World Health Day 2026 के मौके पर Healthy Bharat: Powered by Science थीम के तहत एक खास Doctor Panel Discussion आयोजित किया गया, जिसमें देश के जाने-माने एक्सपर्ट्स ने हेल्थ से जुड़े सबसे बड़े मुद्दों पर खुलकर बात की।
इस पैनल में Dr Anshuman Kumar, Dr Abhimanyu, Hemant और DR. Urvashi Prasad जैसे विशेषज्ञ शामिल रहे, जहां कैंसर, लाइफस्टाइल डिजीज, जीनोमिक्स और हेल्थ इंश्योरेंस जैसे अहम विषयों पर गहराई से चर्चा हुई।
डिस्कशन में बताया गया कि भारत में कैंसर और दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं, और इसकी सबसे बड़ी वजह बदलती लाइफस्टाइल, लेट डायग्नोसिस और जागरूकता की कमी है। एक्सपर्ट्स ने यह भी समझाया कि कैसे AI, जीनोमिक्स और प्रिवेंटिव हेल्थकेयर आने वाले समय में इलाज का तरीका पूरी तरह बदल सकते हैं।
पैनल में यह भी जोर दिया गया कि “बीमारी से पहले बचाव” ही आज के समय की सबसे बड़ी जरूरत है। सही समय पर जांच, संतुलित आहार, नियमित एक्सरसाइज और हेल्थ इंश्योरेंस जैसी चीजें हर व्यक्ति के लिए जरूरी हो चुकी हैं।
अगर आप जानना चाहते हैं कि कैंसर से कैसे बचा
#WorldHealthDay2026 #HealthyBharat #DoctorPanel #HealthDiscussion #CancerAwareness #LifestyleDiseases #Diabetes #HeartDisease #PreventiveHealthcare #HealthTips #MedicalScience #Genomics #HealthIndia #FitnessAwareness #StayHealthy #HealthCare #WellnessIndia #DoctorAdvice #HealthAlert #PublicHealth
~HT.178~PR.115~ED.464~CA.500~
इस पैनल में Dr Anshuman Kumar, Dr Abhimanyu, Hemant और DR. Urvashi Prasad जैसे विशेषज्ञ शामिल रहे, जहां कैंसर, लाइफस्टाइल डिजीज, जीनोमिक्स और हेल्थ इंश्योरेंस जैसे अहम विषयों पर गहराई से चर्चा हुई।
डिस्कशन में बताया गया कि भारत में कैंसर और दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं, और इसकी सबसे बड़ी वजह बदलती लाइफस्टाइल, लेट डायग्नोसिस और जागरूकता की कमी है। एक्सपर्ट्स ने यह भी समझाया कि कैसे AI, जीनोमिक्स और प्रिवेंटिव हेल्थकेयर आने वाले समय में इलाज का तरीका पूरी तरह बदल सकते हैं।
पैनल में यह भी जोर दिया गया कि “बीमारी से पहले बचाव” ही आज के समय की सबसे बड़ी जरूरत है। सही समय पर जांच, संतुलित आहार, नियमित एक्सरसाइज और हेल्थ इंश्योरेंस जैसी चीजें हर व्यक्ति के लिए जरूरी हो चुकी हैं।
अगर आप जानना चाहते हैं कि कैंसर से कैसे बचा
#WorldHealthDay2026 #HealthyBharat #DoctorPanel #HealthDiscussion #CancerAwareness #LifestyleDiseases #Diabetes #HeartDisease #PreventiveHealthcare #HealthTips #MedicalScience #Genomics #HealthIndia #FitnessAwareness #StayHealthy #HealthCare #WellnessIndia #DoctorAdvice #HealthAlert #PublicHealth
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00:00:00Cancer एक किस तरीके की बिमारी है?
00:00:07Cancer is a metabolic disorder.
00:00:09If you don't control it, it will become disease.
00:00:11क्या ऐसा कोई single blood test मौजूद है अपरे में जिससे की
00:00:14we come to know कि हाँ, cancer is detected.
00:00:18कि तेखनोलजी अभी पूरी इंडिया में आई नहीं.
00:00:20आपको जब ये पहली बार पता चला थो आपके symptoms क्या थे,
00:00:23जो अपने महसूस किये और उसके बाद आपने उसके बारे में क्या किया?
00:00:27पहले मेरी डाइग्नोसिस हो गई कि आपको पेट का cancer है.
00:00:33और मेरे हस्बंड को बोल दिया गया कि इनके पास 6 महीने से जादा नहीं है.
00:00:37मैं आपके उंगली पे एक smart ring देख रहे हूं.
00:00:41smart watches are very much in trend.
00:00:44बहुत सारे लोग इसे बाइ कर रहे हैं और यह सोच रहे हैं कि वो हमें पहले ही
00:00:49inform कर देगी if we have something that's coming up health के फॉर्म देगी.
00:00:54जस्ट, you know, analyzes कि अगर आपको एमरजेंसी है,
00:00:57तो yes, it will ring up your emergency services or your near and dear ones.
00:01:08हर 9 में से एक भारतिय को आज cancer का खत्रा है.
00:01:133 में से एक भारतिय आज BP का शिकार है और 10 करोड से भी ज्यादा भारतिय
00:01:19आज diabetes का शिकार हैं जिन में से कईयों को तो यह पता भी नहीं है
00:01:23कि उनको यह घातक बीमारी हो चुकी है.
00:01:27मगर यह हमारी future की problem नहीं है, यह हमारी आज की problem है.
00:01:31It is a present problem.
00:01:34But there is a shift.
00:01:36आज science ना सिर्फ इन बीमारीयों को treat कर रहा है, बलकि इनको predict भी कर रहा है.
00:01:43Welcome to Healthy Bharat World Health Day पर.
00:01:46आज Healthy Bharat powered by science, हमारी bold sky की audience के लिए लेकर आया है
00:01:52एक बहुत ही powerful panel, जो की science, policy और real world problems, real world health care को represent करता
00:02:01है.
00:02:01और इस powerful panel में हमारे साथ आज जुड़े हैं हमारे experts डॉक्टर उर्वशी प्रसाद,
00:02:08पॉर्मर डिरेक्टर नीती आयोग, पॉलिक हेल्थ पॉलिसी, उसके बाद हमारे साथ हैं डॉक्टर अंशुमन कुमार,
00:02:15जो की a cancer specialist है, उसके बाद मैं आपको इंटर्ड्यूस कराना चाहूंगी,
00:02:21Mr. Hemant Jain से, जो की CEO है, चरण्जीव Genome Company के,
00:02:27and he is a genome expert, and then we have Dr. Abhimanyu Bhatia,
00:02:34HOD critical care, Teertham Shah Hospital co-founder, Curious Health.
00:02:40I welcome you all, first of all, आप सभी का बहुत-बहुत स्वागत है,
00:02:45and World Health Day पर हमारी जो इस साल की theme है,
00:02:49वो है, Together with Science.
00:02:51So, उसी के साथ जुड़ते हैं, और मेरे पास आप लोगों के लिए कुछ सवाल हैं.
00:02:56मैं शुरुआत करना चाहूंगी, हमारे cancer specialist से,
00:03:00Dr. Anshuman, मेरा आप से पहला सवाल ये है,
00:03:03कि cancer एक किस तरीके की बिमारी है,
00:03:06क्या ये एक lifestyle disease है, या फिर ये एक genetic disease है?
00:03:10World Health Day पर आपने शुरुआत कि है,
00:03:12तो पहले ये आपके दर्सकों को समझना जरूरी होगा,
00:03:15स्वास्त है क्या?
00:03:16Healthy मतलब स्वास्त.
00:03:19Our modern science कहता है,
00:03:20नहीं होना स्वास्त नहीं है,
00:03:24फिजिकल, मेंटल, एंड सोचल वेल बिंग इज़ेल्थ,
00:03:27आपका जो सवाल है,
00:03:28cancer क्या एक genetic disorder है,
00:03:31या disease है,
00:03:32या cancer एक कोई कालग जाए,
00:03:35cancer पूरी तरह से जीवन शैली सम्माधित एक बिमारी है,
00:03:38अभी तक के research से भी,
00:03:40सिर्फ पांस से पंदर प्रतिसात cancer genetic है,
00:03:43सिर्फ पांस से पंदर अभी तक research,
00:03:45डे बाई डे रिसर्च और शिफ्ट हो रहा है,
00:03:47थॉमस से फ्रीड,
00:03:48यूएस का expert scientist है,
00:03:51जिसने कहा cancer is a metabolic disorder,
00:03:53disorder बोला,
00:03:55if you don't control it,
00:03:56it will become disease,
00:03:58gene भी खराबी जो करेगा,
00:04:00ultimately metabolism को खराब करेगा,
00:04:02आपका ये कहना है कि अगर वो early detect हो जाता है,
00:04:06तो वो शुरू में disorder होता है,
00:04:09बाद में वो disease बनता है,
00:04:10so if it is detected early,
00:04:12अगर उसको शुरुवाती stages में हम detect कर लेते हैं,
00:04:15तो वो cancer घा तक नहीं होता,
00:04:18we can cure it.
