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Rafaela Burgos: El desafío de ser mujer, madre y profesional
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00:00No nos damos cuenta de que nos vamos envolviendo en ese rol de estar a cargo de todo y a
00:07veces no necesariamente dándonos cuenta, a lo mejor sin percatarnos, tal vez no delegamos también cosas, tareas o no negociamos
00:19esa coparticipación.
00:22Porque también hemos sido educadas para estar a cargo, para hacerlo todo, para que sea mi responsabilidad, si no salen
00:31las cosas bien es mi culpa. Entonces todo eso lo hemos aprendido y desaprenderlo cuesta.
00:44Muy buenas a todos amigos y seguidores del Listín Diario. Aquí nos encontramos una vez más con Rafaela Burgos, terapeuta
00:51familiar. ¿Cómo está?
00:52Muy bien, ¿y tú?
00:54Todo bien, gracias a Dios.
00:55Qué bueno.
00:56Súper feliz de tenerla nuevamente aquí en este espacio dedicado al bienestar y a la salud familiar, Escuela de Familias.
01:04Así es, vamos con nuestra Escuela de Familias.
01:07El tema de hoy es un tema súper interesante, como todos, claro está, a propósito de que estamos en el
01:12mes de la mujer.
01:13Sí, así es.
01:14Vamos a tratar el rol y el papel de la mujer en la sociedad. Qué importante es.
01:20Sí, y sobre todo el equilibrio, porque son muchos roles y a veces no están en balance.
01:27Correcto, justo por ahí quería yo empezar. A la mujer se le atribuyen muchísimos roles.
01:32Así es.
01:32¿Cómo puede la mujer equilibrar todas estas áreas de su vida?
01:36No es fácil, es una tarea difícil, es un desafío. Yo diría que es un desafío diario, porque todos los
01:45roles son importantes, son necesarios, tienen una función.
01:50Y si nos descuidamos y no nos damos cuenta, ¿verdad? Pues posiblemente vamos a estar focalizando algunos roles y descuidando
02:00a otros o aplazando, posponiendo probablemente.
02:05Cosas que son cosas que son importantes, como el autocuidado, como el desarrollo personal, que son tareas que generan, digamos,
02:16se invierte tiempo en esto.
02:18Claro.
02:18Y demanda esfuerzo.
02:21Entonces, sin embargo, hay otras tareas que son roles o funciones claras que igualmente nos pudieran abarcar todo el tiempo
02:31sin que nos percatemos de que no estamos haciendo un equilibrio saludable.
02:38Exacto. Justamente estaba yo pensando que la mujer, por lo general, suele abandonarse o perder ese autocuidado, ese tiempo para
02:49sí misma, por estar gestionando sus demás responsabilidades.
02:53Porque para ella, la mujer por lo general, y más la mujer latinoamericana, pone siempre la familia y el trabajo
02:58por delante.
02:59Y ella ya se queda de tercera, de cuarta y hasta de quinta.
03:03O de nunca.
03:04O de nunca.
03:05Así es, así es. Sí, los roles de la mujer en la familia son fundamentales y no deberían ponerse en
03:14riesgo.
03:15Correcto.
03:16Lo que es importante, cuando digo ponerse en riesgo, significa que si tú tienes un bebé recién nacido, un bebé
03:22pequeño, tú estás criando niños, pues hay unas prioridades.
03:26Hay que atender, hay que estar presente o hay que hacer lo que hay que hacer.
03:31Lo que pasa es que en esas tareas que son de la familia, que son parte del contexto más cercano,
03:39también tendríamos que propiciar el equilibrio dentro de casa.
03:46Si hay pareja, por ejemplo, ¿cómo se pueden compartir esas tareas? ¿Cómo nos distribuimos los roles?
03:52Porque necesitamos avanzar más ahí. Yo creo que hemos avanzado bastante en algunos ámbitos, ¿verdad?
