00:00Toutes les choses que tu fais peut-être et qui communiquent instinctivement que tu n'as pas confiance en toi.
00:03En premier, ça joue à ça surtout chez les femmes, le fait de s'excuser.
00:06Par exemple, je sais pas, il y a quelqu'un qui va te bousculer, qui va prendre ta place et
00:08tu vas se dire pardon.
00:09Pourquoi tu dis pardon en fait ?
00:10C'est pas de la politesse, c'est juste que t'as appris à t'excuser tout le temps d
00:12'exister.
00:13Le fait aussi de ne pas vouloir prendre de place physiquement.
00:16Ça c'est un truc aussi que je vois beaucoup, par exemple le fait de recroqueblier son corps, etc.
00:19On le voit directement en langage non-verbal.
00:22Alors n'hésite pas à ouvrir ton buste, à prendre de la place,
00:24à ne pas forcément être toujours les jambes croisées, les bras croisés, etc.
00:28C'est vraiment quelque chose qui communique le manque de confiance en soi.
00:30Ou la retenue et l'introversion aussi.
00:33Mais globalement, ça donne cette image-là.
00:34De ne pas savoir accepter un compliment.
00:36Par exemple, je te dire que tes chaussures sont belles et tu vas me dire
00:37Ah mais je les ai payées que 10 euros.
00:39Pourquoi j'ai besoin de savoir le prix ?
00:40Je te dis juste qu'elles sont belles et que tes chaussures vont bien.
00:42Je te dis juste merci et c'est très bien comme ça.
00:44De ne pas être à l'aise avec le silence, ça c'est quelque chose que je vois beaucoup aussi.
00:46C'est le fait de combler, combler, combler avec des mots.
00:48Juste parce que tu n'es pas capable de t'asseoir.
00:50Et juste regarder la personne par exemple et ne pas répondre tout de suite.
00:52Ou laisser un silence s'installer.
00:54Parce qu'un silence ça peut être aussi intéressant que les paroles.
00:56Il y a encore pas mal de choses mais ça va être un petit peu long.
00:58Donc dites-moi si ça vous intéresse que je fasse une partie 2.