00:04:18अब प्री कैंसर,
00:04:22प्री कैंसर भी detect कर सकते हैं,
00:04:24और early cancer भी detect कर ही सकते हैं,
00:04:26ये तीनों stage जैसा है,
00:04:27या तो cancer होने से रोग देंगे,
00:04:29या cancer होगा उसको पूरी तरह cure कर देंगे,
00:04:31जो cancer बदनाम है,
00:04:33कि cancer के लाइल आज बिमारी है,
00:04:35अज्यानता, अब अज्यानिक परिकल्पनाओं के कारण जो कोकुरमुत्य की बढ़ुत्री हुई है,
00:04:42कि हर इंसान अज अपने आपको cancer बिशे सग्य बता रहा है,
00:04:46उसके कारण ने समस्य आई है,
00:04:47जब कि cancer आम बिमारीयों की तरह ठीक होने वाली एक साधारण सी बिमारी है,
00:04:52जो पूरी तरह ठीक हो सकती है,
00:04:54बशर्ते वो समय पे पता लगाएं।
00:04:57मेरा आप ही से अगला सवाल ये है,
00:04:59कि AI अब हम सभी के जीवन शैली का एक बहुत महत्वपून हिस्सा बन चुका है,
00:05:05क्या AI इसको अर्ली डिटेक्शन में हमारी मदद कर सकता है,
00:05:10क्या हम AI को इसमें कितना मददगार हम सोचते हैं कि AI होगाएं।
00:05:16AI in healthcare is a coming wave,
00:05:20no doctor, nobody can stop it, पहला,
00:05:23दूसरा AI वो कर सकता है जो हिमनली पॉसबल अभी तक नहीं था,
00:05:28algorithm-based system है,
00:05:30machine learning, deep learning,
00:05:32ultimately may lead to intelligence explosion,
00:05:35जहां human के entry को बंद कर दे गया है,
00:05:38तो जो डॉक्टर डर रहे हैं,
00:05:40वो डॉक्टर डर रहे हैं जो AI को accept नहीं करना चाह रहे हैं।
00:05:43AI कैसे बूम करेगा,
00:05:44इसके पास एक इतना बड़ा segment data का है,
00:05:48सब को analyze करेगा, जो भी आप इसको देगा,
00:05:51for example, histopathology slides,
00:05:53radiology, circulating tumor cells,
00:05:56हमारे साथ जिरू में एक्सपर्ट में जुड़े हुए है,
00:05:57genetic sequencing आप उसको देदे,
00:06:00वो पूरा निकाल के देदेगा,
00:06:01इसको अगले 10-20 साल में cancer risk है,
00:06:04नहीं है, हो सकता है,
00:06:06यह genetic gene slicing करके सको reverse कर लो,
00:06:09यह रोग सकते हो,
00:06:11इस लेवल पर AI और AI की बुमिंग,
00:06:14और रेड़ी, cancer radiology में,
00:06:15cancer pathology में, screening में,
00:06:18even treatment second opinion में आ चुका है,
00:06:21you can't stop it.
00:06:22इसमें एक चीज में कुछ एड़ करना चाहूंगा,
00:06:25specific examples, जो डॉक्र साब ने कहा,
00:06:27यह technology already है आज जो यूज हो रही है,
00:06:31circulating tumor DNA,
00:06:34जो आपके सिर्फ liquid biopsy से detect हो सकता है,
00:06:37वो आपको cancer के कोई भी symptom डेवलप होने के पहले,
00:06:42आपको अलग-अलग type के cancer,
00:06:44आज 50 type के cancer हैं,
00:06:47जो वो detect कर सकता है,
00:06:49obviously वो technology और advanced हो रही है,
00:06:51कुछ false positive, false negatives होते हैं,
00:06:53बट अगर उसको लिया जाए,
00:06:55और उसके साथ बाकी की screening जो है,
00:06:58वो की जाए,
00:06:58तो cancer होने के पहले आप जान सकते हैं,
00:07:01कि आपकी risk कितनी है,
00:07:03और आप वो precautionary measures ले सकते हैं,
00:07:06तो यह technology already है आज.
00:07:08यहीं पे मैं आप से जानना चाहूंगी,
00:07:10सर्,
00:07:11कि हम जो बात करते हैं,
00:07:13कि blood tests से हमें,
00:07:15हम detect कर सकते हैं,
00:07:16कि cancer है, नहीं है,
00:07:18कि stage तक है,
00:07:20क्या ऐसा कोई single blood test मौझूद है,
00:07:22market में,
00:07:22जिससे की,
00:07:23we come to know,
00:07:24कि हाँ,
00:07:25cancer is detected,
00:07:26या फिर अभी भी,
00:07:27we have to do multiple tests,
00:07:29कि जिसमें बहुत सारी testing,
00:07:30single blood test,
00:07:31चुमें एक्जाम्पल ले रहा था पहले,
00:07:33that is a single blood test,
00:07:35लेकिन वो technology अभी पूरी इंडिया में आई नहीं है,
00:07:37और वो technology और advanced हो रही है,
00:07:40लेकिन अगर उस blood test को,
00:07:42बाकी और test के साथ जोड़ा जाए,
00:07:43जो आपकी genome sequencing है,
00:07:45जो आपके CT scan है,
00:07:48तो उससे एक पूरा आपको map मिल सकता है,
00:07:51कि आपको कहां-कहां risk हो सकता है,
00:07:53और उसके accordingly,
00:07:55आप अपनी lifestyle में changes कर सकते हैं,
00:07:57इन सम केसे आप preventive measures भी पहले ले सकते हैं,
00:08:01even before any symptoms of cancer develop.
00:08:04हम उसकी रोक्थाम की बात करें हैं.
00:08:05We are already in a stage of preventive medicine now,
00:08:08एक आज से 10-15 साल पहले हम डिटक्ट करते हैं डिजीज को उसको ट्रीट करते हैं.
00:08:14अब हम उस टेज में आचके हैं कि हम डिजीज को पहले पकड़ते हैं,
00:08:17genetically and then जिसको कहते हैं preventive medicine,
00:08:21and then we work on it कि हम को यह बिमारी होई ना,
00:08:24चाहे वो बिमारी फेमिलियल हो, चाहे जनेटिक हो, चाहे लाइस्टाइल दिसॉर्डर हो,
00:08:29anything which can be prevented by हमारे पहले पकड़ देने से,
00:08:33it is, अब हम उस period, उस एज में आ चुके हैं,
00:08:36where preventive medicine is on a boom.
00:08:38Okay, Ma'am, जैसे अभी सभी लोग बात कर रहे हैं कि इसका,
00:08:44जो हमारे cases है, cancer के cases वो दिन पर दिन बढ़ते जा रहे हैं,
00:08:48and looking at the population, जो हमारी देश की जनसंग है,
00:08:51वो इतनी बड़ी है कि उसको, उसकी रोक थाम या उसके लिए,
00:08:55I would want to know आपसे कि सरकार इसके बारे में क्या कर रही है,
00:08:59what are the policies that you would want to mention?
00:09:01कर तो रही है, लेकिन नहीं भी जो कर रही,
00:09:04वो भी मैं थोड़ा बोलना चाहूंगी,
00:09:07क्योंकि जिस गती से cancer हर घर में करीब-करीब पहुंच रहा है,
00:09:12सबसे पहले तो मुझे लगता है कि हम उसकी गिंती नहीं करते ठीक से,
00:09:17जो कि पूरे देश में cancer एक notifiable बिमारी नहीं है आज की डेट में,
00:09:22जिसका मतलब है कि आप हर case को अच्छे से ना record कर रहे हो ना उसकी गिंती कर रहे
00:09:28हो,
00:09:28और अंग्रेजी में हम कहते हैं कि जो आप measure नहीं कर सकते उसको आप solve नहीं कर सकते,
00:09:34तो जब तक आप पहले अच्छे से वो गिंती नहीं कर पाएं, आप कोई ढंग से solution भी नहीं ला
00:09:41पाएंगे उसके लिए,
00:09:41तो वो एक बहुत बड़ी चीज है, कुछ हमारे ऐसे राज्य हैं जिन्होंने करा है उसको notify लेकिन पूरे भारत
00:09:49के level पर मैं देखूं तो नहीं हुई है,
00:09:52जहां तक prevention का सवाल है, मुझे लगता है एक factor जो अभी तक चर्चा में नहीं आया है,
00:09:58जो की बहुत जादा important है, वो हमारा environment है, आज की date में ना आपकी हवा साफ है, ना
00:10:06आपका पानी साफ है,
00:10:07ना आपका पनीर सेफ है, ना आपका दूद सेफ है, तो मैं एक महिला के बारे में बताऊंगी, 35 साल
00:10:15की, बहुत fit, महिला डांसिंग करती थी, हमेशा जिंदगी भार, ना उनोंने कभी cigarette पी, ना कभी उनोंने शराब पी,
00:10:25खाना उनका बहुत नियंत्रित, हमेशा सोना टाइम
00:10:30और उनको उपैतिस साल की उमर पे, चौथी स्टेज का लंग आंसर, और वो महिला मैं हूँ, तो मैं इसलिए
00:10:41ये विशय उठाना चाहती थी, और मैं इसी तरह से वो reaction देखती हूँ, तो इसलिए मैं पहले बताती नहीं
00:10:48हूँ, लेकिन I think मैं एक living example हूँ, कि आप सब कुछ सह
00:10:53कर सकते हो, और आपकी genetics भी अच्छी हो सकती है, मेरे परिवार में तो आज तक किसी को ऐसी
00:10:58कोई condition नहीं हूँ, इसको विज्ञान hit hypothesis बोलता है, single hit hypothesis, हर दिन हर इंसान के शरीर में
00:11:06cancer कोशकाएं बन रही है, second hit की जुरत है वस, second hit सबसे जादे है, जैसे अरुसी जी ने
00:11:12कहा हम ल
00:11:15तकी जला व भिंग्य चैनल में मेरे शाकिंग होगरा कि इनकी जीवन शैली में जानता था, इनकी एक पोज शरूर
00:11:21इन्होज़न न एक गलती की यह दिल्ली में रही, और दिल्लीके हवा बात कर रही है, चेटी जल पावक गंगन
00:11:29समीरा, पंच चतत्य मेली ने बने शरीरा द
00:11:31तर दिल्य दिल्य खुड़ाब हो चुके है दिल्य इस इन een इन रहने लाइक नहीं है लेकिन करेंगे किया दिल्य
00:11:38चोड़ के कॉंऽ जा रहा है मुगल से लेकर विट्रस से लेकर हमें से कोई छोड़ने को त्यार नहीं है
00:11:43इस सिल्दी को वाकि धंल्य आप बना साथ कि एस ते �
00:11:49तेम्स नदी जो यूके की थी वहां इतनी गंदगी इतनी बद्बूती माना गया था कॉलरा तेम्स नदी के हवा से