03:59Pero necesitamos avanzar muchísimo más para que el hombre se involucre más, para que esté más presente, para que la
04:07paternidad real, presente y vinculada se dé por el bien de los niños, por el bien de la pareja y
04:18del sistema familiar completo.
04:20Exacto. Porque es que es una corresponsabilidad. Debería serlo.
04:24Exacto. Yo siento que eso se debe a que a la mujer, por alguna razón, se le exige más.
04:31Este, quizás, esta dificultad de generar ese equilibrio, yo siento que viene de una exigencia muy sobrecargada de la sociedad
04:40hacia la mujer, que quizás no se le exige al hombre, mucho más dentro del hogar, dentro de la familia.
04:44Sí.
04:45Al hombre no se le exige tanto. ¿A qué se debe esto?
04:47Yo creo que patrones culturales, machistas, en muchos aspectos, donde se ve el hogar como el dominio de la mujer
04:57y el hombre un poco más afuera, o muy afuera, como proveedor, como agente externo, que colabora.
05:06Esa palabra, ¿verdad?
05:07Exacto.
05:07Que ayuda.
05:08Que ayuda.
05:09Entonces, todo esto, entre comillas, porque se trata de una responsabilidad que debería ser compartida.
05:14Correcto.
05:15Que debería ser prioridad para los dos y que necesita acuerdos, necesita negociación.
05:21Pero las mismas mujeres, a veces, no nos damos cuenta de que nos vamos envolviendo en ese rol de estar
05:31a cargo de todo.
05:32Y, a veces, no necesariamente dándonos cuenta, a lo mejor sin percatarnos, tal vez no delegamos también cosas, tareas, o
05:44no negociamos esa coparticipación.
05:47Porque también hemos sido educadas para estar a cargo, para hacerlo todo, para que sea mi responsabilidad, si no salen
05:56las cosas bien, es mi culpa.
05:59Entonces, todo eso lo hemos aprendido.
06:01Y desaprenderlo cuesta.
06:03Exacto.
06:04Y negociar en la pareja esa responsabilidad compartida cuesta, porque es el día a día lo que se está negociando.
06:11No es una regla general que nos va a guiar de manera abstracta, es en el día a día.
06:17O sea, el niño está llorando, ¿quién lo va a atender?
06:19No tiene que ser necesariamente la mamá, el papá puede ir a buscar al niño y a ver qué le
06:23pasa.
06:23O puede peinar a la niña, o puede… o sea, lo que sea.
06:29Esa negociación constante de los roles internos de la familia como padres es fundamental.
06:36Pero no solamente para que la mujer vaya, digamos, menos sobrecargada y no se atribuya o no le atribuyan todas
06:44las tareas,
06:45sino también porque eso construye el vínculo de pareja.
06:50Eso es un reforzador de ese vínculo básico que se está gestando ahí como pareja, como padres.
07:01Y es un proyecto común.
07:04Y ya lo habíamos visto en una de las entregas de Escuela de Familias como un padre presente, un padre
07:10involucrado,
07:11también es una persona que está, digamos, enfocando su proyección personal con el contexto de la familia.
07:20O sea, todo va junto, no son dos metas divorciadas, sino que van juntas.
07:29Entonces, por eso es tan importante, por la seguridad, por el bienestar de los dos responsables de una familia,
07:37por el bienestar de los niños a los cuales el padre y la madre participen de manera colaborativa,
07:45es fundamental en su desarrollo, porque también están aprendiendo roles y están vinculándose con papá de una manera distinta a
07:55lo tradicional.
07:57Pero también porque como proyecto común avanzan al mismo ritmo.
08:04Exactamente, que eso sería lo ideal.
08:05Van logrando metas familiares y personales de manera simultánea y eso construye un vínculo más fuerte.
08:14Exacto. Nosotros hablábamos también en otro episodio de cómo las mujeres solemos atribuirnos también responsabilidades
08:21que ni siquiera nos tocan y que quizás la otra persona sí quiera ayudar y nosotras no lo dejamos.
