- 13 hours ago
MasterChef Thailand Season 7 วันที่ 26 เมษายน 2569
Category
📺
TVTranscript
00:00:01รายการต่อไปนี้เป็นรายการทั่ว
00:00:03ไป สามารถรับชมได้ทุกว่าย
00:00:06ช่องเจ็ด SD บริษัทเฮริโคเน
00:00:08ีย S Group จำกับ
00:00:10MasterChef ประเทศไทย Season 7
00:00:34ที่เรา เราได้เป็นจานที่ดีที่สุด
00:00:36ก็รู้สึกมีความมั่นใจมากข
00:00:38ึ้น เราก็มีดีห่วนกันนะ อะไรอย
00:00:40่ะ
00:00:40คุณฉันในตัวเองมากเลยครับ ได
00:00:42้ผ่านเข้ารอบ 11 คนสุดท้าย
00:00:43สัปดาลนี้นะครับ พอมมาก ๆ ครั
00:00:45บ
00:00:45การเนื้นทาง ผมจะยังไม่อยู่แค
00:00:46นนี้แน่นอน จะไปถึงแคมไม่ได้
00:00:51มันมีท่าน เอ๊ะ ไม่คุณเคย
00:00:59ยินนี้ต้องรับสู่ MasterChef ประเทศ
00:01:01ไทย Season 7 ค่ะ
00:01:08พวกคุณคือ 11 คนสุดท้าย ที่สา
00:01:11มารถฝากฟันทุกบททสอบของเรา
00:01:13มาได้นะคะ
00:01:15กว่าจะมาเป็น 11 คนสุดท้าย ผ่าน
00:01:17ร้อนและผ่านหนาว
00:01:18อย่างแรกเลยก็คือรู้สึกวัธ
00:01:21มานเร็วขึ้น
00:01:22อยากเป็นแชมพ์ แล้วก็อยากจะลมพ
00:01:24ี่ชายสุดที่รัก
00:01:25อย่างพี่ชิติได้ประครั้งหนึ่ง
00:01:26ครับ
00:01:27มีหลายคนนะครับที่น่าตัวทุ
00:01:28กคนดูมีฟีมือขึ้นมาสู้กั
00:01:31บเรา
00:01:34และวันนี้คุณจะได้เจอกับการแห
00:01:36่งคันที่พิเศษที่สุดใน Season 7
00:01:41นั่นก็คือ Inspiration Challenge
00:01:45หรือการทำอาหารโดยใช้แรงบั
00:01:48นดาลใจจากเมนูต้นแบบ
00:01:50มีแผนใจจากเมนูต้นแบบ
00:02:07พวกคุณเห็น Station ด้านหน้านี่ไหมครั
00:02:09บ
00:02:09อย่า
00:02:11วันนี้เรามีแขกกิติประสักอ
00:02:13ันทรงเกี่ยน
00:02:16ที่พวกคุณนึกไปถึงอย่างแน่
00:02:19นอน
00:02:23ซึ่งจะมามอกแปรงบันดาลใจ
00:02:25ให้พวกคุณทุกคนใช้ในการสร้
00:02:27างสันเมนูในวันนี้
00:02:30และถ้าคุณทำพาด รอบนี้คุณ
00:02:33ตายแน่
00:02:37ถึงขนาดที่เชฟบอกว่าถ้าพ
00:02:39าดนี้ตายเลยเนี่ย
00:02:40ใครที่จะมาให้แรงบนาจใจเราใน
00:02:43วันนี้
00:02:43นับคอจังอะไรอ่ะ
00:02:44กิติประสักด้วย
00:02:46ทุกคนก็เริ่มแรกเอ้ย อะไรยัง
00:02:48ไง
00:02:48ใช่
00:02:50คันไม่ถึง คันไม่ถึงเลยนะ
00:02:52คุณได้ไม่ออกที่ไซน์
00:02:54หรือว่าจะเป็นเชฟระดับ Michelin Star
00:02:57หรือมากกว่านั้น
00:02:58อาจจะเป็นดาราเซล็บ หรือว่
00:03:00าคนใหญ่คนโตที่ไหนก็ได้
00:03:02คิดว่าน่าจะต้องเป็นคนที่พิ
00:03:03เศษมาก ๆ ในประเทศไทยแน่นอนคร
00:03:05ับ
00:03:11กรับทุนเชิญ
00:03:16บุญกระหม่อมหญิง อวนรัฐ ร
00:03:18าชกัญญา ซิริวัฒนาพันว
00:03:20ดี
00:03:20เสด็จขึ้นบนเวธีเพียคะ
00:03:37นี่รู้จริงเหรอ
00:03:45ขนลุกสู้แบบสุดๆ ไม่คินไร
00:03:48ว่าวันนี้เนี่ยเรามาอยู่ในแรก
00:03:49ารที่เราได้ใกล้ชิดทุนกระม่
00:03:51อมขนาดนี้ครับ
00:03:52ได้เห็นพระองค์ท่านมาเป็นแขก
00:03:54ในวันนี้นะคะ รู้สึกว่าชีวิต
00:03:56เราไม่เสียดายแล้วที่ครั้งหนึ่ง
00:03:58ได้มามาสเตอร์เชฟ
00:04:02ขอประทานกราบทุนทรงส่าบ
00:04:04ฝาพบาต นับเป็นพระกรุณาห
00:04:06าที่สุดมิได้ที่ฝาพบาตเสด
00:04:09็จมาทรงร่วมรายการ
00:04:11มาสเตอร์เชฟประเทศไทย 4.7 ในว
00:04:13ันนี้
00:04:14เก้าก็ม่อมชั้นม่อมรวงคว
00:04:16ันทิบเทวะกุณ พร้อมด้วยธ
00:04:18นากรรมการ และผู้เข้าแข่งขั
00:04:20นทุกคน
00:04:21ขอประทานพระอันวิญาต ดำเน
00:04:23ินรายการแข่งขัน ตามวาราที่
00:04:26กำหนดโดยใช้คำสามัน ควรไม่
00:04:28ควรแล้วแต่จะโปรด
00:04:40อันนี้พิเศษสุดมาก เพราะพวกค
00:04:42ุณจะได้ชมฝีพระหาติการทำอา
00:04:45หาร
00:04:45จากคุณกระมอมหิง มนรัฐ รา
00:04:47ชกัตยา สริวัฒนาพนวดี ซ
00:04:50ึ่งเป็นเมนูที่ส่งโปรดร้
00:04:51าน
00:04:55จะได้เห็นคุณกระมอมทำอาหารต
00:04:57่อหน้า
00:04:58อันนี้อาจจะเป็นประสบการณ์เพ
00:04:59ียงครั้งเดียวในชีวิตของม
00:05:01ิเลดلم
00:05:01ทุกจะถเรากำอมว่า...
00:05:06เมนูที่จะโปรดสาธิสพระราช
00:05:08ธานวันนี้ คือเมนูอะไรเ� класс
00:05:11วันนี้จะทำเมนูทอดหมันเขาโภท
00:05:15hewsทอดหมันเคาโภท
00:05:16ukiแكرดพนใดถึงเป็นทอดหมัน
00:05:18Energie пор resolving
00:05:20ทอดหมันเคาโภท ฐานได้ทุกเพศ
00:05:22ทุกวัย
00:05:22มัน ply하게อร่อยมาก และทำสนุก
00:05:27ค่ะ
00:05:28pasean
00:05:34บ้าง
00:05:52ต้องส่งเริ่มขั้นตอนไหนก่อน
00:05:55เอาหมูพวกนี้มาผสมก่อน
00:05:58ส่วนผสมมีหมูสัพธิ์ติด
00:06:00มานิบหน่อย
00:06:01ต่อไปเป็นกุ้งทุกสัพธิ์
00:06:02ชิ้นไว้เล็กมาก
00:06:03โ���� fighter ว่าจะมันกายไป
00:06:07เราก็หมูแด้ง
00:06:09นั้นผสมมา쪽에ใดข้ิ้นกัดแด
00:06:11งไป
00:06:13ใดข้ิ้นแก gownโคกมือเอง
00:06:16พูดเราให้เข้ากันนะครับ
00:06:18เดี๋ยวเราจะใส่ปีทานกรอบ
00:06:20แล้วเราจะพรุ่งรถด้วยให้มัน
00:06:22หอย
00:06:23ไอ้ สามโป๊ะอร่อยมาก
00:06:28มองเห็นก็อร่อยเลย
00:06:29ท่านจง แม่ตาสอน
00:06:31เรือ
00:06:33ด้วยความใจเย็น ละเมียดละหม
00:06:35าย
00:06:36ต่างสายนิดหน่อย
00:06:38พระองค์ท่านใส่ใจตั้งรายละ
00:06:39เอียดมากเลยค่ะ
00:06:40แม้แต่ว่า ดีเทลล์เล็กๆ บอก
00:06:42เคร็จรับทุกอย่าง
00:06:43ไม่เคยใกลายไป เพื่อให้มันเกาะ
00:06:45กันนะ
00:06:46แล้วพลังให้มันนุ่มด้วย
00:06:56ต้องการจะระบายอรม
00:07:09พลาดไป
00:07:17เหรอ
00:07:17ใหม่เหนียว
00:07:20อโว้ท ượค่ shorter ปรา반
00:07:21forward to 10th, while you can leave
00:07:22inal from the bar
00:07:22เริ biblical jar
00:07:25เพราะว่า ได้สำหรัลที่ที่ส
00:07:27ุด
00:07:27ละเยอะมากเลยค่ะ
00:07:29اطอที่เราทางจริง
00:07:30เราก็จะต้อง考ู้ถึงแหน้าษามิท
00:07:32ย์
00:07:32ฝ่าที่แรก ทุกที
00:07:34จะได้ฝ่าได้ นักมือหน่อย
00:07:36ถ้าเรากรุยังตนยมโกโรชย
00:07:37ม
00:07:37แล้วก็ฝ่าไปเรื่อย ๆ
00:07:39เริ่มเหนียวแล้ว
00:07:40เพราะโอ้งค่ะก็ทนกฝนสร
00:07:41เทคนีความันจะนุ่งเหน็ว ต้
00:07:44องฝากค่ะ
00:07:44ทำเอกครงเรา knocksแกโพทษ
00:07:47อยู่คร mediARAวไปกับตัวน Hue
00:07:51เวลาต้างน้ํามัน ให้นํามั
00:07:53นมากน้อยแค่ค่ะ
00:07:54โคตรitez вид ๆ เหม strengthening
00:07:55พวกเราต้องให้นํามันทวมต่อ
00:07:59เราิ่มพวกแส่ 알�ภายอ่อน
00:08:00บนนี้เจ ventilasi เดี๋ยวมาถ GIRL ตีทรppt
00:08:01standalone
00:08:02ต้องไม่สุค bege increment
00:08:03อย่าลУมว่ามูซไม่สุกไม่ได
00:08:05้
00:08:05��게 innovate ให้กล้อค With art
00:08:08อย่าดูหนุ่นแค่ไหน แล้วแล้ว
00:08:10livestream
00:08:11elements that in love 100 รูปหตั seven
00:08:13ท่านส่งโรเมนติ็กมากOC
00:08:1854
00:08:18ก็รู้สึกไปหนึ่งความเป็นกั
00:08:19บเองของของท่านด้วยครับ
00:08:21ทำให้เรารู้สึกลดความเครงลง
00:08:23ข fitted with comfort by learning to know
00:08:24กับผมด้วยครับ
00:08:26เป็นเมนูทรงโ Gig
00:08:27ที่คิดว่าแตกต่างกว่า
00:08:29เมนูทอดมันทั่วไปอย่างไง เป็
00:08:31นค่ะ
00:08:31เท่าว่ามันอร่อยมาก
00:08:33มีถังกลอบ มีถังลูก
00:08:35เท่าผลมีเท็กเชอร์
00:08:36กินแล้วมัน นี้
00:08:38ลง ลง ๆ ได้แล้ว แล้วรึสึกท้
00:08:40อมแล้ว
00:08:40ล็วร vara noise
00:08:45สวยงามไงคะ
00:08:46ค่ะวงทันทำทุกอย่าง ใต้คizations
00:08:48come
00:08:48ขออีกฆ่าน สนุกกับการทำอา
00:08:51หาติ
00:08:51เราก้องใส่ใจพวกเราที่จะอฏิบาย
00:08:54ละเอียดให้พวกเราฝังด้วย
00:08:55ค่อย- ค่อยเคี้ย signals
00:08:58ค่อยเคี้ยก็จะๆไม่สีสม Low กับ
00:09:00ทน tick thebia
00:09:01przew murmj ไม่ até ไม่ซ้าง
00:09:02ทุกคนจำได้ใช่ไหมคะ?
00:09:04ถ้าใช้ไฟแรงตั้งแต่ต้น ทั้
00:09:06งไหนจะไม่สุด
00:09:08นี้เราเพิ่งไฟแรงนิดหนึ่ง จะ
00:09:10ได้ออกไม่กลงแม่
00:09:12สำหรับเทค นิกช่อตอนแรก ไ
00:09:13ฟอ่อน ๆ ожид t
00:09:14ก่อนให้มันสุขทั่วถึง говорю
00:09:16เริ่มทั่วถึงแล้วเนี่ย เราก็
00:09:17เร่งไฟ รีดการ Orb recommendation
00:09:19จดแบบให้ได้มากที่สุดทุกเท
00:09:21ค นิกที่ท่านทรงสอนวันนี้ Spec.
00:09:22sinีค์ที่ท่านซองส๋อแล้เหรอ เร
00:09:23าร習 lasers familiar.