00:11:54हो रहा है बाद में पाया गया नहीं कॉलरा एक वाटर बॉर्ड डिजीज है आज तेम्स नदी में फिशिंग होती
00:12:00है पानी इतना साफ है जस्ट्रॉंग प�
00:12:17स्मोकर भी स्मोकर से जादा रिस्क भी हार्ड इजीज कैंसर विस सो मैं मैं आपसे यह जानना चाहती हूं इसका
00:12:23मैं शॉक टुमी बहुत मुझे इस बारे में कुछ पता नहीं था आपको जब यह पहली बार पता चला तो
00:12:30आपके सिंटम्स क्या थे जो आपने महसूस किये ए
00:12:36अच्छली मैं जैसा मैंने का मैं तो बहुत थी बहुत अक्टिव थी तो मेरे कोई ऐसे सिंटम्स थे ही नहीं
00:12:42और लंग ऐसी चीज में जो हमारी स्क्रीनिंग भी कोई नहीं होती खास्तोर से आप नॉन स्मोकर हो आप इतने
00:12:49यंग हो तो कोई आपको स्क्रीनिंग के लिए भ
00:13:04जोगी थी तो लंग रेलेटेड मुझे कभी हुआ ही नहीं तो ना मुझे ब्रेथलेसने सुई ना मुझे खासी आई ना
00:13:11कोई खून निकल रहा था खासी में जो बहुत लोगों को होता है तो किसीने लंग सोचाई नहीं तो पहले
00:13:18मेरी डाइग्नोसिस हो गई कि आपको पे�
00:13:33लाइब है डोग्र अनीता बोर्जिस जो अब हमारे साथ नहीं है लेकिन उनकी वह लबॉरेटरी एक बहुत लीडिंग ओंको पैथा
00:13:40लबॉरेटरी है मतलब कैंसर के टिशू जो आपके बॉडी से बाइओप्सी में निकाला जाता है वहां सैंपल भेज के फिर
00:13:49वह टेस्ट
00:14:02होकर है मुझे लंग को एक्स्प्लोर करना चाहिए कहीं लंग तो प्राइमरी नहीं है तब मेरा निकला कि लंग प्राइमरी
00:14:10है डोक्र अंशुमान यहां पर जैसा माम ने बताया कि इनको कोई वार्निंग साइन्स मिले ही नहीं कि इनके शरीर
00:14:17में क्या उथल-फुथल मची ह
00:14:19हुई थी मैं आपसे जानना चाहूंगी जेनरली अगर जैसे मैं एक लेमेन की भाशा में अगर समझना चाहूं तो क्या
00:14:26ऐसे कोई वर्निंग साइन्स होते हैं हम लोगे हम लोगों के शरीर में जिससे कि हमें पता चल जाए कि
00:14:31भई कुछ गढ़बर है और वो हमारे लिए एक
00:14:34सिगनुचर बन जाये कि जाईए और प्लीज अपना टेस्ट कराईए यह जो अर्वसी जी का केस है यह कम परसेंटेज
00:14:40में होता है यह सिम्टमाटिक खासकर के इनके केस में क्योंकि यह फिटनेस फ्रीक थी इनको अपने सिम्टम सब्नेल जीवन
00:14:47बिल्कोल सब कुछ पता था
00:14:49यह रेर है अधर्वेज बॉडी ऑल्वेज गिव सिग्नल आपको संकेत शरीर के में मिलेगा समस्या कहां आती है आप इग्नोर
00:14:59करते हैं जैसे हर व्यक्ति को इतना जागरुख होना है कि कोई भी असामान निलक्षन होने लगे और तीन हपते
00:15:08आपने बेसिक कोई भी इलाज क
00:15:18रहे हैं हर दौक्टर को जो कैंश के राएं बैसिक दवा दे रहे हैं एक तीम्टीट दामार्टर अब इसमें क्या
00:15:34देखना है असमान लगषन खांसी बल्म ने खून का आजाना इन डाजेशन अपाचन की शिकायत अमले शिकायत कहीं इंबनॉमल बिलीडिंग
00:15:44हो जाए में ह
00:15:48अस्तन में गठान हो जाए अस्तन से बीडिंग हो जाए खांसी हो जो ठीक नहीं हो रही है इस तरह
00:15:53कोई भी असमान एलक्षन आपके लाइफ में हो
00:15:58सब्सक्राइब हो जानते हुए तो क्या ये अक्वाइब इस परसनल रस्पोंसलिटी आंसरी नो इस पॉब्लिक हेल्ट इसू और गॉवर्मेंट है
00:16:20जैसे साब ने बता है सम्विधान में हमारा राइट वेल्थ हमारा अधिकार है और में नहीं मिलता है इस पर
00:16:27काम पड़ना पड़े है मैं आप सभी से ये
00:16:31क्वेस्टिन सभी के लिए उपन है आप आंसर करना चाहेंगे बट मैं आप से शुरुआत करूंगी वाट इस दे रोल
00:16:37ऑफ ट्रडिशनल मेडिसिन जो हमारी चलती आई है और साइंस जो हमारी निव एज साइंस है अगर हम इन दोनों
00:16:44को मिला जुला कर देखें इन दोनों को
00:16:46सेपरिटली देखें तो इसका रोल क्या है ट्रडिशनल मेडिसिन का और हमारी जो निव एज साइंस है इन दोनों का
00:16:53क्या रोल है इसको पहले समझना पड़ेगा ठीशनल मेडिसिन किसको कहते हैं अगर मैं अंगरे जी में बोलू हूं तो
00:16:58मॉड़र्न मेडिसिन हो जाए अग
00:17:16ना कि हिपोक्राइट कवंस सो कॉल टैडिशनल मेडिसिन जो प्रपागेट हो रहे हैं सोसल मीडिया पे कहेंगे पेट स्कैन मत
00:17:22कराओ इससे बिमारी बढ़ेगी क्यों कि मरीज को पता चलिजाएगा कि बिमारी तो ठीक होई नहीं रही है करेले का
00:17:31जूस पिलाके तुमको बिमा
00:17:35नानी की तरह है एक्जैक्ली विज्ञान है तो अभी जरोत क्या है भारत के पास शेविधाएं हैं मोडर्ण साइस जो
00:17:42पूरे वर्ल्ड के पास है आयर्वेद योगा नेच्रोपैथ सिध्धा युनानी होलिस्टिक अप्रोच से छेव को बिठाओ इगो खत्म करो और
00:17:50एक व
00:18:03वैज्ञानिक परिकल्पनाओं पर रहे हैं आपकी हालते को कुरमुत्य की हो रही है जबकि हमारा सम्मिधान कहता है और तो
00:18:14बताओ सम्मिधा में लिखा है जी नहीं दो पॉइंट्स इन्हीं से आड करूंगी एक जो इन्होंने सोशल मीडिया बोला वो
00:18:32आज
00:18:32हाष्कल एक बून भी है लेकर बैन भी भी बन चुका है इसे gev नगया कोई एक
00:18:37� Vegera the all ओं और हर कोई तरीके और तरीके निकाल रहा है की आप में यह क्यों और
00:18:43आप यह और वो
00:19:02ये डिप्तों कुछ प्रिंसिपल्स पे डिसाइड करिए की हम इस बेसिस पे में इस निकाल केए
00:19:08सैंक तो मेरा यह मैं इसमें चैन्टाब्ट चृह टी में कि आप उठी क्यों बॉल रहे हैं
00:19:16नहीं, इसमें sentimental होने की वज़ा बताता हूँ,
00:19:19Sanjog से, by birth हम दोनों हिंदू हैं,
00:19:21तो Ayurvayद के खिलाफ,
00:19:24Ayurvayद के खिलाफ नहीं,
00:19:25So-called Ayurvayद, जो चलना है,
00:19:27वो Ayurvayद नहीं है, तो उसके खिलाफ बोलना मतर
00:19:29Anti-Hindu, Anti-National, जब कि ऐसा महीं है,
00:19:32अईरवेद की हम पूजा करते हैं लेकिन अईरवेद सच्छा होना चाहिए और एविदेंस हर चीज में चाहिए
00:19:37जाहिए ना उसमें बहुत उसके बाद रिसेर्च हुई ना ही बहुत रोक्यमेंटेशन हुआ जो की उसकी बहुत बड़ी कमी है
00:19:43And I think modern medicine European medicine, US medicine, it is all traditional Indian medicine
00:19:51which has been.. research को बट अच्छी की गई है
00:19:53अगर आप देखा झाहिए, from analgesics to painkillers to antibiotics
00:20:01I agree
00:20:01These are all things which we were doing in we were doing in India since thousands of India
00:20:06बट युरोपियंस बीग उरोपियंस तुक दा नॉलिज फ्रॉम उस हमसे लिए उसको अच्छा सा पैकेज किया उसको अच्छा सा रिसर्च
00:20:15किया
00:20:23जैसे आज सांटिफिक एविडेंस है कि टर्मेरिक में एक कंपाउंड होता है विच इंटी इंफ्लेमेटरी बिल्कुल और उसको आप ट्रेडिशनल
00:20:32अप्रोच को आप सांटिफिक अप्रोच को रिप्लेस्ट मत कीजिए उसके साथ कंबाइन की जोड दीजे तो एक बहुत प
00:20:45और हमारे क्रोमोसोम में एड दे एंड अफ दो क्रोमोसोम टेलोमेर होता है और जो टेलोमेर की जो लेंथ होती
00:20:53है उससे हमारी सेलिलर एजिंग डिसाइड होती है अगर वो टेलोमेर की लेंथ ज्यादा है तो हम यंग ज्यादा टाइम
00:21:00तक रह सकते हैं तो 2009 में एलिजबेट
00:21:04को Nobel Prize दिया गया, क्योंकि उन्होंने ये प्रूव किया, कि इस meditation और yoga से आप telemore की length
00:21:12increase कर सकते हो,
00:21:13which means आप ज्यादा तेर तक यंग रह सकते हैं, तो scientific approach और evidence-based approach बहुत important है,
00:21:20और पहले हमारी एक lifestyle की बात हो रही थी, तो genetics में भी ये कहा जाता है,
00:21:25कि आपके जो genetic है, ये ऐसा नहीं है कि आपकी destiny decide हो गई है, कि आपके genes है,
00:21:32आपकी lifestyle बहुत चीज़ों को control करती है,
00:21:37right, जिसको हम expression of genes बोल पे हैं, और epigenetics बोला जाता है उस science को, कि आपका stress,
00:21:44आप क्या खाते हैं,
00:21:45आपका आसपास का बातावरण, production, वो चीज़ कुछ genes को suppress कर सकता है, और कुछ को activate कर सकता
00:21:53है,
00:21:53तो हमारे पास cancer suppressing genes भी हैं, और cancer enhancing genes भी हैं, तो अगर आप cancer suppressing genes
00:22:01को ही आप suppress कर देंगे,
00:22:03और cancer promoting genes को आप enhance कर देंगे, अपनी bad lifestyle से आपका, obviously it will reflect, जो अब
00:22:12Indians में होना शुरू होगी, हो चुका है, बिल्कुर,
00:22:14इन्टिक लिए तो Indians are much more stronger genetically than distant population, which I feel, जो है, हम cancer अब
00:22:23हम में अब देखना शुरू हो है,
00:22:24उसका सबसे बड़ा evidence हुई है, कि दिल्ली में रहने पर ही अगर cancer इतना common नहीं हो रहा है,
00:22:31सच बता हूँ,
00:22:32cancer cases दिल्ली के देखके, उस यह चार्ज होता है, cancer इतना कम ही होगी है,
00:22:36ऐसी हवा में actually,
00:22:37मैं इसनों को सांस लेएन ही है, तो खना है कि ली कम जाएishi है, अब हम भेएना कुछтов है
00:22:51रुछ संaly नहीं ही है ह।
00:22:59we are genetically stronger but now because of all the environmental factors and all the metabolic diseases which are seeping
