
34:08Un buen calentamiento
34:10Bueno, vamos a continuar
34:11En este caso vamos a hacer una activación
34:12De la zona media del cuerpo
34:14Del core, ¿verdad?
34:15Yesenia se va a poner en el mat
34:16Y va a estar en posición de cuadrupedia
34:19¿Ok?
34:19Vamos a hacer un ejercicio
34:20Su nombre es Beard Dog
34:21Y consiste en coordinación y equilibrio
34:24¿Ok?
34:25Yesenia va a elevar el brazo derecho
34:27Y extender la pierna izquierda
34:29Vamos a mantener el equilibrio
34:31Tocando la rodilla con la mano
34:33¿Ok?
34:34De manera repetitiva y controlada
34:36Igual
34:37Aquí estamos sosteniendo
34:38Manteniendo el equilibrio
34:39Y estamos activando músculos estabilizadores
34:43Que no se habla mucho de ellos
34:44Pero sumamente importantes
34:45En la prevención de lesiones
34:46Y en la mejora del rendimiento
34:48A la hora de entrenar
34:49De hecho
34:51Estamos haciendo
34:52Un calentamiento completo
34:54Estás haciendo realmente
34:55Como si fueras a trabajar completo
34:57Ni siquiera solo brazos
34:58O solo
34:59Es algo general
34:59Porque mucha gente
35:00Tendrá su sesión distinta
35:03¿Verdad?
35:03Que vienen a hacer pierna
35:04Vienen a hacer tren superior
35:06O vienen a hacer una sesión
35:07De cuerpo completo
35:09¿Verdad?
35:09Lo que le llaman full body
35:10Adrián
35:11¿Dónde están ubicados ustedes?
35:12Para ir hablando un poquito
35:13También de dónde puede ir la gente
35:14A ubicarlos
35:15¿Dónde pueden entrenar?
35:16Nosotros estamos ubicados
35:17En Santiago Puriscal
35:18Ok
35:19Puriscal centro
35:20Correcto
35:21Es correcto
35:21Estamos ahí
35:22Para abajo de la jibis
35:24Para abajo del parque
35:25La gente de Puriscal
35:27Y cercanías
35:28Que no se quede
35:28Si entrenan entonces
35:29Así es
35:30Vamos a continuar
35:31Con un ejercicio más específico
35:33Para la activación
35:34De la cadena posterior
35:35En este caso
35:35De las piernas
35:36Y los glúteos
35:36Ok
35:37Yesenia
35:37Boca arriba
35:38Se va a acostar
35:39Vamos a realizar un puente
35:41Un puente de glúteos
35:42Así es
35:43Ajá
35:43Ok
35:43Tratar de que las piernas
35:45Estén al ancho de los hombros
35:46Ok
35:47No puede haber mucha flexión
35:48De la rodilla
35:49Ok
35:49En este caso
35:50Yesenia
35:50Va a tomar aire por la nariz
35:52Así como lo está haciendo ella
35:53Y va a empujar la cadera
35:55Así arriba
35:55Elevando también la columna
35:57Mucha gente comete el error
35:58De solamente
35:59Levantar la cadera
36:00Pero dejar la espalda abajo
36:02Ok
36:02Hay que elevar ambas
36:04Así como estamos ahí
36:05Entonces vamos a sostener
36:06Un segundo arriba
36:07Y bajar controlado
36:08Igual ¿Verdad?
