- 11 saat önce
Kategori
🛠️
Yaşam tarzıDöküm
00:00:02Derdime çare diyenler, nerede ve neyi yanlış yapıyor?
00:00:06Hastalıklardan kurtulmak mümkün mü?
00:00:08Hasta olduktan sonra neleri yanlış yapıyoruz, neleri doğru yapıyoruz?
00:00:13Peki ama bu hastalıklar yakamızı hiç mi bırakmayacak?
00:00:17Prof. Dr. Oytun Erbaş evinize geliyor.
00:00:20Doktor canlı yayında konuşacak.
00:00:23Bilinmeyenler, yanlış bilinenler hastalıklardan kurtulma yöntemleri tek tek ortaya çıkacak.
00:00:29Sağlıklı yaşamak herkesin hakkı.
00:00:32Gerçeklerden haberdar olmak için sakın kaçırmayın.
00:00:36Az sonra.
00:00:39Günaydınlar, günaydınlar, mutlu sabahlar sevgili seyirciler hepiniz.
00:00:43Beyaz TV ekranlarına hayatta her şey var.
00:00:45Hoş geldiniz, sefalar getirdiniz.
00:00:47Bugün günlerden salı, gönlünüzün güzelliklerinin gerçekleşeceği bir gün olsun.
00:00:53Ve hastalıkları konuşacağız.
00:00:54Sağlığımızla ilgili neleri daha iyi yapabiliriz bunları konuşacağız.
00:00:58Çünkü her şeyin başı sağlık biliyorsunuz.
00:01:00Belki de kronik rahatsızlıklarınız var ve bir türlü geçmiyor.
00:01:03Onların çarelerini bulacağız.
00:01:05Ve aynı zamanda tıp dünyası da yeni gelişmeler var.
00:01:08Onları da konuşacağız.
00:01:09Çok sevgili Prof. Dr. Oytun Erbaş stüdyo konuğum.
00:01:12Hemen kendisini şimdi stüdyomuza davet edelim ve programımızı başlatalım.
00:01:18Sağlıklı yaşamın yol haritası için herkes ekran başına.
00:01:22Sizi, ailenizi, çocuklarınızı hastalanmaktan koruyacak ve mutlaka tüketmeniz gereken besinler hangileri?
00:01:29Şeker, tansiyon, kalp hastaları hangi besinleri mutfaklarından eksik etmemeli?
00:01:35Hastalıklardan kurtulmak ve korunmak için nelere dikkat etmeliyiz?
00:01:39Prof. Dr. Oytun Erbaş tüm merak edilenlere canlı yayında cevap verecek.
00:01:45Az sonra.
00:01:49Ve Türkiye'nin doktoru Prof. Dr. Oytun Erbaş'la birlikteyiz hocam hoş geldiniz.
00:01:53Sağ olun teşekkür ederim.
00:01:54Önce şunu da bir eleştireyim.
00:01:56Kronik hastalık demeyelim.
00:01:58Kronik hastalık demeyelim.
00:02:00Değer geçmeyen.
00:02:01Ondan sonra tedavisi henüz daha bulunmamış.
00:02:03Mesela diyabet, şeker hastalığı diyoruz.
00:02:06Kronik dediğimiz zaman kronik ne demek?
00:02:08Kronik hiç geçmeyecek.
00:02:09Öyle bir şey yok.
00:02:10Bir hastalık geçirilebilir.
00:02:13Diabet geçirilemeyecek bir hastalık değil.
00:02:15Sonlanabilir.
00:02:16O nedenle damar sertle yine.
00:02:18Kronikleşmiş demeyelim.
00:02:20Biz ona şöyle diyelim.
00:02:21Uzamış.
00:02:22Ondan sonra tedavisi ihmal edilmiş desek daha iyi olur.
00:02:25Çünkü bir hastalığı tedavi edilebilir.
00:02:27Ve kronik olmaktan kurtulabiliriz.
00:02:30Buyurun.
00:02:31Bu arada size çikolata getirdim.
00:02:32Çünkü geçen hafta dediniz ki şöyle bir tatlı getirmiyorsun Aslı hiç.
00:02:36Şöyle bir bitter çikolata.
00:02:37Şimdi bu Alaman çikolatası fındıklı.
00:02:40Sever misiniz veya alerjiniz olur diye bir de bitter çikolata.
00:02:4373 oranında bitter var.
00:02:45Ben 99 yiyorum.
00:02:46Devam edelim buyurun.
00:02:4799 oranında bitter.
00:02:48Ben şöyle yapıyorum.
00:02:48Size tavsiye ederim.
00:02:49Sütün içerisine 99 çikolata.
00:02:53Bir de kahve koyuyorum.
00:02:55Evet.
00:02:56Ondan sonra içiyorum.
00:02:58Midesi eğer iyiyse ya da sabah kahvasının üstüne içilebilir.
00:03:03Çünkü kakao ve kahve ömrü uzatıyor.
00:03:07Kesin.
00:03:08Net bilgi bu.
00:03:09Kakao da öyle.
00:03:09Kakao ve kahve ömrü uzatıyor.
00:03:11Ama yüksek kakaolu.
00:03:13Yani kakaolu dediğimiz zaman sadece çikolata değil.
00:03:15Kakao da sütün içine karıştırırsanız olur.
00:03:18Ilık sütle mutlaka içiniz.
00:03:20Kahve de içiniz.
00:03:21Evet.
00:03:21Şimdi herkes kahve içemiyor.
00:03:22Tamam bir kahve şu an önünüzde var.
00:03:23Ben sabahları mutlaka içemesem bile ağzıma atıyorum falan filan.
00:03:27Çünkü kahve damar sertin önlüyor.
00:03:29Karaciğer sirozunu önlüyor.
00:03:31Yağlanma da etkili.
00:03:33Kalın barsak kanserini önlüyor.
00:03:35Aç karnına peki tavsiye ediyormuşuz.
00:03:37Şöyle aç karnı midiyi bozarsınız.
00:03:39Çünkü midi asit salınımını arttırır.
00:03:41Ya bir bardak sütle ya da kahvaltının üstüne en iyi olur kahve içimi.
00:03:47Kahve altı diyoruz zaten.
00:03:49Her zaman kahveyi insanlara öneriyoruz.
00:03:52Çaydan daha kıymetli.
00:03:54Onu da bilmek lazım.
00:03:55Ama bir sıkıntı var.
00:03:57Romatolojik bir hastalığınız varsa yani eklem iltihabı varsa romatizmanız varsa kahve romatizmayı azdırabiliyor.
00:04:04Öyle mi?
00:04:05Yani normalde şöyle bir sıkıntı var.
00:04:08Normalde güneş mesela bağışıklığı baskılar.
00:04:13Ama romatizman hastalıkları tam tersine bağışıklığı abartabiliyor.
00:04:17Onun için güneş romatizma hastalıklarında döküntüyü, eklem bulgularını, ağırları arttırabiliyor.
00:04:24Yani şunu söylüyorum.
00:04:25Bu ne demek?
00:04:26Normal insanda iyi gelen gıdalarla hastalık halinde iyi gelen gıdalar değişiyor.
00:04:32O nedenle bu şeye dikkat etmemiz lazım.
00:04:35Sonuç olarak şunu söylemek lazım.
00:04:37Romatizmanız varsa yine kahveye abartmayın.
00:04:39Örneğin Sedef'i azdırır.
00:04:42Romatizmal eklem iltihaplarını azdırır.
00:04:44O zaman bir bardağı düşürmek daha doğru olacaktır.
00:04:47Mesela romatizmanız yoksa iki bardak da için, üç bardak da için bir sıkıntı çıkarmaz kahve.
00:04:52Çarpıntı mesela yapıyor bazen.
00:04:53Biraz yapabilir bazen.
00:04:54O da alışkanlıkla ilgili.
00:04:55Şöyle bir şey yapmayın.
00:04:56İçmeyip içmeyip içmeyip cumartesi günleri üç bardak içerseniz çarpıntı olur.
00:05:01Ama her gün içiyorsanız sorun çıkarmaz.
00:05:04Biliyorsunuz şöyle bir şey var.
00:05:06Egzersiz de böyle.
00:05:07Yapma hep yapma hep yapma yaparsanız kasları ve kemikleri zedelersiniz.
00:05:12Ve bağları.
00:05:14Ama her gün yapıyorsanız vücudunuz alışıktır.
00:05:17Bu her konu için böyle.
00:05:19Mesela saçlarınızı yıkıyorsunuz dışarı çıkıyorsunuz.
00:05:22Bunu hep yapıyorsanız bir şey olmaz.
00:05:24Ben yapayım hemen hasta olurum.
00:05:26Ama sen yapmayıp yapmayıp.
00:05:28O zaman vücuda en kötü gelen şey şu.
00:05:30Yapmayıp yapmayıp yapmayıp bir şey yaparsanız vücut için en ağır şeydir.
00:05:35Gluten için de aynı şeyi söylüyorsunuz.
00:05:37Hepsi.
00:05:37Her gün gluten yersek vücut buna alışır diyorsunuz.
00:05:40Her şey için.
00:05:41Bütün alerjiler için de bu doğru.
00:05:43Bir şeyi süregen yapıyorsanız sorun çıkmaz diyoruz.
00:05:46Mesela bunun diğer örneği de uzun süre ilaç kullanımı.
00:05:49Siz üç yıldan beri ilaç kullanıyorsunuz.
00:05:51Ne ilacı mesela?
00:05:52Tansiyon ilacı.
00:05:53Şeker ilacı.
00:05:55Astım ilacı.
00:05:56Rutin kullanıyorsunuz.
00:05:58Unuttunuz ilacı.
00:05:59Tatile gittiniz.
00:06:00Sıkıntılı bir şey oldu.
00:06:01Kestiniz.
00:06:02Atağınız daha kuvvetli olur.
00:06:04Mesela epilepsi ilacını bıraktın.
00:06:06Sakın.
00:06:07Atak geçirir.
00:06:07Ne demek atak?
00:06:09Salar nöbeti geçirirsiniz.
00:06:10Evet.
00:06:10Onun için arada almamazlık etmeyin.
00:06:13Özellikle uzun süre ilaç kullanıyorsunuz.
00:06:15Mesela pazartesinden bir ilaç kullanıyorsun.
00:06:17Bugün salı.
00:06:18Bir şey olmaz.
00:06:19Mesela antibiyeti unuttun.
00:06:20Hiçbir şey olmaz.
00:06:20Ama uzun süre ilaç kullanımında keserseniz başınızda mesela ne olur?
00:06:25Tansiyonunuz on birlerden on yedilere yükselir.
00:06:29Tansiyon ilacı birden kesersin.
00:06:30O zaman uzun süre ilaç kullananlarda.
00:06:33Mesela prostat ilacı kullanıyorsunuz.
00:06:35Birden kestiniz.
00:06:36İdrar yapamazsınız birden.
00:06:38O nedenle şunu da söylemek lazım.
00:06:40Doktora gittiğiniz zaman.
00:06:41Biz bunu çok yaşıyoruz.
00:06:42Hastayı yoğun bakıma yatırıyoruz mesela.
00:06:44Evet.
00:06:45Yoğun bakıma yatırınca ilaçlar birden doktor kesiyor hepsini.
00:06:49Bu sefer yoğun bakıma daha büyük sorunlar yaşıyoruz.
00:06:51Ona göre ilaçları devam ettirmek lazım.
00:06:53Açık ne yapmak lazım?
00:06:54Hasta yakınlarında ilaçlarını hemen öğrenip.
00:06:56Evet.
00:06:56O zaman burada çok önemli bir şey var.
00:06:58Yurt dışında herkes kullandığı ilaçları bir kağıda yazar.
00:07:02Bunu Almanlarda görmüşsündür.
00:07:03Cebinde taşır bunu ve hemen ailesi onu çıkarır.
00:07:06Bu bizim için çok önemli.
00:07:07Onun için size tavsiyem hastalığınızı ve kullandığınız ilaçları cüzdana yazıp koyun.
00:07:12Değil mi?
00:07:13Tabii.
00:07:13Mesela şöyle bir şey olabilir.
00:07:14Benim şeker hastalığım var.
00:07:16Benim tansiyon hastalığım var.
00:07:18Ben şu ilaçları kullanıyorum.
00:07:19Mesela bunun en güzel örneği şu.
00:07:22Biz romatizm hastalıkları için kortizon veriyoruz.
00:07:25Evet.
00:07:25Kortizonun bir özelliği var yalnız.
00:07:27Dışarıdan kortizon aldığın zaman 30 mg 20 mg civarı kendi böbrek üstü bezinde kortizon yapıyor normalde.
00:07:36Evet.
00:07:36Kortizon senin kan şekerini yükseltiyor, tansiyonunu yükseltiyor.
00:07:40Çok önemli.
00:07:41Ama sen dışarıdan kortizon alırsan senin böbrek üstü bez çalışmayı durduruyor.
00:07:46Bu sefer sen kortizonu birden kesiverirsen senin böbrek üstü bezi artık tembelleşmiş.
00:07:51Kendi kortizonunu yapmadığın için şekerin ve tansiyonun birden aşağı iner ölebilirsin.
00:07:56O zaman romatizma ilacı içen insanların kortizonunu birden kesmesi onların ölümlerine sebep olur.
00:08:03O zaman böbrek hastaları da kortizonu kullanırken çok dikkat etmeli.
00:08:06Şimdi şöyle özellikle bir insan kortizon kullanıyorsa böbrek üstü bezi çok önemli.
00:08:10O zaman siz dışarıdan hormon alıyorsanız vücudun kendisi tembelleşir.
