00:00Aujourd'hui je vais vous expliquer comment j'ai eu le déclic pour retrouver mon étincelle
00:03parce que si vous avez aussi l'impression un petit peu d'avoir perdu votre étincelle
00:05peut-être que vous allez vous retrouver dans mon histoire.
00:07Il y a 3 ans j'ai totalement changé de vie, je me suis séparée de mon ancienne relation,
00:11j'ai repris un appart toute seule, j'ai repris des études alors que j'avais déjà fait un master
00:14en école de commerce
00:15pour devenir actrice, j'ai fait 1 an d'études et en fait j'étais vraiment dans un mode où
00:19il y avait tout qui changeait
00:21et c'était vraiment positif et en même temps c'était plein de choses en même temps à gérer
00:24c'est à dire à la fois tu gères une rupture et en plus je me suis remise dans une
00:27relation rapidement
00:28parce qu'en fait j'y suis tombée sur quelqu'un et la vie a fait que
00:31donc j'avais un petit peu tout en même temps qui commençait et qui s'arrêtait
00:35et c'était hyper intense et ça ça a duré environ 1 an et demi
00:39et c'était une période de ma vie qui était juste géniale où j'avais l'impression d'avoir vraiment
00:42des énergies qui étaient hyper hautes
00:43je sais pas comment expliquer mais il y avait tout qui venait à moi sans effort
00:46et en fait de cette période s'est suivi une période où j'ai eu un petit peu une retombée
00:50comme ça d'énergie
00:51et je pense que j'apprends rien à personne quand je dis que la vie n'est pas linéaire
00:54et l'année dernière j'ai eu une succession d'épreuves qui était hyper difficile
00:57et en fait je suis arrivée dans un mode où j'étais vraiment dans un mode de survie
01:01c'est à dire que je ressentais les émotions, j'étais pas bien etc
01:04mais en même temps je faisais, faisais, faisais
01:06et j'étais dans un mode où en fait j'essaie de surcompenser par l'action
01:10donc je faisais plein de dates, j'avais toute ma sortie du documentaire et la promo qui allait autour de
01:15ça
01:15toutes les prises de parole que j'ai eu, politiques etc
01:17franchement j'avais tout en même temps
01:19et je me suis pas rendu compte mais au fur et à mesure j'ai perdu ma lumière
01:22et ce qui est fou et vous le saurez si ça vous est déjà arrivé
01:24ça reste vraiment mais sans prévenir
01:25et en fait on s'en rend pas forcément compte
01:27et un jour on se réveille et on se dit mais
01:29genre en fait je me reconnais plus là
01:30et souvent à ce moment là bah soit t'es déjà en dépression
01:32et attention la dépression c'est une maladie, c'est quelque chose qui se fait diagnostiquer
01:36ou alors bah t'as encore un petit peu de temps
01:38et t'es pas à ce stade là
01:39et du coup tu peux entre guillemets avoir une marge de manoeuvre
01:42et moi c'est ce que j'ai fait
01:44puis je vous en parle c'est justement parce que je suis en plein dedans
01:46moi j'ai pris les choses en main
01:47et déjà de prendre les choses en main
01:49je me suis sentie tellement mieux
01:51il y a tellement eu une différence énorme
01:52je vais faire une deuxième partie justement
01:53pour vous expliquer ce que vous pouvez faire concrètement
01:55et comment moi j'ai fait
01:56et donc vous allez voir
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