08:26¿Cómo puede una mujer que está pasando por eso, ya sea en el ámbito laboral, en el ámbito familiar,
08:31en todos estos roles que se le atribuye a la mujer, cómo puede soltar?
08:35Porque también tenemos esta idea de que tenemos que ser la supermujer.
08:38Sí, y perfectas en todo, sin equivocarnos en nada, llegar a todo a tiempo y bien, sin ningún tipo de
08:47error,
08:47lo cual es una utopía, no podemos, nadie lo puede hacer.
08:51Hay que delegar, ¿cómo se puede delegar?
08:52Sí, sabiendo que hay momentos en los que no me toca el rol protagónico,
08:58porque también eso es un poquito, tú sabes, buscar de aprobación, buscar esa necesidad de que todo salga bien
09:07y se supone que si lo hago yo sale bien, lo cual es una opinión.
09:11Yo siento que hay estereotipos que se atribuye a la mujer de ser o la supermamá o la superempleada,
09:19de ser la superprofesional, que no permiten que suelte, que pueda estar tranquila, bajar ese cortisol.
09:26Sí, definitivamente, es un aprendizaje o desaprender esos patrones que nos enseñan muy temprano,
09:33porque también a las niñas se les inculca tempranamente que atiende, cuida,
09:41el tipo de juego a veces induce, el contexto familiar, las mujeres de la familia le modelan a la niña,
09:48que es lo que es ser mujer en esta familia, la que hace todo bien, la que tiene su casa
09:54perfecta,
09:55la que no se equivoca, la que atiende a todos.
09:57Que son prácticas generacionales.
09:59Exactamente, y se van pasando, se van pasando esos patrones.
10:02Entonces, sí, es un aprendizaje que cuesta revertir.
10:07Pero es importante que lo veamos, que lo comencemos por lo menos a considerar,
10:12que consideremos en algunos escenarios familiares,
10:16¿qué pasa si yo no soy la que hago esto esta vez, si yo no soy la que organizo el
10:22evento,
10:22si yo no soy la que llego más temprano y hago que todo salga bien?
10:27¿Qué pasa si eso no se repite como se ha hecho siempre?
10:32Y nos damos cuenta de que no pasa nada.
10:36De que lo único que puede pasar es que alguien más se involucre
10:39y que algunas cosas no salgan como a mí me gustaría que salieran.
10:42Pero eso no significa que estén mal.
10:44Y también nos damos cuenta de que descargamos,
10:48de que nos damos permiso de relajarnos un poco y ser partícipe de lo que sucede
10:53sin estar a cargo todo el tiempo.
10:56Entonces, lidiar con eso, o sea, aceptar que eso puede ser positivo
11:01y que eso no tiene por qué ser un problema, ni un error, ni una falta.
11:05Ya es un trabajo personal.
11:07Pero sí, es un aprendizaje temprano que se va instalando
11:12y se refuerza cada vez con lo que el contexto te va también devolviendo.
11:18Exacto.
11:19Te reconoce por eso, te valora por eso, te sientes indispensable por eso.
11:24Todo eso, el contexto te va diciendo cómo te ve.
11:28Y va construyendo también, digamos, una necesidad
11:35que se va materializando en cada situación en la que nos sobrecargamos,
11:40en la que no pensamos en nosotras, en la que no hacemos lo que de verdad queremos,
11:45sino lo que se supone que tenemos que hacer.
11:49Insisto, hay tareas y hay responsabilidades que no se pueden pasar,
11:54ni delegar, ni aplazar.
11:55Correcto.
11:56Eso es así, pero no todas son así.
11:59Y hablar del autocuidado siempre es, verdad, un aspecto a valorar
12:06porque se vive a veces, la mujer, pienso que lo vive a veces como egocentrismo,
12:14como egoísmo, como falta de empatía.
12:18O sea, me voy a dedicar a mí.
12:20Es que no es dedicarme a mí y soltarlo todo.
12:22Exacto.
12:23Es equilibrar.
12:25Que al hombre no se le señala por eso.