00:09:23เราจะนำไปใช้ในการทำภา allemows แท้ว
00:09:37ันนี้แน่นอน
00:09:41จัดจารี่แปยี่มาอยู่ในไม่้ อย Grab
00:09:57my
00:10:07ท่านก็ยังลงลายละเอียดหร
00:10:09ือมากเลยค่ะ
00:10:10หรือหรือมาก
00:10:12และนี่คือเมนูทอดมันเข้าโ
00:10:15พท
00:10:15สูตรทูนกลมอมยิงอุบนร
00:10:17ัฐ ราชกัญญา ศริวัฒนาพน
00:10:19วดีค่ะ
00:10:23และยิ่งไปกว่านั้น
00:10:25ทุกคนจะได้ชิมเมนูฝีพระหัส
00:10:28ด้วย
00:10:31ดังนั้นขอทุกคนกลับไปที่ส
00:10:34เตชั่นของตัวเองค่ะ
00:10:42เฮ่! เห็นตอนทําคือดีใจมากแล
00:10:44้ว
00:10:45แต่พอเราที่มีโอกาสได้ทานฝีพ
00:10:46ระหัสของท่าน
00:10:47ยิ่งดีใจให้เข้าไม่ใหญ่เน
00:10:48ี่ย
00:10:48น้าจะไปโอกาสครั้งเดียวในชี
00:10:50วิต
00:10:50และคงหาที่อืมไม่ได้อีกแล้
00:10:52ว
00:10:52ที่จะได้มีโอกาสชิมฝีพระหั
00:10:54สของพระองค์ท่านครับ
00:10:55อื้อ สวัสดี
00:10:56รสชาติของทอดมันเนี่ย กล
00:10:58มกลบมีความหอมของพี่แก มี
00:11:00เทเจอร์ที่ดีมากครับ
00:11:04พยายามจดจำระดะเอียดแล้วรส
00:11:06ชาติให้ได้มากที่สุด เพราะว
00:11:07่าคิดว่าน่าจะมีผลกับโจ
00:11:08ทธภายในวันนี้
00:11:16ซึ่งโจทในวันนี้ของพวกคุณ
00:11:17ก็คือ
00:11:20พวกคุณจะต้องสร้างสารอาหารด
00:11:22้วยแรงบรรดานใจจากเมนูทอด
00:11:25มันเข้าโพทในรูปแบบใหม่
00:11:28ซึ่งเมื่อกินแล้วจะยังคงคว
00:11:31ามเป็นเอกลัฒของทอดมันเข้า
00:11:33โพท
00:11:34ตั้งใจทำให้ดีที่สุดในชีว
00:11:36ิตเลยนะคะ เพราะในครั้งนี้ทูนกระ
00:11:38มองจะทรงชิมอาหารเมนูนี้ด้
00:11:42วยเพราะองค์เอง
00:11:45และทรงคัดเลือกเพียงหนึ่งจ
00:11:48านที่ดีที่สุดเท่านั้น
00:11:51เราก็อยากเป็นจานน้อนทั้งหนึ่ง
00:11:53ในชีวิตเพราะองค์ท่านได้ช
00:11:54ิมอาหารของเรา
00:11:55จะทำให้สุดฝีหมูหมูต้องทำให้ได
00:11:58้ออกมาเป็นจานที่ดีให้ได้
00:12:00พวกคุณมีเวลาในการทำอาหาร 45
00:12:03นาที
00:12:05พวกเราพร้อมหรือยัง
00:12:07พร้อมหรือ
00:12:09โครงท่านเป็นคนบอก เริ่มเองเลย พ
00:12:10ลังสูบชีดขึ้นมาเลย
00:12:12ก็พร้อมแล้ว
00:12:17เริ่ม
00:12:23วิ่งสิคะ จะต้องทำให้ทันนะคะ
00:12:25มีเวลาน้อยมาก 45 นาที
00:12:27ก็ปีอยู่ไหน
00:12:34- ค่ะอยู่ไหนก่ะ?
00:12:35ก็เห็นก็ปีมาก
00:12:37ยังคิดไม่ออก
00:12:38แต่คิดว่า
00:12:38จะต้องทำทอดมันออกมาให้ได้ก่
00:12:41อน
00:12:41โดดวันนี้ได้แรงบรรา security
00:12:42กำลังทางเยอะ
00:12:43ก็อยากจะทำออกมาให้คล้อย beyond
00:12:45ร enlightenment
00:12:46ก็พูดอย่างอยู่แนะนอนค่ะ
00:12:47อัก übersอบลุก concret ไม่ כูด
00:12:49กูดอยู่ตรงแ Ban
00:12:52เกอร์ตรุงเบหมดตรูดว่าย
00:12:55ทุกคนพยายามหาวันทุกหagem ว่
00:12:56าentedรู้สึกใน
00:12:57หรือว่าทุกคน
00:12:57มีความตั้งใจเป็นจารย์ที่ด
00:12:59ีที่สุดให้ได้
00:13:01มีคนเหcip Cloud g.m. ๓.
00:13:02เป็น
00:13:03ใจเรื่องติ Inside
00:13:06เพราะว่าเรารู้สึกว่า
00:13:07เราคิดเยอะ
00:13:07อยากจะเป็นจานที่ดีที่สุด
00:13:09เพื่อที่จันได้มีโอกาส
00:13:10ได้นำไปเสริมให้กับ
00:13:12ทูนกระม่อมได้โซนชิม
00:13:14ต้องบอกว่าท่านชาบกิมเข้า
00:13:26โพธ
00:13:26Root คืออยากจะเสริมเข้าโพธ
00:13:27ผิวเร์ให้ท่านหอมหอมวลๆ
00:13:30ตั้งจากจะทำยำซ่อมโอ
00:13:32เพราะว่ามันเป็นหนึ่ง
00:13:33ในอาหารเช้าวางทาลuba
00:13:34พูกับทอทมันข้าโพส
00:13:36อีกลอBI locks
00:13:36ลоровนี้คนชิมเป็นทูนล์กระหมอ
00:13:38บหนีด้วยค่ะ
00:13:38ทุกคนต้องใส่สุด ไม่มีใคร ย
00:13:40อมไข่
00:13:43ต้องใช้เมนู transmit
00:13:49กระหมอบ・มิ Caleb
00:13:50จะทำให้ได้ใกล้เครีย premier
00:13:51่าน Administration
00:13:52ต้องทำให้ดีที่สุด สุดชีวิ
00:13:55ตเลยค่ะ
00:13:56เราจะได้ทำอาหารให้
00:13:58ประองค์ท่านชิมต้องตั้งใจทำ
00:14:05ต้องใช้เมนูของทุนกะหม่อมห
00:14:07ญิงก็คือความยากก็คือเราต
00:14:08้องทำสิ่งที่มันอร่อยอยู่แล้
00:14:10วเนี่ย
00:14:10ขึ้นมาทำให้มันดีขึ้นอีก
00:14:11นะ ให้มันน่าสนใจยิงขึ้นอ
00:14:12ีกครับ
00:14:12หวังว่าจะได้เป็นจารย์ที่ด
00:14:13ีที่สุดครับ จะเป็นเกียร์มาก
00:14:15ครับ
00:14:15ทางทางที่เป็นแข่งทั่วไปไม่ม
00:14:17ีคนออกด้วยไม่มีความกลดันอะไร
00:14:19แต่เป็นการแข็งที่เคี้ยที่สุ
00:14:21ด ต้องทำให้มันออกมานดีที่สุ
00:14:23ด
00:14:27ต้นกราค่ะ
00:14:29ได้กินเมนูที่ทูนกระหม่อบท
00:14:31รงเป็นคนทาง รู้สึกไงบ้าน
00:14:34รสชาติสงโปรดปลาดมากครั
00:14:36บ
00:14:37ส่วนโตว์แบบกินแล้วนึก
00:14:38ถึง
00:14:38ผมโปรดปลาดลดปีปหาสตรง
00:14:43ประองค์มากครับ
00:14:45พอได้ชิมแล้วก็รสถึงไม่ได้
00:14:47terribly
00:14:47ก็เลยอยากทำเมนุ ี้ดิกๆ
00:14:50วันนี้ ต้อง kosmos, vyok with ki около
00:14:53แล้วก็กินพูดกับพอดมัน
00:14:54แล้วก็จะมียำข้อดหลับไม้ท
00:14:56ี่กินคู่กับพอดมัน
00:14:57พิดว่านว่าน่าจะเข้ากันได้
00:14:59แล้วใครจะโปรดปลาดคะ
00:15:03ผมมีคว้ามปัดανาให้พระองค์ von
00:15:05shalom porth gone
00:15:05แทนเชื่อเข้ากับผม
00:15:06โอเคค่ะ เอาใจฉัน
00:15:09ท่าดหว่างมากให้พวก bast money
00:15:12ชื่นชอบเมนูนี้ อยากที่เราชอบอย
00:15:14่างกัน
00:15:14อยากให้พวกท่านทรงโปรดปัน
00:15:27สำหรับโจนในวันนี้พิเศษมา
00:15:29ก ๆ เลยนะคะ
00:15:30เพราะผู้เข้าแข่งขันต้องใช
00:15:31้แรงบันดาลใจจากเมนูทอด
00:15:33มันเข้าโพศ
00:15:35ซึ่งเป็นเมนูทรงโปรดของพ
00:15:37ึ่งรอมองหญิง ภูบนรัฐ รั
00:15:38ศกัญญา สิริงวัฒนาพนวด
00:15:40ีค่ะ
00:15:42ซึ่งเอกลักษณ์ของทอดมัน
00:15:44เข้าโพศ คือเนื้อสำหรับ
00:15:45ที่
00:15:46เต้งหนึ่ง ไม่รวน มีทั้งกลิ
00:15:49่นและรสชาติของพิแกงที่ช
00:15:51ัดเจ็ด
00:15:52วานโดยธรรมชาติจากเข้าโพ
00:15:54ศ และมีความเผ็ดเล็กน้อย
00:15:57เข็มกลม ๆ และหอมสมุนไพร
00:16:00กินผู้กับน้ำจิ้มรสชาต
00:16:02ิปรี้หวาน
00:16:03ซึ่ง เอกลักเหล่านี้ จะต้องมี
00:16:05ให้เราเห็นในจารย์ของพวกเขา ค่
00:16:07ะ
00:16:08แล้วถ้าเป็นเช้าเพียราค้าย
00:16:09จะแบบแปลง มีนูทอดมันข้
00:16:11อโพท ออกมาในรูปแบบไหนครับ
00:16:12สลับพวกเองนะครับ คิดเป็นสิ
00:16:14่งแบบว่า อาหารกังวันเป็
00:16:16นแบบ Brunch นะครับ
00:16:17เป็นที่ไขคลีโอ นิ้วออลี
00:16:19นสตายนะครับ
00:16:20มีรสชาติแบบเผ็ดเน็กน้
00:16:21อยแทนที่จะเอาไปทอด
00:16:22ผมจะใส่ลงไปในพิมพ์ว่าโฟ
00:16:24ค
00:16:24Press เขาออกมานะครับ ทำ Brunch เอกเสริบ
00:16:27แล้วก็จะเสริบผู้ไปกับเจ้า Hollanda
00:16:29ise ครับ
00:16:31แล้วในวันนี้พวกเราคาดหวังว
00:16:33่า ผลงานของพวกเขาจะออกมาสมบู
00:16:35รณ์แบบครับ
00:16:35เพราะว่าผู้ที่ชิมเนี่ย ไม่
00:16:37ใช่พวกเรานะครับ
00:16:38แต่คือทุงกำลับนี้ก็บรร
00:16:39ัฐรราชกัญญา ศริษย์วัฒ
00:16:40นาพนวดี
00:16:41จะทรงชิมและตัดสิ้น จารย์
00:16:43ที่ดีที่สุดด้วยเพราะองค์เ
00:16:44องเลย
00:16:45หวังว่าเขาคงไม่ทำให้เราเสีย
00:16:47ชื่อนะ
00:16:58มิ้นครับ ทอดมันเข้าโพทข
00:16:59องชุนกระหมอบ
00:16:59จะใส่ความคิดสร้างสัยไงคร
00:17:01ับ
00:17:01จะยกระดับทำออกมาเป็นผนมนิ้
00:17:03วไฟที่เป็นขนมพลังเซ
00:17:06และก็มีรสชาติเหมือนทอดม
00:17:07ันเข้าโพทค่ะ
00:17:08กินเข้าไปแล้วรู้เลยอ่ะครับ ว
00:17:10่าเป็นทอดมันก็โพท
00:17:10รสชาติทอดมันเข้าโพท มาแ
00:17:12น่นอนค่ะ
00:17:13สร้างสันแน่นะครับ
00:17:14สร้างสันแน่นอนค่ะ
00:17:15สร้างสันแน่นอนค่ะ
00:17:16เชฟต้องมาไปกินที่ไหนแน่นอน
00:17:18รู้ไหมครับว่าใครจะชิบ
00:17:19รู้ค่ะ
00:17:24มือจะไม่ทำให้เสียเสียลงแบบ
00:17:26นี้
00:17:26นั่งใจมากค่ะว่าจะไม่เคยมี
00:17:32ใคร
00:17:32เห็นทอดมันแบบนี้แล้วก่อน
00:17:33อยากมีโอกาสทำอาหารให้พระองค์
00:17:35ท่าน
00:17:36ได้ลองทานสักครั้งในชีวิต
00:17:39ทุกคนต้องทำทอดมันเข้าโพน
00:17:45ที่มีความคิดสร้างสัญ
00:17:47และอร่อยที่สุด ใจetera
00:17:50aje Toki
00:17:50ถูญกลقةม่อมหิวบนรักวน
00:17:52รัฐร์ จะทรงชิมด้วยพระองค์
00:17:53เอง
00:17:54เล่นชมวี
00:18:09ต้องทำให้ดีที่สุดครับ
00:18:23เฟิลล่า สวัสดี ค่ะ
00:18:24เฟิลล่า เกรงมesesครั้ง วันนี้
00:18:26กำ encore ต้องรู้สืบ wheализ ett最�ใจ
00:18:33แล้วเป็นเกรียต La p. 8
00:18:37เกรียนพานมาพ
00:18:40ajud replacing Truba
00:18:41ทำารاضาวนี้zaćรูน submitted
00:18:47อ่า... พอตมันค่ะ
00:18:48แล้วก็จะกินไปกับ ซอ้์ที่เป็
00:18:49นยำผลับไม้นะ
00:18:50ไทยถึงพลักค่ะ แล้วก็จะมี
00:18:52ศุคโคโพธเรื่องครับ
00:18:53แต่อย่าลืมนะครับว่า เวลาชิ
00:18:54มออกมาแล้ว
00:18:55ต้องมีความรู้สึกว่าต้องเป
00:18:57็นพอตมันค้าโพธในหน่า ๆ
00:18:58ด้วย
00:18:58ได้เลยครับ กูจะพยายามค่ะ
00:19:00ขอให้ช่องกีกับ
00:19:02ท่านสงปกทcomp เค้าอยากจะแบบว่
00:19:04า
00:19:17อร่อยมากนะครับ แล้วก็มีความน
00:19:18่ากินมากด้วยนะครับ
00:19:19จะพยายามเป็นจานที่ดีที่สุดให
00:19:20้ได้ครับผม
00:19:24เป็นอาหารที่ท่านทรงโกรตอย
00:19:26ากจะทำอ่убมาให้ดี
00:19:27เราต้องใส่แรงามนานใจ ใส่คว
00:19:29ามสร้างสัญเข้าไปด้วย
00:19:30третьego order เราจะต้องคิดเผvenir sint đếnแล้วก็ต
00:19:31่ออยอธธงาน обязательно
00:19:32ก็ทำให้เต็มที่เลยค่ะ
00:19:33อยากให้เป็นจานที่ทุน กำ่อมท
00:19:35่านปด BRAND ที่สุด
00:19:36เราก็อยากเป็นจานนั้นเน้ Al
00:19:38อยากให้เป็นทั้งหนึ่งในชีวิ
00:19:40ตนี้
00:19:40แบบพระองค์ท่านได้ชิ่มอหาร
00:19:42ของเรา
00:19:49มีเมนูใครน่าสนใจบ้าง
00:19:51ทิติเลยค่ะ
00:19:52เขาจะเอาทอดหมันขο phon
00:19:53ไปเป็นไซช์ passiert
00:19:56กินผู้กันก็จะมี
00:19:58แจ้วไมโยงแล้วก็อาจารย์
00:20:01ซึ่งอนนี้ก็จะมีความสดทื่น
00:20:03และมีผักกลบๆ ให้กินไปด้วย
00:20:05กัน
00:20:05อันนี้น่าสนใจกัน
00:20:08สวันนี้คนหนึ่งนะครับ
00:20:09นิวครับ
00:20:09เขาจะทำโครafter Generation
00:20:10มีใส่ข้างในเป็นคลีมك
00:20:12ส่วนคนที่น่าเป็นห่วงนะครั
00:20:21บ
00:20:21ต้องเองเนีย
00:20:24แต่ว่าจะใส่ไกล
00:20:25แล้วก็มีเนือปู
00:20:26เสอผู้กับสหรับของลับหมายคร
00:20:28ับ
00:20:28ก็เลยคิดว่า
00:20:29เมน kost เขา ยังไม่สร้างสันพอนะ
00:20:31ครับ
00:20:35ทุกคนครับ เหลือเวลา 15 นาทีท
00:20:38ะนั้น
00:20:39คุณจะต้องถามทดบันข้อโพท
00:20:40แปบให้ดีดิ่งกดในชีวิต
00:20:42ของคุณ
00:20:44เช่
00:20:44เตอร์เช่ จะฝาดยังครับ
00:20:53กำลังจะฝาดนะคะเช่
00:20:54ทุนกำลัง ท่านบอกว่าไงครั
00:20:56บ
00:20:56เกียดไขให้ฝาดแรงๆ
00:20:59หมายถึงตากายนะคะเช่
00:21:01คุณคิดถึงใครครับตอนฝาด
00:21:03ซามีค่ะ
00:21:07สามีชื่ออะไร
00:21:08สามี...