36:08Podemos realizar dos series
36:10De diez repeticiones
36:11Y eso funciona
36:12De manera excelente
36:13Para activar
36:14Los glúteos y las piernas
36:15De hecho
36:16Por ahí
36:17Para que usted no se le vaya
36:18A usted que todavía está
36:19Con esas metas
36:20Y a lo mejor
36:21Usted dice
36:22Sí
36:22Me están recordando
36:23La importancia
36:24De lo que es
36:25El calentamiento
36:26Yo creo que nos acostumbramos
36:28Incluso
36:28Yo también lo voy a decir
36:30De que queremos llegar
36:30De una vez
36:31A hacer el ejercicio
36:32Y ahí es donde vienen
36:33Las lesiones
36:34Y nada más
36:34Vean que sacar ese ratito
36:36No son ejercicios
36:39Complicados
36:39Es nada más
36:40Como tener esa disciplina
36:41De acostumbrarnos
36:42Incluso
36:43También hasta
36:43Incluso al final
36:44De una sesión
36:45Hacer este
36:45Sí, sí, sí
36:46Es disciplinarse nada más
36:47Es algo sumamente simple
36:48Súper rápido
36:49Que muchas veces
36:51Lo hacemos por pereza
36:52¿Verdad?
36:52Pero nada cuesta
36:53Sacar el rato
36:54Y calentar bien
36:54Evitémonos esas lesiones
36:56Que uno se las ha ganado
36:58En algún momento
36:58¿Nos queda alguno, Adrián?
37:00Bueno, quería ejemplificar
37:01También un último
37:02¿Verdad?
37:03Igual para el core
37:04Su nombre es
37:04Bicho muerto
37:05Es muy similar
37:07Al beard dog
37:07En este caso
37:08Ya para terminar
37:09Así como se está acostando
37:11Yesenia
37:11Vamos a
37:12Ajá
37:12Elevar las piernas
37:13Flexionadas
37:14Y elevar los brazos
37:15Y al igual
37:16Es un ejercicio de coordinación
37:17Donde lo que va a hacer ella es
37:19Extender el brazo
37:20Ajá
37:21Correcto
37:22Extender el brazo
37:23Y también la pierna contraria
37:24Y de manera coordinada
37:26Así como está ella
37:27¿Ok?
37:27Y lo vamos a hacer de manera igual
37:29Controlada
37:30Repetitiva
37:30Es importante que
37:31No haya un arqueo
37:33Aquí en la zona lumbar
37:34Sino que siempre
37:35El estómago
37:37El abdomen
37:38Esté tenso
37:38¿Ok?
37:41Después de ese
37:42Calentamiento
37:43Pues bueno
37:43Van a volver a salir por ahí
37:45Las redes sociales
37:47Para que ustedes puedan pedir
37:48Toda la información
37:49Los vimos en que
37:50Buena tarde
37:50Me interesa muchísimo
37:51Entrenar con ustedes
37:52Y sobre todo pues
37:53Darse la vuelta por allá
37:55En el gimnasio
37:56Que está ubicado
37:57En Puriscal
37:58En Santiago Puriscal
37:59Así es
37:59Adrián
38:00Muchísimas gracias
38:00De verdad
38:01Un placer estar acá
38:02Bueno
38:02De verdad
38:03Muchísimas gracias
38:04Gracias por esa explicación
38:05Y después de ese
38:07Calentamiento
38:08Ya estamos listos
38:09Para seguir con una parte
38:10Muy importante
38:11Del ejercicio
38:12Es la parte
38:13De la alimentación
38:14Es correcto
38:25¿Y qué pasa cuando tenemos
38:26Las hormonas
38:27Fuera de control
38:29Y necesitamos
38:30Tener todo
38:31En su lugar
38:32Eugen
38:33El día de hoy
38:33Viene a comentarnos
38:35Y a darnos
38:35Pues aquí
38:36El método ganador
38:37Eugen
38:37Bienvenida
38:38Que buena tarde
38:38Gracias
38:39Buenas tardes
38:40Ok
38:40Entonces
38:41¿Qué pasa cuando tenemos
38:42Las hormonas
38:42Fuera de control
38:43Y hay que ponerlo todo
38:45Pues en orden?
