00:00¿Qué como en un día con 2000 calorías y 160 gramos de proteína?
00:03Empiezo la mañana tomándome el ginger shot que estoy poniendo en pantalla todo lo que lleva.
00:07Me encanta tomármelo por las mañanas porque me ayuda muchísimo a la desinflamación.
00:11Luego vamos con el desayuno que me hago mis míticas tostadas con aguacate y un matcha con leche de coco
00:17y con hielos.
00:19Mi matcha es de Matchaflix, ya lo sabéis, ni es código de descuento por la pantalla.
00:23Y es uno de mis desayunos favoritos, me sacia muchísimo por la proteína del huevo, es como que luego ya
00:27no tengo nada de hambre.
00:28Y esto hace que luego no me entren picos a media mañana y comer más.
00:32Luego me tomo mis vitaminas, que tomo omega 3, espirulina y ácido hialurónico, que son todas de Procis.
00:37Y luego llega la hora de la comida, que me calenté unos noodles de arroz con gambas y brócoli.
00:42Y mientras que se calentaba me hice la creatina y quedó riquísimo.
00:46Hoy hice boxeo y patinaje sobre hielo.
00:48Después de patinaje me tomé las vitaminas para el pelo, la D3 y la K12, que todas son de Procis.
00:52Y para cenar me hice una ensalada de canónigos con pollo, queso de cabra.
00:55Y para cenar unos Chocapix con leche, porque me apetecían un montón.
00:59Y luego magnesio antes de dormir.
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