00:21:09ชื่อเคียง
00:21:11เคียง?
00:21:11ใช่ feared доллар
00:21:12มึกถึงซามีอันเป็นที่รัก
00:21:16เอาเลย
00:21:16อ pillow
00:21:20เอาอีก
00:21:21เกลา
00:21:22อ่ 알고หาวดิ
00:21:24ตรย์ที่ THELANK
00:21:25ไ Finding'm Candidappar
00:21:27ไงไง
00:21:27mates
00:21:28á
00:21:30ชมดี
00:21:30เซ็ตต anysองี
00:21:32ขอบคุณค่ะ
00:21:35เสร็จตัวหัวแป้งเด้งเลย พล
00:21:37ังแผนความรักรวนๆ
00:21:38รู้สึกเอ็นจอย
00:21:40เหลือเวลาอีกเพียง ทิบหนาท
00:21:51ีต
00:21:51เรารอดูเมนูทอดมันเข้าพด ส
00:21:54ุดสร้างช่างของคนยูม
00:21:55ขอบคุณ
00:22:14สิ่งไปได้
00:22:14ขอบคุณ
00:22:16ขอบคุณ
00:22:17สิ่งไง
00:22:17корอ world
00:22:18สิ่งไง
00:22:19ใช่ค่ะ
00:22:22สิ่งหนึ่งที่มันหยิดพาด
00:22:23หนูลืมหยิบน้ำมันมา
00:22:25ด้วยความที่หนูไม่ได้เอาน้ำมั
00:22:26นมาแล้ว
00:22:27สิ่งที่หนูแก้มันหาได้นา
00:22:28ตอนนี้คือโดยการนึงให้มัน
00:22:30สุด
00:22:30แล้วมันจะเป็นทอดมันได้ยั
00:22:31งไงครับ
00:22:34มันชื่อว่าทอด ไม่ใช่หนึ่ง
00:22:38มันคือทอดมัน มันก็ต้อง
00:22:40ทอดจริง ๆ
00:22:42แก้ปัญหา ทำออกมาให้ดีที่สุ
00:22:44ด
00:22:46ค่ะ ฉัน
00:22:46หนูไม่สามารถที่จะทำอะไรกับทอด
00:22:48มัน
00:22:49ที่จะนำลงไปทอดได้
00:22:50แต่สิ่งหนึ่งที่ทำได้
00:22:51คือการทำทอดมันให้มันสุด
00:22:54แค่สถานการณ์ข้างหน้าให้มั
00:22:56นได้ดีที่สุดค่ะ
00:23:04บอส ครับ ครับ เชฟ
00:23:06เหลือเวลาแค่ 5 นาทียังไม่
00:23:07เริ่มทอดอะไรเลย
00:23:09ระวังมันจะไม่สุด
00:23:13การแข่งข้างนี้สำคัญมากนะบ
00:23:15อส
00:23:15ครับ ผม
00:23:16เดี๋ยว เร่งมือเต็มที่ครับ
00:23:18ระวังจะไม่ทัน
00:23:19ได้ครับ
00:23:20ารอบที่แล้วได้จานทีที่ที่สุ
00:23:22ดรอบนี้
00:23:22ก็ยังอยากได้จานทีที่ที่สุด
00:23:24อีก
00:23:25เราจะไม่พร้าะเรื่องนี้โดดเสร
00:23:27็จค้ะ
00:23:35พฤษ
00:23:37หนึ่งนาทีสุดท้าย
00:23:39geht oke
00:23:40บอส
00:23:40บั้นใจในรถชาติของ Vic
00:23:41คอตมันเข้าพวนพ้อมซู่สุ
00:23:43ดใจ
00:23:43เพื่อที่จะทำให้ทูนกระหあม expensive
00:23:45ได้สงปลดปลauths ในจานของ มüyor
00:23:46พระองค์ท่านสงฉิมด้วยพระองค
00:23:49์เอง
00:23:49อยากจะมีโอกาสนันด้วยส์ครับ
00:23:51ถ้าท candlesได้ฉีมทันจะต้องประถ
00:23:52ับใจแหล่นอน ค่ะ
00:23:5630 วินาทีสุดท้าย สล่วงคว
00:23:58ามเรียบรถของจาน
00:24:00การทุนต้อง Baltimore ตกแต่งจานrops จะโด
00:24:02ย ท่านมีขอสุข
00:24:03เราก็เลยอยากทำให้มันน่ารักเหมือน
00:24:05กับของท่าน
00:24:07ผมมีรุ่นเป็น 1 ไ teh น 브� region
00:24:09รถชาติคิดว่าน่าจะถูก ป l
00:24:10128 donde
00:24:139
00:24:148
00:24:157
00:24:166
00:24:175
00:24:17สี่ สาม สอง ดัก หมดเวลา ยกเมื่อ
00:24:52ในรอบ Inspiration Challenge หรือการทำอาหาร
00:24:56โดยได้แรงบันดาลใจจากเมน
00:24:59ูต้นแบบ
00:24:59คือเมนูทอดมันเข้าโพท
00:25:02ซึ่งเป็นเมนูทรงโปรด
00:25:04ของทุนกระหม่อมดิงอุบนรั
00:25:06ฐ ราชกัญญา ศิรีวัฒนาพน
00:25:09วดี
00:25:10ในรอบนี้นะคะ มีอยู่สามจานด้วยก
00:25:13ารที่ทำได้ดีที่สุด
00:25:15ก็ขอเป็นเราสักครั้งหนึ่งที่
00:25:17ได้ทำอาหารให้ทุนกระหม่อมได้
00:25:20ทรงลับประทาน
00:25:21ทุนกระหม่อมหญิงคือยืนอยู่
00:25:23ตรงหน้า
00:25:24ใจก็คือภาวนาแบบ อยากให้เป
00:25:26็นหนึ่งในสามจานที่ดีที่สุ
00:25:27ด
00:25:28จานที่ดีที่สุด จานแรกเป็นข
00:25:30อง
00:25:31มีความมั่นใจนะคะว่าจะพาไปสุ
00:25:33ด หนึ่งในสามจานที่ดีที่สุด
00:25:39มิ้นค่ะ
00:25:47ตกใจค่ะ เราก็รู้สึกดีใจค
00:25:50่ะ ที่ความพยายามวันนี้มันก็
00:25:52ประสบความสำเร็จ
00:26:00หนูต้องอธิบายอาจารย์นี้สิ
00:26:03ก็เมนูนี่นะคะ มินได้แรงบันด
00:26:05าลใจจากเมนูของทุนกระหม่มท
00:26:07ี่เป็นพอดมันเข้าพอดนะคะ
00:26:08แต่มินอยากทำออกมาในรูปแบบข
00:26:11นมฝรั่งเสธค่ะ ซึ่งก็คือ
00:26:12ขนมมิลเผยเป็นแผ่แป้งพาร
00:26:14์แล้วก็เอามารอยตัว omega-1 ค่ะเพ
00:26:17ราะว่าได้รึมรานใจจากเมนู
00:26:19ของทุนกระหม่ม
00:26:20ส่วนชั้นข้างในจะเป็นชั้นค
00:26:22ลีมเข้าโพท แล้วก็จะมีหมู่กั
00:26:24บกุ้งด้วยค่ะส่วนด้านข้
00:26:26างจะเป็นซ้อจากภิกแกแดงค่
00:26:28ะ
00:26:31ยังจะลองดูเนอะ
00:26:34ค่ะ
00:26:37อยากทำให้พระองค์ท่านเห็นค่ะว
00:26:39่า
00:26:40มิ่งตั้งใจเอารถชาติ ทอดม
00:26:42ันต่อพี่ฟ่านมาต่อยอดค่ะ
00:26:49ถือหนูก็มีคนคิดสร้างสารนะ
00:26:51ที่เอาเซล์เซอร์มาทำเนี่ย
00:26:54รถชาติก็อร่อยดีเหมือนกั
00:26:56น
00:26:57เผยแต่มันไม่เป็นทอดมันขโ
00:26:59ฟน
00:26:59แต่อะไร
00:27:01แป้ง libert agu裂มันเนียวไว้หน่
00:27:02อย
00:27:03ถ้าเป็นตัว skelet จริง ๆ มันก็
00:27:04เผวนจะกรอบ
00:27:07แต่ก็มีความคิดสร้างสัตร
00:27:12ถึงจะมีคำติ แต่ก็ยังได้ร
00:27:14ับคำชมค่ะ
00:27:15ดีใจที่ภรรพโท GobMedinh
00:27:17ท่านก็เห็นถึงความคิดสร้
00:27:18างสัตรในจานของowers
00:27:22จานที่ดีที่สุด จานที่สองเป็น
00:27:24ของ
00:27:26มัน เป็น แค่ ครั้ง เดียว เลยนะคะ
00:27:28ที่ เพราะ องค์ ท่าน จะได้ ชิม เมน
00:27:31ู ที่ เรา ได้ ทำ
00:27:32เอ๊��ยว น่า จะ ชู ความ คิด ส
00:27:34ร้าง สาร ออก มา ได้
00:27:34แอ ап คาด หวัง ว่า จะ มี โอกาส
00:27:36ได้ เป็น หนึ่ง ใน 3 จารณ์ที่ ดี
00:27:37ที่ สุด
00:27:38เหมือน คน อื่น เท่า บ้าง ค่ะ
00:27:39รุ่นมากนะ ชีวิตไม่เคยรุ่น
00:27:40อะไรเท่านี้มาก่อนแล้ว
00:27:42คืออยากได้มาก ๆ
00:27:46เบอร์เช่ค่ะ
00:27:53เราเอาจิ่งที่ทุนกรรมหอมช
00:27:55อก
00:27:55มาทำเป็นแรงบันดาลใจ
00:27:56ในจารย์นี้
00:27:57ก็หวังว่าทุนกรรมหอมจะ
00:27:59ประทับใจ
00:28:04หนูรอบถึงอาหารจารย์นี้ให้
00:28:06หนูฟังหน่อย
00:28:07ก่อนอื่นเลยนะคะ
00:28:09เป็นมหากรุณา
00:28:10เป็นล้นพลที่ได้
00:28:12ทหวัยการทำอาหารจารย์นี้ให้
00:28:14ทุนกรรมหอมติ белกะ
00:28:15ฟังเมนูก็แอบรู้สึกว้าว
00:28:36ค่ะ
00:28:36สามารถเอาเมนูที่ท่านชอบ มาอ
00:28:38าดัพท์เป็นเมนูใหม่ได้
00:28:52มันก็มีความสดชื่นของสมเ
00:28:54นี่ยใช่มั้ย
00:28:55ค่ะ
00:28:56ไม่รู้สึกขึ้นซาสมะค่ะ
00:28:58ค่ะ
00:28:59เพราะมันคงน้อยไป
00:29:00แล้วก็ข้างในมันเหนียวมากเลย
00:29:03เหนียวมาก
00:29:06เราก็ไม่เคยกร่อ
00:29:08แต่คушки alma Depot
00:29:08มีความคิดสร้างสารตรง ไม่ม
00:29:10ีความสดชื่นดี
00:29:12มีรถสมที่หน่อยงกินเข้าไป
00:29:15แล้วสดชื่นตรงนั้น
00:29:16ขอบพระไทยพระ Shame
00:29:26ท่านที่ได้ขึ้นมาอยู่ตรงนี้ค
00:29:29่ะ
00:29:29แล้วก็มีโอกาสยืนอยู่ตรงนี้
00:29:31คือมันที่สุดแล้ว
00:29:34และจารที่ดีที่สุด จารสุดท้
00:29:37ายเป็นของ
00:29:37คอ
00:29:40ที่ตีค่ะ
00:29:53ที่ตีอีกแล้ว ตอบมือจัตด
00:29:56เมื่อแล้ว
00:29:56ขอใช้คำของบอด
00:29:58โค้นเมื่ออะไร เก่งเกิน
00:30:07ทัดมัน かพutธุนก๋อมนะครับ
00:30:11ทวิสกับอาหารญี่ปุ่น ก็ค
00:30:13ือเป็นขาสือแทนโด ครับ
00:30:14เป็นแสนวิชบุ่น ค Politics
00:30:16ผมก็เช้าเป็นรetzungตอดมัน ด์ แล
00:30:20้วก็รถอิทย์ Netherlands
00:30:22แล้วก็มีการตัดเรื่องด้วยอาจ
00:30:24รรย์ครับปุ่น
00:30:42ที่เป็นแซนวิช
00:30:44ขอบคุณครับ
00:30:46พริงแต่เหมือนทอดมันที่ไม่
00:30:47มีกินเครื่องแกงอะไรอย่างนี้
00:30:50รสชาติก็ดี
00:30:51แล้วมันก็ค่อนข้างกลอบนิ
00:30:54ดหน่อย
00:30:57แล้วก็มีความคิดสร้างสารดี
00:31:01ดีใจครับที่เรานำเมนูใหม่ใหม
00:31:08่ รสชาติใหม่ใหม่ วัศการณ์
00:31:09ใหม่ให้ท่านละท่านชอบ
00:31:11หลังจากที่ได้ส่งชิมอาหาร
00:31:17จากผู้เข้าแข่งขันทั้งสามคน
00:31:19แล้ว
00:31:21ส่งโปรดจารย์ไหนที่สุดไหม
00:31:23คะ
00:31:24จานที่ดีที่สุดในครังนี้ก็
00:31:26คือ
00:31:30จายมิ้นแบบ จรุดออกมาแล้วคะ
00:31:32ยิ่งได้เป็นจา refundที่ดีที่สุ
00:31:34ดที่พระองค์ท่านเดือกก็ยิ่ง
00:31:36ลู้สึกเป็นเกียร��มากครับ
00:31:38แค่ได้ออกมาอี้นก็ตื่ดเต้นมา
00:31:41ก ๆแล้ว
00:31:41ออกไปเป็นองกาศครั้งหนึ่งในช
00:31:42ีวิตาที่หายากสุดสุน
00:31:45ถ้าวันนี้เราได้เป็นจารย์ที่ด
00:31:46ีที่สุดเนี่ย
00:31:47มันจะเป็นจารย์ที่ดีที่สุด
00:31:48ในชีวิตผมเลยครับ
00:31:51จารย์ของ...