12:27No.
12:28Al contrario.
12:29Así es.
12:30Todo lo contrario.
12:31Así es.
12:31¿Cómo puede la mujer llegar a poner esos límites?
12:34Entonces, ya una vez, por ejemplo, ella dice, sí, ya voy a dedicarme tiempo a mí.
12:38¿Cómo ella pone ese límite de no?
12:40Mira, a mi niño ahora no, o al esposo ahora no, este es mi momento.
12:44O al trabajo, lo siento, no puedo.
12:47¿Cómo?
12:47Esa es la palabra clave.
12:48No.
12:49No.
12:50Ese es el escudo.
12:51El no como escudo para protegernos y para alertarnos también.
12:59O sea, tenemos derecho a decir que no, tenemos derecho a no poder,
13:02a no querer, tenemos derecho a posponer algo y decir, mira, lo voy a pensar,
13:08te respondo luego.
13:09Eso es asertividad.
13:10Exacto.
13:11Ser asertivo no es hacer solo lo que yo quiero y olvidarme de los demás,
13:15ser atropellante o poco empático.
13:19Es básicamente saber cuál es mi derecho, cuál es el derecho del otro,
13:23y defender el mío sin atropellar al ajeno.
13:26Y entender lo que usted decía.
13:28Exacto.
13:28Y decir que no es un derecho.
13:30Claro.
13:31Eso no es ser egoísta, no es ser egocéntrico.
13:35Al contrario, al contrario.
13:36Es estar muy consciente de lo que yo necesito y también de lo que yo merezco.
13:42Claro.
13:43Y negociarlo.
13:44Habrá nos que no lo podré decir porque no, porque esos pueden hacer mucho daño,
13:50porque es algo que no se puede aplazar o porque es una, qué sé yo,
13:54o una tarea, qué sé yo, del trabajo que no puedo decir que no la voy a hacer.
14:00Pero hay otros que sí.
14:03Y el problema está cuando no ponemos límites en ningún ámbito, ni dentro de casa, ni fuera de casa.
14:10Entonces le decimos que sí a todo el mundo y queremos estar en todas partes al mismo tiempo.
14:15Y no se puede.
14:16Y no se puede.
14:17Y no es posible.
14:18No se puede.
14:19Efectivamente.
14:20A mí me gustaría también hablar de los beneficios de hacer esto, de decir que no.
14:25Porque al final, cuando una se pone como prioridad, eso beneficia a todo el que está alrededor de nosotros.
14:32Entonces, yo siento que se puede ver de una manera más integral, más general,
14:38de que primero tengo que estar bien yo para que todo a mi alrededor también funcione.
14:43Porque una mujer sobrecargada, una mujer estresada, con ese cortisol altísimo,
14:49no va a poder dar para todo.
14:51No va a poder dar lo mejor de sí para sus hijos, para su pareja, para el trabajo.
14:54Entonces, lo mejor es delegar.
14:55Lo mejor para toda la sociedad y todo el mundo es que la mujer delegue.
14:59Sí, y que los demás se impliquen.
15:02Porque es un círculo que se alimenta mutuamente mientras uno delega y el otro aprende a implicarse.
15:09Hay un vacío, hay un bache, ¿verdad?
15:10Exacto.
15:11Pero se va logrando.
15:12Se va logrando con práctica, con consistencia, viéndolo como natural,
15:17no como una cuestión de, qué sé yo, de patalear.
15:21Correcto.
15:22No es eso.
15:23Es con naturalidad porque eso es lo que es una convivencia sana.
15:27O sea, no es priorizarme yo todo el tiempo.
15:30Es priorizarme yo en algunos momentos.
15:33Y en otros momentos, claramente, hay que priorizar otra cosa.
15:35Pues lo hacemos.
15:37Pero no todo el tiempo.
15:38Es decir, sí, para que luego nuestra conducta diga no.
15:42Y eso es otra de las cosas importantes.
15:45Exacto.
