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¿Te ha pasado que al correr por el monte resbalas con tus zapatillas de trail? ¡No te preocupes más! Salva Martínez, director de la revista Campo Base, te desvela los secretos detrás de este problema común.

Descubre cómo la fricción y la adaptabilidad de la goma son clave en seco. Pero, ¿qué sucede cuando la roca está mojada? Una fina capa de agua crea una barrera lubricante, reduciendo el contacto entre tu suela y el terreno.

Esto se vuelve especialmente crítico en superficies pulidas y menos rugosas, como la roca caliza. Aprende las técnicas para mejorar tu agarre: pisa con el pie más plano, busca puntos de apoyo y ajusta tu velocidad.

La clave está en el tipo de suela y el diseño del taqueado. En futuros videos, exploraremos las diferencias entre suelas y cuál es la mejor opción para tus carreras por montaña. ¡No te pierdas los próximos consejos para correr seguro!

#TrailRunning #ZapatillasTrail #SenderismoSeguro
Transcripción
00:05¿Quieres saber por qué resbalamos con la zapatilla de trail muchísimas veces cuando andamos corriendo por el monte?
00:11Quédate un momento y te lo explico. Soy Salva Martínez, director de la revista Campo Base. Vamos allá.
00:14En seco, el agarre de la zapatilla depende de dos cosas.
00:18Una, la fricción de la goma y dos, la adaptabilidad de la misma a las distintas rugosidades que pueda tener,
00:24por ejemplo, la roca o el terreno.
00:26¿Qué pasa cuando la roca está mojada? Pues que aparece una película muy fina de agua entre la suela y
00:32la roca.
00:32¿Qué es lo que hace esta fina capa de agua? Bueno, pues separa la goma de la roca, reduciendo el
00:36contacto real y además funciona como lubricante.
00:39¿Dónde es especialmente crítico esto? Pues en roca más pulida, con menos agarre, con menos rugosidad.
00:44Por ejemplo, especialmente a lo mejor en roca caliza funciona mucho peor que en roca granítica.
00:50¿Qué puedes hacer para por lo menos aplacar un poco o evitar darte el talegazo de tu vida?
00:55Bueno, pues pisar con el pie más plano, buscar rugosidades y bajar un poquito la velocidad, no bajar como una
01:03cabra.
01:03Esta es la base un poco técnica que os ponemos delante, ¿no?
01:06Pero al final la realidad es que dependiendo del tipo de suela, sea más blanda, más dura, el tipo de
01:12taqueado, etc.,
01:13nos encontraremos zapatillas que nos den mejor resultado con el suelo mojado o corriendo por el monte, ¿no?
01:21Bueno, de esto hablaremos en otro vídeo y os explicaremos un poco cómo van las distintas suelas y cuál es
01:28mejor para una cosa o para otra.
01:29Espero que os haya gustado el vídeo y nos vemos por el monte.
01:31Cuidaros mucho.
01:31¡Gracias!
01:35¡Gracias!
01:37¡Gracias!
01:37¡Gracias!
01:38¡Gracias!
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