00:23:07in
00:23:07now we are starting to become weak as compared to Europeans and Americans
00:23:11I think we are the oldest civilization
00:23:14we are the oldest civilization
00:23:15this adds to the factor that we are stronger
00:23:18evolution
00:23:19I was telling you that we are not a clinical trial
00:23:24so first of all the drugs that we are eating
00:23:26they are not tested for us
00:23:29so the drug is for me
00:23:32what is the dosage for me
00:23:33I don't know
00:23:34so it is a trial and error
00:23:36let's get 50 or 75
00:23:39I don't know
00:23:41because we are doing a trial
00:23:42mostly western population
00:23:46and then we are getting used in India
00:23:48so the drug has been tested in European countries
00:23:52but in particular
00:23:53because of our country you will try to think about it
00:23:57it is a major reason for the drug is that the drug discovery is in which the genome pool is
00:24:03a big factor
00:24:06so worldwide
00:24:08the drug discovery and research and trials are going out
00:24:13हैं वो सारी Caucasian population पर चल रहे हैं बिकास जो इंडिया का genome pool है वो सिल्ख 2%
00:24:19है हम 18%
00:24:20of world population है but 2% of genome pool तो जैसा मैं बोल रही थी जो drug discovery हो
00:24:26भी
00:24:26रही है we are not sure कि वो हम पर कितनी effective effective है वो trial and error
00:24:31पर ही चल रही है उसमें भी काम चल रहा है government initiative भी है genome
00:24:34India project और हम as Chiranjeev we are trying to create India का सबसे largest genome pool
00:24:42so that हम pharma company के साथ काम करके drug discovery में help कर सकें जो
00:24:48Indian biology के लिए suitable है एक और चीज़ कहना चाहूंगा जो मैं बोल रही थी AI-based research
00:24:54एक major advancement जो चल रहा है specially जो gene-based है gene mutation-based diseases
00:25:00है including cancer जहां पर आप gene level पर जाकि उसको edit कर सकते है
00:25:05gene के letters आप remove कर सकते हैं आप edit कर सकते हैं आप insert कर सकते हैं
00:25:12उसको CRISPR बोलते हैं CRISPR नाम की company है जो यह कर रही है
00:25:16but again जो हम बात कर रहे थे बहुत expensive है CRISPR therapy 4 crore
00:25:224 crores right and again it is not completely proven advancements चल रहे है
00:25:27but I am hoping that within the next 10 years it is going to become affordable India में आएगी
00:25:33affordable होगी सारी चीज ऐसी start होती है जैसे mobile phone computer बगएरा
00:25:37जो affordable नहीं थे आज हरे के पास smartphone है तो I think future बहुत bright है
00:25:43हम genome pool create करें हम genome sequencing try करें जिससे हमें भी फायदा होगा हमें
00:25:49पता चलेगा बीमारी होने के बहुत पहले की हम में risk है तो हम वो preventive
00:25:54method ले सकते हैं और उसके अलावा हम contribute कर सकते हैं
00:25:57to create the genome pool जहां पे pharma companies को भी मदद मिले की
00:26:03Indian biology specific drug discovery हो and you know that is the difference
00:26:07जैसे सही बोला है रोने कि अलग अलग versions आ रहे हैं
00:26:11smartphone के और devices के but you know life-saving drugs are not the same
00:26:17smartphone में पुराना भी चल जाएगा मुझे लेकिन अगर drug मुझे नहीं मिली
00:26:22सही time पर मेरी तो जिंदगी गई पिर आप बोलते रहे है कि मैं
00:26:26research कर रहे हूं 10 साल बाद आएगा 15 साल बाद आएगा and
00:26:29मैं ऐसे लोगों को रोज देखते हूं जो बिमारी से नहीं मर रहे है
00:26:33वो मर रहे हैं क्योंकि वो दवा नहीं ले सकते और ये मुझे
00:26:37दुनिया की सबसे unfair चीज लगती है कि अगर आप अम्मानी और अडानी हो
00:26:41तो आपको दुनिया का सब मिल सकता है और अगर आप गरीब इनसान हो तो आपकी लाइफ की वैल्यू वो
00:26:48है ही नहीं
00:26:49तो यह कि मैं रोज अपनी आखों के सामें ऐसे लोगों को देखते हूं and that is very problematic for
00:26:55me
00:26:56मुझे नहीं लगता कि सरकार के पास पैसे नहीं है सरकार के पास बहुत पैसे हैं अगर आप सेंटर और
00:27:02स्टेट मिला लीजे नहीं है कमी लेकिन
00:27:04public health और healthcare इंडिया में कभी priority नहीं रहा कुछ आप शायद हमारे south के राजियों को अगर छोड़
00:27:12दें उसमें
00:27:13उसके अलावा majority देश में हमने कभी उसको प्रायोरिटाइज सीरिसली नहीं लिया हमेशा उसको एक expenditure की तरह देखा है
00:27:21investment की तरह कभी नहीं देखा
00:27:23और मैं यही कहना चाहते हूं चोकि आपके दर्शक भी काफी यंग लोग हैं यंग लोगों की हम लोग इंडिया
00:27:29में बहुत बात करते हैं हमारा demographic dividend हमारा विकसित भारत बन जाएंगे यंग लोगों के उपर अगर यंग लोगों
00:27:36पे हम health में स्वास्थी में उनके इंवेस्ट
00:27:51चैंसर की दवा है MRP मैस्टम डिटल प्राइस 18,000 प्रिंट है और वो दबा आप पुरानी दिल्ली में होलसेलर
00:27:59से जाके 2200 रूपी के लेते हैं तो यह MRP कौन लिखता है MPP किसके अंडर है मिनिस्टर केमिकल फटलाइजर
00:28:07अभी तो चली मिनिस्टर फेल के साथ मज्च क्या म
00:28:10मिनिस्टर सेम है मिनिस्टर सेम रहने से मिनिस्टर सेम लेकिन MRP क्यों इतना महंगा किया गया क्या corporate hospital फामेशी
00:28:17और डॉक्तर के कमिशन के लिए रखा जाता है
00:28:51लोगों का responsibility बनती है कि अगर आपके पास votes है तो जब आपके पास नेता लोग आते हैं
00:28:58इलेक्शन के पहले तो आप बोलिए यह चीजें आप कहते मिनिस्टर फेल्थ और फैबली वेलफेर स्वास्तवं परिवार कलने अनमनता रहे
00:29:04लेकिन कौन सी चीज है जो स्वास्त की बाता चाम मैंने बता दी उस्पे हो रही है बीमारी के बात
00:29:09होती है आप लेते हैं हेल्ठ
00:29:21होस्पेटल सेटी तरफ़ेशन का है इसको लोगार चाहिए तो जो जो पर आपको इतने होस्पेलोत नहीं है आतने मैडिकल रहे
00:29:35हो जिनका कॉलेटी पे कुछ अभी आपको पता नहीं है तेस में असपटारियों
00:29:40पुलिस थाने बढ़ने लेगा देस्ट भीफल हो चुका है वहां प्रॉब्लम आप उसको मानिए आप बेट बढ़ पहाईए बेट कम
00:29:47कीजिए एक चोटी से आपको आप
00:30:19जाएं जाओंगी अगले दस सालों में भारत में सबसे बड़ा कैंसर का ब्रेक्थू क्या हो सकता है किया पुझा अर्ली
00:30:29स्क्रीनिंग
00:30:30एंड जितना हमारा एक इंडियन माइंसेट है कि हम बिमार होना ही नहीं चाहते तो एक प्रिवेंटिव स्क्रीनिंग एंड उसको
00:30:42इंप्लीमेंटिंग एक ग्रास्रूट लेवल तो एवरी यूनो विलेज़ एवरी प्राइमरी स्कूल वहां से लेके उनको उसको एजुकेशन
00:30:52में इंक्रपरेट करना कि हम पहले से ही उस बारे मैं अपने आप को जानके रखें कि क्या कर सकते
00:31:01हैं क्या क्या टेस्टिंग हमें र्डलली को जा τाई Scottie
00:31:04हम पहले से ही अपनी बिमारी और आजे है आज है अधिग्रासूट डावल आजे इंक नेक्स टैनियर्स में इट विल
00:31:11भी जर बिट अप्टे आप मेरे इसाब से जो यह
00:31:15कॉंबिनेशन है जिनोमेक्स आर्टिफिशल इंटेलिजेंस और प्रिवेंटिव मेकेनिजम स्क्रीनिंग उस कॉंबिनेशन से अगर अवेर्नेस इंक्रीज की जाए तो कैंसर आने
00:31:27से पूरा हम रोक सकते हैं और अर्ली स्टेज में अगर डिटेक्ट होता भी है तो जो प्रिस
00:31:46माम आप क्या एड करना तो इस अधिक वाक्सीन से हमें इतना नहीं लेकिन बहार हो रहा है और अगर
00:31:58इवेंचुली हम उनको ला पाएं यहां पे तो काफी गेम-चेंजर हो सकता है जो अभी तो हम इंडिया में
00:32:05बहुत हत्तक स्टेज 4 मानते कि बस सब मरी गए खतम कानी अग
00:32:09हो पेक तो वह माइंडसेट चेंज होगा जो कि बाहर दुनिया में आप माइंडसेट इस नौट देर नौट अटोमाटिकली स्टेज
00:32:164 इस नौट बहुत हो या और वो कुछ समय तक बहुत अच्छी चलती है फिर कहीं ना कहीं वह
00:32:35कैंसर रिजिस्टेंट हो जाता है उसमें क
00:32:37चेंज आ जाता है तो उस पे जो रिसर्च चल रहा है कि हम उस बिमारी को जो एक रेजिडूल
00:32:43डिजीज कहते है कि जो एक पार्ट कैंसर तो आपका अच्छे से रिस्पॉंड किया जो नहीं रिस्पॉंड किया उसको अगर
00:32:52हम फंडमेंटली टैकल कर सकें तो जो रिजिस्ट
00:33:05जाननी है कि अगर हम 30 के बाद कोई ऐसे टेस्ट हैं जो आप स्पेसिफिकली मेंशन करना चाहोगे कि अगर
00:33:14आप यह टेस्ट करा लेते हैं तो यह मारकर्ज होते हैं आपके लिए कि आपको एक कराने चाहिए 30 साल
00:33:19के होने के बाद तो इससे आप थोड़ा सा और जागरूप �
00:33:23रह सकते हैं खुद को आप बता सकते हैं कि भाई अभी मैं सेफ जोन में हूं या मैं डेंजर