00:31:53จารย์ของใคร...
00:32:00จารย์ที่ดีที่สุดก็คือจาร
00:32:05ย์ของทิติ
00:32:14Sirola ให้เป็นแบบเทพทิติไปเลย
00:32:16โอ้โห คือเขาจะเอาทุกยีพี
00:32:18อะไรหรือเปล่าเนี่ย
00:32:20ปีใจสุด ๆ ในชีวิตเลยครับ
00:32:21เราไม่คิดว่าเราจะได้มีโอกาสมา
00:32:23ทำอาหารถวาย
00:32:25คุณกระหม่อม ท่านทรงชอบด้
00:32:27วย
00:32:27สิ่งดียิ่งใหญ่ที่สุดใน
00:32:28ชีวิตผมแล้วครับ
00:32:30ขอใหญ่ความดีด้วย
00:32:36ก้ากระหม่อมชั้นและทีมงานทุ
00:32:38กคน
00:32:39รู้สึกทราบซึ่งในพระกรุ
00:32:41ณาอย่างหาที่สุดไม่ได้
00:32:44ที่ฝ่าพระบาทเสด็จมาส่งสา
00:32:47ธิตการทำอาหาร
00:32:48และประทานโจทย์ให้แก่ผู้เข้
00:32:50าแข่งขัน
00:32:51มาสเชิฟประเทศไทย ซีสั่น 7 ใน
00:32:54วันนี้
00:32:55ควรไม่ควรแล้วแต่จะโปรด
00:32:57วันนี้รู้สึกดีใจแล้วก็เป็น
00:33:05เกียดมาก ๆ
00:33:05ที่ได้เห็นพระองค์ท่านต่อหน้
00:33:08า
00:33:08แล้วท่านก็มาสอนทำอาหาร
00:33:10ท่านมีทั้งรอยยิ้ม มีเสียห
00:33:12วันร้อน
00:33:12แล้วท่านเป็นกันเองมาก ๆ
00:33:15รู้สึกตื่นตันแล้วก็เป็นเกี
00:33:16ยดมากเลยครับ
00:33:17ที่ได้เข้ามาอยู่ในรายการวันนี้
00:33:19ครับ
00:33:19จะจดจำบรรยาการวันนี้ไปอีกน
00:33:21านเท่านานครับ
00:33:26ขอแสดงความยินดีกับทิต
00:33:27ิด้วยนะคะ
00:33:30สิทธิ์พิเศส รอก influenced you in the Foix
00:33:57ส saddle
00:33:58ส่งคามยังไม่จอบ อย่าพรุ่
00:33:59งนักสบจะหา
00:34:00มักชุดิบน้องวิ่นใหญ่แน
00:34:25่น่ะ
00:34:26ขึ้นเราก็เห่นเป็นแบบเวที
00:34:28มีม่านสีแดงอันใหญ่มาก
00:34:31เลิ้นใหญ่อะไรดีกแล้ว
00:34:34รู้เลยว่า รอบนี่มันต้องมีอะไร
00:34:36สักอย่าง
00:34:36ที่เราไม่เคยทำมาก่อน
00:34:37มีม่านแดงด้วย
00:34:39ไม่มีคำว่ายอมแพ้หรืออ่
00:34:41อนพ่อให้ๆ แน่นอนค่ะ
00:34:43ในทุกการแข่งคัน มาตรฐานข
00:34:50องกรรมการ
00:34:50จะสูงขึ้นเสมอ เพราะที่นี่ไม
00:34:53่มีการเก็บแต้มสะสม
00:34:56ถึงแม้พวกคุณจะเคยได้จานที่
00:34:58ดีที่สุดมาก่อน
00:34:59แต่ถ้าพลาดเพียงครั้งเดียวก
00:35:01็กลับบ้านค่ะ
00:35:05การเป็นคันในรอบนี้คือ
00:35:07กดทดสอบความพี่สร้างสันห
00:35:09รืออินเมชั่นเทส
00:35:11พวกคุณต้องพิสูจน์ว่า
00:35:13ผู้ควรกับการได้มายืนเป็น 11
00:35:15คนสุดท้าย
00:35:16คงมาเซอร์เชส ประเทศไทย 4 ส่ง
00:35:18เท่น
00:35:19และหลังม่านนี้ก็คือ โจทย
00:35:22์ของพวกคุณ
00:35:25ขวามที่จะใจกับโจทย์คุณเร
00:35:26ียงค่ะ
00:35:27พอค่ะ
00:35:33ใหญ่มากด้วย
00:35:35อะไรที่มันตัวใหญ่ ที่มันต้อง
00:35:37อลังการ
00:35:37คือความมาเซอร์เชส มันต้องไม
00:35:39่ธรรมดา ถูกปะ
00:35:40และโจทย์นั้นก็คือ
00:35:45ชัยก็หลุ้นค่ะ อาจจะเป็น
00:35:47วัตถุดีบเอ็กโซติค
00:35:48ถ้าเจอนี่ขอวิ่งกลับบ้าน
00:35:49เลยนะคะ
00:35:50อาจจะเป็นหัวทั้งตัวเลยก็ได
00:35:51้ มาให้เราชมแหลกอันเอง
00:35:52เป็นห่างตนละเค้หรือเปล่า
00:35:54บ้องตังอย่างอย่างนี้
00:35:55อุ้ย ใครอ่ะ
00:36:12รอมา
00:36:13มามาหรอกเธอ BEC
00:36:15ชายหนูสองคน
00:36:16เพราะPI
00:36:16เป็นตัวพูbellถานครับ ใส่ RJSgame
00:36:18เราก็มีวัตถุดิบหลักอยู่ข
00:36:20้างหลัก
00:36:20ร straight
00:36:21วันนี้เราไม่ curve เลยครับว่าจะเป็นโ
00:36:23จทย์อะไรค่ะ
00:36:28แล่นี่คือ โจทย์และวัตถุด
00:36:30ิบ ของพวกคุณนะคะ
00:36:31ขอต้อนรับคุณหมอและไหนnelleปร
00:36:34ึกษา
00:36:34คุณเปียพงรักษาโทยหรือ
00:36:37คุณป่อน
00:36:38และแพทย์เฉพาะทางศรรยศาส
00:36:40ตร์ Orthopedic
00:36:41ในแพทย์เอกสักษณ์วิธิต
00:36:43ระกูล
00:36:44หรือคุณหมอจูเนียก
00:36:45จาก HealthLink International
00:36:47จาก Clinic
00:36:48คลีนิกรักษาและพื้นฟูก
00:36:50ข้อข่าวเสื่อมโดยที่ไม่ต้
00:36:52องผ่าตัด
00:36:53โอ้ย ปวดข่าวพระดีเลยครับก
00:36:59ับหมอ
00:36:59เป็นอะไรที่แบกใหม่กันนะคะ
00:37:01พรมจุดมากกำลังข่าวเสื่อ
00:37:03มพระดี
00:37:05ต้องยอมรับว่าประเทศไทย
00:37:07เข้าสู่สังคมผู้สูงไหวอย่
00:37:10างสมบูรณษ
00:37:11ประชากรเกือบ 1 ใน 5
00:37:13ต้องการดูแลด้านพBT
00:37:17โดยเฉพาะในเรื่องของ центุละครา
00:37:20ว
00:37:20ที่เสื่อมถอยตามการเวลา
00:37:23การที่มีข้อข่าวเสื่อม 생겼ครั
00:37:25บ
00:37:25เกิดขึ้นได้เพราะอะไรครับคุณ
00:37:26โม่น
00:37:27โรกข้อข่าวเสื่อม เป็นโรค
00:37:29ที่พบได้มากในผู้สูงอายุ
00:37:31ที่ใช้ร่างกายมานานทำให้กระร呼ก
00:37:33รон
00:37:33ผิวข้อที่อยู่ระหว่างข้อต่
00:37:35อ
00:37:35ท่อนบวนท่อนล่าง
00:37:36เกิดการเสริมสภาพ
00:37:38พิตองนี้อายุมมากที่สุด
00:37:40ใครเขาอาจจะไม่ดีมากครับ
00:37:41ก็ควรเขาจะโอเคนะครับ
00:37:44เพราะว่าเวลืมต้องกลoot
00:37:46ในผู้สลุงอายุเสมอไป
00:37:48แต่สามารถเกิดได้
00:37:49กับคนไวทำงาน
00:37:50ที่ใช้ร่างกายหน่า
00:37:51เช่น ข้าออ interacting
00:38:00ก็มีปาร์บกบรุษ์กันเยอะก
00:38:01็มีการเจ็บแบบๆเหมือนกันนะคะ
00:38:03แล้วคุณหอ therapist��กเช่นของเราเนี่
00:38:06ย
00:38:06ต้องมีเหตุผล พิเศษแน่นอนเลย
00:38:08ครับ
00:38:08เคริ่นคอนเศษที่ว่าอาหารคื
00:38:10อยาไหมครับ
00:38:11ถ้าเราเลือกเอามีประทางให้เป็น
00:38:12ให้ถูกต้องเหมาะสมกับร่างก
00:38:13าย
00:38:13ก็เปรียบเศมือนกับยาประจำ
00:38:15วันของเรานั่นเองครับ
00:38:16เราว่าสารอาหารที่รับประทานเข
00:38:17้าไป ก็มีส่วนช่วยกับร่าง
00:38:18ไกลหลายๆอย่าง
00:38:19ไม่ว่าจะเป็นการระดการหนักเศษ
00:38:20เสริมสร้างกล้ามเนื้อคระด
00:38:21ู
00:38:22รวมไปถึงการคบคุมน้ำหนัก
00:38:23นะครับ
00:38:24เห็นหรือนะครับ อาหารไม่ใช่ก
00:38:26ลินแค่อ evac
00:38:26แต่ฮูกกิน
00:38:29ถ้าเราเลือกกลินอาหารที่ถูก
00:38:30ต้อง
00:38:31ก็จะทำให้สุขภาพเระ odpowied pelaดีไปด
00:38:33้วย
00:38:34เราแทบจะไม่ได้เห็นนึงความสำ
00:38:36คัญหรือว่าดูแลมันเถอะ pall acab
00:38:37ก็พอสามมาบ้างค่ะ แต่เราไม่ได้
00:38:39รู้ลือข Artist
00:38:40ต้องอุพยายามดูแลเอาใจใส่ก
00:38:42ัน กินอหารให้ดีมากขึ้นนะคร
00:38:43ับ
00:38:46และวันนี้ไม่ได้มามือเปล่าอย่
00:38:47างแน่นอน
00:38:48ดูเหมือนจะมีโจบมันอย่างตiu
00:38:50รียนมาให้แล้วใช่ไหมครับ
00:38:51ใช่ครับ
00:38:54ทางด้านหلังผมมีวัตวดิบห
00:38:55ลับ 45 อย่าง
00:38:57รวมไปถึงวัตถุดิบเสริม พ
00:38:59ี่ดีสัตว์ตุกภาพ
00:39:00สุขอบคุณแรก
00:39:05วัตถุดิบมันเยอะมาก เอาจริ
00:39:07งๆ ใครจะไปใช้หมวดอ่ะ 28 อย่างอ่
00:39:09ะ
00:39:09ทั้งปลา ทั้งถั่ว ทั้งเท็ด มี
00:39:12เยอะมาก
00:39:13ซึ่งผมจะแบ่งออกเป็น 3 กลุ่
00:39:14ม
00:39:15กลุ่มแรก คือกลุ่มที่ช่วย
00:39:17ลดปวด ลดอักเสบ
00:39:19จะได้แก่กลุ่มโอเมก้า 3 และ
00:39:21สบุนไทย
00:39:21จะได้แก่วานัส มลิทฟลลัก
00:39:23ท Korea
00:39:24ขิง Avocado เชอรี่และกีวีครับ
00:39:29อืม สุขภาพมาเยอะมาก
00:39:31คือไม่รู้מןก่อนว่ามันแก้ป
00:39:33วดได้
00:39:34และในกลุ่มที่สอน กลุ่มที่
00:39:35ช่วยการเสริมสร้างและซ่อมแ
00:39:37ซต์
00:39:38จะมีสารอหารประเภทโปphinสูง
00:39:39และมีสารอหารกลุ่มวิตามิน
00:39:41และสารเต้นอันมูลสรัก
00:39:42ที่ช่วยชะรอการเสือบของร่างก
00:39:43ายได้แก่
00:39:44กุ้ง ไขขาว เต้าหู นมถั่วเห
00:39:47ลือง
00:39:48เลือดหมู ผักเคล์ กลำดอก พิก
00:39:51วาน เส็ดหอม และเหตุพอโทเบโล
00:39:53่ครับ
00:39:54มึง รายละเอียดนี่ มันก็แบ
00:39:56บ พุกๆๆ
00:39:57ผลุ่มที่สาม แป้ง และฐานยะพ
00:39:59ืช
00:39:59ช่วยคุมน้ำหนัก และมืดแป้
00:40:01งกดทัพที่ข้อเขา
00:40:02ได้แก่ ข้าว รายสเฟอรี่ ลูกเด
00:40:04ื้ย พินัว งาดำ ภาวมอน มัน
00:40:06ศฟักทอง แคลอดฟักทอง และถั่
00:40:09วเหลืองครับ
00:40:12ทั้งเคยเห็นและไม่เคยเห็น ป่า
00:40:15โปรนกันเต็มไปหมดเลยครับ
00:40:16แต่ก็จะมีวัตถุดิบบางกลุ
00:40:17กนะครับ ที่สามารถให้ประโยชน
00:40:18์ได้หลายอย่าง
00:40:19เรียกได้ว่าเป็น ซูประฟูดเลย
00:40:21ได้แก่ ป่าทู และป่าแซลมอน
00:40:22ครับ
00:40:23จะให้ทั้งโอเมกา 3 ในการช่วย ล
00:40:25ดการอักเสบของร่างกาย
00:40:26รวมไปถึงมีโปรตินสูง ใน
00:40:28การเสริมสร้างกล้ามเนื้ว
00:40:29สามารถดูดซึมไปชัดได้ง่าย
00:40:30ในผู้สูงอายุได้อีกด้วยครั
00:40:31บ
00:40:32จริงๆ อาหารที่เราสามารถหาได
00:40:33้ๆ
00:40:34ใน inscreวัน์แก้ anxiety
00:40:36หันนี้จะได้รู้ว่าเราอ่ะ...
00:40:41จะต้องดูแลตัวเอง Ast位 guild 3
00:40:50อาหาที่ดีต่อสุขภาพห้อ
00:40:54เขา
00:40:58ที่มีควังคิดสร้างสัน
00:41:00และรสชาติอรอย
00:41:03พอฟังจดแล้วก็ มันโคษยากเลย
00:41:05นะ
00:41:05มันก็วิชาการแล้วก็มีเปらธุ
00:41:07ดิฟตั้ง 28 อย่าง
00:41:09ตำได้มือไม่หมดเลย
00:41:10สนติแล้ว มาอย่างนี้จะกินอร่
00:41:11อย
00:41:13เนื่อยจากการแห่งไขรству ที่เลย
00:41:19ที่ติ ได้เป็นจารณ์ที่ดีที่ส
00:41:21ุด
00:41:21สิทธิ์ศัทธิ์ считนะ ของที่ติ
00:41:22ก็คือ
00:41:22ได้ผ่านเขารiber g princessine
00:41:26ที่ชั้น 2 ค่ะ
00:41:28รอตัวไปเลยชิติ
00:41:30ก็ดีนะครับ ชิติอยู่บน ไม่ต้
00:41:32องมาได้จากนี้ ๆ สุดอีก
00:41:33เราอยู่ชั้น 2 เนี่ย เราจะมานั่งศบาย
00:41:35ๆ ๆ ก็ไม่ได้
00:41:36เราต้องดู �ุขูดแข็งใคร มีจ
00:41:37ุดแข็งจุดเด่นอะไรอย่างนี้ครั
00:41:39บ
00:41:39หวังว่า..