15:45Cuando no ponemos límites verbalmente, conductualmente, de manera efectiva,
15:52terminamos sacando malestar, resentimiento, sobrecarga, enojo.
15:59Y eso contamina lo que hacemos.
16:02Porque las emociones son como el humo.
16:05Eso no se puede tapar.
16:07Así es.
16:07Si tú no las explicas, no las expresas, porque ni siquiera las entiendes,
16:12porque también tendríamos que hablar de verdad.
16:15De ese proceso introspectivo que tiene que pasar una.
16:18Sí, de autoconocimiento y de gestión de emociones.
16:22Y no las puedes identificar ni siquiera.
16:24Mucho menos las puedes entender luego.
16:27Y en el contexto se pone más complicado.
16:29Pero esto hace que la sobrecarga haga una...
16:36Es contradictorio.
16:38Porque el objetivo de sobrecargarme y de hacerlo todo es que todo salga bien
16:43y que los demás estén bien.
16:45Y no se puede.
16:46Cuando hago eso, estoy tan abrumada, estoy tan estresada, como tú decías,
16:51que al final no lo hago bien.
16:53Exacto.
16:54O sea, puede que salga muy bien concretamente lo que sea, la tarea,
16:58pero el malestar está.
16:59Y lo voy a mostrar en mi tono de voz, en mi semblante,
17:04en la manera en que participo, en la manera en que hablo con los demás.
17:07Entonces, al final tampoco se cumple lo que queremos,
17:10que es que todo vaya bien y que todo el mundo esté bien.
17:13No se puede conciliar esto si no tomamos en cuenta a cada actor del sistema.
17:22Para que la familia funcione, es que tenemos que pensar en todos.
17:27En todos los que conforman el sistema familiar.
17:30Los adultos, los niños, la madre, el padre, los abuelos que estén involucrados.
17:34O sea, todo esto necesita un equilibrio.
17:38Exactamente.
17:39Las necesidades de cada uno, de cada una, son importantes.
17:42Hay que tomarlas en cuenta.
17:44Y entender que no es necesario sacrificar un área de mi vida para que me vaya bien en otra.
17:50Exacto.
17:50Entonces, podemos siempre, como hablábamos al principio, encontrar ese equilibrio.
17:54Que no es fácil, ¿eh?
17:56No es fácil.
17:56No es fácil.
17:57Sé que mucha gente lo está escuchando y va a decir, pero ¿cómo va a ser tan fácil?
18:01No es tan fácil.
18:02Yo no he podido.
18:03No, es un asunto de práctica y de entender que eso es un derecho.
18:09Si yo lo vivo como algo que yo no tengo derecho y yo estoy haciendo algo que no debería, yo
18:15me fui a juntar con unas amigas.
18:17Y entonces, lo que comienzo a pensar allá afuera es, estoy perdiendo el tiempo, yo debería estar con mis hijos,
18:23que esta semana yo he llegado tarde dos veces por el trabajo.
18:27Y entonces, hoy me fui, o me fui al gimnasio y no debería porque tendría que estar.
18:33Sí, pero ¿cómo vas a estar?
18:35Exacto.
18:36A lo mejor no vas a estar en las mejores de las condiciones porque estás sobrecargada.
18:41Y ese ratito con las amigas, o ese ratito haciendo una actividad física o lo que sea que te guste,
18:45va a equilibrar, va a balancear un poco tus emociones.
18:49Despeja la mente.
18:50Exactamente.
18:50Y vas a llegar y vas a dar más, mejor calidad.
18:55O sea, a los niños, porque muchas veces la pregunta de las madres es, bueno, y mis hijos, a los
19:04niños les conviene que su madre, también su padre, pero estamos hablando de la mujer, que su madre tenga espacio
19:12de distensión, de descompresión, decimos.
19:14Decimos, porque es que es como, ¿verdad?, como los buzos que están siempre en el fondo.
19:20Hay que subir de vez en cuando a la superficie.
19:23Correcto.