00:33:26लाइन के पास हूं यह हमें कोई ऐसे मार्कर टेस्स होते हैं देखिए यह कटके दील में जाएगा और तीस
00:33:33सेकेंड में ऐसी इंफरमिसन ने जा सकती है उसका कारण क्यों बता रहा
00:33:58होता है तो उसमें असामानी लक्षन इग्णोर ना करें क्वालिफाइड डॉक्टर को मिले बाबा थरेपी से बचें क्योंकि वह बाबा
00:34:12थरेपी उनको कहते हैं जो कि एक कंपॉंडर भी ना कर सकें वह काम करतें उससे बचें और जहां भी
00:34:20लगाए अपने जीवन को यह सम�
00:34:23जीए और इसमें जो भी करना वेज्ञानिक तरीके से करता है गयर वेज्ञानिक कोई परिकल्पना ना करें को बहुत कुछ
00:34:30देख चुके हैं तो बहता है एक टेस्ट जो इवन 25 साल में कराना चाहिए इस दो फोल जिनोम सीक्वेंसे
00:34:39राइट विकोज आपको क्या अगर अग
00:34:50जो ब्रेका जीन ब्र किवेंगें बड़ा ही सिर आफवा लेकि उन्जन जॉली आपके चैनल के
00:35:20जो आप कह रहे हैं कि आप अपना जिनॉमिक डेटा हमारे साथ शेयर करें यह कितना सेफ है इस इस
00:35:27नॉट प्राइवसी बीच ब्रीच इसमें अबिसली कंसर्ण हो सकते हैं और कंसर्ण है कि आपका जिनॉमिक डेटा अगर आपके इंशॉरेंस
00:35:37कंपनी को पता चल गया आपके �
00:35:39जर्छाएं को पता चल गया तो आपके साथ क्या
00:35:41लॉसंट कंपनी आपका इंशॉरेंस कंपनीया आपके शल्स्क्रिमिनिक नहीं कर सकती है आपका
00:36:04आपके एंशंच कंपनीया आपके अटीं है
00:36:11तो लोस तो अब बने में और 10-15 साल लग सकते हैं
00:36:14तो उसमें दो तीन चीजों का आपको ध्यान रखना है कि जिस कंपनी के साथ आप डेटा ट्रस्ट कर रहे
00:36:18हैं
00:36:19वह आपका डेटा एन की अपैशन उसमें आपकी प्राइवेक इंफिमेशन शपे जा हुए ए अग्जिए खाले LE
00:36:33यह सद्शिए आपको दिख रही है और यहां एक डैली-NCR में रहने वाला या फिर कोई
00:36:48भी आपका एक मेट्रोपॉलितन में रहने वाला बंदा उसके लिए तीन मार्कर्ज आप इंपे ध्यान रखिये तो आप कुछ हद
00:36:55तक एक सेव जोन में आपका आपकी वेस्ट लाइन कमर की लाइन चेस्ट लाइन से बड़ी होने लगे उनसे जोन
00:37:02में हैं फो डाइबेटीज ह
00:37:38आपको जगाने के लिए तो जो जो ब्रहम हुरत कहा गया हमारे साइंस में साइंस हा जिसको आयरवेत कहते थे
00:37:45आज आज आयरवेत का मतलब एक बाब ठरपी है
00:37:47हो चुका है जबकी नहीं है तो सेकेंड आप स्लीप ध्यान दें और थर्ड मैं रसोई के लिए हर सम
00:37:54बोलता हूं तीन तरह के रसोई है ब्रैसील का क्लासिफिक्शन है नोवा क्लासिफिक्शन खाने के लिए तो प्रसेस्ट अल्ट्रा प्रसेस्ट
00:38:00फूड को ले टाइफ 3 & 4
00:38:01कहा जाता है उनक है इंडिया गले में कहता हूं तीन रसोई है बगवान की रसोई प्रकरती प्रदत चीजें जो
00:38:07खा सकते हैं आपको सुरक्षित रखेगी लेकिन अमना खादर की सब्सक्राइब दूसरा पैस्टिसाइड मैं कहता हूं इंसान की रसोई जो
00:38:18शुद्ध भारत
00:38:31जैसे आपने कहा कि ताजा खाना बना के खाए इस पर मैं यह जाना चाहूंगी जैसे अब कोई है जो
00:38:37वरकिंग प्रोफेशनल है सुबह उसने ताजा बनाया और उसने उसको ठंडा करके अपने फ्रिज में रख दिया शां तक अगर
00:38:44हम वही खाना कंज्यूम कर रहे हैं थो�
00:38:51जैसे बट अगर मान लों की वो बिचारा थका हरा रहा है और बाहर से ना कंज्यूम करने की जगे
00:38:57अगर यह प्रिफर कर रहा है लेकिन फिर भी वह भी नुकसान करेगा जब नहीं है री हीट कर भी
00:39:04माइना करें खरें टेफलों कोटिंग बरतन में ना करें नौमल लोहे की प
00:39:18लेकिन बाहर का खाना खराब है और जहर है इसमें कोई कंफिज एंड सर ने चित के बारे में बात
00:39:25की चित ब्रिंग इस तो
00:39:27mental health mental wellness India is going through the most biggest silent epidemic mental health crisis
00:39:37जो इसके बारे में कोई बात करना नहीं चाहता but yeah it is very prevalent in western population everyone
00:39:44वहाँ बें mental health mental wellness in India because of such a big population and such a
00:39:52stressful lifestyle conditions mental wellness एक इतना बड़ा factor बन चुका है which is not
00:39:57being research properly but it is a major contributor जिसके बारे में कोई बात नहीं कर रहा so it
00:40:04is a most biggest silent epidemic India is going through right now so like I was saying mental
00:40:10health is the जैसे सर ने बताया सिरफ physical health is not the only health we
00:40:16should be looking for mental health के बारे में में उतना ही सोचना है उतना ही उस पर काम करना
00:40:21चाहिए to a health की definition पर उतरने के लिए so not just physical as well as mental
00:40:30health is this the most essential for a complete healthy human being yeah मैं आप से यहां पर एक सवाल
00:40:38यह पूछना
00:40:39चाहूंगी की उपर से हम लोग healthy दिख रहे हैं अंदर से metabolically हम unhealthy
00:40:47हो सकते हैं that is what you are saying इसके लिए हमारे preventive measures क्या हो सकते हैं
00:40:54preventive measures जैसे कि अभी हम discuss कर रहे थे सर ने बताया कि stress which is the main
00:41:01factor which releases cortisol cortisol is the hormone जिसके वज़ा से हमारी आदी से जादा
00:41:07आदी आती हैं चाहे hypertension हो cardiac diseases हो cancer हो so उसको
00:41:13eliminate करना हमारे day to day life से is very much necessary अब उसको अब क्या करते हैं सोचने के
00:41:21eliminate करने के लिए हम दवाइया खा दे पट नो it is for a mental mental wellness दवाइया
00:41:27is not the only option it is the last option उससे पहले 10 चीज़े और हैं जो हमें करनी चाहिए
00:41:33जिसमें एक being
00:41:36an Indian हमारे पास एक बहुत बड़ी advantage है it is you know family हमारा joint family system आप कह
00:41:44सकते हैं और the family support system जो हमारे अब श्रिंक होना शुरू हो गया है
00:41:49but because of that उससे हमारी mental health एक बहुत ताइम पर अच्छा रहा करती थी and अब वह हम
00:41:56पर इतना stress आने लगे है
00:41:57because we are now becoming more alone more loner leading us to depression because हमारे पास बात करने के लिए
00:42:04लोग काम है
00:42:05that's why social media इतना क्यों फैला है इतना क्यों बड़ा हुआ है because we need that external validation from
00:42:12someone else
00:42:13क्योंकि हमारे पास बात करने को नहीं है so talk to more talk to more people therapy therapist
00:42:20से बात करना बिल्कुल consult करें keep yourself mentally stable mentally happy and also physically happy तब जाके आप एक
00:42:30completely अपने आपको
00:42:31आप healthy बुला सकते है I think if I just add to that so therapist also I feel like you
00:42:39have to go
00:42:40a qualified person के पास जाना मुझारूरी है because therapy भी एक fashion हो गया है everybody is in therapy
00:42:47तो वो थोड़ा सा fad भी हो गया है दिपका पादुकॉन is the biggest example of this being
00:42:55सब कुछ होने के बाब जूद शीओ अपनली के माउट जैसे मैं अपने experience से भी बता सकते हूं
00:43:03there are sometimes job you do need medicines also and like I am on anti-depressants for the last four
00:43:11years जब से मेरा diagnosis हुआ because कुछ ऐसे time आते हैं आपके life में जो कोई amount of talk
00:43:18therapy
00:43:18journaling walking singing dancing कुछ help ने करते है right so मुझे भी भेजा गया था supposedly
00:43:25एक psycho oncologist के पास मुझे तो नहीं रगता वो मुझे बिल्कुल समझ पाई हमारे यह field में training
00:43:31भी बहुत जरूरी है बहुत वीक है and क्या होता है कि ऐसे situation में आप
00:43:38अज्यूम करते हो कि आपके सब family में वो naturally उनको पता है कि आप से कैसे
00:43:42respond करना है उनको नहीं पता है बिलकुल I mean if my husband he was just 34
00:43:47साल के वो थे उन्होंने अपनी family में कभी कोई बिमारी नहीं देखी और उनकी वाइफ को यह हुआ है
00:43:5235
00:43:53years पर उनको नहीं पता इसमें पैदा नहीं होता जानते हुए
00:43:57कि मैं हर समय कहता हूं doctor has been trained to be a doctor patient has not been trained to
00:44:02be a patient
00:44:03caregiver भी नहीं होता है उसको भी नहीं पता होता ना मतलब तो कई बार you need professional support
00:44:09और मेरे oncologist की खुद उन्होंने recognize कि इसको cancer तो नहीं मारेगा पर इसको depression मार सकता है
00:44:16तो मुझे इसको देनी पड़ेगी दबा तो फिर उन्होंने जो भी अपना किया और मुझे वो दिया
00:44:40हमने बहुत सारी बात करी health lifestyle मैं आप लोगों से यह जानना चाहूंगी कि इसमें से असली विलन कौन