00:08:14Örneğin dışarıdan testosteron alıyorsunuz.
00:08:17Evet.
00:08:17Kendi vücudumuz testosteron yapmaz artık.
00:08:20Vücudumuza kortizon kullanıyorsunuz.
00:08:22Kendi vücudumuz yapmak lazım.
00:08:23O zaman çok önemli bir örnek vereceğim.
00:08:25Antidepresan alıyorsun.
00:08:26O serotonin dediğimiz mutluluk hormonunu ilaçtan alıyorsun.
00:08:29Kendin üretmiyor musun artık o zaman?
00:08:31Aynen öyle.
00:08:32Yani vücut ne yapıyorsun?
00:08:33Onu kolayla itiyorsun.
00:08:34Mesela bunun diğer örneği de insülin.
00:08:36Dışarıdan insülin alınca vücut kendi insülünü yapmaz artık.
00:08:39O yüzden mi ilaçlar bağımlılık yapıyor diyoruz?
00:08:41Evet aynen öyle.
00:08:41Uzun dönem.
00:08:42Demek ki buradan şunu yapmak lazım.
00:08:44İlaçları mümkün olduğu kadar düşük dozda ve küçük sürede kullanmak lazım.
00:08:52Yani şunu söylemek lazım.
00:08:53Bir ay, iki ay kullanacak mı?
00:08:55İki aydan fazla kullanmamak gerekiyor.
00:08:58Antidepresanlar.
00:08:59Altı aydır ömrü.
00:09:00En fazla bir yıldır.
00:09:01Bir yıldan sonra bir kesip bakmak gerekir.
00:09:03Mesela biz ne diyoruz?
00:09:05Hastanın guatarı var.
00:09:06Evet.
00:09:07Tiroik bezi çok çalışıyor.
00:09:09Tiroik bezi çok çalışırsa ne olur biliyor musun?
00:09:12Devamlı çarpıntı olursun, terlersin, saçların dökülür, derin incelir, tansiyonu yükselir, sinirli olursun ve sıcağa karşı bir sıkıntı oluşuyor.
00:09:23Yani birazcık klimanın sıcağı yükseldiğinde aynı menopozlu teyze gibi dersin ki ya ben istemiyorum bu sıcak beni.
00:09:29Gerçekten menopozlu kadınlara sıcak çok yorar.
00:09:31Evet.
00:09:32Peki o zaman böyle sıkıntılar var mesela biz tiroit ilacı veriyoruz çok çalışıyorsa.
00:09:37Mesela ne var mesela işte bizim kullandığımız kesme etken madde metimazol, propilti, yurasil gibi.
00:09:45Ama ben diyorum ki hastaya bir yıl kullandıktan sonra kesiyorum hala tiroit bezi çok çalışıyor.
00:09:51Ne öneriyorum ya cerrahi ameliyat ya da atom tedavisi.
00:09:55Atom tedavisine atom, iyotlu atom, radyoaktif iyotu içiriyorsun tiroit bezini parçalıyor ve senin tiroit hormonu olsa onu beşe indiriyoruz ilaçsız.
00:10:05Yani şu çok önemli ilaçsızlık iyidir.
00:10:09Mesela tansiyonunuz yüksek gidiyor.
00:10:11Tuzu kısmak, egzersiz yapmak bu çok önemli.
00:10:15Gıdayı azaltmak, tütün ve alkol ürünlerini kesmek, kilo vermek tansiyonunuzu düzeltecektir.
00:10:22Yaşam şeklini değiştirerek aslında iyileşebiliyoruz.
00:10:24Evet o nedenle koruyucu hekimlik her zaman çok önemlidir.
00:10:27Ben yiyip mesela şöyle bir şey oluyor hastalarda.
00:10:30Yemeğimi yiyeyim, kan şekeri yükselse insülünü yapayım.
00:10:33Bu ölüm.
00:10:34Ben tuzla yiyeyim, kebapları götüreyim, tansiyon ilacımı içeyim.
00:10:38Bunun sonu yok.
00:10:40Hiçbir şey, hiçbir şey sizin günlük, bakın şunu bilin.
00:10:45Sinema salatçılarına bakın.
00:10:46Bir tane obez yok uzun yaşayan.
00:10:48Bir tane.
00:10:49Evet.
00:10:49Yok.
00:10:50Obezde 65-70'inde can sıkar.
00:10:52Obezlik denizi giderir.
00:10:54Şimdi bizi izleyen insanlar var.
00:10:55Hocam diyor ben 75 yaşındayım, 65 yaşındayım.
00:10:58Yürüyemiyorum, dizlerim ağrıyor.
00:10:59Çünkü obezde eklemleri bozuyor, kireçlendiriyor.
00:11:01O zaman kol hareketi yapacaksın.
00:11:04Kol hareketi.
00:11:04Kol hareketi yapacaksın.
00:11:06Eğilip kalkma hareketi yapacaksın.
00:11:08Yapamıyorsan, hiçbir şey yapmıyorsan elini açıp kapatacaksın.
00:11:12Ve mutlaka aktif hayat yaşayın.
00:11:15Aktif hayat yaşamazsanız emboli, pıhtılaşma, bacak damarlarında.
00:11:20Bu şu demek, bu kilometrelerce yürümeyin.
00:11:23Ama evin içerisinde gezinmeyi öğrenmeniz gerekiyor.
00:11:26Bir ikincisi de şunu unutmayın.
00:11:28Günde üç öğün yerine iki öğüne çekmenizi öneririm.
00:11:32Sabah ve akşam.
00:11:33Sabah ve akşam.
00:11:34Ve şunu hiç unutmayın hayatınızda.
00:11:36Akşam yemekleri bir geçiştirme olmalıdır.
00:11:38Akşam yemeği çok yemeyin.
00:11:40Öyle çok yapıyoruz ki yemekleri akşam özellikle.
00:11:42Evet, onları şey yapmak lazım.
00:11:43Bir de şunu hiç unutmayın.
00:11:45Sabah kahvaltısında da düzgün bir kahvaltı yaparsanız, özellikle benim bir önerim var size.
00:11:50Evet, alalım öneriyi.
00:11:52Eğer sabah sekizde uyanıyorsanız, dokuza kadar kahvaltıyı bitirmeniz gerekiyor.
00:11:58Bir saat içinde.
00:11:58Evet, çünkü vücut kalktıktan sonra o ilk bir saat içerisinde, bir buçuk saat içerisinde beslenmesi gerekiyor.
00:12:06Bir çoğumuzun iştahı olmuyor sabah falan.
00:12:08Ben de öyle değilim.
00:12:08Şöyle bir şey yapın.
00:12:09Hemen uyandım, acıkmıyorum yani.
00:12:10Bir bardak süt için.
00:12:12Evet.
00:12:13Evet, mesela ben sabahları bir tane bisküvi yiyorum bazen.
00:12:17Bir tane muz yiyorum.
00:12:18Mesela muzun da nişastası yüksektir.
00:12:20Çok glisemik indeksi yüksektir.
00:12:21Yani midenize bir şey girsin mendinleyin.
00:12:24Sabah kahvaltısı çok önemlidir.
00:12:26Çocuklar için olmazsa olmazdır.
00:12:28Mesela sınava girecek çocuk.
00:12:30Sınava girecek.
00:12:30Sınavla alakasız.
00:12:31Bir çocuğu sabah kahvaltısı yaptırmazsanız, akademik yani sınağa başarış düşer.
00:12:35Net.
00:12:36Ders dinleyemez.
00:12:37Yani o kahvaltı bir süt de olabilir.
00:12:39Bir bardak süt.
00:12:39Çünkü çocukların karaciğeri küçük.
00:12:40Senin gibi şekeri depo edemiyor.
00:12:42Hemen bitiveriyor.
00:12:43Onun için çocukları sabah kahvaltısı yaptırın.
00:12:45Mutlaka hiçbir şey yedirmedin.
00:12:47Bir bardak süt içirebilirsiniz.
00:12:49Mutlaka bir tane yumurta, biraz ekmek, biraz zeytin.
00:12:52Hiçbir şey yapmadınız.
00:12:53İki tane, üç tane zeytin verin çocuğunuza.
00:12:55Yani bir bardak çay nasıl içiyorsa artık sütle beraber.
00:12:59Yani şunu söylüyorum.
00:13:00Mideye bir şey girsin.
00:13:01Bu bir alışkanlıktır.
00:13:03Vücut buna bir süre sonra da adapte oluyor zaten.
00:13:05Ve hayat boyunca sabah kahvaltısı yaptırın çocuğunuza.
00:13:09Şöyle bir şey var ya hocam.
00:13:10Diyelim ki midemize bir şey girdiği zaman bütün sistem aslında mideye çalışıyor.
00:13:13Yani onu öğütmek için midede işte parçalı yemek bağırsağa gidiyor.
00:13:17Mesela beyni çalıştıracaksak diyorlar ki daha önceden yemek yer ki beynine kan gitsin.
00:13:22Oraya yani işlevsel olsun diye.
00:13:24Şöyle bir şey yapmanız lazım.
00:13:26Ağır yemeklerden her zaman kaçırın.
00:13:28Mesela sabah kuru fasulye yenir mi?
00:13:29Ben yiyorum mesela.
00:13:31Severim de.
00:13:31İngilizler de yer sever.
00:13:33Çok da sevdiğim bir şeydir.
00:13:34Sabahın et yediğim de oluyor mesela.
00:13:36Sekizde mi mesela?
00:13:37Sekizde et yerim mesela.
00:13:38Mesela bazen eti şey yapıyorum yiyorum mesela.
00:13:40Çok acıkıyorsunuz demek ki sabah.
00:13:41Acıkmak değil.
00:13:42Seviyorum mesela.
00:13:43Seviyorsunuz.
00:13:44Ama öğlen yemiyorum mesela.
00:13:45Atlıyorum.
00:13:45Evet.
00:13:46Şimdi şöyle bir şey çıktı.
00:13:47Onu da iyi kulağınıza bir geçirin.
00:13:50Dünyada keton cisimlerini ölçen cihazlar çıktı.
00:13:53Keton.
00:13:53Keton şu demek.
00:13:55Sen yemediğin zaman vücut yağları yıkar ve yağları keton denen yapılara dönüştürür.
00:14:01Onu yağ yıkıyorsun demektir.
00:14:03Evet.
00:14:03Hatta ağzında bir koku meydana gelir yavaş yavaş.
00:14:06Otofajı diyorlar uzun açlık.
00:14:07Keton kokusu işte.
00:14:08O keton bizim için önemli.
00:14:10Şu önemli.
00:14:11Sen orada yağı kullanıyorsun demektir.
00:14:14Yağ kullanmak vücudun sağlıklı olduğunu gösterir.
00:14:17İki tip vücut var.
00:14:19Şeker kullanan vücutlar.
00:14:20Yağ kullanan vücutlar.
00:14:22Nasıl yağ yakma moduna geçeceğiz?
00:14:23Yağ yakma moduna geçmeniz için şunu öğretmeniz lazım vücuda.
00:14:26Midenizi doldurmamanız gerekiyor.
00:14:29Yani mide dolmamak şu demek.
00:14:31Lifli yiyeceksiniz.
00:14:32Lifliyip midenizi doldurmayacaksınız.
00:14:34Yani önemli olan şu demek.
00:14:36Protein alabilirsiniz.
00:14:38Yumurta gibi.
00:14:38Yağ alabilirsiniz.
00:14:40Makarna da yiyebilirsiniz.
00:14:41Ama bunlar şöyle olacak.
00:14:42Hep lifli şeylerle beraber.
00:14:44Sebzeyle mi?
00:14:44Şunun için unutmayın.
00:14:45Evet lifli şeyle sebze.
00:14:46Mesela makarna yiyorsunuz.
00:14:48Mutlaka salata olacak yanında.
00:14:50Yoğurt yiyorsunuz.
00:14:51Mutlaka salata olacak yanında.
00:14:53Yağlı bir şey yiyorsunuz.
00:14:55Bakın size bir ilginç bir şey anlatayım.
00:14:56Bugün çok yağlı bir biftek yediniz.
00:14:59Evet.
00:15:00Ya da et yediniz.
00:15:01Kuzu eti.
00:15:02Ya da koyun yağ yediniz ya.
00:15:03Koyun yağ.
00:15:04Kuyruk yağını yiyin.
00:15:05Bir saat sonra kan yağlarınıza bakın kolesterole.
00:15:09Bir de onu marulla ya da salatayla yiyin bak.
00:15:12Kavuçla.
00:15:13Kesinlikle yarı yarı etkiliyor.
00:15:16Şöyle evet.
00:15:17Çünkü marul ve diğer o lifli gıdalar şekerin eminimini azaltıyor.
00:15:22Kolesterolün eminimini azaltıyor.
00:15:23Onun için evinize sokacağınız en iyi alışkanlık salata alışkanlığıdır.
00:15:28Yani yemeklerin yanında salata yapın mutlaka.
00:15:30Şöyle bir sıralamadan bahsediyorlar hocam.
00:15:32Mesela önce salatayla başlayın sonra protein ete geçin en son makarnayın.
00:15:37Bunlar olabilir mi?
00:15:38Bunlar kim dinler bunları?
00:15:39Ben kaç yıldır doktorum seni şu an dinlemedim.
00:15:41Boş şeyler.
00:15:42Hepsi aynı yere gitmiyor mu?
00:15:43Önemli olan şu demek.
00:15:44Yemeklerle salata yemeği öğrenin.
00:15:46Yani şu demek.
00:15:48Yemekler önce ya da sonra değil.
00:15:49Yemekle beraber yemeği öğrenin.
00:15:51Sırılama önemli değil yani.