19:24Respirar, airear, hacer otras cosas que te gustan, que te llenan.
19:27Esa otra parte de ti que está tocando la puerta y no se le pone atención.
19:30Exacto.
19:30Entonces, a los niños les conviene eso, porque van a tener una mamá que va a poder involucrarse de verdad
19:36cuando esté, pero va a poder decir, ahora no puedo estar.
19:41Y también van a aprender, que eso es otra ventaja, los niños también van a aprender que los adultos tienen
19:47derechos.
19:48Eso mismo lo iba yo a decir.
19:49Yo tengo una anécdota que me gustaría compartir, que es que mi madre, un saludo a mi madre, se me
19:54está viendo, que ella es así, ella es una mujer, una súper mamá.
19:58Ella siempre ha estado involucrada con nosotros, con su trabajo, siempre está atenta a la familia, una súper mujer.
20:04Y yo recuerdo que llegó un momento en el que ella decidió tomar unos cursos, ella capacitarse en un área
20:11que le gusta, y para nosotros eso fue, wow, eso fue una cosa estrambótica.
20:17O sea, se nos va de la casa a tomar un curso, ¿qué está pasando?
20:20Wow, mamá puede hacer eso.
20:22Sí, y yo recuerdo que para mí y para mi hermano, al principio fue un poco que extraño, y después
20:28fue increíble.
20:30Mi mamá llegaba súper contenta, ella nos traía cosas de allá.
20:34Más satisfecha con ella misma.
20:36Más satisfecha con ella misma, se estaba capacitando, ella en la casa hacía las cosas que aprendía allá.
20:41Y el ambiente familiar incluso mejoró.
20:44Claro.
20:44Entonces, esto es más una anécdota para esas madres que nos ven, que creen que si se van de la
20:50casa o que si están haciendo algo, se sienten culpables quizá, o sienten que, como usted dijo, wow, yo debería
20:56estar atendiendo esto, haciendo otra cosa.
20:58Y no, es todo lo contrario. Esa satisfacción que siente la mujer después de ponerse ella misma, lo siente todo
21:04el mundo.
21:05Claro. Se refleja en su manejo de la situación familiar del trato, va a estar presente.
21:10Y otro elemento que lo decíamos, con el ejemplo que tú das, fantástico, también le mando un mensaje a la
21:19hija y al hijo.
21:20Exactamente, sí.
21:21Las mujeres podemos hacer esto, y podemos ser buenas madres, y podemos también pensar en nosotras y hacer cosas que
21:27nos gustan.
21:28Eso lo aprendiste tú como hija.
21:30Y su hermano seguramente también recibió el mensaje.
21:34O sea, eso es, puesto en un ejemplo buenísimo, lo que al final va a terminar predominando.
21:44Correcto.
21:45Si lo hacemos desde el derecho y desde la conciencia, no desde la lucha de poder, ahora si tú saliste
21:52salgo yo, eso no es sano.
21:54No, para nada.
21:55Hay que hablarlo en la pareja, si hay pareja, hay que negociarlo, hay que discutirlo, hay que buscar el punto
22:01de equilibrio, hay días en que, bueno, no podrás ser tú el que salga, voy a ser yo, y luego,
22:06bueno, yo me voy a quedar porque tú también tienes espacio que no has llenado y necesitas.
22:13Correcto.
22:14Ese es el, digamos, el escenario de búsqueda de soluciones que impacten positivamente a todos.
22:24Sí, incluso mi papá en ese momento yo recuerdo que estaba feliz porque la veía ya arreglarse, salir, llegaba más
22:30contenta.
22:30Exacto.
22:31Como que también la pareja, siento yo, como usted dice, es muy importante que te apoye en ese proceso, que
22:37vaya de la mano contigo para que todo salga de manera armoniosa y fructífera.
22:42Exacto, eso es, eso es fantástico.
22:43Así es.
22:44Buenísimo ejemplo.