00:44:49है
00:44:50junk food है stress है या हमारा lifestyle है which is the biggest villain according to you let's begin
00:44:58मुझे लगता है junk food और stress दोनों बहुत सारी चीजे होती है lifestyle में और जिसमें stress
00:45:06डॉक्तर साब ने अच्छी तरह summarize किया है sleep stress और आपकी meals even जो आप खाना खाते हैं
00:45:14आजकल gut microbes पे बहुत सारा study चल रहा है तो जो mental disorder की हम बात कर रहे थे
00:45:21उसका direct link
00:45:22गट से है यह प्रूवन है और गट माइक्रोब में आपके तीन लाख करोड तीन लाख करोड आपके बैक्टिरिया फंगाई
00:45:37वायरस जितने हमारे पास
00:45:38सेल्स नहीं है उससे ज्यादा गट माइक्रोब है तो यह प्रूवन फैक्ट है कि आप जो खाना खा रहे हैं
00:45:45उससे भी आपका
00:45:46मेजर इंपक्ट हो रहा है आपका स्ट्रेस भी शायद उसकी वज़े से कॉज हो सकता है बिल्कुल है देखिए आम
00:45:55तोर पर लोग बोल देते हैं सोचते नहीं कि शब्द का इस्तमाल क्योंकि हैं गट फीलिंग गट इस सेकेंड माइं
00:46:01जो आप खाते हैं इवें ट्रेप्टो
00:46:16अगर खुब से महबबत नहीं करोगे तो लोग आपको महबबत नहीं करेंगे अधिंग लाइफ कोई रेस नहीं है मतलब आप
00:46:24भी अल्वेस हम लोग कंपेटिटिव भी बहुत हैं इंडिया में तो खास तोर से बिकॉस यूजली हम बहुत से लोग
00:46:29हैं और बहुत सी कम चीज
00:46:44मीडिया में तो यह बहुत सवाल था कि सबसे ज्यादा किलर कॉन है यू यू योर्सल्फ यू चूज यूर डाइट
00:46:53यू यू यूर प्लान डे प्लान अगर पूछेंगे कि मैं कैसे जीना सीख हूं या जीना शुरू करूं आज से
00:47:00मैं उसमें फिलोस्फी देता हूं फिलोस
00:47:22यूर्ण गूंसेट गंटे यूर्ण गंटे आज कलके जो मारे प्रफेशनल्स नेवा काम करते रहते हैं और इसे लोगों के लिए
00:47:32आप क्या चेंज बताना चाओगे क्यों के पास कोई और अप्शनी नहीं है यह व्यू आज यूंगे यू यू जो
00:47:40गोगे पास कोई अप्�
00:47:43मुसल टू टोस दो मिनिट का समय लगता है यूगा स्टेचिंग में जिस समय आप उठने के बाद जाके सिगरेट
00:47:49पीते थे जो एडलीन रस्किया कोट्सोल रस्किया और चीनी वाली दूध वाली चाय पीते थे उसको बंद करते हैं वह
00:47:56उस समय आपका फ्लाइट इन फ्रा�
00:48:12रहे थे हाट अगया तो कारप तो जली भी थी पूरी हाट रहता था तो इस चीज को फ्रिक्वें बर्निंग
00:48:19को अपने लाइब से हटा देट इस क्रोनिक इंफ्लमिस यहां पर मैं आप से जाना चाहूंगी डॉक्टर अंशमान आज कल
00:48:28मैं बहुत सारे लोगों से सुन रही ह
00:48:30हूं देख रही हूं पढ़ रही हूं कि there are very young deaths in early 40s, mid 30s, they are
00:48:36dying of cardiac arrests. तो इसका क्या कारण है? दो, they are working out like somebody I know, he just
00:48:44fell in the gym while exercising and he was dead within like 7-8 minutes.
00:48:50जबकि he was a regular at the gym, probably he was taking good care because he was a regular at
00:48:56the gym, so I assume that he will keep his own diet as well as he was aware of it.
00:49:01तो इसका क्या कारण है कि वो आये, उनको एक थोड़ा सा एक दिल में तीस उठी, दर्ध हुआ, and
00:49:08within 10 minutes he was no more.
00:49:10तो इसका क्या कारण हो सकता है?
00:49:17इसको समझने के जोड़ात है, जिसको आप समझते हैं, उपर से बहुत fit है, celebrity है, for that matter, female
00:49:22industry celebrity, celebrity नहीं है.
00:49:24एक हेल्थ-related celebrity कोई हेल्थ का एक्सपोइट हो सकता है? यह नहीं हो सकते हैं, कारण क्या है? जिसको
00:49:31आप समझते हैं, खाते क्या है, आपने देखा है?
00:49:33पैक्ट और प्रसेस्ट फूर्ड उनका मेल मेल है, कुछ लोग समोकर है, इनको स्लिम रखने में सो कॉल रिसर्च कहता
00:49:41है, कि स्मोकिंग हेल्प करता है, जबकि उनका बॉड़ी को जला रहा है, जिम जाते हैं, कई लोग इस्ट्रॉइड लेते
00:49:48हैं, या जो उनके जिम इंस्
00:50:02सब्सक्राइल और सब कुछ देखते हुए, आपको दो बज़ आते हैं, कॉर्सल अपड़ा, आपने देखा नहीं, या क्या न्यूट्रिशन सप्लेमेंट,
00:50:09लाइक माइक्रो न्यूट्रिएंस, एंटी ओक्सिडेंट्स, उनके राइट में है, आंसर इस नो, क्योंकि पैक्�
00:50:27प्रोलम बढ़ गई, बिल्कुल, प्रीमेच्चर इजकूलेसन एंड स्पर्म लो होने की आइविफ सेंटर बढ़ गए, बिल्कुल, बढ़े, सोचिए जरह इनी
00:50:35ग्रूप में बढ़े, इन चीज़ों को हमें सुधार नेक्शे रहते हैं, तेकलोजी आई अच्छी बात है,
00:50:53यह करा, सही, बढ़े, हमें टृप, बढ़े, नो स्तुर आई भी इस बिल्मेच, बढ़े, बंढ़े, इन आई चेह करते हैं,
00:50:58इसलों कुछ पिष्टीं, अभी यंग देथ हो हैं, इसलों को जो पर गई आप्सी हो, शूब लुच है, इसलों को
00:51:20लोगे बिलेचित ब्सक्तार
00:51:23कोई दिखा दिखा दिया कि माइक नजिए पैजिए प्रॉलम में प्रॉलम यह नहीं था लंग इंजिरी मैं प्रॉट्स अब यह
00:51:31कोभिड वाइरस लॉट करा रहा था इसमें एस्टाजयनिका का जो चाहस करें ऑर यह अर्म बेस फैजर बालां यह वैक्षिन
00:51:38भी सें प्रॉप
00:51:52प्रिस्क तो लेकिन आपको डिस्क लाइफस्टायल में पहले से था मेटबोलीक लिए बनॉमल थे अगर मालो की वैक्षिन डिर्टी रिस्पॉंसिबले
00:52:03में मिस अगर कहें वैक्षिन कॉजेशन हाट अटाग का था तो सब कुने हाट अटाग हो गया
00:52:08हुं अटाग हो कि अ पीपर वेडिस्पोस प्रीज्पोस प्रेपिट उनमें प्रेइपिट कराया जा है अ वैरी बाइल क्वेश्टें पांच दिन
00:52:20में तू फ्राइडे हम ने अपनी एक अपने इक
00:52:34एक जास्ट वे घर आये खाना खाया सोवे चटे और साथ में दिन तर इस अवी कि एक्ससाइज वैं क्योंकि
00:52:41हम उस्दिन ड्रिवन है मोटिवेटे रही हमें अपी है थ्यान देना है
00:52:48अभी क्या हुआ है कि लोगों के human body को जस्ट एक कार या कोई
00:52:52मेकनिक मेकनिकल इंस्रुमेंट की तरह टीट करने लगे कि यह काम कर लो फिर सर्विसिंग करा लेंगे फिर से गारी
00:52:58ठीट चलिए ऐसे नहीं होता है
00:53:00इचन आविर मोमन इस ये लाइफ लाइफ लाइफ लाइफ नोट बढ उट व्रूबट है पैदा हुए तबसे जिन्दी क्या है
00:53:08अनसर में जहूर लातीम, मौत क्या है इन्हीं अज्गा परेसां होना
00:53:13तो यह जो इसका जो बैलंस शीट बनेगा तो हर मोमेंट आपके लिए उतना ही महत्वर्ण है रहाद इंकी वीकेंड
00:53:31मात पोड्र इसमें कि एक उसमें स्टेडी वी थी एक दिन एक कंट्रोल बुख को सिर्फ 4-4 गंदे की
00:53:38नीम दी अगले दिन उनका मेजर किया गया उनकी इं
00:53:43परसेंट कम होगे इन वन डे स्लीप से आप खुती देखोगे किसी दिन यू डोंट स्लीप है अगले दिन आप
00:53:51या तो इरेटिबल होगे आप कॉंसेंट्रेट नहीं कर पा रहे कुछ ना कुछ वैसे ही और जितना लोग समझ रहे
00:53:56हैं कि बहुत बड़ी बड़ी चीजों की �
00:54:03आप सभी के लिए एक वेरी रिलेटबल में जाना चाहूंगी कि आजकल बहुत सारे डायेट्स हम लोग सुन रहे हैं
00:54:13की टो डायेट हो गया इंटर्मिटेंट फास्टिंग हो गया
00:54:18क्या ये अक्चली वर्क करता है क्योंकि कुछ ऐसी स्टाडीज हैं जैसे कि अगर हम देखे हमारे जो बड़े बुजर्ग
00:54:25थे वो ऐसी लाइफस्टाइल जीते थे जो कि इंटर्मिटेंट के बिलको सिमिलर हैं जैसे वो लोग सुभे एक मील लेते
00:54:31थे शाम को सुभे 10-11 ब�
00:54:46कुलेंट उसके पाद हम देखते हैं किटो डाये हो गया या आपके बहुत तमान तरीके के और डायेट हो गया
00:54:52आप इन डायेट के बारे में क्या कहना चाहेंगे अंड तैमिटर्स एक्चली वर्क दो फाग निसू खर लें एक हैं
00:54:59इंटर्मिटर्ट फस्टिंग जिस तरह से
00:55:02प्रपागेट किया गया हो इंटर्मिटेंट फास्टिंग नहीं मैं मतलब कहा गया पूरे दिन खाली पेटर हो रात को दस बीज
00:55:08भी खालो तो भी चलेगा यह गलत है रात को आपके परासिंप्रिटिक एक्टिव हो के
00:55:14स्लोग डाउन में जाया और लिवर इसकंसरे मदर फाल और उर्गन उसको पांच घंडे का रिस्ट मिला चाहिए तो आप
00:55:21जो हमारे पुर्वज कर रहे थे वह दूसरा आप पार्टर प्लें डाइट का डाइट में अटकें डाइट की टो डाइट
00:55:27पैलियो डाइट जोन डाइ�
00:55:31डाइट आए अब पुब्ली कंफ्यूज है वाद इस राइट इस एक्सप्रेमिंट भी कर रहे है बिल्कुल सच क्या है डाइट
00:55:37के बारे इसको समझना पहुँ जरू है इसको समझना पहुँ जरू है इसको इस्टम में जो हमनी मुलिशन हुआ और
00:55:43एग्रिगरियन सोसाइट
00:55:44इसको समय बने हैं अग्रियन सोची बने उसके बाद आपका जेने टिक लिनिएज क्या है आपके पुरवज ने क्या किया
00:55:54अगर आप बयार के ते दालबाद चोखा खा रहे तो लिट्टि कार तो लिट्टि काईए आपको पास्ता खाने जरूत नहीं
00:56:00है तो कहने का मतलब अ�
00:56:14आपके पस जरूर आज LED बल्व है लेकिन सूरज की रासनी में जो आपको देखता है वो कहीं नहीं देखता
00:56:20है तो डाइट के लिए दूसरा फॉर्मला ये रख है जी इत फ्रेश एंड इत रीजनल इट सीजनल अपने छेतर
00:56:27की चीज खाओ और सीजन में जो होड़ा हो ही खाओ