00:15:52Mesela siz ne yaptınız?
00:15:53Bir tane köfte aldınız.
00:15:55Salatanızı da alın.
00:15:56Makarnayı yiyorsunuz.
00:15:58İki kaşık kaşıklayın.
00:15:59Hemen salatanızı da alın.
00:16:00Bakın çok ilginç bir şey söylüyoruz.
00:16:02Yoğurt mesela kolesterollü.
00:16:04Yağlı ya yoğurtlar.
00:16:06Kaymaklı yediniz mi?
00:16:07Hakikaten adam yoğurt yiyor ki yoğurt iyi bir besindir.
00:16:10Ama kolesterolü düşüremiyorsunuz.
00:16:12Mutlaka yanına salata koymanız lazım.
00:16:14Yani nasıl?
00:16:15Marul koy, roka koy.
00:16:16Ne yiyorsunuz?
00:16:17Salatalık olabilir.
00:16:18Havuç koy.
00:16:18Kara lahana koy.
00:16:20Hiç önemi yok biliyor musun?
00:16:21Önemli olan mutlaka sebzeyi koyman.
00:16:24Yani hiçbir şey bulamıyorsun.
00:16:25Kaba dilimle koy.
00:16:27Lifle ile alması lazım.
00:16:28Lifle ile lifleyeceksin.
00:16:29Bu vücut öyle ayarlanmış.
00:16:30Mesela meyvede de var.
00:16:31Meyve ama yemeyin diyorsunuz.
00:16:32Orada fruktoz çok aşırı alıyorsun.
00:16:34Çünkü orada şeker alıyorsun yine.
00:16:37Ama şekeri düşük şeyler yenilebilir.
00:16:38Ekşi elma.
00:16:39İyi mesela.
00:16:40Yeşil.
00:16:41Evet yeşil elma yenilebilir.
00:16:43Mesela muskülü aldırır.
00:16:45Aşırı şekilde.
00:16:46Kilo almak isteyen de var çünkü.
00:16:47Nişasta.
00:16:48Muz mu yesinler akşamları?
00:16:50Muz tabii ki.
00:16:50Muz alırsanız muz çok nişastalı hemen kilo alırsınız.
00:16:53Yani muz makarna diyetiyle hemen ayda bir üçüncü kilo olarak kadar yükselebilirsiniz.
00:16:58Ama şunu söylememiz lazım.
00:17:00Şunu hiçbir zaman unutmayın.
00:17:03Ne yediğinizden çok mutlaka lifli yemeniz barsak sağlığınız için en iyisi olacaktır.
00:17:09Çünkü şöyle bir sorun oluşturdu insanlarda katı gıdayla çok besleniyoruz artık.
00:17:14Kabılık da arttı.
00:17:15Kabızlık arşudur.
00:17:15Tabii katı gıdayla beslenmekte barsak bir sistemini bozabiliyor.
00:17:19Çorba içmek vardı mesela yemek öncesi çorba.
00:17:22Olabilir.
00:17:23Ben aramıyorum çorba mesela çok şey yapmıyorum ama salata yapmaya dikkat ediyorum diyorum ve bu konuyu kapatıyorum.
00:17:29Mesela zeytin de çok liflidir.
00:17:31Mutlaka evinizde zeytin bulundurun.
00:17:33Yani siyah mı yiyorsunuz yeşil mi yiyorsunuz mutlaka.
00:17:35Mesela kahvaltıya işte yirmi altı otuz tane zeytin yiyebilirsin diye doktorlar söylüyor.
00:17:40Ne istiyorsanız yiyin yani orada abartılmak şeklinde.
00:17:43Mesela yirmi tane zeytin yediysen o gün artık çok kalori almışsın demek.
00:17:47Bir de bir dilim ekmek yersiniz.
00:17:49Yani bir de tartılın yani en az on beş günde bir ayda bir tartılın.
00:17:53Nasıl doğru tartılır?
00:17:54Hiçbir şey yok.
00:17:54Bir tartılın yani tok mu aç mı önemli.
00:17:56Önemli değil.
00:17:57Tokken de kalp.
00:17:58Biz nasıl açlık şekere bakıyorsak tokluk şekere de bakıyoruz.
00:18:01Ama tokken iki kilo fark edebiliyor bazen de.
00:18:03O da bakın yani açken tokken bir bakım bakım.
00:18:05Vücudunuzun özelliklerine.
00:18:07Çünkü vücudunuz acaba yemekten sonra su mu tutuyor?
00:18:10Tuz mu tutuyor?
00:18:11Onlar da sizin insülin direncine yatkın olduğunuzu gösteren olgulardır.
00:18:16Mesela bir yemekten sonra iki kilo alıyorsa bir kişi normal mi?
00:18:19Tamam yani iki kilo yiyorsa sorun yok.
00:18:20Ama normalde suyla tuzu atması gerekiyor vücudunuz.
00:18:24Atamıyorsa vücutta insülin de suyu ve tuzu tutuyor.
00:18:28O da mesela ödemli kalkıyorsunuz.
00:18:30İşte gözaltı ödeme işte yüz ödeme ondan sonra.
00:18:34Özellikle şimdi son yıllarda lip ödem çıktı biliyorsunuz.
00:18:36Yağ dokusunun bozulması, selübit kavramları.
00:18:39Bunlar sizin yağ dokunuzun sağlıksız olduğunu gösteriyor.
00:18:42Ama şunu da hiçbir zaman unutmamak lazım.
00:18:44Aşırı diyet önerilerine uymak da hiçbir sonucu yok.
00:18:49Yani şöyle bir şey var.
00:18:50İşte şu kadar gram bunu yiyelim.
00:18:51Dört tane zeytin yiyelim.
00:18:53Şu kadar böyle bir şey.
00:18:54Bunların ömrünü uzatmadığı bulunmuş.
00:18:56Aynı için bunlara gerek yok.
00:18:58Unutmayın hayat akışında güzeldir.
00:19:01İlişki tavsiyeleri de böyle.
00:19:03Nasıl?
00:19:03İlişki tavsiyeleri hiçbir zaman işe yaramaz.
00:19:05Öyle mi?
00:19:05Tabii ki.
00:19:06Önemli olan sizin geçinmeye niyetiniz olmasıdır.
00:19:10Eskiden Türk örf ve adetinde anne babalar çocuklarına destek oluyordu.
00:19:15Kızım oğlum bak kavga etme eşinle.
00:19:18Geçinin bakayım.
00:19:20Öyle olur.
00:19:21Biz de çok kavga ettik senin annenle babanla ama.
00:19:23İşte artık anneyse babanla babaysa annenle.
00:19:26Ama geçindik gittik.
00:19:28Bak siz olduğunuz gibi pozitif telkin oluşturuluyordu.
00:19:31Şimdi anne baba şunu diyor.
00:19:33Sen özgürsün.
00:19:34Boşan gitsin.
00:19:35Şimdi bu telkinde boşanır çocuğunuz.
00:19:38Çünkü çocuk anasını babasını dinler.
00:19:40Ama ne yaşadığına da bağlı tabii ki.
00:19:41Çok büyük sıkıntılar varsa da.
00:19:43Bak şimdi hayır.
00:19:44Şimdi sen bazı olmuş yerlerde boşanma yüzde elli.
00:19:47Bir şey kabul edilemez.
00:19:48Yazı tura mı bu yani?
00:19:49Yazı tur aslan da yarı yarıya bilirsin.
00:19:52Evlilikler de yüzde elli bitiyor.
00:19:53Böyle şey olamaz.
00:19:54Çok ciddi sorunlardan bahsediyorum.
00:19:56Ondan sonra yüzde elli ciddi sorun mu var?
00:19:57Mümkün mü bu?
00:19:58Ciddi sorun yüzde üçtür beştir.
00:20:00Bu kadar boşanma fazla.
00:20:01Türkiye'de bir boşanma salgını çıkmıştır.
00:20:03Herkes hemen gittim işte boşanayım.
00:20:06Neye bağlıyorsunuz bunu?
00:20:07Neden?
00:20:07Konfor.
00:20:08Rahatlık.
00:20:09Hiçbir endurans dediğimiz hiçbir zorluğa gelememe.
00:20:12Yani insan evinde kahve yoksa komşusuna ister.
00:20:16Bu bir şeydir.
00:20:17Kalkarsın istersin.
00:20:19Boş ver kahve içmeyi verelim.
00:20:20Onu yapmayı verelim.
00:20:21Paramız az.
00:20:23Bu böyle işte eş olmaz.
00:20:24İnsanın hayatında parası olmaz bazen.
00:20:26İşini batırabilir.
00:20:28Sağlığı bozulabilir.
00:20:29Depresyona girebilir.
00:20:31İnsan aşın bir böyle bir şey istiyor.
00:20:32Hep gülsün, eğlensin.
00:20:34Instagram şahsiyeti istiyor.
00:20:36Instagram şahsiyetleri yalandır.
00:20:38Öyle bir dünya yok.
00:20:39Hani iyi günde kötü günde diye söz veriliyor.
00:20:41İmzalar atılıyor.
00:20:42İşte Instagram şahsiyeti hepsi nerede?
00:20:44Göz altında.
00:20:45Hepsinin yaşadığı hayatlar belli işte.
00:20:47Dışarıdan da bunlar çok imrenilen hayatlar.
00:20:49Bakıyorsunuz hepsi işte saçma sapan ahlaksızlık boyutlarında işlerle uğraşmışlar.
00:20:56Çocuk onu görüyor orada.
00:20:58Aa ne güzel hayatı var.
00:20:59Hayat öyle bir şey değildir.
00:21:00Hayat yorulmak ister.
00:21:02Hayat terlemek ister.
00:21:03Hayat üzülmek ister.
00:21:05Emek ister.
00:21:06Emek ister.
00:21:07Herkes şimdi böyle şey istiyor işte.
00:21:09Hemen havadan paralar gelsin.
00:21:11Havadan ünvanlar gelsin.
00:21:13Havadan ünlü olayım.
00:21:14Böyle bir şey yok.
00:21:15Bakın hızlı ünlü oluyorsa, hızlı para kazanılıyorsa, hızlı hızlı oluyorsa
00:21:19hız demek ölüm demektir.
00:21:22Nasıl arabada ölüm getiriyorsa hız ölüm demektir.
00:21:25Onun için her şey yavaş yavaş olur.
00:21:27İnsan yavaş yavaş meşhur olur.
00:21:29Yavaş yavaş zengin olur.
00:21:30Yavaş yavaş başarıları artar.
00:21:32Çocuklarınızda bunu mutlaka öğretmeniz gerekiyor.
00:21:34Onun için çocuklarınızda yapıcı olun.
00:21:36Kızım, oğlum.
00:21:37O senin eşin.
00:21:54Çünkü bizim üreticimiz gül satıyor yurt dışına.
00:21:57Onlar satsın.
00:21:58Boşverin siz.
00:21:58Onlar ekmeğini kazansın.
00:21:59Benim bir patronum vardı öyle derdi.
00:22:02İşini yapma aranı kazan.
00:22:03Fazla vıdı vıdı yapma derdi.
00:22:04Çiçekçiler kazansın.
00:22:05Çiçekçiler kazansın.
00:22:06Başvur.
00:22:07Evet.
00:22:07Eşinize bir çiçek alın.
00:22:08Çiçek alın.
00:22:08Kazansın.
00:22:09Al ver ekonomiye can ver.
00:22:10Onlar olsun.
00:22:11Ama gidip böyle böyle pahalı şeyler, harcamalar.
00:22:14Çünkü çok fazla miktarda harcama yapılıyor.
00:22:16Gereksiz harcama evleri çökeltiyor.
00:22:19Mesela insanlar şunu yapıyor artık.
00:22:21Bu uyumsuzluk.
00:22:21İşte kahve alalım.
00:22:23İşte bilmem ne bir şey kahveleri.
00:22:25Amerikanlı kahveler işte künyonun adı kavrulmuş bilmem ne özel.
00:22:29Ya bırakın şuradan bir alın köşe başından bir Türk kahvesi için gitsin ya.
00:22:33Hepsi aynı bunun.
00:22:35Saçma saba pahaları vermeyin hiçbir şeye.
00:22:37Bir şey moda oluyor.
00:22:38Ekmek ekmek alın orada iki dilimi yiyin geçin işte.
00:22:40Yok çiyaz buyudayla ekmek.
00:22:42Yok soya fasulyeli bilmem ne ekmeği boşverin.
00:22:45Siz mütevazı yaşayın.
00:22:48Sonuç giderken bir buçuk metre kefenle gidiyorsun bu dünyadan.
00:22:52Kimler geldi kimler geçti buradan.
00:22:55Sultan Süleyman'a kalmadı.
00:22:56Hiç kimseye kalmaz.
00:22:57Hiç kimseye kalmaz.
00:22:58Önemli olan nasıl yaşadığın ve o ömrünü bereketli geçirmek.
00:23:02Nasıl yaşadığın bile önemli değil.
00:23:04Nasıl öldüğün önemli bence.
00:23:05Gözünü kapatırken huzurlu mu ölüyorsun.
00:23:08Kırkta da ölünüyor.
00:23:09Altmışta da ölünüyor.
00:23:10Yüzde de öl.
00:23:10Ölüp gideceksin bu dünyadan.
00:23:12İki seneden fazla yaşayayım.
00:23:13Yaşa kardeşim de.
00:23:15Huzurlu ölüyor musun?
00:23:16Gözünü kapatırken yaşa ödeyeceksin.
00:23:18Ya yaşadık bir şey gitti işte bitti bu.
00:23:21Kul hakkı yemeden değil mi?
