00:00Et non, ce craquer les doigts ne provoque pas d'arthrite, et ce qui se passe vraiment dans la main
00:04est fascinant.
00:04Je t'explique tout.
00:05T'adores te craquer les doigts et tu regardes des vidéos d'ostéo comme ASMR ?
00:09Ou ce bruit de craquement t'orripile au plus haut point ?
00:11En tout cas, t'as sûrement déjà entendu que ça donne de l'arthrite.
00:14En fait, quand on tire ou on plie un doigt pour le faire craquer, ça augmente l'espace entre les
00:18os.
00:18Et ça, ça provoque une chute brutale de pression dans le liquide qu'il y a à l'intérieur, le
00:22liquide synovial.
00:23Dans ce liquide, une cavité se forme très rapidement, et ce phénomène, on appelle ça la cavitation.
00:27Donc en gros, le craque que t'entends, ça ne vient pas de l'os, mais du changement de pression
00:30dans l'articulation.
00:31Ça, c'est prouvé scientifiquement, mais ce qui est encore en débat, c'est de savoir si c'est à
00:35la naissance ou à la mort de la bulle que ça craque.
00:37Et d'ailleurs, si vous êtes un adepte du craquement de doigts, vous l'avez sûrement déjà remarqué,
00:40ce n'est pas possible de faire craquer le même endroit immédiatement, il faut attendre un petit peu,
00:44et bien c'est le temps que les gaz se redissolvent complètement dans le liquide synovial.
00:48Parce que tant que les gaz ne sont pas revenus à leur état initial, la pression ne peut pas chuter
00:51assez pour créer une nouvelle bulle.
00:53Et du coup, la vraie question derrière tout ça, c'est est-ce que craquer ses doigts, ça les abîme
00:57?
00:57Le cas le plus célèbre, c'est celui d'un allergologue qui a passé 50 ans à faire craquer les
01:00doigts d'une seule main.
01:01Son objectif, c'était de voir si, comme sa famille lui disait, ça ferait apparaître de l'arthrite.
01:05Résultat, aucune différence évidente entre ces deux mains,
01:08et il a même reçu un prix IG Nobel, un prix pour les champions de la science improbable.
01:11Bon, ça, ça reste un cas isolé sur une seule personne, c'est pas très scientifique.
01:15Mais plus tard, des études avec plus de personnes n'ont montré aucun lien clair entre le fait de se
01:19craquer les doigts et l'arthrite.
01:21Donc rassure-toi, si t'adores te faire craquer les doigts, tu n'as pas plus de chance qu'un
01:24autre d'avoir de l'arthrite.
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