22:46Ya para terminar y para concluir, me gustaría que usted nos compartiera alguna anécdota o algún aprendizaje que usted quisiera
22:54que de verdad se le quede a esa mujer, a esa madre, a esa hermana o hija dominicana que nos
22:59está viendo.
23:00Mira, en general, yo creo que esto es un camino que no tiene que ser. Hoy va a ocurrir todo
23:07junto, todo al mismo tiempo.
23:09Se va a alinear todo, voy a tener todo lo que yo necesito adentro y fuera de la familia.
23:13Esto es un camino y ese sería el mensaje que hay que ir transitando.
23:17Si estamos convencidas las mujeres de que eso es natural y eso no es algo que le estamos ni robando
23:25a nadie, ni pidiendo permiso, ni asumiendo que es algo que no merecemos.
23:31Si eso lo vivimos como esto, como natural, como un derecho, como parte de nuestro desarrollo y el desarrollo también
23:38del contexto familiar.
23:39Y no hemos hablado tanto del ámbito laboral, pero también.
23:43Pero también, sí.
23:44Eso podría ser otro episodio aparte, porque el rol de la mujer, mire.
23:49Efectivamente.
23:50Si eso lo vemos como eso, como un camino en el que vamos aprendiendo todos.
23:55Voy aprendiendo yo que puedo salirme un poquito o decir que no, es decir, estoy cansada, la verdad, yo no
24:00voy a asumir eso.
24:01O yo no puedo estar aquí porque voy a hacer esto.
24:06Pero si eso lo vemos como ese camino, pues lo vamos haciendo en paz.
24:11Correcto.
24:12No es una lucha, no es una guerra.
24:14Es un proceso de aprendizaje para todos.
24:18Entonces, la primera que tiene que tenerlo como un proceso de aprendizaje es la mujer, que es la que va
24:23a cambiar reglas posiblemente.
24:26Luego lo va internalizando la pareja.
24:28Y luego para los niños, como veíamos, también es algo positivo que van aprendiendo poco a poco.
24:34Y lo van devolviendo porque se van responsabilizando más y son más grandecitos.
24:41O sea, entonces papá está a cargo hoy porque mamá no está y mamá luego está a cargo mamá porque
24:47papá no está.
24:48Y se turnan y hay cosas que yo hago con mamá, pero hay cosas que yo hago con papá.
24:52Y eso es hermoso.
24:54Así es.
24:54Eso es integración.
24:56Pero mi visión final sería eso.
24:59Veámoslo como un camino.
25:00Bueno, revisemos qué es lo que yo estoy descuidando como mujer.
25:05¿Qué estoy descuidando?
25:06Bueno, mi desarrollo personal, me hubiera gustado entrenarme en algo, mi vida social, mi atención a mi aspecto físico, a
25:15mi salud física,
25:16porque no hago ejercicio, porque no me involucro en cosas que me gustaría hacer para estar más sana o más
25:22saludable.
25:24Identifiquemos eso y veamos cómo eso se puede integrar a las rutinas y a los procesos de participación que tenemos
25:34en los diferentes contextos, familia, trabajo, lo que sea.
25:37Porque tiene que haber espacio para la persona.
25:40Si no hay espacio para la persona, los otros espacios se van a afectar.
25:44Exactamente.
25:45Me gustaría destacar algo que usted dijo, que es esa necesidad de la mujer.
25:50No lo es exactamente así, pero de que como de pedir permiso.
25:54La mujer no debe de pedir permiso para ser ella misma, para poder habitarse, para poder cuidarse.
26:01Así es.
26:01La mujer no necesita pedir permiso para vivir su vida de manera feliz.
26:06Y eso es lo que más yo quiero, como que las que nos ven se lleven de este programa.
26:11Así que nada, Rafaela, muchísimas gracias por venir para acá.
26:16Me encanta tenerla aquí, como usted sabe, siempre.
26:18Gracias.
26:19Y nos veremos en otro episodio de Escuela de Familias.
26:21Así será.
26:22Buenos días.
26:24Gracias.
26:31Gracias.
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