00:01만물이 소생하는 계절 봄 봄꽃처럼 내 피부도 화사하게 피어날 줄 알았건만
00:09이게 웬걸 메마른 땅처럼 쩍쩍 갈라지고 새하얀 각질이 일어나고 어느 때보다 푸석푸석한 느낌입니다
00:20꽃은 피는데 왜 내 피부는 지는 걸까요 그리고 나만 이런 걸까요
00:26그렇지는 않습니다 실제 통계만 보더라도 피부 고민이 가장 급격하게 늘어나는 계절을 3월과 4월이라 응답한 사람이 가장 많았거든요
00:36도대체 어떤 이유 때문일까요
00:39봄철에는 일교차가 늘어나잖아요 그리고 이제 겨울 같은 경우에 많이 건조했기 때문에 피부 장벽 기능이 많이 약화되어 있는 상태예요
00:51그래서 각질도 조금 많이 쌓여 있고 그리고 피부가 많이 건조해지면서 그리고 피부 결이 조금 안 좋아지거든요
00:58그래서 이걸 스킨 퀄리티라고 하는데 스킨 퀄리티 자체가 조금 떨어지는 그런 시기라고 말할 수 있을 것 같습니다
01:05피부의 전반적인 건강 상태와 질감을 의미하는 스킨 퀄리티
01:10이것의 핵심 요소는 피부의 견고함입니다
01:13콜라겐과 엘라스틴에 의한 피부 탄력을 말하죠
01:17두 번째는 표면에 고르기, 피부결, 모공 크기, 각질 상태를 의미하고요
01:22세 번째는 광채로 피부 내부 수분과 혈액순환이 만들어내는 빛을 말합니다
01:29마지막 네 번째는 피부톤의 균일함으로 잡티나 색소 침착 없는 깨끗한 피부톤을 말하는데요
01:36그리고 이 네 가지 핵심 요소의 스킨 퀄리티가 모두 개선되면 봄철에도 촉촉하고 건강한 피부를 만들 수가 있죠
01:44그렇다면 스킨 퀄리티는 어떻게 챙기면 좋을까요?
01:50수원시에서 한 주부를 만나 알아보겠습니다
01:53안녕하세요
01:55저 유산소 운동 중이었어요
01:58피부관리하는 데는 운동이 최고거든요
02:00누구보다 스킨 퀄리티 개선에 진심이라는 전지연 씨
02:06그런데 피부관리와 운동은 어떤 관련이 있는 거죠?
02:10빠르게 걷는 거는 혈액순환에 도움이 되잖아요
02:13그러면 당연히 피부 건강에도 도움이 되겠죠
02:16그래서인지 예순의 나이보다 동안인 얼굴
02:20확실히 혈색도 좋아 보이는 것 같은데요
02:24이쯤 되니 그녀의 피부관리 루틴이 진심으로 궁금해집니다
02:29그래서 남은 하루를 함께 해보기로 한 제작진
02:33그런데 집에 도착하자마자 쉬지도 않고 무언가부터 세팅하기 바쁘네요
02:39어째 뜨거운 바람이 나오는 것 같은데
02:43어? 자세히 보니 이거 히터 아닌가요?
02:48제가 운동을 하고 막 들어와서요
02:49얼굴이 좀 차가워져서 혈액순환에 도움이 될까 해서 이렇게 따뜻하게 해주고 있어요
02:56집에 돌아오면 꼭 히터부터 찾는다는 전지연 씨
03:00이게 바로 그녀의 두 번째 스킨 퀄리티 개선 방법이라는데요
03:04용광로처럼 달아오른 얼굴로 수다 산매경에 빠진 그녀
03:09무려 1시간을 넘기고 차디차단 휴대폰이 뜨거워진 후에야
03:13드디어 통화를 종료합니다
03:17긴 수다 끝에 목이라도 마른 걸까 싶었는데
03:20냉장고에서 물 대신 다른 걸 꺼내는 전지연 씨?
03:24이거 팩이에요
03:25제가 꼭 1일 1팩을 하거든요
03:28연예인들도 보니까 꼭 1일 1팩을 하던데요
03:32그녀의 다음 스킨 퀄리티 개선 방법은?
03:35무슨 일이 있어도 하루에 한 번 1일 1팩을 하는 것
03:39그런데 슬슬 뗄 때 아닌가요?