00:23:22Onun için mutlaka mutlaka.
00:23:24Önemli bunlar.
00:23:25Şey de çok önemli.
00:23:25Kimsenin kalbini kurmadan.
00:23:26İnsan ölürken de mutlaka başına mutlaka sevdiği bir insan ve terk edeceği insanlığa getirin.
00:23:32Ya ölüm kötü bir şey değildir.
00:23:34Ölüm şudur.
00:23:35Şunu diyecek birisi size.
00:23:36Çok güzel yaşadık.
00:23:37Anılarımız oldu.
00:23:38İyi ki bu dünyaya geldik.
00:23:39Ama biz de öleceğiz.
00:23:42Sen şimdi gidiyorsun.
00:23:43Biz de yarın gideceğiz.
00:23:43Merak etme.
00:23:44O terkini verebilemez gerekiyor.
00:23:46Bu yurt dışında yapılıyor biliyorsunuz.
00:23:48Bütün yurt dışında ölümlerde mutlaka bir işte şey olabiliyor.
00:23:53Bir kiliseden papaz olabiliyor.
00:23:54Ya da bir diğer yerlerde insan getiriliyor.
00:23:57Türkiye'de doğmalı.
00:23:57Türkiye'de mutlaka ölüm öncesinde ölüm düşeğinde mutlaka hoca gelmeli.
00:24:02Bizde de geliyor zaten.
00:24:04Yakınlarımız gelir.
00:24:04Yakınları hoca da gelmeli.
00:24:05Sen nasıl bir manevi telkin.
00:24:08Öbür tarafa gidiyorsun.
00:24:09Sadece mekan değiştiriyorsun denmeli.
00:24:11Çok önemli bu.
00:24:12İki kelime bile.
00:24:13Mekan değiştiriyorsun.
00:24:14Bitti.
00:24:15O kadar.
00:24:16Tamam mı?
00:24:17Evet.
00:24:17Allah sağlıkla uzun ömürler versin.
00:24:19Bereketli ve güzel bir yaşam nasip etsin.
00:24:21Bu çok önemli.
00:24:22İnsan açık ölmeyecekmiş gibi geliyor da işte ölmeyecekmiş gibi evler iyi.
00:24:25Ölmeyecekmiş gibi kapı tokmakları.
00:24:27Ölmeyecekmiş gibi kapılar sağlamlaştırılıyor.
00:24:29Öleceksin.
00:24:31Herkes bir gün ölecek.
00:24:33Tamam mı?
00:24:33İşte sarı saçlılar dölecek, mavi gözlüler dölecek, siyah gözlüler dölecek, dişleri full implantlarda ölecek, beyaz gülüşü olanlarda ölecek, sarı dişlilerde
00:24:44ölecek.
00:24:44Hep hepimiz gideceğiz.
00:24:45Evet.
00:24:45Nokta geçiyor.
00:24:47Öleceğiz diye de yani her şeyi de sallamayacağız.
00:24:50Sakin, sakin, huzurlu, orta hatta, orta hatta yani biz optimum diyoruz buna.
00:24:56Optimist.
00:24:57Ne fazla ne eksik.
00:24:59Allah bugün ne verdi?
00:25:00Zeytin.
00:25:01Zeytin.
00:25:01Bugün ne verdi?
00:25:02Çikolata.
00:25:02Çikolata.
00:25:03Neden bugün zeytinimiz yok?
00:25:05Yarın olur.
00:25:05E ev valla inşallah olur.
00:25:07Neden olmasın?
00:25:07Yarın olur.
00:25:08Evde üç araba olsun gerek yok.
00:25:10Dolmuş da aynı yere gidiyor.
00:25:11Bak benim arabam yok.
00:25:12Dolmuş da gidiyor.
00:25:14Gidip biniyorsun veriyorsun parayı o da gidiyor.
00:25:17Mesela arabaya biniyoruz.
00:25:18Adam diyor ki işte şöyle araba olsun, şöyle araba.
00:25:21Bütün arabalar dört tekerlekle giderler.
00:25:22Bisiklet de gidiyor.
00:25:23Boş ver.
00:25:24Daha uygununa geliyor.
00:25:25Almanya'da herkes nasıl gidiyor işine?
00:25:27Genelde işte araçla da giden var, bisikletle de giden var.
00:25:30Sen bisikletle işine giden gördün mü Türkiye'de?
00:25:31Yok.
00:25:32Yok.
00:25:32Bitti.
00:25:33Peki o zaman hipertansiyona devam edelim mi?
00:25:36Buyurun.
00:25:36Çok yaygın bir rahatsızlık.
00:25:38Yine kronikleşmiş diyeceğim ama sanki hiç geçmeyecekmiş gibi tansiyon hastaları
00:25:42hep uzun süre işte ilaç alıyorlar.
00:25:44Şimdi ise bu tansiyon hastalığı ergen çocuklarda görülmeye başladı ve çok fazla artmış.
00:25:49Neden çocuklarda hipertansiyon bu kadar arttı?
00:25:52Çünkü çocuklar kötü beslendiği için en büyük faktör beslenme obez oldukları için bir de şöyle şey gıdalarda çok tuz aldıkları
00:26:00için hipertansiyon arttı.
00:26:02Bir de çocuklarda çok önemli bir şey var onu da söyleyeyim size.
00:26:05çocuklarda risk grupları var.
00:26:07Bir tanesi primatür doğanlar hipertansiyon risk grubudur.
00:26:09Düşük doğum ağırlığı doğanlar mesela 33 haftalık 34 haftalık doğanlar böyle derler.
00:26:14Erken doğum çünkü vücudu kaldıramıyor turvu ve soyu.
00:26:19Ailede hipertansiyon varsa risk faktörüdür.
00:26:22Yine çocuklarda biz mutlaka tansiyonu ölçüyoruz.
00:26:265 yaşında da ölçüyoruz.
00:26:284 yaşında da ölçüyoruz.
00:26:29Çünkü bazı damar hastalıkları hipertansiyon yapabiliyor.
00:26:32Özellikle böbrek hastalıkları da biliyorsunuz böbrek hastalığı hipertansiyon yapar.
00:26:36İlk bulgu o şekilde gelebiliyor bize.
00:26:38Onun için bütün çocukların da evdekilerin de mesela benim çocuğum kaç yaşında?
00:26:418 yaşında.
00:26:42Tansiyonu mutlaka ölçtürün.
00:26:44Yani nasıl boyunu ölçüyoruz?
00:26:46Onların tansiyonu 12-8 olmayacak.
00:26:48Kendi yaşına göre skalası var.
00:26:49Onun için çocuğunuz 6 yaşında bile olsa mutlaka tansiyonunu ölçtürün.
00:26:54Mesela stres yapar mı bunu?
00:26:55Çocuk sınavı stresle çok çalışıyor diye.
00:26:57Tansiyette bozuklukları da yapar.
00:26:59Ondan sonra yine böbrek üstü bezindeki sıkıntılar da tümörler de bunu yapabiliyor.
00:27:03Yine karın tümörleri de bası yapan.
00:27:06Ama biz çocukları şu anda 10'un 4-15 yaşında artık şeyi çok görüyoruz.
00:27:11Bu aileye bağlı esansiyel.
00:27:12Yani sonuçta şunu söyleyeyim.
00:27:14Artık tansiyon 30 yaşında değil.
00:27:1515 yaşında başladığını biliyoruz 13 yaşında.
00:27:17E ne olacak bu ömür boyunca tansiyonu ama mı kullanacak?
00:27:20Yok hayır ne yapacak?
00:27:20Kilo almayacak.
00:27:21Tuzlu yemeyecek ve yürüyüş yapacak.
00:27:24Egzersiz yapacak çocuklarınız.
00:27:26Tabii şöyle bir şey de var.
00:27:27Hipertansiyonla ilgili çocuklarda hipertansiyon açısına uyanık olmak lazım.
00:27:34Çünkü gözü bozuyor, hipertansiyon kalbi bozuyor, damarları bozuyor, böbreği yok ediyor.
00:27:4040 yaşında başlaması mı var yoksa 8 yaşında bir çocuğun mu?
00:27:43Oluyor. Ne olabilir?
00:27:44Yani hayatımızda bu ne olacak?
00:27:46Hipertansiyon çocuklar biz de görüyoruz.
00:27:48Çocuklarınızı mutlaka tansiyonu ölçtürün.
00:27:50Mutlaka yine bir EKG'sini çektirin.
00:27:53Mutlaka ben bunu tavsiye ediyorum.
00:27:54Çünkü çok atlanan çocuk oluyor.
00:27:56Kalp EKG çekimi.
00:27:58Mesela ağır koraktasyonları, ağır darlığı oluyor.
00:28:00Çocuk yolda koşarken bir de ölebiliyor.
00:28:02Demek ki bütün çocuğun nabızlarına bakmak lazım.
00:28:05Yani çocuğun nabızlarına...
00:28:06Çocuğu rutin muayene etmemiz gerekiyor.
00:28:08Şeker bile aslında bakılmalı değil mi?
00:28:10Bakın çocuk da bir insandır.
00:28:13Ama bir özelliği var.
00:28:14Çocuk küçük erişkin değildir.
00:28:16Yani çocuk küçük adam değil.
00:28:18Onun hastalıkları ona özeldir.
00:28:20Onun için çocuğun hastalıkları erişkinden iki kat daha fazladır.
00:28:24Onun için çocuğunuza mutlaka önem vermek lazım.
00:28:26Ama şöyle bir şey var.
00:28:27Bu önem böyle akşama kadar başında aman düştüm aman kalktım değil.
00:28:31Bir tansiyonunu ölçtürmek, bir şekerine baktırmak, çocuğunuzun bir rutinlerini yaptırmak,
00:28:37boyunun ölçülmesini sağmak, kafa çapı.
00:28:39Ondan sonra bunlara dikkat etmek yeterlidir.
00:28:42Bence bunu anne bile kendi evde yapabilir.
00:28:44Bugün evinize bir tane tansiyon ayeti bulundurmanızda fayda var.
00:28:47Bilekten değil koldan ölçün nokta bitti.
00:28:49Buyurun.
00:28:50Peki şimdi enteresan bir gündem var hocam.
00:28:53Mesela bir hanımefendiyi düşünün.
00:28:55Halsizlik çekiyor.
00:28:56Halsizlik çektiği için de doktora gidiyor ve hayatının şokunu yaşıyor.
00:29:00Kendini halsiz hissettin.
00:29:02Önce doktora gitti ve yapılan kan tahlillerinin ardından doktor,
00:29:06kadına antidepresan yazdım.
00:29:09Ve durumu biraz sorgulamaya başladı kadın.
00:29:11Dedi ki Allah Allah ya ben halsizim hemen antidepresan yazdı.
00:29:14Ben şu chat GPT'ye bir sorayım bakayım dedi.
00:29:16Acaba ne olacak?
00:29:18Kan değerlerini chat GPT'ye gönderdi ve aldığı gerçekte hiç beklediği gibi olmadı.
00:29:23Çünkü kadında vitamin ve mineral eksikliği varmış.
00:29:26Hiç de antidepresana gerek yokmuş.
00:29:29Bilizleyelim onu.
00:29:31Chat GPT nasıl hayatımı kurtardı?
00:29:33Şimdi size onu anlatacağım.
00:29:35Hani dedim ya böyle halsizim, bitkinim, yorgunum, kalkamıyorum.
00:29:38Dedim gideyim sağlı kocağına bir test yaptırayım.
00:29:41Sağlı kocağı doktorum da çok iyi sağ olsun.
00:29:43Saydım tam 55 adet test yapmış.
00:29:46Hemoboran, biyokimya, her şeyime bakmış.
00:29:48Sonucu göstermeye gittim.
00:29:50Bana ne dese beğenirsiniz?
00:29:52Bütün testleriniz çok iyi.
00:29:53Hiçbir problem yok.
00:29:55Ben sizin depresyonda ya da tükenmişlik sendromunda olduğunuzu düşünüyorum.
00:29:58Size böyle antidepresan demedi de onun bir altı varmış.
00:30:02Hafif bir ilaç vereceğim.
00:30:03O sizi mutlu edecek, sakinleşecek.
00:30:05Bir hafta sonra işte iyi gelmezse günde iki tableti çıkarın.
00:30:09Sabah iki, akşam iki şeklinde.
00:30:11Şok oldum ve o aptallıkla, hani böyle aptal bir anınıza denk gelir ya.
00:30:17Koşarak gittim, aldım eczaneden eve geldim.
00:30:20Ama sonra sorguladım.
00:30:21Dedim çet çepisiye bir sorayım.
00:30:23Çet çepisiye sordum, testlerimi attım.
00:30:25Dedi ki, B12, Ferit'in D vitamini bir şey daha.
00:30:33Depolarım boşalmış dedi.
00:30:35Evet, normal değerde gözüküyor ama çok sınırda, yani bunların sınırda olması zaten senin bu şikayetlerin olması için yeterli.
00:30:43Neden?
00:30:44O yüzden dedi işte bunlara bunlara başlaman lazım.
00:30:46Bir doktora danış.
00:30:47Hemen daireliyeden randevu aldım ve şansıma hemen aynı gün randevu buldum.
00:30:51Koşarak gittim ve açıkça dedim ki böyle böyle test sonuçlarım böyle çıktı.
00:30:56Sağ koca bana antidepresan başladı ama dedim bu bu bu değerlerim çok sınırdaymış.
00:31:01Bunlar da yapabilirmiş.
00:31:02Doğru mu?
00:31:03Size danışmaya geldim.
00:31:05Doktor gülümsedi.
00:31:06Testlerime baktı.
