00:00Dikkat çekiyor ama kireçlenme neden olur? Hepimiz çok iyi biliyoruz.
00:03Hareketsizlikten olur. O yüzden hareket edin efendim.
00:06Haberi izleyelim kısa bir ara saat başına doğru karşınızda.
00:09Ön tarafta daha fazla. Peki buna bakalım.
00:13Dizinizde, kalçanızda ve omzunuzda kireçlenme varsa dikkat.
00:19Esas problem burada ekleme oluşturan kıkırdakta aşınma oluyor.
00:22Kireçlenme ağrısıyla birçok kişinin başı dertte.
00:26Genellikle diz önü ağrısı olur hastalarımızda. Hareket kısıtlığı olur.
00:30Yani dizlerini tam bükemezler ya da tam düz yapamazlar. Ve şekil bozukluğu olur.
00:34Ancak genellikle kadınlarda sıklıkla görülen kireçlenmenin asıl nedeni bilinmiyor.
00:39Diz kireçlenmesinin veya diz kıkırdak aşınmasının en sık nedeni aslında bilinmiyor.
00:43Neden olduğunu bilmiyoruz. Ama tabii ki bazı bilinen ikinci nedenlerle olabiliyor.
00:48Bunlar işte bazı geçirilmiş iltihabi rahatsızlıklar, romatizman rahatsızlıklara bağlı olabiliyor.
00:54Yine geçmişte geçirilmiş bir diz cerrahisi, bu menüsküs yırtı olabilir veyahut bir kıkırdak yaralanması olabilir.
01:01Buna bağlı olabiliyor. Bazı tümörel nedenlerden olabiliyor. Ve genetik yatkınlık da var yani.
01:06Kireçlenme nedeniyle ağrılar birçok kişinin hayatını zehir ediyor. Peki bu ağrılardan kurtulmak mümkün mü?
01:13Tabii ki sportif faaliyetler önemli. Özellikle dize binen yükleri azaltmak için kas gruplarını güçlendirmek önemli.
01:20Ancak çok aşırıya kaçıp da ağır fiziksel aktiviteler veya kontak sporlarda diz ve kalça iklimine zarar verebilir.
01:27En önemli unsurlardan biri ise hiç şüphesiz kilo. Özellikle kireçlenme ağrısı bulunan kişilerin mutlaka kilo vermesi şart.
01:35Kilonun vücut kitle indeksine uygun olması gerekmektedir. Eğer bunlara dikkat ederseniz yine beslenme konusu tabii ki önemli.
01:43Diz kıkırdak aşınması veya kalça iklimine aşınma daha az görülecektir. Ama bazen ne yaparsak yapalım bu süreci engellemeyebiliyoruz.
01:51Bu nedenle uzmanlar erken teşhisin önemine dikkat çekiyor.
01:55Erken evrede yakalanmışsa hastaları ameliyat dışı yöntemlerle tedavi edebiliyoruz. Ama ileri dönemde olduysa hastaları çok da bekletmeden günlük yaşam standartı.
Yorumlar