00:56:31यहां पर मैं यह जानना चाहूंगी जैसे बहुत हम सुनते हैं कि आप लोग रॉवेजटेबल्स रॉफूट्स सब खाए एक यह
00:56:39कहती है कि जो हमारी मिट्टी है जिसमें यह चीजें उगाई जा रही है उसमें इतनी सारी अडल्टरेशन हो चुकी
00:56:46है कि अगर आप वो रॉ
00:56:59चाहेगा जो पॉल्टी मुर्गे खा रहे हैं लोग दिल्ली वाले एंटिबियोटिक ट्रसाइक्लिन तूट फिफ्टी डिडिरी सेंटिगेट तक अलाइव है वो
00:57:09भी गट मैक्रोबेक्ट्रिया को खत्म करेगा यह को करके या कच्छा खाय सेम यह खाना ही नहीं जिसकी बा
00:57:38अगर भारत का हर इंसान किसान हो जाए तो भारत कभी गरीब और बिमार नहीं होगा जिन जी हमारी बहुत
00:57:45बहुत बहतर है हम ट्रांजीशन जेनरेशन वाले हैं जिन जी
00:57:49मेडिटेशन में योग में बजा रहे हैं पुरारे लोगों से जादा अची है अभी है ने ने जिनको दोनों तरीके
00:57:57के आपके
00:58:02एक ऐसे भी हैं जो कि actually they are sticking to yoga meditation और वो इसको करके बहुत खुद को
00:58:09कूल भी समझ रहे हैं आग से
00:58:11पांच साल पहले कि अगर मैं बात करूं तो मेरी ही जेनरेशन के बहुत सारे ऐसे लोग थे they were
00:58:16heavily into drinking
00:58:17बहुत drink करते थे बहुत smoke करते थे और उस चीज को वो लोग बहुत happily endorse भी करते थे
00:58:23कि हां हम super cool है
00:58:24लेकिन आज की जो आज वही लोग उन में से मैं बहुत सारे ऐसे लोग जानती हूं जिन्होंने की totally
00:58:30smoking drinking को give up कर दिया है
00:58:32and for them the new cool is yoga meditation and a healthy lifestyle but you don't need to smoke in
00:58:39Delhi you anyway smoking we are all smoking
00:58:41always smoking yes incessant smoking आपकी चली जा रही है और इसमें आप बिल्कु ठीक कह रहे हो कि ऐसे
00:58:48भी बहुत सारे consumers हैं
00:58:50जो की swiggy zomato कर रहे हैं और swiggy zomato पे भी I have I have come to know through
00:58:56some reliable sources
00:58:57कि वो लोग आपके लिए यह नहीं कि तुरंत आपके kitchen में खाना बनाऊ और आपको बिल्कुल deep freeze and
00:59:04वाला food जो होता उसको
00:59:05जो मैटो की जो maximum orders आ रहे हैं वो रात को आ रहे हैं जो लोग रात को midnight
00:59:11पे पिरियानी पीजा तो उनके maximum orders पीक तब आदें
00:59:16मैं आपके उंगली पे एक smart ring देख रहे हूं smart watches are very much in trend बहुत सारे लोग
00:59:25इसे बाइ कर रहे हैं और यह सोच रहे हैं कि वो हमें पहले ही inform कर देगी if we
00:59:30have something that's coming up health के form में ठीक है ना
00:59:33तो आप इस चीज को कैसे बताना चाहेंगे does it really help कि अगर हम पहन के रखते हैं तो
00:59:39यह चीजें क्या हमें actually help कर रहे हैं to tell us that something big is about to happen and
00:59:45we become aware and we take precautions
00:59:47it does मेरे साब से अगर आप इनको देखा जहे हैं तो हम इनको दो कैटेगरीज में डिवाइड कर सकते
00:59:53हैं एक जो आपको आप रेगुलर वेसिस पर डाल रहे हैं and it gives you a trend चाहे हो आपका
00:59:59health का ट्रेंड हो चाहे हो आपका
01:00:01चाहे हो आपको पैटन बताती है and second is those devices which help you in cases of emergencies for example
01:00:09some apple watch
01:00:10Apple watch को देकर if you have some kind of arrhythmia आया या आपको if you have a sudden fall
01:00:15it detects and it just you know analyzes कि अगर आपको अपको एमर्जन्सी है
01:00:20तो yes it will ring up your emergency services or your near and dear ones so it all depends
01:00:28आप उसको यूस कैसे गर रहे हैं just because for a fashion sense नहीं आप उसको यूस करें आप उसको
01:00:34as a lifestyle
01:00:35enhancement की तरह आप for a better health आप उसको यूस कर सकते हैं you see your patterns आप अपना
01:00:41health score आप अपना sleep
01:00:42score आप अपना stress score which is all you know it's a very good tool I feel for day to
01:00:47day basis देखने के लिए ये
01:00:50आप कैसे इसको यूस करें कि I personally have improved my sleep by wearing this ring
01:00:56क्युकि मुझे उसमें realize हुआ you know that REM sleep जो हमारे में होती है I will not having that
01:01:03good REM sleep
01:01:04because थोड़ा lifestyle ऐसा था कि sleeping hours was not that fixed so it only suggested me if you sleep
01:01:11between this time and if you have this number of sleep
01:01:13so it kind of help it kind of help me कि हां ये मेरे को motivate किया for a better
01:01:20health
01:01:20so I think smart devices smart variables you know and with these and advancements and
01:01:26अब इन में AI एनाइस्मेंट हो रही है much much better way to go and and इसके साथ मैं जो
01:01:32आप देखोंगा जो आप देखते हैं रो की we have integrated these devices with our chronic health disease management
01:01:40also अगर आप देखें for example uh curious for example filter हमने अपनी apps में इनको integrate कर दिया है
01:01:49and जैसे की continuous BP monitoring हो रही है which is being integrated in your app आपकी आप में लगातार
01:01:57जा रही है
01:01:58continuous आपकी heart rate variability जा रही है कई चीज़े हैं जो silent आपको पता नहीं है
01:02:03बट अब अब वो हो रही है अब आप ट्रैक करता है yes you can track it and आप इसको
01:02:08analyze करके
01:02:09the app will tell you yes it is improving I have also heard कि यह machine जितना आपकी body से
01:02:15close होती है
01:02:16they have certain wave patterns earpods के लिए भी लोग कह रहे हैं कि earpods भी आपके कुछ
01:02:22एक एक कुछ brain में waves होते हैं जो कि उसको थोड़ा disrupt करते हैं यह जितनी मशीने आपसे दूर
01:02:29रहे उतना बैटर रही है
01:02:30आप आजकल के टाइम में इस पॉसिबल नो है नहीं पॉसिबल आप कहीं पे जाए
01:02:36यह electromagnetic wave, electromagnetic interference everywhere आप इसको बच नहीं सकते इवन जो लाइट चल रही है उसके अंदर भी
01:02:43है
01:02:43so these are all health-related, health-tested, ऐसे companies नहीं release करते हैं
01:02:48everyone is wearing, आप यह चीज है जो आप याद जंगल में जाके रहें नहीं रह रहे हैं
01:02:54if you are in a metro city tier 1, tier 2 city, it is not preventable, so might as well
01:02:58use it to get yourself better
01:03:01उसको अपने, जितना आप उसको यूज में ला सकते हैं, rather than wearing it as a fad, that is much
01:03:07more useful for you
01:03:08आप से मैं यह जाना चाहूंगी एक लेमान की भाश्या पे, genome sequencing आप किस तरीके से समझाना चाहेंगे
01:03:16आपकी body में एक instruction manual है, right
01:03:21आप यह समझ जीए कि वो instruction manual में 300 करोड अक्षर लिखे हुए हैं
01:03:29genome sequencing उस manual को पढ़ना, उसका interpretation करना और उसकी आपकी life में क्या value है और उसके हिसाब
01:03:41से आप क्या actions ले सकते हैं
01:03:42वो आपको data देता है, हम machine कोई खरीदते हैं, computer खरीदते हैं, हम उसकी instruction manual देखते हैं, लेकिन
01:03:50हम अपनी body का instruction manual नहीं जानना चाते हैं
01:03:53हम चाहते हैं कि जब हमारी body में कोई problem हो, symptom हो, तब हम doctor के पास जाएं
01:04:00और especially in diseases like cancer, वो बहुत लेट हो जाता है, because cancer में अगर आप एक centimeter tissue,
01:04:09right, develop करने में कही साल लग जाते हैं
01:04:11तो जब तक आप उसको diagnose करते हैं, जब तक आप symptom का wait करते हैं, it is already too
01:04:18late, specifically जो pancreatic type के cancers हैं, वो तो आप stage 3 और 4 में ही detect कर पाते
01:04:24हैं
01:04:27तो अगर आप उस body की instruction manual को पढ़ लें, समझ लें, और उसके इसाब से आप जान लें
01:04:33कि आपको lifestyle में क्या changes करने हैं, आपको अगर कुछ preventive mechanisms लेने हैं, तो आप doctor के साथ
01:04:40consult कीजिए, तो ये आपका पूरा health और life का एक plan बता सकता है, जिसके साब से आप अपनी
01:04:46life को organize कर सकते हैं
01:04:47Basically, it's a preventive measure, कि आपको आगे बिमारी आ सकती है, आप थोड़ा बच के चलें, आप ये सोचते
01:04:54हैं कि जो हमारे school going kids हैं, छोटे और बच्चे जो हैं, उनमें अगर हम genome sequencing कराते हैं,
01:05:00is it safe?