00:31:08Ve dedi ki, evet doğru söylüyor.
00:31:11Hemen dört tane falan vitamin verdi.
00:31:15İşte B12'den tutun da demir, feritin vesaire.
00:31:18Şimdi onları kullan, öbürü ilacı kullanma.
00:31:22Evet, buradaki kan değerleri B12'den bahsediliyor.
00:31:25D vitamini ve feritin bir demir depo testi o da.
00:31:29Bunlar düşük çıkmış ama doktor bu kan değerlerine bakıp da sadece bir antidepresana benzer bir sakinleştirici yazmış.
00:31:36Ne diyorsunuz hocam?
00:31:36Hepsi yanlış yani.
00:31:38İki tarafın da yaptığı yanlış.
00:31:40ChatGPT'ye sormak da yanlış böyle bir şey.
00:31:43Buradaki, şimdi doktorun antidepresan verip göndermesi de yanlış.
00:31:48Öbürsünün antidepresanlık, senin işin yok, sen feritini düzeltelim, B12, o da yanlış.
00:31:53Üçlü kombine yanlış var burada.
00:31:55Dörtlü.
00:31:56ChatGPT'ye sormak.
00:31:57Hastanın yanlışı.
00:31:58Öyle mi?
00:31:59E tabii ki.
00:31:59Birçoğumuz soruyoruz mesela şu anda.
00:32:00Ya tamam da şimdi mesela bir doktorun atı hasta var burada.
00:32:03Antidepresan yazmak, direkt şey yapmak.
00:32:05Üçüncüsü de, chatGPT'nin düşük sana demir verelim.
00:32:09Ya bir şey size söyleyeyim mi?
00:32:10Bugün yapılan laboratuvar testlerinde Türk kadın hangi birine bakarsanız bakın, feritini düşüktür.
00:32:15Bu zaten normaldir.
00:32:17Bir kadın adet olduğu için demir kaybeder ve feritini bugün 30 ya da 28 yaş aktif yani normal döngüsü olan,
00:32:25normal adet gören bir kadında bir erkeğe göre çok çok çok düşüktür.
00:32:29Siz feritin depoları ne kadar doldursanız doldurun, o yine kanla kaybedilir.
00:32:34O onun fizyolojik özelliğidir.
00:32:36İki, feritinin yüksek olmasının sağlıklı olduğunuz göstergesi değildir.
00:32:40Siz feritinin yüksek olduğunuz zaman, dışarıdan demir takviyesi yaptığınız zaman demir oksidan bir bileşiktir.
00:32:46Karaciğerde birikir demir.
00:32:48Onun için şöyle bir şey yapmak lazım.
00:32:50Annemi olmadan demir vermeye gerek yok.
00:32:52Şöyle verilebilir.
00:32:53Feritin çok düşüktür.
00:32:55Hemoglobin de düşmüştür.
00:32:56Yani artık kansızlık da eşlik etmiştir.
00:32:58Onun için kansızlık artık demir eksikliği kansızlığa dönüşmüşse ilaç yazılır.
00:33:03B12'si de düşük mesela.
00:33:05B12 düşük olabilir.
00:33:07Çünkü bizim baktığımız B12, plazma B12'sidir.
00:33:10Biz eritostit için B12'ye bakmıyoruz rutin olarak.
00:33:13B12 düşük çıkabilir.
00:33:14Bunun da çok bir anlamı yok.
00:33:16Yani siz B12'iniz düşük diye, sınırda diye bir şey yapmaya gerek yok.
00:33:19Eğer sizin B12'iniz düşüklüğü hemoglobine yansımamışsa,
00:33:24yani eritostit hacmine yansımamışsa MCV2 yükselir.
00:33:27İki, nörolojik bulgularınız yoksa, bugün B12'nin alt değeri diyelim ki 100,
00:33:32sizinki 85.
00:33:33Hiçbir anlamı yok.
00:33:35Dersiniz ki bugün B12 nerede?
00:33:37Hayvani gıdalarda.
00:33:38Et, süt, yumurta arttır der geçersiniz.
00:33:40Ama kadında halsizlik varmış.
00:33:41Bu şikayetle gidiyor zaten.
00:33:42Bugün bizi dinleyen hangi insanda, şehir insanda halsizlik yok?
00:33:46Hemen herkese B12 verelim.
00:33:48D vitamini.
00:33:49Bugün D vitamini 20-25 normaldir.
00:33:52Hadi 30 olsun.
00:33:53Bugün bütün sonuçlarda, bazı sonuçlarda alt sınır 30 yazıyor, bazı da 25 yazıyor.
00:33:59Bunun bir şey yok ki.
00:34:01Sizin şöyle bir şeyiniz var, D vitamini 25 ben diyorum, gerek yok.
00:34:04Ama 5'tir veriyorum.
00:34:06İlla 70'e çekildiyorlar mesela.
00:34:07Bunlar nedir bunlar?
00:34:08İşte aynı saçmalıklar.
00:34:10Popülizm.
00:34:11Neden bu oldu?
00:34:12Herkes popülist davrandığı için bu davranışlar gelişti.
00:34:14Onu koyalım, bunu yapalım, şunu yapalım.
00:34:16Burada yine ne bunlar?
00:34:18Şehir insanına şeyleri bunlar.
00:34:20Kendine uydurduğu hastalıklar.
00:34:22Ne onlar?
00:34:22Eğer yorgunum, halsizim, lütfen dışarıdan.
00:34:26Bir de ki bir sıkıntı daha var.
00:34:27Siz halsizlik, yorgunluk gittiğiniz zaman B12 ile demirle alakası olmayabilir.
00:34:32Birçok insanın birçok vitamini eksik olabilir.
00:34:35Bunların kanda eksik olması size eksik olduğunu göstermez.
00:34:38Halsizlikle normal diyorsunuz ama ne zaman halsizlik normal?
00:34:40Onu konuşalım.
00:34:41Onu da bir konuşalım ama kısa bir aradan sonra burada olacağız.
00:34:43Onu konuşabiliriz.
00:34:44Hangi halsizlik normal ve saat kaçta veya günün hangi saatinde halsiz olursanız bunları konuşacağız normalliğine.
00:34:49Bak bu değerli.
00:34:49Ama kısa bir aradan sonra sevgili seyirciler bizden ayrılmayın.
00:34:52Profesör Doktor Oytun Erbaş ile birlikteyiz.
00:34:55Hocam nereye bakıyorsunuz öyle?
00:34:56Şeyi düşünüyordum.
00:34:59Konuşuyorduk ya bu yaşla şeyle ilgili halsizlik ve...
00:35:03Halsizlikle ilgili evet.
00:35:04Hangi durumlarda halsizlik?
00:35:06Kendini iyi hissetme.
00:35:06Şimdi kötü olur.
00:35:07Her gün yataktan enerjik kalkamazsınız.
00:35:10Böyle bir dünya yok.
00:35:11Sen süper kadın mısın?
00:35:13Süpermen misin sen?
00:35:14Hani hep çıkıyorsun ve enerjiyle bir kalkıyorsun.
00:35:17Evet öyle şey yok.
00:35:18Hataktan fırladım.
00:35:20Haftanın üç günü, dört günü bazen yarısında kötü kalkabilirsiniz.
00:35:24Çünkü herkes uykusu her gün eşit iyilikte olamaz.
00:35:29Kafanıza bir şey takılmış olabilir.
00:35:31İstisleti, yorgunluk.
00:35:34Ne zaman canınız sıkılmalı bir şeyde...
00:35:38Ne zaman tehlikeli olur bir halsizlik?
00:35:40Halsizlikte en büyük tehlike iltihabın yükselmesi.
00:35:44Mesela sedimentasyonuz yükseksin.
00:35:45Önce sedimentasyon baktığın arada.
00:35:47Ne demek sedimentasyon var?
00:35:48Sedimentasyon kanın çökme hızı demek.
00:35:50Bir parametre.
00:35:51Hani hanımefendi diyor ya orada hemogram, feyletin ama öğrenilmiş her şey.
00:35:54Sedimentasyon da var.
00:35:55İki, bir muayene bulgumuz var mı?
00:35:58Saç dökülmesi gibi.
00:35:59Son günlerde.
00:36:01Gözlerde kızarıklık.
00:36:02Vücutta döküntüler.
00:36:04Yani bir iltihabi durum var mı?
00:36:06Kalın bağırsak alışkanlıklar değiştirme, tırnakların kırılması.
00:36:10Şimdi mesela bugün siz diyorsunuz ki vitamin eksikliği diyorsunuz.
00:36:13Lan benden daha vitaminli.
00:36:14Bir ben vitamin yokum.
00:36:16Şimdi insanlar şöyle yapmıyor.
00:36:17Parlamak istiyor insanlar.
00:36:19Öyle bir şey yok.
00:36:20Vitaminleri alıyoruz.
00:36:21Biz eskiden ben hiç magnezyum yazdığını hatırlamam.
00:36:24Yazmıyorduk.
00:36:25B12 yazdığımızı hatırlamıyoruz.
00:36:27B12 sadece atrofik hastalette.
00:36:29Yani mide, bazı insanların midesi B12 emirimi için mide lazım.
00:36:33Bazı insan yaşlanınca midesi bozulurdu, küçülürdü.
00:36:37B12'ye evilemezdi.
00:36:38Yani B12 eksik ne zaman biz görürdük biliyor musun?
00:36:4060'dan sonra.
00:36:42Şu bakıyorsun 28 yaşında ben B12 eksikliği diyorum.
00:36:45Ben böyle çanlar çalıyor.
00:36:46Çanlar senin için çalıyor.
00:36:48Şimdi sen etini yiyorsun, sütünü yiyorsun.
00:36:50He vegansan B12 eksikliği olur.
00:36:52Çünkü B12 sadece hayvani gıdalarda var.
00:36:55Et, süt, yumurta.
00:36:58Bunları yemiyorsan sıkıldı zaten.
00:36:59Eşim ben veganım, B12 eksikliği var.
00:37:02Olur.
00:37:03O zaman bunun dışında B12 eksikliği olması bir insanın çok zordur.
00:37:08O zaman halsizlik ile mesela hangi belirtiler eşlik ederse mutlaka bir doktora gitmeli.
00:37:12Halsizlik ve saç dökülmesi, kilo kaybı, iştahsızlık.
00:37:18Bakın vücutta iltihaf varsa ya da bir sıkıntı varsa ilk bulgusu halsizlik yorgunluktur.
00:37:24Halsizlik çok genel bir durum.
00:37:25Tiroid hastalıkları halsizlik yapar mı?
00:37:28Evet.
00:37:29Romatizma hastalıkları halsizlik yapar mı?
00:37:31Evet.
00:37:31Kanser halsizlik yapar mı?
00:37:33Evet.
00:37:34Akciğer hastalıkları, astım astım.
00:37:36Ya bütün hastalıklar yapar.
00:37:37Bir grip de yapıyor yani halsizlik.
00:37:39Hepsi.
00:37:39Ama burada çok önemli bir şey var.
00:37:42Halsizliğin çok önemli özelliği iştahın ne olduğu.
00:37:46Hocam halsizliğim var, iştahım.
00:37:48Ooo götürüyorum ben.
00:37:50Bu nasıl?
00:37:50Bu hikaye bu.
00:37:51Öyle mi?
00:37:52Hikaye bu.
00:37:53Bu böyle işte langur langur bir şey bu.
00:37:54Bugün peki diyorsun şeyin nasıl halsizliğin var peki?
00:37:59He son yıllarda halsizlik arttı.
00:38:01Bu hanımefendinin şikayeti esasında kronik Covid'den de olabilir bu.
00:38:05Çünkü Covid geçirenlerin yarısında Covid vücutta kalıyor.
00:38:09Ama bu her hastalıkta var.
00:38:11İnflüenza geçirmek, RSV'ye geçirmek.
00:38:13Son zaman da şeyler var ya viral enfeksiyonlar.
00:38:15Virüs enfeksiyonundan sonra hemen virüs vücuttan çıkmıyor.
00:38:19Ne kadar sürede çıkmıyor?
00:38:203 ay, 6 ay, bazısı bir yıl.
00:38:22Buradan da şu anlaşılıyor.
00:38:23Zırt pırt virüs enfeksiyonu geçirmek iyi bir şey değil.
00:38:265 yıl önceydi bu hani pandemi Covid hala var mı?
00:38:28Hayır şöyle devam ediyor.
00:38:30O etkiler devam ediyor.
00:38:31Covid bunu yaptı.
00:38:32Çünkü böyle bir şey var.
00:38:34Ama infrenz da bunu yapıyor şu anda.
00:38:36Mesela infrenze kaptınız.
00:38:37Grip oldunuz.
00:38:38Burnunuz vakti.
00:38:39Ateş oldunuz.
00:38:40Geçti diyorsunuz.
00:38:41Geçmiyor.
00:38:42Virüs devam ediyor.
00:38:43O zaman zırt pırt enfeksiyon olmak iyi değil.
00:38:46O nedenle zırt pırt orada burada gezinmeyin.
00:38:49Çok gezenin ayağına çok çöp bulaşırmış.
00:38:51Temiz havada gezersek bir sorun yok.
00:38:53Gelin.
00:38:54Bir yerde kahvenizi içtiniz.
00:38:56Evinize gelin.
00:38:57Kitabınızı okun.
00:38:58Bir oraya bir oraya bir oraya bir oraya.
00:39:00Yani böyle bir şey yok.
00:39:02Davetten davete.
00:39:03En aktif ben olacağım.
00:39:05Bu hayatı en çok ben yaşayacağım.
00:39:07Evladım.
00:39:08Öbür tarafta bunu sormayacaklar.