38:46Buenas tardes
38:47Como estaba diciendo
38:48Natalia
38:49No es normal
38:50Y es una forma
38:51Que el cuerpo
38:52Nos manifiesta
38:53Tener tal vez
38:54Acné
38:55O un ciclo
38:56Mestral irregular
38:57Ya que
38:58El ciclo
38:59Tiene una frecuencia
39:00Y existe una forma
39:02De que podemos
39:03Agilizar
39:04Y ayudarnos
39:05Este método
39:06Es súper sencillo
39:08Y la verdad
39:08Es que tiene estudios
39:09Que respaldan
39:10Y nos dan la evidencia
39:12De que realmente funcionan
39:13Y es algo tan simple
39:14Como el seed cycling
39:15Que es el ciclo
39:17A través de las semillas
39:18En donde depende
39:20De la parte del ciclo
39:22Hormonal
39:22En donde esté la mujer
39:24Puede apoyarse
39:25Con diferentes tipos
39:27De semillas
39:28Por ejemplo
39:28Acá tenemos la linaza
39:30Y acá tenemos
39:31La calabaza
39:32Y eso es tan sencillo
39:33Porque esta nos va a hacer
39:35Un boost de estrógenos
39:36Que va en el ciclo
39:38Del día 1
39:38Al día 14
39:39Y eso es lo que
39:41Las mujeres ocupan
39:42En esa parte del ciclo
39:43Un boost de estrógenos
39:45Y en la segunda fase
39:47Es la fase lútea
39:49En donde vamos a tener
39:50Un apoyo
39:51Con lo que son
39:51Las semillas de girasol
39:52Y las semillas
39:54De sésamo
39:55Entonces
39:56Esto lo podemos
39:58Licuar
39:59Para que sea
39:59Más fácil
40:01Lo podemos hacer
40:02En batidos verdes
40:04Incorporárselo
40:04A cualquier bebida
40:05De nuestro gusto
40:06Y licuarlos
40:07En conjunto
40:08Acá tenemos
40:09Lo que es
40:10La linaza molida
40:11Para que se ejemplifique
40:12De una forma
40:13Muchísimo más sencilla
40:14Ok
40:15Y entonces
40:16Con esto
40:16Nosotros podemos
40:17Darle un mejor apoyo
40:18Y tener una mejor salud
40:20Porque definitivamente
40:21No es normal
40:22Tener esos ciclos
40:24Mestruales
40:24Muy abundantes
40:25Con mucho flujo
40:26Con mayor cantidad
40:28De días
40:28Y mucho menos
40:29Con dolor
40:30De hecho estoy viendo
40:31Por acá
40:31Que es una cucharadita
40:33Al día
40:33Nada más
40:33Lo que se ocupa
40:34Y digamos
40:35Que tiene que ser
40:36Alguna hora
40:36En específico
40:38Correcto
40:38Es una cucharadita
40:40No es mucho
40:41Y preferiblemente
40:42Por las mañanas
40:43Eso es lo ideal
40:44Para tener un mejor resultado
40:46Por las mañanas
40:47Pero acá también
40:48Es muy importante
40:49Comprender
40:50Que el hígado
40:51Es el que se encarga
40:53De la parte
40:53De desintoxicación
40:55O de desechar
40:56Las hormonas
40:57Los estrógenos
40:58Entonces
40:59Si tenemos un hígado
41:00Que está saturado
41:01Con grasa
41:02Lo que va a pasar
41:03Es que
41:04Vamos a tener
41:05Mayor acumulación
41:07De estrógenos
41:07Y no los vamos
41:09A poder depurar
41:10Y ahí vamos a tener
41:11Esos ovarios poliquísticos
41:13Esas molestias
41:14En todo ese ciclo
41:15Mestrual
41:16Que no debería ser así
41:17Porque vamos a estar
41:19Reciclando las hormonas
41:20No las depura el hígado
41:22Y vuelven al torrente sanguíneo
41:23Y las vuelven a utilizar
41:24Pero ya son hormonas
41:26Que no están
41:27En su forma óptima
41:28Ok
41:29Además de eso
41:30Tenemos por acá
41:31Un vasito
41:31Y un polvito
41:32Que trajiste el día de hoy
41:33¿En qué consiste?