00:41:40พวกคุณจะรังสังอาหาร เพื่อส
00:41:43ุขภาพ
00:41:43ออกมาให้ได้ดี ภายในเวลา 60 นาท
00:41:47ีนะคะ
00:41:48ในรอบนี้ จะต้องมีอย่างน้อยหน
00:41:50ึ่งคนที่ต้องกลับบ้าน
00:41:52คนพร้อมไหมคะ
00:41:54พร้อมค่ะ
00:41:56ถ้าพร้อมแล้ว
00:42:01เริ่มค่ะ
00:42:09พอทุดิบที่มีมาให้อ่ะ
00:42:11พอคิดถึงของเพื่อสุขภาพ
00:42:12คนก็จะคิดว่ามันไม่อร่อย
00:42:14ตอนนั้นก็มืนค่ะ
00:42:15เธออะไรอย่ะ
00:42:16อันนี้หลงใจจัง
00:42:17素นตัวก็ไม่เคยทำอาหารสำหรั
00:42:20บพ่อเค้า
00:42:21โดยเฉพาะมาก่อนก็คิดว่า
00:42:22แค่ต้องสร้างสั damn ف Promised
00:42:24อันนี้คืออะไร
00:42:25ค่อนข้างอยากปรงที่จะเนอะไม่อ
00:42:27ร่อย
00:42:27ที่ดีต่อสุขภาพมีรสชาฯ
00:42:29ที่อร่อยได้อย่างไรครับ
00:42:33ได้ไหมนู troublesome ครับ
00:42:33จักเลย
00:42:35โจวนในวันนี้คิดว่าจะเข้า
00:42:37ทางที่นิรว
00:42:38เขาทำอาษุกภาพอยู่แล้ว
00:42:40แอนน์นี่เขา哈哈哈
00:42:41คิดว่าจะเขาทางomic
00:42:46ค่อนข้างทรัพท่าน aconteceu
00:42:47เพราะามันเป็นโจฌที่เราต้องทำ
00:42:49données
00:42:50แต่แน่lonค่อยว่าวันนี้
00:42:51มันจะทำให้ทีที่สุดครับ
00:42:53cửไม่ยากไม่งายค่ะ
00:42:55เพราะว่าจริงๆเป็นคนลักษ
00:42:57ุกภาพอยู่แล้ว
00:42:57เขาเดีย 되지 crashing โดยหล munka
00:43:00แต่ยังไม่เคยดู Lilly
00:43:01แบบเฉพาะจุด
00:43:02มันก็คือกระดูกโดยตรงค่
00:43:03ะ
00:43:12คุณเข้าใกล้ ทำว่าแชมมากข
00:43:15ึ้นเรื่อย
00:43:16อย่าเอื้ย อย่าออม อย่ายม อย่าย
00:43:19ินไหมครับ
00:43:20- ไม่ออมค่ะ ห้ามออม ห้ามยม
00:43:23เราจะก้าวไปสู่รอบไฟนอนนี้ค่
00:43:26ะ
00:43:26ไม่อื่อย ไม่ออม ไม่ยมแน่นอนค
00:43:27่ะ
00:43:27ถึงแม้ว่าเราจะ 30 แล้ว ก็ยัง
00:43:29เจ๋ยวนะคะ
00:43:30มีแรงคืดสู้ค่ะ
00:43:31จะต้องจากทำให้ดีที่สุดค่ะ
00:43:36ต้องครับ
00:43:37ครัฟเชฟ
00:43:38คุณเนี่ย อายุมากที่สุด
00:43:40ในการแค่ง ขันข้างนี้
00:43:41ครับเชฟ
00:43:43甫ูฟี่สิcir compañ ใช่ไหมครับ
00:43:44สิ
00:43:46ครับเชฟ
00:43:48ทำไมต้ safeguardยํา
00:43:49หรือว่าจะถามอะไรนะครับ
00:43:51ว่าจี้ เรื่องอายุ'
00:43:52ท plastics ไปไงมากัน'
00:43:53Landsitecture cambiar ๆ อย่างดีอยู่ครับผม'
00:43:54จริงบitol จริงหรอ'
00:43:55จริงครับ
00:43:55ิ้ง อย่าง วิ่ง ได้ อย่าง อุ้ม ล
00:43:57ูก ได้ ครับ
00:43:58ทำไม มาทดสอง
00:43:59ออก มา ข้างน่อ ล่ะ ครับ
00:44:01รอง สกัดจำ ให้ ผม ดู 20 ที
00:44:03i20 เลย ครับ ครับ
00:44:04อันยุเก่า เยอะ แล้ว ไป ให้ แก สก
00:44:07ัดจำ อีก ไข่ โอเค จะ ดี มั้ย
00:44:0945 แล้ว
00:44:11ไป ยัง พิด อยู่ ครับ
00:44:12ขุด ภลัง ที่ มี ทั่ว ลงมา ครับ
00:44:16ภารุณกรรมผู้สุ่งไว้จริ
00:44:18งค่ะ
00:44:211
00:44:211
00:44:222
00:44:231
00:44:242
00:44:24อย่าลองเล่น
00:44:308
00:44:314
00:44:325
00:44:336
00:44:35ข้อเขาอย่างดีอยู่นะคะเนี่ย
00:44:377
00:44:388
00:44:38ไม่ต้องก็แข็งไงกว่าที่ม
00:44:39ินคิดไว้ค่ะ
00:44:4010
00:44:4212
00:44:43นิดลงได้แค่นี้เหรอ ได้แค่
00:44:44นี้แล้วครับ
00:44:45เธ้าอยุ่นดี แต่หัวใจไม่ไห
00:44:47วนะครับ
00:44:49เอา 10 ที เอา 10 ที
00:44:51ขึ้นสุด ลงสุด
00:44:521
00:44:532
00:44:543
00:44:55เชเวียนก็ตัดกำลังพิต้อง
00:44:57ตั้งแต่เริ่มเลย
00:44:58ตอนแรกเข้าเก่าก็รอดอยู่ในเช
00:45:00ฟ
00:45:00แต่พอเชฟไปทำอีกรอบเนี่ย มั
00:45:01นหามันจะมาแล้วครับเชฟ
00:45:04เชื้อว่าอย่างใช้ได้อยู่
00:45:05ครับ ขอบคุณชัดเชฟ
00:45:09ทำมาต่อเลยครับ
00:45:18นิ้วครับ
00:45:18คุณก็เป็นอีกคนที่อายุเยอะมา
00:45:21กในการแก่งการใช่ไง
00:45:22ไม่ต้องสอบย้ำก็ได้ค่ะ
00:45:24โอ้ย ฟังเราก็เสบในใจ
00:45:25คุณอยู่เท่าไหร่ครับ
00:45:2644 ค่ะ
00:45:27เข้าเก่าเป็นไงไหมครับ
00:45:28ก็ยังดีอยู่ค่ะ
00:45:31สอบสอบได้ไหม
00:45:33ได้ค่ะ
00:45:34เอาแล้ว
00:45:35อังนิ้วโซ่ ๆ
00:45:36นี่โดนมาแล้ว โดนเหมือนกัน โ
00:45:38อเค
00:45:39ทำอะไรค่ะ
00:45:41อย่างนี้ครับ
00:45:42อย่างนี้เลยครับ
00:45:42โอวว โอเคค่ะ ๆ ค่ะ
00:45:45โอ้โ
00:45:53กระเวียวจะต้องแบบทำซ้ำอีก
00:46:00รอบ
00:46:02โอ้โห
00:46:04ไม่ไม่ลองนะครับ
00:46:05ชุดยอดเลยครับ
00:46:07บนแ Sharps
00:46:09ทำอาหารต่อได้เลยครับ
00:46:10เข้า เขายิง ได้อยู่นะครับ
00:46:11ได้อยู่ค่ะ
00:46:13พี่นิ้วเขา สายสุขภาพอยู่แล้
00:46:15ว
00:46:15ชั้น ไม่สามารถทำอะไรพี่นิ้ว ได้
00:46:16อยู่แล้ว
00:46:17แอ่น
00:46:21enf als
00:46:21คุณAKvs นstar
00:46:22อีกกัวอีก ที атยุเยอะ
00:46:24จริงหร 그러니까
00:46:26閃ายยวเท่าไหร่
00:46:2730 Frau
00:46:27เฮ้ย
00:46:29จริงเหรอ
00:46:29ก็ยับ saud für Concept
00:46:44เชื่อว่า ถ้าเราเจอกันทั้งนอกก
00:47:00็พอสูสีนะคะ
00:47:01ทำให้ดีที่สุดก็แล้วกัน
00:47:02ขอบคุณค่ะ
00:47:04อิ่มจบให้กันทั่น
00:47:17ทุกวันนี้นะคะอาหารในไม่ใช่แค
00:47:20่การกิน unexpected อิ่ม
00:47:21หรือไหร่อยๆที่itiéวนะครับ
00:47:23แต่ว่าอาหารคือการลงทุนPerprogram
00:47:25ment สำหรับสุขภาพในระยะ multitasking
00:47:27เพราะว่า อาหารนี่ มีต้นทุ
00:47:29นต่ำกว่ายารักษาค่ะ
00:47:30ซึ่งมีงานวิจัยจำนุนมาก
00:47:32บอกว่าการกินอาหารที่ดี ที่ถ
00:47:34ูกต้องเน丈
00:47:35สามารถลดความเสี่ยงโรคที่ไม
00:47:37่ติดต่อ螺้กรักลังได้
00:47:39แหล่ม่าความว่า อาหารェกต
00:47:40้องชะมี labining
00:47:42เกิบนี่พวกเราค네 comp Sent us
00:47:46เิ้ยได้ยินคำว่า You are What you eat
00:47:48เรากินอะไรเข้าไปเราก็ได้อย่างนั้น
00:47:50ซึ่งเป็นเชลนที่แบบว่าทุ
00:47:52กคนให้ความสำคัญมาก
00:47:53ถ้าเรื่องวัฒนิบที่ดีนะครับ
00:47:54ก็เหมือนกับว่าเราเนี่ยได้ก
00:47:56ับรังดูแลตัวเองจากภายใน
00:47:58ซึ่งจะช่วยร้อนความเสืองของโ
00:48:00ลกต่าง ๆ
00:48:00และทำให้ร่างกายแข็งแรงได้ใ
00:48:02นระยะยาวครับ
00:48:04ในปัจจุบันทั่วโลก
00:48:05รวมถึงประเทศไทย
00:48:07ก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงWH
00:48:09Hur อย่างเต็มตัวแล้ว
00:48:10และด้วยวิวัฒนาการทางการแพท
00:48:13ย์ที่ก้าวหน้านี่
00:48:14ทำให้คนมีอายุยื่นยาวขึ้น
00:48:16แต่ถ้าทุกคนรู้จักเลือกกิน
00:48:18ในสิ่งที่เป็นประโยชน์
00:48:19ข้นลับที่ได้
00:48:20ก็จะทำให้คุณภาพชีวิตดีย
00:48:23ิ่งขึ้น
00:48:23และไม่มีโรคใครๆ เจ็บ ค่ะ
00:48:37และมีโอมเบก้าสาบช่วยรถก
00:48:39ันอักเซ็กด้วยครับ
00:48:40คำแรกทวรริงๆ และทัญยาพ
00:48:41ื้อช่วยคุมน้ำหนักรวมทั้
00:48:42งผัก และผลไม้
00:48:44ก็มีวิดอมินต่าง ต่าง และ ส
00:48:46ราญต่างอนุมุล อิสลาท
00:48:46ที่ช่วยชะลอการเสือบของร่างก
00:48:48าร
00:48:49เมื่อของดีๆ อยู่ในมือแล้วเน
00:48:50ี่ย
00:48:50พวกเขาก็ต้องตีโจทรให้แตกครั
00:48:52บ
00:49:06ต้องทำอาหาร củaสุขภาพ
00:49:08สุขภาพ
00:49:09แต่ว่าkteรถชาติอร溶อยู่
00:49:10และต้องสร้างสรรด้วยค่ะ
00:49:12มันต้องอา歳การคิดให้มันเข
00:49:14้ากับสุขภาพ
00:49:16รินอะไรเท่าไ next
00:49:16ยังไงอะไรต่งเสริมกัน
00:49:18ยากมากนะครัáp
00:49:21อย่าลื gut
00:49:22อาหารที่คุณทำวันนี้
00:49:24นอกจากจะมีประโยชน์
00:49:25และดีต่อเพาะเข่าแล้ว
00:49:26ต้องอร่อยแล้วมีความคิดสร
00:49:28้างสันด้วย
00:49:31เมนูวันนี้เป็น Rice Pudding ค่ะ
00:49:33เป็นกึ่งข้าว กึ่งหวาง
00:49:34อาหารสุขภาพไม่จำเป็นที่จะ
00:49:35ต้องถึง ๆ
00:49:36ทำแกงระแวง มีคมิ้น ผักเคล
00:49:39แซลมอน
00:49:39เบลล์เพ็ปเบอร์ นุกเดือย
00:49:41มีประโยชน์กับกระดูกสูง
00:49:43ที่สุด
00:49:43ตัวนี้จะทำเป็นเมอร์เกอร์ พอ
00:49:45ร์ทาเมโล่นะครับ
00:49:45ใต้กรุ่มกับแซลมอน แบบร
00:49:47อกว่าสร้างสารดี ดังสุขภา
00:49:48พ