00:39:11Öbür tarafa gittiğin zaman bundan sorulmuyor.
00:39:13Sosyal medyada paylaşım yapacak ya.
00:39:14Gezmeyi daha çok sevmeye başladık.
00:39:16Gezecek.
00:39:16Fıldır fıldır gezecek.
00:39:17O zaman şöyle söylüyorum.
00:39:18Şu andaki halsizliklerin en büyük sebebi de
00:39:22Covid olduğunda söyleyebilirim.
00:39:24Covid geçirmişler de.
00:39:25Özellikle kadınlar da uzamış Covid.
00:39:28Uzamış Covid deyince sevmiyorlar.
00:39:30Long Covid deyince seviyorlar.
00:39:32Postpartum muydu bir de?
00:39:33Bir de postpartum.
00:39:35O debelik suyu orası.
00:39:35Bak öğrenmişsin.
00:39:37Sen yakında sahte doktor olarak.
00:39:39Sahte doktor.
00:39:39Bunu asarsın sen.
00:39:41Bir ara Zahide Yetiş'e hocam diyorlardı.
00:39:44Hatırlıyor.
00:39:44Doktor programı yapıyordu.
00:39:45Doktorluk önlüğü vardı doğru.
00:39:48Bir yere gidince demiş ki bir kadın sonuçları getirmiş.
00:39:51Gelmiş demiş ki ben doktor değilim ki.
00:39:52Çünkü onu öyle önlüktü görünce.
00:39:54Öyle görünce tabii.
00:39:54Onun için.
00:39:55Hatta ondan sonra retük yasakladı.
00:39:58Retük önlük ve şeyi.
00:39:59Televizyon adı yasakladı.
00:40:01Neyse.
00:40:01Sen de artık postpartum diyebiliyorsun.
00:40:04Sen bu işi yaparsın.
00:40:05Sonuç.
00:40:06Sonuç.
00:40:06Halsizlik.
00:40:07Halsizliğin yanında sedimentasyon yüksekliği biyokimya olarak ve iştahsızlık gibi
00:40:13saç dökülmesi gibi iltihabın en önemli bulgusu saçtır.
00:40:18Bunu çürütme.
00:40:18Saçlar dökülür.
00:40:19Siz şöylesiniz.
00:40:21Son günlerde canınız bir şeye sıkkın.
00:40:23İştahsızlığınız var.
00:40:24Halsizsiniz.
00:40:25Saçlar geliyor.
00:40:26Bir sıkıntı var demek.
00:40:27Saçlar hemen dökülüyor.
00:40:28Çünkü saç folikülü kökücüle barındırdığı için vücudun genel dürümü çok iyi yansıtır.
00:40:34Mesela Eylül'de mesela mevsim geçişlerinde de çok olur derler.
00:40:38Ama şöyle bir şey.
00:40:39Yani mevsim geçişlerinde sıcakta saç dökülür.
00:40:42Stresle.
00:40:42Stresle dökülür.
00:40:43Ama sebepsiz.
00:40:44Ben şu üç tane dökülmeden bahsetmiyorum.
00:40:46Mesela stresle mesela pelat da olur mesela burada.
00:40:49Görmüşsündür.
00:40:50Saç kıran derler.
00:40:51Saç kıran.
00:40:51Onlar olabilir.
00:40:52Bir saçın genel dökülmesinden.
00:40:55Şöyle bir şey oluyor.
00:40:56Kel kalıyorsun ya.
00:40:58Onun için bu çok önemlidir.
00:41:00Yine ağız içinde yanalar.
00:41:02Altlar.
00:41:03Dudak.
00:41:04Mesela vitamin eksikliğine ilk baktığım yer neresi biliyor musun?
00:41:06Dudakların kenarları.
00:41:07Çatlak mı değil mi?
00:41:09Bugün demin eksikliği.
00:41:10B12 eksikliği.
00:41:11C vitamin eksikliği.
00:41:12Çinko eksikliği.
00:41:12Şu dudakların kenarına çatlak yapar.
00:41:14Çocuklarda bazen olur.
00:41:15Olur.
00:41:16İşte o da onda.
00:41:16Evet.
00:41:17Adam geliyor mesela hanımefendimiz.
00:41:19Her şey düzgün.
00:41:21Canlı kanlı.
00:41:22Hiçbir şey yok.
00:41:23Ay bende bir B12 eksikliklerim.
00:41:25Bu ne biliyor musun?
00:41:25Bunlar modern çağın düzmece hastalıklarıdır.
00:41:29Zaten vitaminler o yüzden çok alınıyor.
00:41:31Kapatıyoruz bu defteri.
00:41:33Vitamin atılıyor.
00:41:33Ama iyi de ediyorsunuz.
00:41:34Vitamin alıyor muyum?
00:41:35Ben yılların beri söyledim.
00:41:36Dışarıdan vitamin almayınız.
00:41:37Ben almamaktayım.
00:41:39Almıyorum da.
00:41:41Normal yollarda almanızda çok büyük önem var.
00:41:43Çünkü tekrar başa dönersek dışarıdan vitamin almak kanser riskini arttırmaktadır.
00:41:52Peki gelelim kalp rahatsızlıklarına.
00:41:54Özellikle 40 yaş üstü kadın ve erkeklerde kalp rahatsızlıkları daha çok görülüyor.
00:41:58Kalp damar rahatsızlıkları ama erkeklerde özellikle bir 35 yaş eşiği varmış ki büyük bir risk oluyormuş.
00:42:05Neden öyle erkekte özellikle?
00:42:06Bunu biz geçen hafta anlattık.
00:42:07Bunun son cevabını vermiştim ben.
00:42:09Bir kere kadın ve erkekte 40 değil o.
00:42:11Kadın da 55, erkekte 45.
00:42:15Hayır 35 de olabilir.
00:42:16Neden?
00:42:17Kadınlar menopoza girmeden önce östrojen hormonu onların kalp krizi geçirmesini önlüyor.
00:42:22Östrojen damar sağlığıdır.
00:42:24Bir kadın 55'ine kadar hiçbir şey olmaz kalbinde.
00:42:27Çünkü östrojen onu korur.
00:42:30Ondan sonra doğum yapmak kadını korur.
00:42:33Onun için mutlaka bir tane doğurun hayatınızda.
00:42:35Doğum yapmak çocuktan kökürcü alışveriş yaptığı için mesela bak genç kızlara bak nasıl hızlı yaşlanıyorlar.
00:42:41Çocuk yapmayanla.
00:42:42Bana diyor ki 30 diyor yemeğe de 30'a şahit lazım.
00:42:4540 gibi mi duruyor?
00:42:46Ya 40 60 gibi duruyor.
00:42:47Allah Allah.
00:42:47Mesela şimdiki çocuklara bak mesela 16 diyor 16 değil o.
00:42:51Ya ben bazen nasıl 16 bu diyorum ya?
00:42:52Çok olgun görünüyor bazıları.
00:42:53Birden büyümüşler.
00:42:54Neden biliyor musun?
00:42:55Çünkü çok hızlı yıprandılar.
00:42:57Cep telefonu ışığı, tablet ışığı, fıldır fıldır gezme.
00:43:01Eskiden şöyle bir şey vardı.
00:43:02İnsanlar kendi işlerini yapar.
00:43:04Bir de beynin şöyle bir şey var insan vücudunun.
00:43:06İnsan vücudunu nasıl biliyorsun.
00:43:07Bunu yedi ya bir çikolatayı.
00:43:09Bunu yedikten sonra kahve içti.
00:43:13Üçüncüsü kaldıracak durumda değil.
00:43:15Beyin de böyle.
00:43:16Mesela beyin aynı anda boşanıyor.
00:43:19Aynı anda işe gidiyor.
00:43:21Aynı anda çocuğu ders çalışıyor.
00:43:23Bunu yapamaz beyin.
00:43:24Yıpranırsın.
00:43:25Beyin tek iş yaptıracaksın.
00:43:27Biz erkeklerde genelde öyle galiba.
00:43:28Kadınlar da öyle.
00:43:29Kadınlar da öyle.
00:43:29Hayır kadınlara şunu yaptıracaksın erkeklere.
00:43:31Bugün şu an da tek iş.
00:43:33Tek işimiz de bugün.
00:43:34Hocam multitasking diyorlar ya.
00:43:35Multitask yanlıştır.
00:43:37Multitask insanı çöpe götürür.
00:43:39Ama hem ötü yapıp hem şarkı söyleyip hem de televizyona bakabilirsin.
00:43:43İnsan şey yapabilir.
00:43:44Şunu söylüyorum.
00:43:45Bir olaya odaklanmak beynin verimini arttırır.
00:43:48Ve yorgunluğu da azaltır.
00:43:50Çocuğunuza ders çalışırken televizyon izlemeye çalışmayın.
00:43:53Sadece ders çalıştır.
00:43:55Sakin olun bir sakin.
00:43:57Sonra ben İngiltere gidiyorum mesela.
00:43:59Orada yaşlılar geliyor mesela.
00:44:01Defter alıyorlar.
00:44:02Ne azaltıyor unutuyor yazıyor araya mesela.
00:44:04Ne öğrendi bugün benden?
00:44:05Çok kahve içmek romantizma hastalık yapabilir.
00:44:08Dikkatli yazıyor onu ya.
00:44:10Ne güzel.
00:44:10Yazar onlar.
00:44:12Sen de yaz.
00:44:13Bir tane defteriniz olsun yazın.
00:44:15Ve sakinleşmeye çalışın.
00:44:16Bizim şey bazı insanlar özellikle şey şehir insanı çok kıpırdak ve hareketli.
00:44:22Mesela motordan yiyorsun ya kendini harap ediyorsun.
00:44:25O nedenle.
00:44:29Ne oldu hocam neye baktınız?
00:44:30Bir oradan istek şarkısı geldi.
00:44:33Erkekler mi kadınlar mı karar verir diye.
00:44:36Bakın.
00:44:36Nereye karar veriyor?
00:44:37Her şey.
00:44:38Erkek mi karar veriyor kadın mı karar veriyor?
00:44:39Ailenin reisi her zaman bir erkektir.
00:44:44Çünkü erkeğin testosteronu bizim adaletli çocuklara ve hanıma adalet duygusuyla davranmamızı sağlar.
00:44:54Bu testosteron özelliğidir.
00:44:55Testosteron sanıldığı gibi sadece vurdu kırdı ya da kas kitlesi yapmaz.
00:45:01Testosteron daha bize daha çabuk diye dedi.
00:45:06Reislik verir.
00:45:06Reislik verir.
00:45:07Ama kadının da testosteronu vardır.
00:45:11Evet.
00:45:11Onun için ailenin reisi erkek olduğu gibi görünen duygusal reisi de kadındır.
00:45:17Aslında evi yöneten kadın değil midir?
00:45:19Erkekler daha kaslı ve daha çalışmaya adapte olduğu için para getirebilir.
00:45:23Ama kadınların da testosteronu yüksek olduğu için yani vardır ya böyle.
00:45:27Dominant kadın.
00:45:28Ana kadın.
00:45:29Evet.
00:45:29Yani biz ona anne demiyoruz.
00:45:31Anacım diyoruz ya.
00:45:32Ana anne değildir.
00:45:34Ana annenin bir üstüdür.
00:45:35Ana duygusu olarak evi tahmin eder, büyütür ve onun da testosteronu adaleti sağlar.
00:45:44Onun için eve testosteronu yüksek kadınlar ve testosteronu yüksek erkekler gerekir.
00:45:50Toplumda 1950'den beri testosteron yarıya inmiştir.
00:45:53Kadında mı?
00:45:54Herkes de.
00:45:55Kadının erkekleri.
00:45:56Erkek de inerse biraz sıkıntı ama.
00:45:57Evet.
00:45:58Onun için artık adaletli insanlar kalmamış.
00:46:01Sadece dövüşük vurdu kırdıyı önünen erkekler kalmıştır.
00:46:06Erkeklik demek dövmek değildir.
00:46:08Testosteronu yüksek olan erkek suça bulaşmaz.
00:46:11Testosteronu yüksek erkek adaletlidir.
00:46:14Başına ve ailesinin ve toplumun başına gelecek belayı bilir.
00:46:17O belaya bulaşmaz.
00:46:19Onun için beni dinleyen erkekler vurdu kırdı yapmak, işte ben öyleyim böyleyim kabadayılık erkeklik değil.
00:46:27Erkeklik düzeni bulmak, ortayı bulmak ve şiddeti önlemektir.
00:46:33Yapılan çalışmalarda testosteronu yüksek erkeklerin kavga etmediği, düzeni gözüyle kaşıla sağladığı gözükmüştür.
00:46:39Hocam şimdi testosteron iğnesi çıkacak.
00:46:42Öyle söyleyeyim.
00:46:42O ihtiyaçlı var çünkü bazı erkeklerin.
00:46:44Testosteron iğneleri hiçbir şey yaramadığı, sadece embol attırdığı gözükmüştür.
00:46:47Testosteron doğal yollarla artmalıdır.
00:46:50Testosteron nasıl artar?
00:46:52Testosteron.
00:46:53Acı yemekle artarmış hocam.
00:46:54Evet artıyor biraz.
00:46:55Var böyle bir araştırma.
00:46:56Ama testosteron egzersizle artıyor.
00:46:58Ondan sonra testosteron bir de görevle artar.
00:47:03Nasıl?
00:47:03Görev ne demek?
00:47:04Aileye bakabilmekle testosteron artar.
00:47:06Sorumluluk almakla.
00:47:07Sorumlulukla artar.
00:47:08Yan gelip yatmakla testosteron.
