00:02आजकल थाइराइड की समस्या बहुत तेजी से बढ़ रही है लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर थाइराइड होता
00:09क्यों है क्या ये किसी विटामिन की कमी से होता है आज हम आपको बताएंगे इस वीडियो में कि थाइराइड
00:13किस विटामिन की कमी से होता है सबसे पह
00:37तो आपको पता दे ठाइरैड किसी एक विटामिन की कमी से नहीं होता लेकिन कुछ ज़़ुरी भीटामिनस और मिनरल्स की
00:44कमी इसकी समस्या को बढ़ा सकते हैं
00:46थाइराइड के लिए सबसे जरूरी मिनरल है आयोडीन
00:48अगर हमारे शरी में आयोडीन की कमी हो जाये तो थाइराइड हार्मोन बनना कम हो जाता है
00:53जिससे हाइपो थाइराइड हो सकता है
00:55आयोडीन की कमी आप पूरी कर सकते हैं आयोडीन नमक, समुदरी मचली और डेरी प्रोडक्ट से
00:59वहीं विटामिन D की कमी थाइरेड से जुड़ी आटो इम्म्यून बिमारी का खत्रा बढ़ा सकती है
01:05थाकान, कमजोरी, मूड स्विंग आपको ये लक्षन दिखाई देंगे
01:08वहीं आपको विटामिन D के लिए धूप, दूद और अंडे का सेवन करना चाहिए
01:13वहीं विटामिन B12 की कमी अकसर थाइरेड मरीजों में देखी जाती है
01:17या दाश कमजोर होना जैसी समस्या होने लगती है
01:20वैसे थाइरेड का मुखे कारण, गलत खान पान, तनाव, हर्मोन बदलाव, आटो इम्म्यून बिमारी, जैनेटिक कारण भी हो सकते हैं
01:27तो थाइरेड किसी एक विटामिन की कमी से नहीं होता
01:30लेकिन आयोटीन, विटामिन D, विटामिन B12 जैसी चीजों की कमी की वज़े से भी आपको थाइरेड की समस्या हो सकती
01:37है
01:37उमीद करते हो आपको जानकारी पसंद आई होगी
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