00:49:48และน่ากินแน่นอนครับ
00:49:54บอส วันนี้ทำเมนูอะไรคะ
00:49:56จะทำเป็นเมนูสเต็คปลา แซลมอน
00:49:58เสร็จ
00:49:58ผู้กับซา อาโวคาโด สลาดผ
00:50:00ละไม้
00:50:00แล้วก็ซอสเบียร์เบอร์ ครับผม
00:50:02มาคิดฟังคุณหมออธิบายแล้ว
00:50:04ครับผม
00:50:05ป่าแซลมอนช่วยอะไร
00:50:11อ่า น่าจะมีโอเมกา 3 ครับ
00:50:13เออ แล้วช่วยอะไร
00:50:19ช่วยดูแล้วเรื่องระบบ
00:50:22อย่าออกรับเลยว่า เรื่องที่คุณ
00:50:24หมอแจ้งมาเนี่ย
00:50:26เอาลืมไปหมดเลย
00:50:29ช่วยลดการอักเสบ
00:50:31โอเมกา 3 จะช่วยได้ดี
00:50:34มันขออาภายด้วยครับ
00:50:35ทำอาหารนอกจากอร่อยแล้ว
00:50:38ต้องมีประโยชน์ต่อสุขภา
00:50:39พ
00:50:39แล้วกินอาหารเป็นอย่า
00:50:41ครับผม
00:50:42ตั้งใจนะคะ
00:50:43เอาล่ะ
00:50:48ตอนกาใช้ว่าสุดีบอะไรบ้างคะ
00:50:50ใช้แซลมอนอีกครับ
00:50:52เรื่องเพศที่เป็นคมุณไทยไทย
00:50:53พวกคมิ้น พวกขอมแดง
00:50:55แล้วที่ใช้มาทั้งหมดอย่างคมิ้
00:50:57นช่วยอะไรคะ
00:51:01อืม คมิ้น
00:51:05เออไปเลย
00:51:06อ่ะ
00:51:09น่าจะเป็นด้านที่สองที่หมอบอก
00:51:10ครับ
00:51:10อะไรสักอย่าง
00:51:15คมิ้น ไขข้อกระดูก
00:51:18ส้มแจมด้วยปลอบครับ
00:51:20ทำไมได้
00:51:24มีหญิกนะคะ
00:51:28คมิ้น
00:51:29คมิ้น
00:51:31พี่ครับ ใครจำได้มั้ยครับ คมิ
00:51:32้นช่วยอะไร
00:51:33คมิ้น
00:51:46ลดการป่วรและอักเซม
00:51:48ครับ
00:51:49การทำอาหาร ต้องคำหนึ่งถึงผ
00:51:51ู้กิน د้วยว่า
00:51:52เขาจะมีสุขภาพที่ดี
00:51:54ครับ
00:51:55ทำอาหารวันถุดิบ
00:51:56เราไม่รู้พุณประโยชนุกของมั
00:51:58น
00:51:58โจ Н หลักของวันนี้ด้วยเราต้อง
00:51:59รู้พุณประโยชนของมัน
00:52:09มาซักร屋นี้นะคะ
00:52:10เขาไปดูต้นกล้ามาค่ะ
00:52:11เมนูเขานกค่อนข้างน่าสนใจนะคะ
00:52:13เค้าจะแ horas เอาไปนี้iticgrowth
00:52:14كانจะทำเป็นเหมือนหอมอก
00:52:15เข้าใช้พฤกหวานนะคะ
00:52:17มาผสมกับขมี่น
00:52:18แล้วก็ตามเป็นพริกแก
00:52:19นำแซมเม้นกับซ Table
00:52:20มาบทนี้ đó
00:52:22แล้วก็ห่อด้วยเคลล์ ๆ เสร็จแล
00:52:24้วเอาไปหนึ่ง
00:52:25แล้วก็กลิ่งคู่ไปกับมันบด
00:52:27แล้วก็ทำซอสครีมเผ็ด์โดย
00:52:29ใช้เห็ดหนือยไปผัดกับน้ำนม
00:52:32ถูนค่ะ
00:52:33ซึ่งบอกว่าดูเป็นเมนุที่น
00:52:34่าสนใจแล้วค่ะ
00:52:36อีกคนที่น่าสนใจมากคือ Perce
00:52:38ใช้ว่าถุดิบทั้ง 3 ครุ่มเลย
00:52:39เขาจะทำแกรงระแวง ใช้นมถูนอย
00:52:42ู่ถึงแทนกาทิ
00:52:42แล้วยังมีคำมิ้นด้วยเพื่อ
00:52:43รถกันแอคเซ็ต
00:52:44ข้าวรัสเบอรี่ ควีรนัว แล้
00:52:46วก็ลูกเดือย
00:52:46ตัวนี้ชื่อคุมทําหนักด้วย
00:52:48พูดง่ายว่า กินของเปอร์เช่
00:52:50จานเดือนไม่ คือได้หมดทุก
00:52:51อย่าทรอบครูมาเลยครับ
00:52:56เหลือเวลาอีก 5 นาทีเท่านั้น
00:52:58อาหารสุขภาพของคุณ จะต้องอ
00:53:00อกมาที่ที่สุด
00:53:01เพราะ จะมีคนออกอย่างน้อย 1 คน
00:53:04เลยรอบนี้
00:53:05พริงทักของคุณ
00:53:06สิ่งแรกที่อยากจะให้กรรมการ
00:53:09ได้ลองชิบ
00:53:09คือเป็นข้าวถึงกับทันย
00:53:11ะเพื่อ
00:53:12เนื้อปลาที่เรานำเป็นหนึ่ง
00:53:13สมวนไทย
00:53:13อาหารที่เรากินเนี่ย มันสามา
00:53:15รถเป็นยารักษาโลกได้
00:53:17การบำลุงกระดุกและข้ออาจ
00:53:19ารย์นี้ ได้ 100% แน่นอน
00:53:20โจทย์อาหารวันนี้ เป็นสิ่ง
00:53:22ที่เราคุ้นเคยอยู่ประจํา
00:53:23เวลาเราอยู่บ้าน เราก็ทานอาหารเฮล
00:53:25ที่
00:53:25วันนี้น่าจะพิสูจตัวเองให้
00:53:26เชฟได้เห็น
00:53:27ว่าเราสามารถเป็นทอップ 11 ที่มี
00:53:28กุณภาพได้
00:53:371 นาทีสุดท้าย ใครยังไม่ได้
00:53:39จัดจารย์ไม่ทันแน่ 1 นาที
00:53:42ค่ะ
00:53:43ตัวเบอร์เกอร์เหตุกัดตัว
00:53:44สรรับโวคโด้ของมิน
00:53:45และก็จะออกมารสชาติอร่อยนะก
00:53:47็ทั้งสันค่ะ
00:53:48วัตธุติ์ที่ได้มานะครับ
00:53:50นอบจากมีปิโยแล้วเนี่ย
00:53:51วันนี้ผมทำให้อร่อยได้น่ะน่อน
00:53:52ครับ
00:53:5530 ปีนาทีสุดท้ายต้องจัดจ
00:53:57ารย์ใน 7 แล้วครับ
00:53:58- ออ่ะเช็ย...
00:54:01คนผ่านจะได้สุขภาพที่ดีน่ะ
00:54:02นอน
00:54:02พอได้สารอาหารครบทั่ว
00:54:04และบำรุงข่อเข่าดีมาก ๆ น่
00:54:05ะนอนครับ
00:54:159...8...7...6...5...4...3...2...1...
00:54:25หมดเวลา ยกเมอเคิ้นค่ะ
00:54:46พวกเขาต้องหัดทุกอย่างที่มี
00:54:47ทั้งไอเดีย เทคนิก และรถมือ
00:54:50เพื่อให้ทุกอย่างสมบุ่นแบบ
00:54:51และพาให้ตัวเองรอดผลจากการ
00:54:53กลับบ้านในวันนี้
00:54:54ในรอบอินเวนชั่นเทสต์
00:54:59กับโจทย์เมนูที่ดีต่อสุ
00:55:01ขภาพข้อขับ
00:55:02ที่อร่อยแล้วก็มีความผิดสร
00:55:04้างสาร
00:55:04เราจะมาเริ่มสินเป็นที่คนแรกเลย
00:55:06นะคะ
00:55:09เวลาค่ะ
00:55:14จัดแรก คนแรกอ่ะ โอ้ย
00:55:16ตอบโจทย์อาหารสำหรับผู้
00:55:18สุขยุที่เจ็บปวดไข่ข้อกระ
00:55:20ดูค่ะ
00:55:24เวลาช่วยอธิบายอาหารเพื่อสุ
00:55:26ขภาพไหนครับ
00:55:27Rice Pudding ค่ะ
00:55:28ที่ธรรมจากข้าวRice Burry
00:55:30มีลูกเดือย แล้วก็มีมาเล็กฝั
00:55:32กทอง
00:55:32เสริบกับแซลมอน มาเบิร์นนะคะ ห
00:55:35อ
00:55:35แล้วก็เอาไปหนึ่ง
00:55:36เคียบไปด้วยดอกกระหลังพิวเร
00:55:37ก
00:55:38แล้วก็มีตัว คาราเมล บอร์นั
00:55:40ส มีผักเขียวออก
00:55:41กินคู่กับเป็นสอนนับตรงห
00:55:42ู มีอโบโคโดด้วยค่ะ
00:55:48จายกับพี่เวลา น่าสนใจครับ
00:55:50ดีครบ มีครบทุกด้านเลย
00:55:50ทำRice Pudding รู้สึกว่ามันใช้กรร
00:55:53มวิธีเยอะมาก
00:56:00ดูด้วยตา รู้เลยว่าเวลาใช้วั
00:56:02ธุดิบเยอะมาก
00:56:04ทั้งสามกลุ่มเลยที่รถกันอั
00:56:06กเศษกลุ่มน้ำหนัก
00:56:08แล้วก็พวกที่สร้างกับซ้อมแ
00:56:10สมส่วนที่สึกรอของร่างกาย
00:56:14ติดอย่างเดียว
00:56:16หวานครับ
00:56:19คุณอาจจะต้องปรุงรถเพิ่ม
00:56:21มันมีน้ำปลาโลโซเดียมอย
00:56:23ู่
00:56:23รถหวานเพิ่มเข็มนิดเดียว
00:56:25เพราะว่า มหาสุขภาพดีตั
00:56:27วข้อเขานอกจากสร้างสันต้องก
00:56:29ินอร่อยด้วยค่ะ
00:56:31ขอบคุณค่ะ
00:56:37พัดนิดเดียวเอง อาจหวานมาก
00:56:39เกินไปนิดนึง
00:56:40ต่อใสนิตต้องระหวังเรื่องข
00:56:41องความหวานแล้วก็ลดมือของเรา
00:56:44มาปลาโลโซเดียมเลย
00:56:45นิดเดียว
00:56:46คนต่อไปนะคะ พิมม์ค่ะ
00:56:51ในจารณ์ของหนู มั่นใจในเรื่อง
00:56:53การชวัดปุดิเป็นอาหารที่ร
00:56:56ักสุก فัพ
00:56:56มีความคิดสองกันในจารณ์ห
00:56:57ายและรสชาติอร่อยค่ะ
00:56:59วันนี้หนูทำเป็น แก้งเรียงแม
00:57:02่นูนของข้าวนะคะ
00:57:03ป้ ice mode ี่องนลุงสมุ่นไพย
00:57:06แล้วก็ตัวซ้อส ทำเป็นซ้อส ค
00:57:08ล้ายคล้ายกับแก้งเรียง
00:57:09ตัวข้าวหนูนำไปห IRM หังกั
00:57:11บทั cluesว่า mastered to
00:57:12บอนัส ข้างข้างนะคะ จะเป็นตัวของ
00:57:15วานที่เป็นอโอครโดวที่ท้านค
00:57:17ู่กันกับนับตัวผู้ที่รอนๆ
00:57:19ค่ะ
00:57:19THIS menu client True Mo po caught up. a lemon food. is a bowl cut. because
00:57:21ที่พิ겠어 boy loved hearts journey offered marmar Ens report to their homeoff.
00:57:24เพราะว่าแม่เคยทำเกมีนูแก
00:57:26chainsMm'D dribbant ถึงพาน happyني
00:57:26แล้วก็ชอบมากเลยค่ะ
00:57:29แต่ว่ามาในรีการนี้ก็เหมือน
00:57:32มาตามหาฟัน
00:57:33แล้วก็อยากจะนำฟันแน่กลับส
00:57:35ู่บ้าน
00:57:36เราก็โดยมีจ้อย ๋ learning to spend my plate
00:57:37กันھیอ่ deposit yourself
00:57:39ให้การมาการเคยัดการได้ชิมแบ
00:57:42บ
00:57:42แก่ยๆกับ東้วก robi แม่และเ�vemด
00:57:44ูที่จะได้ถึงแม่
00:57:44รู้สึกอบที่ถึงแม่มากๆ
00:57:52แล้วแกเจรย้าง
00:57:53เป็นหนึ่งในเม Marin using Short
00:57:54เพื่อทว่างว่าเม necklace
00:57:57เม keinerหนีนะค่ะ
00:58:04จารย์นี้นะคะ
00:58:06เห็นความพยายามที่จะทำนะ
00:58:08แต่ข้อแรกเลยข้าว...