00:47:11Ben bazen görüyorum mesela bir yere gidiyoruz mesela.
00:47:13Sen benim kim olduğumu biliyor musun?
00:47:14Sen benim kim olduğumu biliyor musun?
00:47:15Hadi bakalım.
00:47:17Testosteron oyunları başlarsa?
00:47:19Bunlar egosal oyunlar ama yani.
00:47:21Neyin egosunu yaşıyorsun?
00:47:22Ama şöyle oluyorsun ondan sonra.
00:47:23Sen diyorsun ki bir dakika.
00:47:25Ben diyorum ki sen böyle yapıyorsun ama senin diyorum şu kaşının üzerinde bir şey var.
00:47:29Bu kanser olabilir diyorum.
00:47:31O böyle atıyor ondan sonra.
00:47:33Ondan sonra diyor ki aman hocam canım hocam.
00:47:35Ne oldu?
00:47:35Ne erkektin diyorum ya.
00:47:37Erkeklik öyle olmaz.
00:47:38Erkeklik düzenle, affedicilikle ve toplumsal birlikle erkeklik olur.
00:47:44Demek ki şimdiki erkeklerin testosteronu düşük mü?
00:47:47Evet.
00:47:48O yüzden bir şey diyoruz onlara prenses erkek diyoruz.
00:47:50Onun için hanımı döven, hanıma kötü davranan erkeklerin testosteronu düşüktür.
00:47:57Testosteron yüksek olan erkek hanımla iyi geçinir.
00:48:00Mutluluğunu ve ailesini korumaya yönlendirir.
00:48:03Bak görüyor musunuz?
00:48:04Şimdi testosteronları ölçtürmek lazım o zaman evlenmeden önce.
00:48:06Evet.
00:48:07Değil mi?
00:48:07Testosteron yüksek adam sana sahip çıkar.
00:48:09Adam gibi adamdır.
00:48:11Ama kabadayı değildir.
00:48:14Nazik seni üstlere çıkarır.
00:48:17Çünkü şunu bilir.
00:48:17Hanımını üste çıkarmak kendini üste çıkarmaktır.
00:48:19Siz baktırdınız mı testosteronunuza?
00:48:21Çok yüksek.
00:48:21Öyle mi?
00:48:22Evet.
00:48:22Nedir bunun sınırı?
00:48:24Var mı bir şey?
00:48:24Var.
00:48:25Herkesin sınırı.
00:48:26Açlıkken de farklı, toplukken de farklı.
00:48:28Sabah halinde de farklı çıkıyor.
00:48:29Sabah aç bakmak en doğrusudur.
00:48:31Demek ki yüksek testosteron bu kadar önemliymiş bir hormon.
00:48:34Erkeklik hormonu.
00:48:35Testosteronun sadece yüksek olması değil, testosteronun etki ettiği bölgeler de önemli.
00:48:40Onun için testosteronun erkekleri karşıdan bellidir.
00:48:45Yapıcı, davranışlı olarak koruyucu, orta bulucudurlar.
00:48:49Bunun için unutma ve adaletlidirler.
00:48:51Onun için testosteronun en yüksek hakim, en adaletli karar veren hakimdir.
00:48:56Harikaymış.
00:48:57Peki hocam o zaman bu acı yemek testosteronunu yüksek yükseltiyorsa, daha çok acı yiyen bölgelerde daha mı erkek erkek oluyor?
00:49:05Evet.
00:49:05Acı yemek lazım.
00:49:06Beyler.
00:49:07Acı iyi olur.
00:49:08Bakın burada kim yemiş acıyı?
00:49:09Dwayne Johnson.
00:49:10Bak şimdi bu adam.
00:49:12Nasıl bir adam?
00:49:13Maşallahı var.
00:49:14Kapı gibi.
00:49:15Hem de kaslarını çok iyi geliştirmiş.
00:49:17Maşallah diyelim.
00:49:19Evet.
00:49:20Allah sevdiğine bağışlasın diyelim.
00:49:21Var var eşli çocukları da var.
00:49:23Hem de iyi bir aile babası dediğiniz gibi.
00:49:25Dwayne Johnson, The Rock diye geçiyor.
00:49:27The Rock filmlerde bir aktör.
00:49:29Ben izlemediğim için film.
00:49:30Ve en çok kazanan aktör biliyor musunuz bu arada?
00:49:33Allah yedirmek nasip eylesin.
00:49:34Amin.
00:49:35Önemli olan kazandığın değil, nasip boğazından geçendir nokta.
00:49:39Evet.
00:49:40Öyle çok kazanıyor falan işlerinde geçin artık bunlara.
00:49:42Bayağı geçiyor ki demek ki bu kasları yapmış boğazından.
00:49:45Boşver.
00:49:46Geçelim bunları.
00:49:47Çok acıyı yiyormuş.
00:49:49Allah daha da arttırsın.
00:49:50Ben de acıyı severim.
00:49:51Bizim toplumumuz da acıyı sever.
00:49:52Ama şöyle bir sıkıntı da söyleyeyim.
00:49:54Acıyla ilgili.
00:49:56Aşırı acı yemek dildeki duyuyu kaybettiriyor.
00:50:01Bunu da bilin.
00:50:02Tatlı mısın o mu?
00:50:03Hepsini.
00:50:04Ya.
00:50:04Evet.
00:50:05Yani çok acı yerseniz sinir uçları ölüyor.
00:50:08O zaman mesela biz dilin üzerinde her şey, her baharatın ayrı tadını alıyoruz.
00:50:12Bazen eksiği de alıyoruz.
00:50:13Acı şöyle bir şey var.
00:50:14Mesela çok çok da yemek şey değil.
00:50:17Yani ben bazen abartıyoruz bazen.
00:50:19Tabii.
00:50:19Ben seviyorum mesela çok acı yemeği.
00:50:21Ama gerçekten de mesela Türkiye'deki en acı biber Hatay Samandağ biberi.
00:50:25Ya.
00:50:26Bütün acıları denedim ben.
00:50:28O gerçekten çok iyi.
00:50:29Hatay Samandağ.
00:50:29Evet.
00:50:30Onu yiyebiliyorsanız hiç ekmeksiz böyle bir tanesi hop bir dik.
00:50:34Birincisinde çok şey yapmaz.
00:50:35Acıyı zamanla.
00:50:37Çünkü acı tüklükte değil yağda çözüldüğü için dilin içine nüfuz etmesi 3 dakika
00:50:41alıyor.
00:50:424 dakika.
00:50:43İkinciyi de Samandağ'ı yiyebiliyorsanız tebrik ediyoruz sizi.
00:50:47Yanaklarınızdan sarım öpüyoruz.
00:50:48Bu kadarı da artık belki çok da iyi bir şey değil.
00:50:50Şili biberleri yenebilir.
00:50:51Bazı insanlar seviyor.
00:50:52Urfa biberi güzel mesela tatlı.
00:50:54Evet.
00:50:54Mesela berecik biberi var harika.
00:50:55Çok tezeti.
00:50:56Topan biberi vardı hani dolmalık biber gibi.
00:50:58Evet.
00:50:58O mükemmel acısı tam.
00:50:59Tam kıvamda.
00:51:00Urfa biberleri tatlı acı gibi.
00:51:01Aromalı böyle acılar onlar.
00:51:02Samandağ.
00:51:03Bir de Antep'in biberleri var bazı.
00:51:05Yeşil biberler çok sıkıntılı.
00:51:06Yeşiller.
00:51:08Yeşil uzunlar.
00:51:09Sivri bir de ucu böyle.
00:51:10Hayır.
00:51:10Uzun mu?
00:51:11Hayır.
00:51:11Uzun küt ucu.
00:51:15Küt.
00:51:15Küt biberler.
00:51:16Hatay samandağ sılaş.
00:51:18Antep onlar.
00:51:19Poiz zehir anlamında.
00:51:20Yani biberlerdir.
00:51:22Ama testosteronu yükselsin diyorsanız.
00:51:24Tabii.
00:51:25Metabolizmayı da hızlandırır gerçeklerle.
00:51:27Buyurun.
00:51:27Peki tuvaleti de rahat rahat çıkartır o zaman.
00:51:29Tabii ki.
00:51:29Bunun bir de bir çıkışı var hocam.
00:51:31Yanmasın.
00:51:32Alışılıyor her şeye.
00:51:33Alışılıyor.
00:51:33Her şeye alışılır.
00:51:34İnsan hayatta her şeye alışır.
00:51:36Buyurun.
00:51:37Peki.
00:51:37Zona ile ilgili bir aşı var hocam.
00:51:40Zona aşısı.
00:51:40Öncelikle zonayı bir anlatalım isterseniz.
00:51:42Sinir uçlarının iltihaplanması mıydı zona?
00:51:45Bugün yine unutmuşsun.
00:51:48Hocam bir daha anlatalım.
00:51:49Şimdi belki kaç yayın öncesi anlattık.
00:51:51Zona ben sana bir şey demiştim.
00:51:52Şimdi izleyicilime soralım bakalım.
00:51:54Zona nedir?
00:51:55Zona özellikle yaşlanınca, bağışıklığın bozulunca vücuttaki bir virüsün aktif olması.
00:52:02Bu virüsü söylemeyeceğim şimdi.
00:52:04Nerede aktif olması?
00:52:05Şurada.
00:52:07Şurada.
00:52:08Başka?
00:52:08Şurada.
00:52:09Kaburgada göğüs duvarında olur.
00:52:11Nadiren kolda.
00:52:13Sabahleyen kalktığınızda kızarmıştır.
00:52:15Üzerinde küçük küçük su dolu kabarcıklar çıkmıştır.
00:52:18Bir de ağrıyordur.
00:52:20Yanıyordur.
00:52:20Nasıl yanıyordur?
00:52:21Biber sürmüş gibi.
00:52:23Cayır cayır.
00:52:24O zaman sabah kalktın.
00:52:2665 yaşındasın.
00:52:28Son günlere bir şeye canı sıkılmış.
00:52:30Bağışıklığın düşmüş.
00:52:31Şeker hastası olmuşsun.
00:52:32Covid altı olmuşsun.
00:52:33İnflüenza olmuşsun.
00:52:34Kortizon kullanmışsın.
00:52:36Kemoterapi almışsın.
00:52:37Kanser tesis almışsın.
00:52:39Kemik ili nakli yapılmışsın.
00:52:41Organ nakli.
00:52:42Yani ne olmuş bağışıklığın?
00:52:43Düşmüş.
00:52:44Ne çıkar orada?
00:52:46Sabahleyen kalkmadan önce.
00:52:48Bir gün önce.
00:52:49Diyorsa ki burası yanıyor ya.
00:52:51Bir yanma var burada.
00:52:52Ama bir şey yok.
00:52:53Bir şey yok.
00:52:54Sonra sabahleyen kalktığında kırmızı.
00:52:56Önce halk arasında buna zona gece yanı.
00:52:58Tıp adı da zona zosterdir.
00:53:01Biz ona kısa adıyla zona diyoruz.
00:53:03Şimdi Hasan abi öğrendi.
00:53:04Ben diyorum gece yanı diyorum hocam.
00:53:06Zona gece yanı diyorlar.
00:53:07Bir gecede oluşuyor yani.
00:53:09Bir gecede oluşuyor.
00:53:09Peki hangi virüs aktif olunca oluyor bu?
00:53:12Çocukluk çağındaki su çiçeği.
00:53:14Su çiçeği geçirdiğiniz zaman o vücutta uyuyor.
00:53:17Onun için zona geçirmeniz için çocuklukta su çiçeği olmanız lazımdır.
00:53:21Ben geçirmedim mesela.
00:53:22Tamam.
00:53:22Su çiçeği olan insanların Türkiye'de izi vardır.
00:53:26Anlında, yüzünde, burnunda görürsünüz.
00:53:28Bir delik vardır böyle.
00:53:29Baktığım zaman bilirim.
00:53:30Derim ki hanımefendi su çiçeğe geçirmişsiniz.
00:53:33Zona riskiniz var derim.
00:53:34Sizin şurada deliğiniz var.
00:53:35Sağ yanak.
00:53:36Hangisi?
00:53:37Şurada.
00:53:37Onu ben yaramazlık yaparken ortaokulda odun üstte düştüm.
00:53:43Şöyle mi görünüyor zona?
00:53:44Bravo.
00:53:44İşte bu küçük küçük veziküllü bakın.
00:53:46Bu zona gece yanıdır.
00:53:48Ve sızlıyor.
00:53:48Yanıyor.
00:53:49Bir de bunun bir özelliği var.
00:53:50Bu 3-5-10 günde geçer bu.
00:53:5220 günde geçer.
00:53:5410 günde geçiyor da o vezikülle.
00:53:55Ağrısı aylar yıllar sürüyor.
00:53:57Burada devamlı bir ağır.
00:53:59Yanma yanma yanma yanma.
00:54:00Bir de bunun yüzü tutan hali var.
00:54:02Oftalmik zona diyoruz.
00:54:04Çok kötü gider.
00:54:04Allah korusun.
00:54:05Hatta gözü kör edebilir.
00:54:06O yüzden yüzü de oluyor zona.
00:54:08Yani sonuç.
00:54:09Nasıl uçuk dudakta herpes olup geçiyorsa.
00:54:13Evet.
00:54:14Bu da su çiçeği bazen bağışıklık gidince.
00:54:18Ortaya çıkıyor.
00:54:19Ortaya çıkıyor.
00:54:20O zaman bu lezyonları bir çocuk torunu ellerse ne olur?
00:54:24Ona ne geçer?
00:54:25O virüs geçiyor mu?
00:54:26Su çiçeği geçer.
