00:00Thank you very much.
00:32Ano yung ating inaasahang temperatura para sa Kalakhang Maynila sa buwan ng Abril at Mayo?
00:38Sa April 2026, yung ating forecast ranges for maximum temperature are 35 to 39 degrees Celsius sa buwan ng Abril
00:49at sa buwan ng Mayo ay 35.5 up to 37.6 degrees Celsius.
00:56Samantalang sa minimum temperature natin sa Kalakhang Maynila ay posible makaranas ng 20.8 degrees Celsius hanggang 25.9 degrees
01:05Celsius.
01:06At sa buwan ng Mayo, 22.1 degrees Celsius hanggang 26.6 degrees Celsius.
01:12Mas matindi nga raw ang mararamdamang init sa Hilagang Luzon.
01:17Inaasahan natin sa Northern Luzon, posibleng umabot ito ng 40.5 degrees Celsius at ganun din sa Mayo na posibleng
01:25sumobra o lumabis sa 40 degrees Celsius.
01:29Gayong tag-init, muling pinag-iingat ang publiko.
01:32Contra heat cramps, heat exhaustion at heat stroke.
01:36Ayon sa isang cardiologist, dapat mag-ingat ang mga mainiindang kondisyon gaya ng sakit sa puso, sakit sa kidney o
01:44bato.
01:44May history ng stroke at iba pang kondisyong medikal.
01:48Gayon din ang mga maliliit na bata at mga nakatatanda.
01:51Yung mga pediatric, yung hindi kayang uminom on their own.
01:55Like mga less than 3 years old.
01:56Yung very elderly, lalo na yung may mga demensya.
02:00Hindi rin nila masyadong nare-recognize yung dehydration.
02:04Kung sakaling makaranas daw ng heat cramps o heat exhaustion,
02:08ang unang gagawin, uminom ng tubig.
02:11Baka yung damit, sobrang kapal ng damit na suot, magtanggal ng mga excess floatings.
02:15Pwede rin pong maglagay ng mga ice packs sa kilikili, sa singit, dito sa may bandang leeg para mawala yung
02:23exhaustion.
02:25Mas malala naman daw ang heat stroke na ang unang sintomas ay ang matinding pagkauhaw.
02:30So other symptoms ay pulang-pula, parang flushed yung skin mo.
02:35Yung balat, sobrang init.
02:37Pag dehydrated, parang pag pininch mo yung skin mo, hindi agad bumabalik.
02:42Tapos yung labi, tuyong-tuyo. Yung dila, tuyot-tuyot na tuyot.
02:46May mga tao raw na nagkakaroon ng seizure o nagkukumbulsyon at nawawala ng malay.
02:52Mahalaga raw na huwag silang paiinumin agad ng tubig.
02:56Kung tulog o talagang nagkumbulsyon, huwag i-attempt na painumin kasi baka mabulunan.
03:02Yung next na pwedeng gawin, ganun din po, tanggalin yung excessive clothing
03:06or maglagay ng basang mga towel, ice packs, ganun din.
03:10Sa singit, sa kilikili, kaya sa leig.
03:13Para naman sa mga nagko-commute.
03:15Kasi ang goal natin, mapababa yung core temperature.
03:18Halimbawa nasa commute or nasa travel, make sure na well-ventilated.
03:22Kung hindi man aircon yung sinakyan mo, buksan ang bintana.
03:27Mark Salazar, nagbabalita para sa GMA Integrated News.
03:36Kom.