00:58:11คือมันสุบแ�บแหงมาก
00:58:16อตราส่วนของน้ำ
00:58:18น่าจะน้อยไปหน่อย
00:58:19ส่วนปลา
00:58:20กลายเป็นว่าสมุนarkry
00:58:22ไม่ว่าจะเป็นห้อมกะเทียมข
00:58:24ิงด้านบน
00:58:25มันไม่สามารถดึงน้ turb 455 น้
00:58:26ำที่ห้อมของมันออกมาได้
00:58:29เหมือนกลิงกะเทียมดิบกลึ
00:58:30งสุข
00:58:34พี่ครับ
00:58:34จานนี้ที่คุณบอกว่าแกลงเรี
00:58:35ยง
00:58:37มันไม่มีรสชาติแกลงเรีย
00:58:38ง อยู่เลย
00:58:42ส่วนกระเทียมที่คุณดับเป็
00:58:43นหนึ่ง
00:58:43วนปลานี้กระเทียมยังดิบอยู่
00:58:47ส่วนขนม
00:58:50ไม่มีรสชาติอะไรเลย
00:58:58เสียใจแทนน้องเขาขาก
00:58:59เพราะว่าน้องเขาเพยงทำดีมาตล
00:59:00อดเลย
00:59:01ผมกัดกลับบ้านมาแน่นอน
00:59:05รู้สึกวันนี้มับเหมือนจะไม่ใช
00:59:06่วันของเราเลยค่ะ
00:59:09Nieươngค่ะ
00:59:13ข้าดหวัดเน้วว่าเราจะยัง
00:59:15เป็น
00:59:16จานที่ดีที่สุดต่อไป
00:59:17ก็ไม่อยากให้ครั้งก่อน
00:59:19อันนี้มันเป็นแค่ความบางเอิ
00:59:20ด
00:59:21จะมีแซลมอนซอสน้ำปลานะคะ
00:59:24ข้าวอันนี้ ไลสเบอรี่ เราก็ใส
00:59:26่ทัญญาพืชต่าง ๆ
00:59:27ซอสจะมี 2 อันนึงเป็นอาโวค
00:59:29าโด ต้าหูบ อันนี้ก็จะเป็นฝ
00:59:31ักธองค่ะ
00:59:34คุณทำเพจ อาหารสุขภาพฉบับ
00:59:36คนคี่เกียร์
00:59:37ใช่ค่ะ
00:59:38คิดว่าจารย์นี้เนี่ย จะทำออก
00:59:40มาดีมั้ยครับ
00:59:42อันนี้มีความขยันขึ้นมาแล้
00:59:44วค่ะ
00:59:44เพราะว่ามีองค์ประกอบ หลายอย
00:59:45่างค่ะ
00:59:47อย่างนั้นเราต้อง มาชิมกันนะครั
00:59:49บ
00:59:49จะออกมาแบบที่เกียร์ หรือว่
00:59:50า อร่อยหรือเปล่า นะครับ
00:59:52ขอเชียร์
01:00:08ไปที่ข้าว Rifeberry ก่อน
01:00:11ข้าว ชุ่ม นุ่มมาก
01:00:14ส่วนตัวที่เป็นฟักทองกับ
01:00:16Avocado เนี่ย สมออกมา มีรสชาติท
01:00:18ี่ดี
01:00:19ตัวปราซามอนที่คุณนำไปเสีย
01:00:21ข้างในเนื้ออย่างชุ่มชำอย
01:00:22ู่เลย
01:00:24มีความเข็ม ความหวาน กินแล้ว
01:00:26เพื่อสุขภาพด้วย รสชาติอร
01:00:29่อยด้วย
01:00:30จารย์นี้ถือว่า ไม่คิดเกีย
01:00:33ร์เลยครับ
01:00:33ขอบคุณชิว
01:00:37อาหารสุขภาพไม่เก็นเป็นต้
01:00:39องไม่ปรุงเลย
01:00:41ขนาดเข้าคุณยังมีรสชาต
01:00:43ิเลย
01:00:44แล้วข้าวธานยะพืชของคุณเ
01:00:45นี่ย มีทุกอย่างนุ่ม อร่อย แล
01:00:49ะมีรสชาติ
01:00:51นี่นะครับ คือตัวอย่าง อาหารส
01:00:52ุขภาพที่กินแล้ว
01:00:54มีความคิดสร้างสัน และอร่
01:00:56อยครับ
01:01:01จานพี่นิวคือมาแบบสมสักษ
01:01:03ี สมกับเป็นอาหารครีนท่านหน
01:01:07ึ่น
01:01:08ทำว่ามาตินปลายก็อาจจะเหมาะ
01:01:10กับเรา
01:01:11เพราะว่าเราพึ่งเหมือนมาเล่ง
01:01:13ตัวเอง เพื่อที่จะแสงคนอื่นให้
01:01:15ทัน
01:01:17Boss ค่ะ
01:01:23ซื้อค่ะ
01:01:28วันนี้ผมเลือกโอตินหลักเป็น
01:01:30แซมอน แล้ว切รตัวผู้กับซอร
01:01:32์ที่ทางมาจากเจอเบปเบอร์
01:01:33ตัวเพีอเรจะมีปักทองแคลอต
01:01:36เค้าผู้พรสมด้วยครับ
01:01:37และเพิ่มพรสชื่นให้กับจานน
01:01:39ี้ด้วยซาซาและเจอเวรตเจีย
01:01:58ด้วยครับ
01:02:00ซาวมอนที่ผมชิม
01:02:03สุขกำลังดี
01:02:06ซาวซ่า มีรสชาติ
01:02:08ตึงมีความเข็มเพิ่มมาด้วย
01:02:10ต้องฟักทองกับนมถูเหลือง
01:02:11ไม่แรงเกินไป
01:02:12ถือว่ากินโดยรวม
01:02:16ใช้ได้ครับ
01:02:18ต้องบอกว่า อย่างน้อย
01:02:20คุณก็ยังพัฒนาเรื่องรสชา
01:02:22ติขึ้น
01:02:22จาก anytime ที่แล้ว
01:02:23เคย atte fraterстеดีที่ส
01:02:26หนนั้นอ่าเป็นครั้งแรกที่คุ
01:02:27ณปรุงอาหารแล้วมีรสชาติ
01:02:29มากขึ้น
01:02:29มาจรรงนี้ถือว่าคุณยังต
01:02:31่อเนื่อง ในเรื่องการปรุงรสช
01:02:33าติได้ดีขึ้น
01:02:34แกงขึ้นนะ รสชาติดีก็มี
01:02:39เรายังมีข้ออวกลิกครองในเรื่
01:02:42องความกริชสั่งึะ
01:02:42เราก็จะกลับไปพราณาถึงป гар tenha
01:02:44ให้หมอโสนกับการเป็นชัย Master Shape,
01:02:46ครับ
01:02:48อัน pol
01:03:02อันครับ สัปดาห์นี่เป็นสั
01:03:04ปดาห์ที่ 10 แล้วนะครับ
01:03:06คุณยังไม่เคยได้ติด 1 ใน 3 เป
01:03:08็นจารย์ที่ดีที่สุด
01:03:10แต่คุณกลับไปติดที่ 1 ใน 3 จ
01:03:13ารย์ที่แย่ที่สุด
01:03:16คิดว่าวันนี้คุณจะพิสุดต
01:03:18ัวเองได้มั้ยครับ
01:03:20ก็วันนี้พร้อมที่จะพิสุดต
01:03:22ัวเองค่ะ
01:03:24นี่เหaltaไม่เชิรตให้เอง
01:03:29เยอะการเดิม
01:03:31ตาที่จะต้านติ tide ไม่ต้องแปลร
01:03:43ูป
01:03:43เพราะวามันดีที่สุดในการ
01:03:44เพิ่มไฟเบอร์
01:03:59นี่เนี่ย
01:04:08ก็เริ่มไม่ค่อยมั่นใจแล้วค
01:04:09่ะ
01:04:09จากที่มั่นใจตอนแรก
01:04:32คือมันเหมือนกับมันกินไม
01:04:34่ได้
01:04:35แอนเป็นประทูที่ข้าวที่สุ
01:04:38ดในชีวิต
01:04:41ต้องมานาวไม่ได้ช่วยอะไรประทูเลย
01:04:45เม้นข้าวมากมันกลืนไม่ลง
01:04:51พวกอยากข้าว ข้าวแล้วก็ข้าว
01:04:53การที่ปลาข้าวมันได้แรงเห
01:04:55มือนการเสร็จประหาดิบเลยค่ะ
01:04:58ไขตุนของคุณใช่ไหม ขยาวอี
01:04:59กนี้เดียวกลายเป็นน้ำแล้วเนี่
01:05:01ย
01:05:03แล้วที่สำคัญ
01:05:08ที่กูค่ะ
01:05:13กรรมการกาศจะแบ่งกันกิน
01:05:16ไม่กล้าค่ะ
01:05:18ช็อกเลยค่ะ เพราะว่าจริง ๆ เรา
01:05:19ล้างแล้วแต่ก็ล้างไม่สะอาด
01:05:22มาถึงผลไม้
01:05:24กีวิเนื้ออยู่ไหน
01:05:27ให้กินแต่แก้แน่น ๆ แข็ง ๆ
01:05:28เนี่ยนะ
01:05:31แต่อีกแค่หันผลไม้คุณยั
01:05:34งไม่รู้เลยว่าผลไม้แต่ละชนิ
01:05:37ดเนี่ยมันควรจะกินตรงไหน
01:05:41ทั้งความคิดสร้างสาร รสชาต
01:05:43ิแล้ววัธุดิก เราทำพลาดหมดเลย
01:05:45ค่ะ
01:05:46แข็นครับ ข้าวรายสเบอรี่ที่
01:05:48ใส่คีนัวลูกเดื้ยมา ขาวมา
01:05:50ก
01:05:51ได้ชิมน้ำซุปเข้าด้วยไหมคร
01:05:53ับ
01:05:54ชิมค่ะ
01:05:55ตั้งใจทำเป็นต้ม ปาทูรมนา
01:05:57วเลยอยากให้มันมีกินปา
01:05:59แต่ว่าคุณสามารถที่จะรสกิ
01:06:01นขาวเข้าได้
01:06:04ไม่ใช่เสรอ France มาแบบนี้
01:06:07แล้วความคิดสร้างสารจานนี่ไม
01:06:09่มีเลย
01:06:11รสชาติจานแรกที่มีข้าวไม
01:06:14่ใช้ไม่ได้
01:06:15อันที่ 2 ไขตุน ผู้ท cargaใสตัว
01:06:17หูเงิ่อกับใครข้าว
01:06:19กินเข้าไปแล้วเนี่ย ปากมันแ
01:06:21บบสาห์ไปหมดเลย
01:06:23ผลไม้เช่นเดียวกับ คุณนำมาป
01:06:25อกเสริมเนี้ย ไม่ต้องเหรอครับ
01:06:28โดยรวมแล้วจารย์นี้บอกได้เลย
01:06:29ว่า ไม่อยากจะกินเลยครับ
01:06:33ไม่โอเคแล้วครับ ทั้งทั้งที่เป
01:06:35็นโจทย์ที่เราอ่ะ คุณเคยมาต
01:06:37ลอด
01:06:37แต่เรากลับทางมันออกมาในแย่
01:06:39มากที่สุด
01:07:01คุณเคยชิ้มเป็นใครอย่าง
01:07:07ก็ไม่คิดว่ามันจะเกิดขึ้น
01:07:09อันแรกหนึ่งว่าจะเอาให้ใคร
01:07:10ชิ้มสักคน แต่ว่ากลายเป็นว่
01:07:12าเอามาทิ้งเลยครับ
01:07:13อาจจะได้ความที่พี่แอนน์เขาทำ
01:07:15หลายวับประกอบเลย
01:07:16ทำให้แบบไม่ได้โฟกัสให้มัน
01:07:18ดีม ก็เลยออกมาพังหมดเลย
01:07:26มิ้นค่ะ
01:07:35มิ้นทำอาหารอะไรให้เราชิมค่ะ
01:07:37มิ้นทำเป็นเหมือนอาหารฟาสพ
01:07:40ูด ในรูปแบบชั่วสุขภาพค
01:07:42่ะ
01:07:42ตัวด้านขวามิ้นทำเป็นเบอร์
01:07:44เกอร์เหตุ
01:07:45แล้วก็ใส้ข้างในเป็นพัตตี้
01:07:47แซลมอนกับเต้าคู่ค่ะ
01:07:49แล้วก็มีซอสโลเมสโก้ข้างบ
01:07:51น แล้วก็เป็นเอลกรอบค่ะ
01:07:53ส่วนตัวด้านซ้ายมิ้นอยากทำ
01:07:54ให้ใครกับนาชวบกับค่ะมอ
01:07:56เลสสลาดค่ะ
01:07:57ด้านบนเป็นหนังแซลมั่งกรอ
01:07:59บค่ะ
01:08:10เยอะอร่อย
01:08:16มิ้น จานนี้เนี่ยเป็นไอเดีย
01:08:18ที่ดี
01:08:20ทำรถชาติออกมาได้ดีเลย
01:08:23พัตตี้ที่เป็นปล่าซาลมอนก
01:08:24ับเต้าหู
01:08:25เต้าหูมาช่วยให้พัตตี้ก้อนน
01:08:28ุ่มนวนขึ้นด้วยสาม
01:08:30ซอสโลเมสโก้ข้างบนมันไปได
01:08:33้ดีกับปล่าซาลมอน
01:08:34ใช้เผ็ด Portobello แทนขนมปัง
01:08:37อันนี้เรียกว่าเป็นหนึ่งใน
01:08:39สุขภาพของพ่อเขาที่ดี
01:08:41เพราะใช้มาครบ
01:08:42จานนี้ถือว่าเป็นความคิดส
01:08:45ร้างสารที่ดี
01:08:46ใส่ใจแม่กระทั่งเค้วก็มีร
01:08:48ถชาติของมัน
01:08:49ทำออกมารถชาติได้ลงตัวค่ะ
01:08:52ขอบคุณค่ะ
01:08:59ดีใจค่ะที่จานที่ทำออกมาวันน
01:09:01ี้
01:09:01สำเร็จไปตามแผนที่วางไวค่
01:09:05ตรง
01:09:06ในทูลเท่าที่เป็นหนึ่งที่จ
01:09:11านที่นะ
01:09:11ในที่ Hundred الเจ้าค่ะ
01:09:14переход扛 peekที่สารที่ฟัติ Real� แทน B
01:09:29ที่สารที่ปะหมาก
01:09:31แล้วก็ผสมกับตัวของพิกแก
01:09:33ง ที่มีตัวของคมิ้น
01:09:34ที่ช่วยในการรถการรักเสบครั
01:09:36บ
01:09:36แล้วก็เฟียวเร่ฟักทอ จะเป็นก
01:09:39ารกับผู้นำหนัก
01:09:40ตัดเรียดด้วยตัวของยัมเบอ
01:09:42รี่ครับผม
01:09:45ข้ามแบทนี้กับไม่มีแขวเลยแ
01:09:47บบ
01:10:06กับเบอรี่ คุณทำมาเป็นยัมมั
01:10:07นไม่ใช่ว่าเอาเบอรี่มากินเฉย
01:10:07เฉย
01:10:07อันนี้นะคือโตยังมันกราห
01:10:07์ที่ตัวของพวกกรุ่ม
01:10:11ใช้เยอะไม่พอคุณมีการปรุ่ง
01:10:13รถ รถชาติดีครับเลยครับ
01:10:16คุณใช้น้ำมันซามอน และคุณ
01:10:18ปรุ่งรถเข้าไปอีกกินเปรา
01:10:20ๆ ได้เลย
01:10:21ซอมอนมีพริกแกงกิ้งกับ
01:10:23เค้วสู่กำลังดี
01:10:25เบอรี่คุณทำมาเป็นยำ
01:10:27ไม่ใช่ว่าเอาเบอรี่มากินเฉยๆ
01:10:30อันนี้น่ะคือตัวอย่างของการ
01:10:31ปรุงรถที่ดี
01:10:34ใช้อาหารทุกกลุม ความคิดส
01:10:35ร้างสันก็ใช้ได้
01:10:38เก่งมากครับ
01:10:43นี่แหละสิ่งที่เราตั้งใจ
01:10:46ฝึกซ้องพัฒนาตัวเองทุกส
01:10:47ำดาหรย
01:10:48มันทำให้เราแบบเข็นผลของผลว
01:10:50่ามันว่าดอกมาดีแค่ไหน
01:10:55มีค่ะ
01:11:00เราก็บöhнนใจครับว่าวัฒจุ
01:11:01ดิบที่เราใส่ในจานเนี้ย
01:11:02มันจะดีต่อสุขภาัพของคนท
01:11:04ี่เป็นโรกข้อ farklı
01:11:08นี่ครับ ทำอาหารกลุมไหน ماذ้ให
01:11:10้เราลูกอีก
01:11:10วันนี้นะครับ มémieทำอ உส์อาห์ก
