00:28请不吝点赞 订阅 转发 打赏支持明镜与点点栏目
00:30看起来是两个不同的故事
00:32但其实他们死于同一件事情
00:35心脏撑不住了
00:36也就是心原性猝死
00:38别以为和你无关
00:40根据大马统计局发布的2025年
00:42马来西亚死亡原因统计报告
00:45缺血性心脏病在2024年成为大马第一死因
00:49学来而最多 柔佛紧随其后
00:51很多人出事前看起来都没有问题
00:55那什么是心原性猝死
00:57很简单 就是心脏突然停了
01:00它来得很快 但从来不是没有症状
01:03长期压力大 作息混乱 情绪一直紧绷
01:07这些人都在风险名单里
01:09你可以回想一下这些情况有没有出现过
01:12胸门 心慌 气喘 头晕 冒冷汗
01:16甚至嘴唇发紫 指甲变色
01:18很多人都会想 忍一下就好了
01:21但往往就是倒在你以为自己还能够撑
01:25记住了 身体疲劳的时候
01:27千万不要硬撑去运动
01:30那可能就是压垮心脏的最后一根稻草
01:33日常的时候可以多吃燕麦 核桃 菠菜 青鱼
01:38有效地降低患病的风险
01:40但更重要的是 不要长期透支
01:43不要忽视身体的信号
01:44切记 事业再拼 也不要拿命去拼
01:48身体是没有备用的
评论