01:05:01उस पे एक argument है, कि obviously early detection जहां पे preventative mechanisms ये जा सकते हैं, जैसे rare disease,
01:05:12disorders है, especially अगर family में अगर history है, तो आपको definitely कराना चाहिए, ताकि early preventive mechanisms अगर हो
01:05:21सकते हैं
01:05:21But isn't that too much exposure?
01:05:22It is, it is, which is the argument, जो मैं बोल रहा हूं, कि अगर आप बच्पन में आप उसको
01:05:28एक बता दें कि आपको ये disease हो सकती है, तो आप उसका बच्पन चीन रहे हैं, और उससे आप
01:05:34ये right चीन रहे हैं, कि वो खुद decision ले सके कि मुझे ये जानना है या नहीं जानना है,
01:05:39तो इसलिए काफ
01:05:41इसलिए एथिकल चीज भी है, तो इसमें पेरेंट्स की ये responsibility बनती है कि अगर कुछ अर्ली डिटेक्शन या प्रिवेंशन
01:05:49बिकॉस आप जरूर करवाएं, तो आप जरूर करवाएं, तो आप वो प्रिवेंटिव मेकेनिसम ले सकें, लेकिन अगर आप जनरल कराना
01:05:56चाते है
01:05:56अगर करेंगे तो आप जरूर करेंगे तो बच्चे को डिसाइड करने दे अफ्टर ही तर रहाँ आप जानने के बाद
01:06:03जरूर करते हैं, लेकिन अगर प्रिवेंटिव मेंजर लोगे, तो आप सभी के लिए बहुत ही इंट्रस्टिंग रापिद फायर राउंड देना
01:06:25चाह�
01:06:27Okay, Biopsy या Surgery से Cancer Spread होता है? Myth या Fact? Myth 100% Okay, Herbal या Alternative Freakance?
01:06:35Okay, AI versus Cancer? AI, will win, definitely
01:06:39कौन जीत रहा है? Cancer. अभी Cancer जीत रहा है? Okay, One test that could save your life? Still doesn't
01:06:47exist. Still doesn't exist, okay. One lifestyle habit जो cancer risk instantly कम करते है?
01:06:53Back to basics. Back. जो कम करती है, back to basics. Okay. Fantastic. Okay. आपसे मैं जानना जाहूंगी माम.
01:07:04Is India ready for the cancer crisis? और अगर है तो कितना? No. No, we are still not ready. Not
01:07:13at all. Not at all. My next set of questions is for Mr. Jain.
01:07:20DNA report is equal to future fixed. Yeah, still changeable? It is changeable. It's providing a roadmap, but you can
01:07:27change the future.
01:07:29Lifestyle? Lifestyle and preventive mechanisms, consulting with the doctors, putting a plan in place.
01:07:35Fantastic. High genetic risk is equal to PAKKA disease या सिर्फ ए वार्निसाइण? It's warning sign.
01:07:41Genome test एक बार का काम या lifetime update needed? If you get whole genome sequencing done, वो एक बार
01:07:50का काम है. और उसके बाद जैसे जैसे science progress होती है, you can get more evidence and more insights
01:07:56from the same sequencing that you have done once. So, it's one time thing.
01:08:00Personalized diet DNA से possible या बस एक marketing हाइब है? No, it is possible. So, there are gene markers,
01:08:08for example, which are proven that कोई काफीन जल्दी metabolize करता है, right? कोई लेट metabolize करता है.
01:08:15For example, you have heard of people, जो रात में काफी के आराम से सो जाते हैं. That is all
01:08:21related to genetics. So, there is definitely science-based evidence on that.
01:08:26Is your genetic data safe है या you are vulnerable right now in India?
01:08:32You could be vulnerable. So, you have to take appropriate precautions working with the right company, making sure your data
01:08:37is in India. It's anonymized, it's encrypted.
01:08:40Is it possible?
01:08:42It is possible, right? If the company has the intent to do it, it is possible, but there is still
01:08:47a risk.
01:08:48So, my next question is for ma'am.
01:08:50मैं आपसे जानना चाहती हूँ, ma'am, कि आपकी बेस्ट लाइस्टाइल होते हुए भी,
01:08:56and a very active and healthy person that you were, you have been through cancer.
01:09:01And you are surviving for the past four years, to be very precise.
01:09:14मैं आपसे जानना चाहती हूँ कि शुगर या
01:09:22Although जोनादे नहें भ।स दोनादे किक भी य़ो जopia और सिखाब करना प्राद।
01:09:28Так we already many ?
01:09:29Ok
01:09:31करने 5D Алूजन क्या अ बत्कित . हाट ले बीट ?
01:09:34दोनादे
01:09:36करने 5D डेकत जोनादे करता वे लाहाünf लागिवेंत ल॥ब अपस्टन해요
01:09:47लुटित
01:09:48like we just tend to like collapse go to sleep that is very unhealthy you must have some movement
01:09:54to be able to how much time should we give after we've had a meal and after what time
01:10:00ke baad hemei khana khane rat ka khana specially khana minute we up walk or kitni der ke gap
01:10:06ke baat yuki loge kateh aahe apne rat ka khana khaya aeg dam mad ghumme jao
01:10:10yeah you can just a few minutes later you can just do 10-15 minutes you can do 10-15
01:10:15minutes
01:10:16is what i am saying because not a brisk walk no no no brisk ki is mein kohi zaroor nahi
01:10:22hai
01:10:22but digestion ke li hai aap moh karte ho yo eeg dam aap late jao ge to that is not
01:10:26healthy
01:10:27okay cheat meals allowed hai ya harmful hai cheat meals matlab please allow kare do i think
01:10:36matlab sabhi loge cheat meal to ho hi jata hai i think it's very unrealistic to say ki
01:10:45distributions like uh john abraham i heard him saying like uh jika j NAT always is favorite
01:10:50mit hai he said it on paper sir masa show and he said he is not consumed it for good
01:10:5620 plus
01:10:56years ready now it's your turn sir uh sugar ya stress baraketa says walking your gym better for
01:11:03heart
01:11:03walking walking desi ghee friend ya tushman friend friend 10 000 steps myth ya must
01:11:09Okay, myth. This is very important for everybody to note. Please, this cheese ko thoda sa aap dhyhan se sunne
01:11:16ki 10,000 steps is a myth and we believe our doctor.
01:11:21और इनका ये कहना है कि every meal, जब आप कोई भी meal, चाहे नाश्ता हो, दोपहर का खाना हो,
01:11:28या रात का खाना हो, दस मिनित का पंदरा मिनित का गाफ लेके, 10 मिनित की नॉर्मल वाक करें, just
01:11:34to keep you healthy and intact.
01:11:36Next, cheat means allowed or harmful? Not allowed. Not allowed? Not allowed? Not allowed? Okay. Brown bread healthy? No, no,
01:11:47it's myth.
01:11:49Is it better bread? White bread is deadly, but brown bread is healthy. No, it's not healthy.
01:11:54No, it's not healthy. Fruit juice is better than soft drinks? No, both is deadly. More potent poison is fruit
01:12:05juice.
01:12:06Cold drink. Soft drink. Okay. Skipping meals actually helps weight loss. No, that is deadly. Because you lose your muscle
01:12:14protein.
01:12:16Here is our panel discussion here. But I would like to thank all our esteemed panelists that they have taken
01:12:25care of their time and today,
01:12:27we are connected with our BOLTS, KAYE, Darshak. It was very good to listen to people. And these, which we
01:12:34have left in the beach,
01:12:36and with this, what we have done with our knowledge and others, I hope that all of our Darshak will
01:12:44love us a lot.
01:12:44करेंगे एंड इसे चुनिंदा कुछ बाते निकल की आई हैं उसमें सबसे पहले कि कुछ
01:12:50lifestyle changes जो हम लोग कर सकते हैं और करना चाहिए भी दूसरा उसके अलावा मैं ये जानना ये
01:12:57कहना चाहूंगी कि जिस तरीके से हमारी society में environment को लेकर एक awareness होनी
01:13:03चाहिए क्योंकि उर्वशी जी ने बताया कि environment उनके लिए एक सबसे बड़ा factor था जिसने उनकी health को इतना
01:13:10बुरी तरह से
01:13:11impact किया despite leading a healthy life तो उस तरीके से मैं आप सभी से ये निवेदन करना चाहूंगी इस
01:13:17platform के
01:13:17थ्रू कि please अपने environment को लेकिए थोड़ा सा conscious हो जाएए and I also hope कि science और हमारी
01:13:25lifestyle और हमारे इन तमाम factors का जो आज अपने यहां
01:13:28discuss किया इसका एक बहुत ही अच्छा समागम हो एक बहुत अच्छा amalgamation हो और इससे हम वो सही lifestyle
01:13:36ना सिफ अपनी
01:13:37generation के लिए बलकि आने वाली generations के लिए भी निकाल कर सभी को परोज सके ताकि India एक healthy
01:13:44India बन सके
01:13:45on this world health day I really wish you all a very very healthy life ahead आप सभी सेहत मन
01:13:52रहें सुखी रहें खुश रहें and wish you all a very happy world health day
01:13:58thank you so much everyone
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