00:00Wenn du ein Kilo Magerquark in eine Schüssel gibst, dazu kommen sechs Eier.
00:09Dazu kommen 600 Gramm Frischkäse, Beipackungen Vanillepuddingpulver und dann nochmal ein kleines bisschen Erythrit.
00:19Das Ganze ordentlich durchmixen.
00:22Diese Masse hier jetzt in eine Kuchenform geben und ab in den Ofen.
00:28Eine Stunde bei 180 Grad in den Ofen.
00:34Und du bekommst, voilà, diesen super mega leckeren zuckerfreien Käsekuchen mit 220 Gramm Eiweiß.
00:44Wie du siehst, kann abnehmen kinderleicht sein.
00:47Wenn du mehr solcher Tipps haben möchtest, dann folge mir.