03:42이거 20분밖에 안 됐어요
03:43보세요 아직도 이렇게 촉촉하잖아요
03:45이게 얼마나 좋은 앰플인데 끝까지 흡수시켜야죠
03:49마스크 팩에 있던 영양가 많은 앰플이 바짝 마를 때까지
03:54SNS도 보고 밀린 드라마도 보는 전지연 씨
03:57이렇게 겉 보습이 끝나면 이제 속 보습에 신경 쓸 차례
04:02그녀의 마지막 스킨 퀄리티 개선 방법은 바로 몸속 수분 충전입니다
04:08피부를 위해서 수분을 많이 섭취해야 되는데
04:12그냥 물은 맛이 없잖아요
04:15그래서 차를 마시게 됐는데
04:16옥수수 수염차하고 녹차를 주로 마시고 있어요
04:20피부 속까지 촉촉하게 만들기 위해
04:23물 대신 옥수수 수염차와 녹차를 번갈아 마신다는 전지연 씨
04:29스킨 퀄리티 개선에 힘쓰고 있다는 그녀의 피부 상태가 궁금해요
04:33좀 더 정확한 진단을 위해 피부과에 방문해 정밀검사를 진행했습니다
04:38전지연 씨 피부 나이 과연 몇 살이나 어리게 나왔을까요?
04:43사진 찍어보셨는데 피부 타입은 건성으로 나왔고
04:48지금 피부 나이는 59세로 나왔어요
04:51그럼 한 살 작게 나온 거니까 좋은 거 아니에요?
04:55한 살 차이라서 사실 큰 의미는 없을 것 같고
04:58피부에 안 좋은 습관들을 많이 하고 계시더라고요
05:02그래서 피부 건강을 해칠 수 있으니까 교정하시는 게 좋을 것 같습니다
05:10히터 자체가 나쁜 건 아닌데
05:12히터를 너무 가까이서 쐬는 것은 좋지 않습니다
05:15오히려 피부에 수분을 증발하게 하고
05:18또 피부 방어막을 깨트리는 결과를 초래하기 때문에
05:22평균 실내 온도 정도로 맞춘 다음에 사용하는 것이 좋고요
05:25가습기 같은 걸 설치해서
05:28실내 수분 환경을 개선시켜주는 것도 방법입니다
05:31휴대폰도 장시간 통화하게 되면
05:33사실 휴대폰에 발열이 일어나기 때문에
05:35피부에 너무 밀착해서 사용하는 것은 좋지 않아요
05:39이 귀에 꽂는 인이어나 혹은 스피커폰을 이용하는 방법도 있어요
05:44두 번째는 너무나도 길었던 1일 1팩 사용 시간
05:491일 1팩은 사실 경우에 따라 다른 것 같습니다
05:53예를 들면 내가 심하게 건조함을 느끼시는 분이나
05:57겨울철에 1일 1팩이 도움이 되는 경우가 있고요
06:01다만 팩을 하실 때 너무 장시간 붙여 놓는 건 좋지 않아요
06:0630분이나 1시간씩 장시간 팩을 붙이시는 분들이 있거든요
06:10심한 경우는 붙여 놓고 다음 날까지 주무시는 분들도 있어요
06:13그렇게 되면 사실 이 팩에 있는 앰플이 마르면서
06:18오히려 팩 쪽으로 내 수분을 다 빼앗기게 됩니다
06:21그래서 너무 장시간 붙이는 건 좋지 않고
06:24사용하고 난 후에는 피부결을 간단하게 정돈한 후에
06:28마무리로 수분크림이나 에센스를 발라서 마무리해 주는 것이 좋습니다
06:33마지막 수분을 방전시킨 차 마시는 습관
06:36환자분께서 마셨던 옥수수 수영차라든지 녹차 같은 경우에는
06:42우리가 인효작용이 있어요
06:43평수보다 화장실을 자주 가게 되고
06:45몸에 수분을 빼앗기게 되거든요
06:47사실 물만 잘 마셔도
06:49스크림 퀄리티가 좋게 유지가 잘 될 수 있거든요
06:52일단 수분 보충을 위해서는 그냥 물을 마시는 게 가장 좋고요
06:58근데 이제 차를 조금 곁들여야 한다면
07:01저는 이제 보리차나 혹은 캐모마일티 같은 것을 추천을 듭니다
07:06보리차 같은 경우는 무기질 성분이 많기 때문에
07:09전해질 밸런스를 맞추는 데 도움이 되고요
07:12캐모마일 같은 경우는 탄인 성분이 없기 때문에
07:17조금 순해서 식수 대용으로 그래도 사용하기 좋은 편입니다
07:22마지막으로는 피부과에 좀 내원을 하셔서
07:25요새는 내 피부 상태를 점검해 볼 수 있는
07:28여러 가지 검사 장비들이 많이 있거든요
07:30그래서 객관적으로 내 상태를 조금 체크를 해보고
07:34만약 콜라겐이라든지 엘라스틴 같은 것들이 많이 떨어져 있어서
07:38탄력이 조금 부족한 상태라면
07:40이런 걸 채워줄 수 있는 피부과적 시술을 고려해 보는 것도 좋습니다
07:45잘못된 관리 습관만 바꿔도
07:47촉촉하게 무르는 피부를 만드는 일
07:50어렵지 않다는 사실
07:52꽃피는 봄철
07:53이제 여러분도 건강하고 촉촉한 스킨 퀄리티를 가져보는 건 어떨까요?
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