41:34La primera etapa
41:35Es tratar de suplementar
41:37Perdón
41:38De resolver estos síntomas
41:40Con la alimentación
41:41Con la parte de la nutrición
41:42Ok
41:43Cuando tenemos ese apoyo nutricional
41:45Y todavía no hemos podido resolver
41:47Entramos a la parte
41:49De la suplementación
41:50Y es lo que les queríamos enseñar hoy
41:52Esto es
41:53Un inositol plus
41:54Que viene con
41:56Lo que es
41:57La proporción correcta
41:58Que tiene
41:59La evidencia clínica
42:00Que realmente funciona
42:02Ok
42:02Y es un polvito blanco
42:03Que tiene un sabor acidito
42:05Y acá viene
42:07Con zinc
42:08Y picolinato de cromo
42:09Que nos ayuda
42:10A estabilizar mucho
42:11Lo que es la insulina
42:12Se disuelve
42:13El scoop
42:14Que ya trae
42:15La medida
42:16Exacta
42:17Los cuatro gramos
42:18De inositol
42:19Y de chiro
42:20Inositol
42:21Y mi inositol
42:21En la cucharadita
42:24La verdad
42:24Es que tiene un sabor acidito
42:26Entonces lo pueden hacer
42:27Con los batidos verdes
42:28Y si no les molesta
42:29El acidito
42:30Y les gusta
42:31Entonces es solo
42:32De agitarlo
42:33Y tomarse el vaso
42:34Completo
42:35Que va a traer la medida
42:36Y acá podemos hacer
42:38Ese aporte
42:39Hacia el ciclo menstrual
42:41¿Para qué?
42:42Para evitar esos flujos
42:44Extendidos
42:45O abundantes
42:46Para tener
42:47Un ciclo más ordenado
42:48Y adicional
42:49Pues no tener
42:50Esos dolores
42:51Y esas molestias
42:52Del ciclo menstrual
42:53Sí, que son bien molestos
42:54Por ahí
42:54Y bueno
42:55Entonces ya pueden
42:57Verlo con este suplemento
42:58Que es el que tienen
42:59Ahí en pantalla
43:00¿Dónde podemos buscarlo?
43:01Esto los pueden encontrar
43:02En las macrobióticas
43:04Y farmacias del país
43:05Las farmacias
43:06De la cooperativa
43:08Usualmente los tienen
43:09Pero las farmacias
43:11De comunidad
43:11Tienden a apoyarnos mucho
43:13Y tienen estos productos
43:15Una de las cosas importantes
43:16Que se le incluyó
43:17A este producto
43:18Es que tiene
43:19Inulina
43:20Que ayuda también
43:21A la parte
43:21Como probiótico
43:23Entonces ayuda
43:23A la parte intestinal
43:24Y tiene el picolinato cromo
43:26Que siempre trabaja
43:28A disminuir
43:29Los picos de insulina
43:30Ok
43:30Y sabemos que la insulina
43:32Va a ser la hormona
43:33De crecimiento
43:34Que nos va a afectar
43:35En esa parte
43:36A que hayan tal vez
43:38Quistecitos en los ovarios
43:39Porque no siempre
43:39Que hay ovario
43:40Síndrome de ovario poliquístico
43:41Hay quistes en los ovarios
43:43Pero siempre
43:44Hay un problema
43:45De insulina
43:46Que es el que hace
43:47Que se nos haga
43:48El acné en la cara
43:49Y que hayan
43:50Esas molestias
43:51En el periodo
43:52Mestrual
43:53Mestrual
43:53Gracias
43:54Pues ahí lo tienen
43:55Entonces para que
43:56No se les vaya
43:56A olvidar
43:57Apunten bien bien
43:58Cuáles son las semillitas
43:59Que tienen que tener
44:00Siempre en casa
44:01Cuando ya vienen
44:01Estos periodos