00:54:27O zaman zonayı bir çocuk ve bir bebek ellerse su çiçeği olur.
00:54:32Su çiçeği nasıl bir hastalıktır?
00:54:34Kaşıntılı, döküntülü bir hastalıktır.
00:54:36Su çiçeği çok bulaşır.
00:54:37Toplum bakın bu oftalmik zona bakın.
00:54:39Yüzde olan mı?
00:54:40Evet.
00:54:40Bu mesela HIV pozitif hastalarda oluyor.
00:54:43AIDS hastalarda.
00:54:43AIDS hastalarda oluyor.
00:54:44Organ nakillerinde olur bu.
00:54:46Diabetlerde olur.
00:54:47Özellikle diabeti de çok bağışıklığı bozuyor.
00:54:49Kontrolsüz şekeri.
00:54:50Hemoglobin A1C 9, 10, Allah'lık şeker 350, 400.
00:54:53Bu şekilde oftalmik zona olabilir.
00:54:56Bunu geçirmek zor mu peki?
00:54:57İlaç veriyoruz.
00:54:58Bunun ilacı var.
00:54:59Yine valasiklovir, famsiklovir gibi ilacı var bunun.
00:55:03Ben şöyle yapıyorum.
00:55:05Hemen başlarsanız ilaç çok iyi geliyor.
00:55:08Hani ilacı var.
00:55:09Asiklovir grubu ilaçlar var.
00:55:11Bunun virüs ilacı var.
00:55:13Biliyorsunuz influenza virüs ilacı var.
00:55:15Oselitamivir diye.
00:55:16Bazı virüslerde elimizde ilaçlar var.
00:55:19Bir de bütün virüsle etkili riba verinimiz var.
00:55:21O Allah'tan kullanmıyoruz.
00:55:23Ama şunu söyleyeyim.
00:55:25Herpes uçuk virüsü de aynı ailedendir.
00:55:28Süç şey gibi.
00:55:29Orada böyle olurken içerseniz iyi gelir.
00:55:32Ama tam çıkarken içeceksiniz.
00:55:33Yani zona çıktı ya.
00:55:34Hemen ilacı içeceksiniz.
00:55:36İçmediniz mi geçti.
00:55:37Benim bir arkadaşım üniversiteyi bitiriyordu.
00:55:39Tam üniversite sınavları bitti.
00:55:41Zonası çıktı.
00:55:41Aşırı stres demek ki bunu yapabiliyor.
00:55:43Ben o zaman şöyle söyleyeyim.
00:55:44Yaşlılarda bu zona çıkınca hemen ilaç vermenizi tavsiye ederim.
00:55:49İşte o valasiklovir, famsiklovir.
00:55:51Bir de bir şey söyleyeyim.
00:55:5260 yaş üstü zona aşısı yapılmalı.
00:55:56Bana göre 55'e 50 üstü.
00:55:58Ben yaptıracağım mesela.
00:55:59Öyle mi?
00:55:59Ne zaman?
00:56:0060'dan sonra mı?
00:56:01Yani bence çoğu yerde 50 diyor artık.
00:56:04Ama 50-55 iyi bence.
00:56:07Zona aşısı yapınca, zona gece yanı olmuyor.
00:56:11Bir de zona aşısı yapınca hocam insan daha genç kalıyormuş.
00:56:14Böyle bir araştırma çıkarmışlar şimdi.
00:56:16Kaliforniya Üniversitesi.
00:56:18Zona beyni de tuttuğu için yaşlanmayı hızlandırıyor Alzheimer.
00:56:21Onu demek istiyor.
00:56:23Zona aşısı yapılanlar zona çıkarmadığı için beyinleri daha genç kalmış.
00:56:26Vücudun diyor biyolojik saatini de yavaşlatabiliyormuş.
00:56:29Evet.
00:56:29O reklam var tabii biraz.
00:56:31Öyle mi?
00:56:31Aşı satsın diye.
00:56:33Ama bu kadar önemli bir aşıysa aslında yaptırılmalı.
00:56:36Şöyle yaptırılmalı.
00:56:37Diabetli olanlar, koahlı olanlar, ikinci hastalı olanlar ve özellikle kanser hastaları,
00:56:43kemik ili nakli olanlar da yapmak lazım zona aşısını.
00:56:46Bence Türkiye'de 60 yaş üstü iyi.
00:56:50Peki zona geçirmiş olanlar aşıyı yaptırmalı mı?
00:56:52Zona geçirmiş olması bir anlamı yok.
00:56:54Bir daha geçirebilirsiniz.
00:56:55Aynı uçuk gibi.
00:56:56Olur, geçer.
00:56:57Bir daha bağışıklığın bozulur.
00:56:59Bir daha olursun.
00:57:00Mesela kadınlarda adet döneminde çok olur.
00:57:02Adet döneminde bağışıklık bozulur.
00:57:04Mesela geçenlere bir şey geldi, bir hasta.
00:57:07Şurasında kolundaydı.
00:57:08Yanıyor, yanıyor, yanıyor.
00:57:10Hiç burada görmedim.
00:57:11Şurasında, kolunda.
00:57:12İlk defa zona orada gördüm.
00:57:14Sonra işte yüzde olur.
00:57:15Olur, kaburgaların üstünde olur.
00:57:17Sonra bir baktım 3 gün sonra zona olabiliyor.
00:57:19Geçenlerde bir zona gördüm.
00:57:20Geçenlerde döner yemeye gittim.
00:57:22Yine döner yemeyiz.
00:57:23Bir hasta geldi.
00:57:24Evet.
00:57:25Dedi sana bir şey soracağım ben de.
00:57:27Bacağını açtı.
00:57:2860-65'ını şurada.
00:57:30Şurada.
00:57:31Şurada.
00:57:32Küçücük bir lezyon var.
00:57:34Bu ne dedi bana?
00:57:35Egzama gibi duruyor ama.
00:57:37Evet, kaşınıyor muymuş?
00:57:38Hiçbir şey söylemedi bana.
00:57:39Bu ne dedi bana?
00:57:40Ben dedim zona dedim.
00:57:42Seni denedim dedi bana.
00:57:43Evet zona dedi ve gitti.
00:57:44Bak bak hocam sizi deniyorlar mı?
00:57:46Bizim hastalar denerler.
00:57:47Yani biri denemiş.
00:57:48Ya sen nasıl bir teyzesin dedi.
00:57:50Ben de zona olduğunu biliyorum ama dedi.
00:57:52Sana da bir bakayım dedim.
00:57:53Yiyecek misin?
00:57:53Egzama mı diyeceksin diye.
00:57:54Baktım ben de hani iyi doktorum diye geçiniyorsun.
00:57:57Bir seni ölçeyim dedi bana.
00:57:58İyi bari testten geçmişsiniz.
00:57:59Evet.
00:58:00Hocam peki eşimiz diyelim ki zona rahatsızlığı geçirdi veya suç geçirdi veya herpes bu uçuk hastalığı var.
00:58:07Eşimle bir şekilde temasa insanlar geçiyor.
00:58:10Bana da geçer mi diye sorusu şimdi gelebilir eşten.
00:58:13Siz uçuk geçirmişseniz size bir daha uçuk bulaşmaz.
00:58:16Ama yoksa diyelim.
00:58:18Türkiye'nin yüzde doksan beşi uçuk geçirmiştir.
00:58:21Anınızda baktırabilirsiniz.
00:58:23Ante HSV herpes simplex virüs.
00:58:26Evet.
00:58:26IgG diye yazar.
00:58:27Türkiye'deki insanlarda epistain bar virüs yüzde doksan beş pozitif.
00:58:31CMM pozitif.
00:58:33Herpes pozitiftir.
00:58:34Geçirmiştir.
00:58:35Yoksa peki bende mesela yok herpes.
00:58:37Eğer geçirmedin.
00:58:38Evet.
00:58:39Sen geçirmediysen kanında o antikor yoksa böyle biriyle bir temas edersen sana geçer.
00:58:46Ama ilk geçtiğinde bütün ağzında af çıkar.
00:58:49Bütün ağzın yarı olur.
00:58:51Ama bir sıkıntısı daha var.
00:58:52Herpes ilk geçirildiği zaman beyne gider.
00:58:56Onun için bunu herpes ensefalit denir ölebilirsin.
00:58:59Allah korusun.
00:58:59Birden komaya gidebilirsin.
00:59:00Bakın bu uçuk.
00:59:01Bu biraz uçuk.
00:59:01Şöyle bir şey söyleyelim.
00:59:03Bu hanımefendi uçuk hastası olsun.
00:59:06Ki o uçuk oraya yapıştırılmış bence.
00:59:08Photoshop'la.
00:59:09Çünkü dudağında hiçbir lezyon yok.
00:59:11Öyle uçuk olmaz.
00:59:12Uçuk bütün dudakta hafif enflamasyon yapar.
00:59:14Mesela ben bunu tanıyabilirim mesela.
00:59:15Bu sağlıklı bir dudak.
00:59:16Bu sağlıklı bir dudak.
00:59:17Photoshop'la yapıştırılmış dinle.
00:59:19Şimdi bu uçuk çıktı ya.
00:59:21Bu gitti birini öptü şimdi.
00:59:23Kime ama bir bebeği öptü.
00:59:24Bebekte herpes antikoru ilk 6 ay annesinden geçer.
00:59:29Koruyor annenin antikorları.
00:59:31Ama daha sonra 7. 8. ay artık açık saniye geçen antikorlar bitti.
00:59:35Sende de yok.
00:59:361 yaşında gittiniz çocuğu öptünüz.
00:59:38O çocuk öldürebilirsiniz.
00:59:40O zaman bir kişi bir çocuğu öldürebilir.
00:59:43Neyle?
00:59:44Öpmekle.
00:59:45Bak bu gerçek.
00:59:45Şu gerçek.
00:59:46Bu gerçek bakıyor.
00:59:46Gördüğünüz mü?
00:59:47Tam bu bir herpes lezyonu.
00:59:49Bu kaç günlük bir herpes bu?
00:59:508 günlük bu.
00:59:51Artık geçmeye kurutlanma bakıyor.
00:59:53Üstünde kabuklanmaya başlamış.
00:59:56Tabi herpes demek ki bu haldeyken bulaşır mı?
00:59:59Evet.
01:00:00O zaman şuradan şunu söylüyoruz.
01:00:02Dudağınızda uçuk çıkmasa bile herpes olabilir.
01:00:05Çocukları öpmeyin.
01:00:07Çok küçüktür.
01:00:08Kanında varsa o herpesin.
01:00:09Hayır.
01:00:10Şurada çok küçüktür.
01:00:10Bilmezsin sen öpersin.
01:00:12Ya sonra sen şey zannedersin.
01:00:13Af çıktı ya da çatlak zannedersin.
01:00:15O herpestir.
01:00:16Çocuğu öldürürsünüz.
01:00:171 yaş çocukları 2 yaş çocukları öpmeyin.
01:00:20Nereye gidiyormuş?
01:00:21Beyne.
01:00:21Herpes ensefalit deniyor buna.
01:00:23Unutmayın bunu.
01:00:24Nasıl olur peki?
01:00:25Çocuğu öptükten 4 gün sonra çocuk nöbet geçirmeye başlar.
01:00:28Bilinci kapanır ve komaya girer.
01:00:31Herpes ensefaliti hala görüyoruz.
01:00:32Öyle mi?
01:00:33Evet.
01:00:33Allah korusun ya.
01:00:34O zaman anne baba öpemeyecek mi çocuğun 2 yaşına kadar?
01:00:37Şöyle öpecek ama nasıl öpecek?
01:00:41Daha dikkatli.
01:00:42Daha nasıl aşırı şekilde.
01:00:44En azından uçuk varken asla kimse dokunmayın.
01:00:47Tabi.
01:00:47O zaman zaten eşine de dokunmasın.
01:00:49Hiç kimseye öpmesin.
01:00:50Mesela ben herpes baktırdım.
01:00:51Benim hayatım hiç herpes çıkmadı.
01:00:53Ama var pozitifim.
01:00:54Öyle mi?
01:00:55Herpes tip 1.
01:00:56Bir de genitalde oluyor.
01:00:57O da tip 2.
01:00:58İki tipi var.
01:00:59Onlara baktırmak lazım o zaman.
01:01:00Benim tip 2 negatif.
01:01:02Ama tip 1 pozitifim.
01:01:03Demek ki bir yerlerde duruyor.
01:01:05Her an çıkabilir mi?
01:01:05Bir yerlerde uyuyor orada.
01:01:06Ama ben bir gün bağışıklığım bozulursa şu bozulursa hemen çıkart.
01:01:09Çıkabilir.
01:01:10Evet.
01:01:10Ama onun da bir garantisi yok.
01:01:11Çıkmaya da bilir.
01:01:12Tabi çıkmaya da bilir.
01:01:13Evet.
01:01:13Özellikle kadınlar da çok oluyor erkeklerde.
01:01:16Genital organı da aynı şekilde uçuk çıkıyor.
01:01:19Annenizde var mı uçuk?
01:01:20Yok.
01:01:21Kimden almışsınız acaba onu?
01:01:22Benimle almışım toplumda.
01:01:23Topluma çok vardır.
01:01:25Geçen de baktığımda toksoplazma negatifim.
01:01:27Evet.
01:01:27Peki hocam.
01:01:28Sizi dinliyoruz.
01:01:28Teşekkür ediyoruz.
01:01:29İyi ki geldiniz.
01:01:30İyi ki varsınız diyoruz.
01:01:31Haftaya görüşmek ümidiyle.
01:01:32Güzel.
01:01:32abone ol
Yorumlar