00:00Bueno, en el marco del Día Internacional de la Felicidad, México obtuvo el lugar número 12 del informe mundial.
00:07Pero vea esto, vea los detalles.
00:10Recibir buenas noticias, hacer lo que te gusta o pasar tiempo con quienes quieres.
00:15Así se ve la felicidad en lo cotidiano, un concepto que va mucho más allá de un momento de alegría.
00:21De acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas, también implica vivir con dignidad,
00:25contar con relaciones sólidas y tener libertad para decidir sobre la propia vida.
00:30Sí podemos decir que nuestra felicidad la podemos construir a partir de visiones personales,
00:38pero que están en un diálogo con la comunidad.
00:42El informe mundial de la felicidad 2026, elaborado por la Universidad de Oxford y la Gallup,
00:48revela que hay países más felices que otros y explica por qué.
00:52Mide cómo perciben las personas su vida y considera factores como el ingreso, la salud, el apoyo social,
00:58libertad, generosidad y corrupción.
01:00Los primeros lugares los ocupan Finlandia con el puesto número 1,
01:04en segundo lugar Islandia, seguido de Dinamarca, Costa Rica y Suecia.
01:09En un número 12 encontramos a México.
01:11Los cinco países mejor posicionados destacan por su desarrollo económico y sólidas redes de apoyo social.
01:18En contraste, naciones afectadas por conflictos, rezago y condiciones de vida adversas como Afganistán, Sierra Leona y Malawi,
01:25registran los niveles más bajos de felicidad.
01:27Entre la búsqueda de más followers o la presión por apariencia física,
01:31el uso de redes sociales, de acuerdo con el informe,
01:33ha influido en el descenso de la felicidad en jóvenes menores de 25 años.
01:37La influencia de la tecnología, la influencia de redes sociales y todo,
01:42ha favorecido esta comparación con los demás,
01:48este establecer mi identidad frente a otros y ha llegado hasta una desvirtuación.
01:56A nivel individual, especialistas señalan que fortalecer los lazos sociales
02:00y mantener contacto con la naturaleza fortalece el bienestar.
02:03También destacan la importancia de reducir el ego y la presunción como parte del camino hacia una vida más plena.
02:09Creo que mi mensaje sería autocuidado, o sea, generen actividades de autocuidado,
02:16pequeñas acciones desde el día de hoy me voy a dar permiso de comerme un chocolate,
02:21hasta acciones más grandes como poder ayudar a otras personas,
02:26como a lo mejor estar para los amigos, ¿no?
02:29Entonces, con esas pequeñas acciones podemos hacer bastante.
02:33Cada 20 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Felicidad,
02:36una fecha impulsada para reconocer su importancia en el desarrollo humano.
02:40Antonio Anistro, Heraldo Miria Grupo.
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