44:02Que son tan importantes
44:03Y también
44:04Números de teléfono
44:05Y redes sociales
44:05Que tienen en pantalla
44:06Para que puedan hacer
44:07Sus pedidos
44:08Hacen envíos
44:08A todo el país
44:09De igual manera
44:10Correcto
44:11Ahí en la página
44:12Nos pueden consultar
44:14Les podemos ubicar
44:15También una microbiótica
44:16Una farmacia
44:17Que esté cerca
44:17Que se les haga
44:19Más fácil
44:19Que por los envíos
44:20Pero siempre
44:21La parte de la nutrición
44:22Y la alimentación
44:23Primero
44:24Que es la que nos va a dar
44:25Ese apoyo
44:25Y ese sustento
44:27Y de ahí
44:28Podemos ir resolviendo
44:29Todos los problemas
44:30De salud
44:30Porque como nos enfermamos
44:32Con lo que comemos
44:32Nos curamos
44:33Con lo que comemos
44:34Eso tenemos que tener claridad
44:35Eso está muy bonito
44:36Esta frase está muy bonita
44:37Para que ustedes la tomen en cuenta
44:39No se les vaya a olvidar
44:40El día de hoy
44:41Ya lo saben
44:41A seguirlos en redes sociales
44:43Porque ahí ustedes
44:44Pueden repasar
44:45Esta receta
44:46Las semillas y demás
44:47Y muchísimas cosas más
44:48Muchísimas gracias
44:49Por acompañarnos
44:50El día de hoy
44:50Continuamos con más
44:51Vamos a ir a una pausa
44:53Aquí en el programa
44:54Número uno de las tardes
44:55Que buena tarde
44:56Gracias
45:08Se acuerda
45:09De la marca
45:11Borden
45:12Sí
45:13Volvió Borden
45:14Y no solo
45:15Lo va a encontrar
45:15Con sus deliciosos
45:16Quesitos
45:17Y con la leche
45:18Sino que también
45:19Van a encontrar
45:20Ahora
45:20En su pulpería
45:22O en su supermercado
45:23Favorito
45:24Los nuevos helados
45:25Y están
45:26Buenísimos
45:27Vanilla caramelo
45:29Tienen por ahí
45:30También
45:30El delicioso
45:32Chocolate
45:32Triple
45:33Choco
45:34Browning
45:35Con almendras
45:36Tienen por ahí
45:37El medallón
45:37De chocolate
45:38Que está
45:38Que está delicioso
46:08Y bueno
46:08Pulpería favorito
46:09Y bueno
46:10Y además de que
46:11Nos pueden buscar
46:12Ya también
46:12Como Borden
46:13Costa Rica
46:14En las redes sociales
46:15Déjenme
46:16Hacer el experimento
46:18Acá
46:18Mmm
46:21Que rico
46:22Que está
46:22Ya lo saben
46:23Los heladitos
46:24De Borden
46:25Haciendo la boca agua
46:27Nada más
46:27Haciendo la boca agua
46:29Muy rico
46:31Gracias Gillo
46:32Porque ahí nos hace
46:33La boca agua
46:34A todos
46:35Y ahora sí llegó
46:36El momento
46:37De estar con Ale
46:38De Educandoc
46:39Porque hoy nos va a hablar
46:41Sobre cómo los animales
46:42Comen de manera flash
46:43Les ha pasado
46:44Que cuando tienen horarios
46:45Y demás
46:46Y ustedes ponen el plato
46:46Pero es que no duran
46:47Ni cinco segundos
46:48Y se devoraron
46:49Absolutamente todo
46:50Y pero así
46:51Es así
46:52Una muerta
46:52A ver
46:53Ahí está
46:53Ahí estamos mal
46:54Totalmente
46:54Ahí estamos mal
46:55Ale bienvenida
46:56Muchísimas gracias Nati
46:57¿Cómo estás?
46:57Muy bien
46:58¿Y usted bien acompañada?