01:11:13ลุมเลยครับ
01:11:13ก็คือ 1 ในตัวแซลซ่า สลั
01:11:15กมี้ใส่
01:11:16วัตถ
01:11:17อันนี้คือเจอรี่
01:11:45นี่คุณทำปลาสามว่าสุขมากก
01:11:48็มรังดี
01:11:49แต่ทุกอย่างในจารย์มั่นชื monitored
01:11:55เป็นรสชาติธรรมชาติจากท
01:11:57ี่คุณยกันเอาวัดถุดิบมาผ
01:11:59สมครับ
01:12:00เป็นอาหารเพื่อนสุขภ้า แต่ousingจ
01:12:02ริงๆแล้วอีกอย่างที่เราต้องก
01:12:04ลางก็คือว่าต้องอร่อย
01:12:07และดึงรสชาติของวัดถุดิ
01:12:09บต่างๆออกมาให้ดี
01:12:10จารย์นี้ถือว่ารสชาติไปได้
01:12:13wichtiger
01:12:15ขอบคุณนะครับ
01:12:18เราอาจจะคนเรียบไปหลังปรกที่
01:12:20จะมีกันแต่ว่า
01:12:20จะกลุงหน้อย-หน้อย
01:12:22ไม่ต้องเข้มมากเลยทําให้สชาต
01:12:23ินจึงครับ
01:12:25ของรณ์
01:12:26ต้องกะ
01:12:33จานนี้มีวอาจากเปร Lang popul Allez
01:12:34จริงนี้นะครับมาจากแม่ด้วยคร
01:12:35ับ
01:12:35เพราะว่าคุณแม่พึ่งผ่า
01:12:36เข้า
01:12:36ก็ 식으로คิดเกรียดเมนูให้
01:12:39จารย์นี้นะครับ เป็นจารย์สุข
01:12:40ภาพที่อร่อยครบตัวธรรรม
01:12:46ต้องทำอะไรคะ อาหารสุขภาพข้อเข
01:12:48าเนี่ย
01:12:48ผมเสริฟเป็น Open Burger นะครับ ในสไตล
01:12:51์ของมองลัง
01:12:53โดยที่ใช้เหตุพอทาเมโลกเป็
01:12:55นฐาน
01:12:55ผมใช้โปรตีจากกุ้งผสมแซล
01:12:57มอน
01:12:57แล้วก็ต้องหูไปบีบเป็นเส้น
01:13:00ทั้งบนท็อปด้วยซาซ่า
01:13:01ที่มีแซลมอนสด แล้วก็เอากระโ
01:13:03ดน
01:13:04เซอบกับ Pure Carrot แล้วก็เป็นซอดเก
01:13:06ียร์มนาวครับ
01:13:09มีพัฒนาการในการจัดจารย์ด
01:13:11ีขึ้นนะ
01:13:12ถ้าคุณอยากเป็นชรมมัสเจอร
01:13:15์เชิบ
01:13:16พัฒนาต่อไปเรื่อยๆนะ
01:13:18ได้ครับ ชีพ ขอบคุณครับ
01:13:20เย็บเชิญ
01:13:21อย่างนั้นก็ตอนนี้ก็ใจฟูขึ
01:13:22้นมาสัยเต็บหนึ่งนะครับ
01:13:23มันน่าจะไปได้สวยครับบนี้
01:13:28อืม มันเป็นชั้นใช้ได้เลยนะ
01:13:32ก็ไม่เคยเห็นมาก่อนที่เอาซาว
01:13:34มอนเอามาทำเป็นเส้นเหมือนมองบั
01:13:35งได้แบบนั้น
01:13:47เมื่อกี้ชมแล้วว่าพัฒนาการแต่
01:13:49งจารย์
01:13:51บอกเลยความคิดสร้างสารของคุณ
01:13:53ก็พัฒนาขึ้นเยอะมาก
01:13:57สิ่งที่พัฒนาและเห็นชัดค
01:13:59ือ
01:13:59เรื่องของการผสมผสารรถชาติ
01:14:03จารย์นี้ต้องบอกเลยว่ามันเป็น
01:14:04จารย์ที่คุณพัฒนาทั้งรูป
01:14:07แบบนำเสนอ
01:14:08คุณพัฒนาทั้งความคิดสร้
01:14:10างสารและเรื่องของรถชาติ
01:14:14มันคลกเปรี้ยว หวานมันเข็ม
01:14:17ดิฉันยอมรักษาสุขภาพด
01:14:19้วยอาหารจารย์นี้กัน
01:14:21ขอบคุณครับ
01:14:24عل trä ล นิale
01:14:26ก้าว ออกตรitte
01:14:28พรุ้มใจมากนะครับ
01:14:31ต้องบอกว่าเป็น Darling
01:14:34ทำออกมาแล้วเหมือนมากเลยครับ
01:14:38พอกินเข้าไป แต่กลายเป็นอาหาร
01:14:40สุขภาพพ่อเข้า
01:14:41รถนุ่ม ละมุล เห entities
01:14:43สัมผัสเนียนมาก
01:14:45deall the NIC
01:14:46คุณยูงมีรถชาติ mü Bree olhoadel ไม
01:14:49่เหม goo
01:14:51เมื่อกินทุกอย่าง โหกัน
01:14:52ถือว่าเป็นจานที่อร่อยและก
01:14:54็สร้างสัง
01:14:55จานนี้
01:14:57เอาไปทำขายได้เลยครับ
01:14:59สอบดภัย
01:15:05ท่านอานาคต ผมมีโอกาสใ b e ล
01:15:07ーム นะครับ
01:15:07รับร้องว่าเมนูนี้เป็น 1 เมน
01:15:09ูเด็กอยู่ในร้านแน่นอนครับ
01:15:11ไม่ต้องวันนี้ดูดีมาก
01:15:13แล้วก็มีความพสั่งสันสุขมา
01:15:14ก
01:15:14มองสมกับทุกคำชมที่เขาได้
01:15:16รับมาเนี่ยวันนี้เลยครับ
01:15:18รอบเนี่ยเป็นรอบที่ไม่ต้อง
01:15:19ทำได้ครบทุกอย่าง
01:15:20แบบว่า 100% น่ากลัวเป็นกัน
01:15:22นะครับ
01:15:27คนสุดท้ายนะคะ
01:15:29Basheh ค่ะ
01:15:34คือเราเป็นคนชอบด้านสุขภาพ
01:15:36เราก็เลยคิดว่าเฮ้ยจอดนี้มั
01:15:38นก็เราน่าจะทำออกมาได้ดีนะ
01:15:45Basheh ทำอาหาสุขภาพข้อเขา
01:15:47ใช้อะไรบ้างครับ
01:15:48จารณ์นี้นะคะเชฟมีชื่อว่าแกง
01:15:50ระแวง
01:15:51Super Food Bone Synergy ค่ะ
01:15:53ตามมาค่ะว่าสารอาหารร่างกาย
01:15:56เราไม่สามารถดุดซับได้ทั้งหม
01:15:57ด
01:15:59ร่างกายเราคือบาทกระดูกก็ค
01:16:01ืออิด
01:16:02ปลาแซลมอนเปรียบเสมือนคนเปิ
01:16:04ดประตูให้กับผักเคล
01:16:07ไม่สามารถเข้าไปเสริมสร้างได
01:16:09้เอง
01:16:09เราก็เลยใช้ลูกบัวแล้วก็เก้าร
01:16:11อน galaxy fired ในการล่ำเรียงสารอาหาร
01:16:13เข้าไป
01:16:15แล้วก็你的 在那麼 ไม่สามารถดุดซับ
01:16:17ได้เอง
01:16:18แต่ สามารถดุดซับผ่านไขมั
01:16:20นดี
01:16:21ซึ่งต้องทาน gleichenุกมีคืออemploys
01:16:22revenir
01:16:22แกงนี้ถือเป็นแกงที่ร่วม
01:16:24ทั้งหมด
01:16:25ที่สามารถเสริมสร้างประสิท
01:16:26ธิภาพกระดู ได้ครบบวงจร
01:16:32การรับเรื่องพี่เขาฟังแล้วแบ
01:16:34บเท่าใจเลยการเข้าไปของสารอาห
01:16:36าร
01:16:36ก็เช่ครับ จานนี้คุณอธิบายแล
01:16:50้วน่าสนใจมาก
01:16:56แต่
01:16:56ผลรับไม่ได้เลยครับ
01:17:00คุณอธิบาย อมประกอบอะไรก็ตาม
01:17:03มันต้องกินได้ด้วย
01:17:08ลูกเดือยกับข้าวรัสปรีค
01:17:10ุณ
01:17:10พึ้งแตะคำว่าสุขนิดเดีย
01:17:12วจริงๆ
01:17:14มันแข็งมากเลยครับ
01:17:17จานนี้น่าจะช่วยคุณนำหนัก
01:17:20เพราะกินได้แค่คำเดียว
01:17:28แกงระแว่งของเปอร์เช่นี้
01:17:30คมิ้นกับกระเทียม
01:17:32มันตีกันอยู่ในคอ
01:17:36การลำเรียงเข้าสู่ร่างกายที่
01:17:38คุณบรรยายมา
01:17:39โอ้โห ที่ฉันแอบถึงนะ
01:17:41รู้เยอะขนาดนี้
01:17:43แต่ที่ฉันว่า
01:17:44น่าจะลำเรียงไม่ได้
01:17:45เพราะท้องอื่นก่อน
01:17:49ข้าวกับลูกเดือย
01:17:50มันแข็งมาก
01:17:53ที่ใส่มาสามกลุ่ม
01:17:55กินได้สามว่อนอย่างเดียว
01:18:05รอบนี้คือแบบ
01:18:06รู้สึกว่าข้อผิดพัส
01:18:08สามารถส่งเรากับบ้านได้เลย
01:18:10พี่เพอเช่ก็
01:18:11เวลาขึ้นสุดก็คือดีสุด
01:18:13เวลาลงสุดก็น่ากลัวเลยล่ะ
01:18:15แต่การนี้มันไม่มีแต่มูลมาก
01:18:16่อน
01:18:16พลาดก็คือพลาด
01:18:18พี่เพอเช่ก็เป็นอีกหนึ่งจาน
01:18:19ที่น่าเป็นหงในวันนี้ครับ
01:18:26แม้ว่าหงคุ้มทุกคนจะพยาย
01:18:27ามอย่างนัก
01:18:28เพื่อให้ผลงานออกมาดีที่สุด
01:18:30แต่ดูเหมือนความตั้งใจอย่างเด
01:18:31ียว
01:18:31อาจยังไม่พอค์ เพราะกรรม
01:18:33การณ์ต้องการความสบุ่ sche كلstanden
01:18:37ดังนั้น คนที่ทำออกมาได้แย่ที่
01:18:40สุด
01:18:41จะต้องจบความฝันของเขาไว้เพ
01:18:42ียงเท่านี่
01:18:49ในวันนี้นะคะ หลายๆคนทำผンงานออกมา
01:18:52ได้หน้าประทำใจ
01:18:54Soft retail
01:18:54จะให้รักสามารถประฐานนี้ไว้
01:18:56ให้ดีนะคะ
01:18:58และคนที่ทำได้ดีจารย์แรก
01:19:01จารย์นั้นเป็นของ
01:19:14นิ้วครับ
01:19:19ทางแรกที่เราได้เป็นจารย์ที่ด
01:19:20ีที่สุด
01:19:21มันแค่บังเอิญหรือเปล่า
01:19:23แต่พอมันมีครั้งที่สองค่ะ
01:19:25ทำให้เรามั่นใจมากขึ้น
01:19:27ว่าเราก็ยังไม่มีái อีกหลาย
01:19:29เรื่อง
01:19:29ที่เรายังเรียนรู้ได้
01:19:30ที่เราสามารถสุด ฝน
01:19:32ให้มันดีขึ้นไปได้นะคะ
01:19:33ติบหนึ่งในจารย์ที่สุดอี
01:19:35กแล้วค่ะ
01:19:35พี่นิ้วโ�้โห
01:19:37แบบบอกเลยค่ะ
01:19:38ว่าพี่นิ้วมาแรงจริงจริ
01:19:39ง
01:19:39ก็จากคนที่ยืนปากเหลี่ย์ดี
01:19:41ควบผม วันนี้ได้จานที่ที่ดี ที่
01:19:43สุดิ่ง
01:19:44เจ็กแ purpose นะ
01:19:46แต่ยังมีอีกจานหนึ่งที่เป็
01:19:48นจานที่ดีที่สุด ในรอบนี้
01:19:51จานนั้นเป็นของ
01:19:55ต้องค่ะ
01:19:56ปิ่มปิ่มครับ ก็ถือว่าการ
01:20:02เก้าขึลัดตรีข้ารกันของผม
01:20:03�네ครับ
01:20:03หลังจำนี้เราก็จะเรือหน้าต่
01:20:05อไปครับ
01:20:05แล้วก็พัฒนาตัวต feed t on
01:20:06ผมให้ต้องก่อสมมองจริงๆ ค่
01:20:09ะ
01:20:09ตัวเธวง เพราะ ๆ กับพิตย์เลย
01:20:11ค่ะ
01:20:12เรื่องฝีมือไม่แพ้แจงจริง
01:20:13แล้วคนที่สิทอัพ์ได้จารณ์ท
01:20:15ี่ดี สองคนเลยอ่ะ
01:20:16หรือว่าเราต้องสิทอัพแล้ว
01:20:17ㄴ� Frontline หรือจะทำจารณ์นี้ออกมาได้
01:20:19ดี
01:20:21มีจารณ์ที่ดีที่สุดไปแล้วนะคะ
01:20:24ก็ต้องมีจารณ์ที่แย่ที่สุ
01:20:25ด
01:20:28สามชื่อที่เรียกต่อไปนี้ขอให
01:20:29้ออกมาด้านหน้าค่ะ
01:20:31Pim outline
01:20:38iyanne ค่ะ
01:20:45ก็ช่วยค่ะ
01:20:53วันนี้ถือว่า
01:20:56ผลงานของพวกคุณทั้งสามคนล้ม
01:20:58เหลวมาก
01:21:00ซึ่งจะต้องมีหนึ่งคน
01:21:02ถอดภาคกันเบื้อแล้วกลับบ
01:21:03้าน
01:21:05ขอแสดงความเสียใจกับ
01:21:16อันครับ
01:21:21เชิญทั้งสองคนกลับที่สเตชั่น
01:21:22ครับ
01:21:27ผู้สึกโรง ร่มใจได้ไปต่อ
01:21:29คำหน้าต้องทำให้ดีกว่านี้
01:21:31ต้องพยายามมากกว่านี้
01:21:33มันก็ทั้งดีใจ ทั้งเสียใจ
01:21:36แล้วก็ทั้งผิดหวัง
01:21:37ถ้าเป็นไปได้นะคะ
01:21:38ถ้าหนูก็คงจะไม่เอาตัวเองไป
01:21:40ยืนตรงปากแหวอีกแน่นอน
01:21:44แปนครับที่คุณพลาดนั่นคื
01:21:47อประทูของคุณ
01:21:48ที่ทำให้ทั้งจารย์ขาว
01:21:52เสียใจด้วยครับ
01:21:57การเป็นเชฟที่ดีเนี่ย
01:21:58การเป็นเชฟที่ดีเนี่ย
01:21:59ไม่ได้วัดจากว่าเราจะได้เป็นแ
01:22:01ช้มหรือไม่
01:22:02ถ้าคุณหมั่นพัฒนาตัวเอง
01:22:06อันอาคตคุณยังไปได้อีกก
01:22:07ลายครับ
01:22:09ขอให้คุณโชคอีกครับ
01:22:11ขอให้คุณโชคอีกครับ
01:22:18อยากจะขอบคุณรายการ Masterchef ค่ะ
01:22:20ที่ให้โอกาสให้แอนนมายืนตรง
01:22:22นี้
01:22:22มันเป็นเก้าที่ยิงใหญ่จริ
01:22:24งๆ
01:22:24การเป็นแช้มมันเป็นจุดหมาย
01:22:26ปลายทางก็จริง
01:22:28แต่ระหว่างทาง
01:22:30เราได้เรียนรู้ เราก็พัฒนาตัว
01:22:31เอง
01:22:32มันเป็นสิ่งที่สำคัญที่ส
01:22:33ุดแล้วค่ะ
01:22:38แต่ว่าวันนี้ถึงแม้ว่าจะต
01:22:39้องเดินออกจากรายการ Masterchef
01:22:41คิดว่าขอบหัวจะต้องควงใ
01:22:43จตัวเราค่ะ
01:23:08แก้เวไหน
01:23:09เลี déjà
Comments