46:59Claro que sí
47:00Aquí tenemos a Joaquín
47:01Y a Wendy
47:02A Chanti
47:03Y a Grogu
47:05Que de hecho
47:05Que nos vienen acompañando
47:06Si ustedes escucharon
47:07Estaba por ahí Chanti
47:08Ya diciendo
47:09Quiero comida
47:10Porque era la que estaba reclamando
47:11Totalmente
47:12Y el tema de hoy
47:14Definitivamente
47:14Es algo que
47:16Necesitamos mejorar en casa
47:17Ok
47:18¿Por qué?
47:18Porque muchas personas dicen
47:19No, no importa
47:20Mi perro come como flash
47:21Rápido
47:22Y eso no está bien
47:24Ok
47:24Presentamos problemas de ansiedad
47:27Está presentando problemas de ansiedad
47:29Aparte de eso
47:30Nos presenta
47:31Este
47:32O sea
47:33Que quiere como comerse
47:35Ahora lo vamos a ver
47:36Todo de un solo
47:37Cualquier cosa que le ponga
47:38Todo de un solo
47:38Exactamente
47:39Y eso no es correcto
47:40Porque
47:40Nos puede dar
47:42En el perro
47:43Primero que todo
47:44Se puede atragantar
47:45Ajá
47:46Número dos
47:46Podemos tener
47:47Una torsión gástrica
47:49Que eso es peligrosísimo
47:50Y es de inmediato
47:51Que tenemos que ir al veterinario
47:52Ale
47:52¿Te parece si vamos haciendo la prueba de una vez?
47:54Claro que sí
47:55Vamos a poner los platos
47:56Que son platos normales
47:58Ellos comen Dieta Bar
47:59Entonces van a ver ustedes
48:01La forma en que ellos comen
48:03Que es súper rápido
48:05Ok
48:06Entonces
48:06¿Qué podemos hacer para que no sea así de rápido?
48:09Ok
48:09Tenemos que pausarlos
48:11O sea
48:11Estar con ellos
48:13Y retirarlos de la comida
48:14Ok
48:15Ok
48:15Y lo volvemos a poner
48:17Lo importante es hablarles y decirles despacio
48:21Ok
48:21Ok
48:21Para que entiendan
48:23Para que entiendan
48:24Despacio
48:25Y otra cosa muy importante
48:27Es lo que les mencionaba de la torsión
48:30Ajá
48:31La torsión es
48:32Se vuelve el estómago totalmente
48:33Y
48:34O sea
48:35Queda como vuelto
48:37Y vamos a tener el problema
48:39De que el perro se va a inflar
48:41Y eso es una emergencia médica
48:43Ok
48:43El perro puede morir
48:44En cuestión de dos horas
48:45O sea
48:46No es
48:46O sea
48:47Por ejemplo
48:48Ve que Chanti
48:48Ya se comió toda la comida
48:50Entonces
48:51Eso es comer rápido
48:52No es bueno
48:53Recuerden que eso no es bueno
48:54Tenemos estos platos
48:56Ajá
48:56Nos gana el tiempo
48:58Porque ya tenemos ahí
48:59Claro que sí
48:59A nuestros compañeros de Más Canotidas
49:00Pero estos platos son especiales
49:01Son especiales
49:02Exactamente
49:03Para que los perros coman despacio
49:05Ok
49:05Esto los tenemos que tener
49:06Entonces es importante
49:08Que cuidemos la salud
49:09De nuestros animales
49:10Y recuerden
49:11Que comer como Flash
49:12No es bueno
49:13Desde ningún punto de vista
49:14Ale
49:14Muchísimas gracias
49:15Gracias por acompañarnos
49:16El día de hoy
49:17Un beso gigante
49:18Para todos ustedes
49:19Se cuidan montones
49:20Y nos vemos mañana
49:21Chao chao
49:22Chao
49:22Chao
49:23Chao
49:23Chao
49:23Chao
49:23Chao
49:24Chao
49:24Chao
49:24Chao
49:24Chao
49:24Chao
49:24Chao
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