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00:275 en punto de la tarde.
00:29Hola, ¿cómo está?
00:30Qué gusto que nos está acompañando a través de la pantalla de Canal 13 o bien de SinarDigital.com
00:35o Radio Nacional 101.5 FM.
00:39Es un gusto que nos acompañe en este su espacio.
00:42Consulta en directo.
00:44Les saluda Ana Lucía Zamora.
00:46Hoy les quiero contar que vamos a hablar sobre esos daños y lesiones en la espalda.
00:50Porque ¿sabía usted que esa fue la causa principal, estos dolores en esta parte del cuerpo,
00:56en el 2017 de las incapacidades a la población trabajadora costarricense?
01:02Le contamos a continuación.
01:06En Costa Rica, el dolor de espalda es una de las principales causas de incapacidad entre
01:12la población trabajadora.
01:13Solo en el 2017, esta afectación provocó más de 439 mil días de incapacidad, superando
01:21incluso enfermedades como tumores, infecciones respiratorias, trastornos mentales y lesiones
01:26en extremidades.
01:28Datos de la Caja Costarricense de Seguro Social revelan, además, que ese mismo año se destinaron
01:33cerca de 49 mil millones para el pago de incapacidades, evidenciando el impacto económico
01:39y social del problema.
01:41Especialistas advierten que esta no es una situación exclusiva del país.
01:45Según el doctor Roberto Aguilar Tazara, del Centro Nacional de Rehabilitación, los dolores
01:50de espalda son un fenómeno global que requiere atención urgente.
01:54Mejorar las condiciones en los lugares de trabajo, utilizar mobiliario adecuado y adoptar
02:00hábitos saludables que protejan la columna es la recomendación clave desde la prevención.
02:05Y es que, como señalan los expertos, cuidar la espalda debe ser tan cotidiano como lavarse
02:10los dientes, ya que muchas personas buscan ayuda cuando el daño ya es difícil de revertir.
02:18Y por eso queremos hablar de este tema desde la prevención, para que usted preste más
02:23atención a su espalda y principalmente a esos dolores que, como acá en consulta en
02:28directo decimos habitualmente, tendemos a normalizar.
02:31Y es por eso que se encuentra con nosotros Óscar Delgado Araya, que él es quirosteo práctico,
02:38vamos a ver si lo dije bien, y nos va a mostrar toda esa información que usted necesita saber
02:44sobre ese dolor de espalda que usted está sintiendo en este momento, que tal vez cree
02:48que puede ser algo común, pero no lo es. ¿Cómo se encuentra hoy, Óscar?
02:52Todo bien, gracias a Dios.
02:54Un gusto que nos esté acompañando por acá en Consulta en Directo.
02:58Bienvenido a este espacio.
02:59Gracias, muy amable.
03:01Vea, Óscar, yo tengo muchísimas dudas sobre los dolores de espalda y muchos en casa
03:06también tienen muchísimas preguntas. Por eso a través del 21 00 13 13 ya nos han enviado
03:11algunas de ellas. Ya usted está viendo el número en pantalla donde usted también puede hacer
03:16llamada telefónica o bien a través de WhatsApp puede enviarnos su mensaje para hablar sobre
03:22este tema. Yo quiero preguntarle primero, ¿qué es la quirostropraxia? ¿Qué es y en qué
03:28se aplica para poderle también mostrar y educar a nuestros televidentes sobre este tema?
03:33Bueno, la quirostropraxia es una rama de la salud que se desarrolló en México, preocupados
03:40por este tipo de patologías o de padecimientos que sufren las poblaciones a raíz de muchas
03:51cosas que hacemos cotidianamente como lo que es estar sentado durante muchas horas trabajando,
04:01lo que es las malas cargas, porque nos agachamos más a recoger algún artefacto y así fue como
04:11se desarrolló, mezclando un poco lo que es la quiropráctica con la terapia física y la medicina
04:17tradicional china. Ahora que veíamos el video me llamó la atención también que mostraban las ventosas
04:23ventosas y las ventosas es uno de los de los equipos que usamos también en la quirostropráctica.
04:30Bien, y vamos a seguir ampliando más adelante sobre esos tratamientos también y antes también
04:36quisiera preguntarle, muchos tendemos a tener dolores de espalda, ¿qué nos dice eso sobre
04:43nuestro cuerpo? ¿Qué mensaje nos está dando? Bueno, son alertas, ¿verdad? Esas alertas nos está diciendo
04:49que algo estamos haciendo mal o repetitivamente de una forma que debemos de analizar, ojalá
04:57también con un profesional que esté debidamente certificado y que nos pueda decir, bueno, el problema
05:02suyo es por postura, el problema suyo viene, se hace un análisis y te pueden decir, puede ser tu colchón,
05:10el exceso de almohadas, ¿verdad? Como les decía, hay personas que padecen también porque son
05:18muchas horas conduciendo un autobús o porque están manipulando un computador, entonces todo
05:26eso lleva a que la persona conforme va pasando el tiempo se van curvando, se va echando para
05:32atrás, se acomoda de un lado. Como yo ahorita que me acomodé así en medio lado un poquitito.
05:37Pero el mismo cuerpo también te va diciendo y no hay una educación en cuanto a posturas que
05:45deberíamos de tenerla y con esa educación podemos también contrarrestar bastante tanto
05:52padecimiento que tenemos. Los dolores de espalda pueden ser por diversas razones y ya desde su
05:58experiencia, ¿cómo diferencian ustedes que es un dolor muscular, que es un dolor tal vez desde la parte
06:04ósea u otro órgano que también puede estar lastimando nuestra espalda? ¿Cómo aprenden
06:10ustedes y cómo lo hacen? ¿Cómo lo diferencian?
06:12Bueno, todo está basado en estudios ya que tenemos nosotros que desarrollar y mucha práctica,
06:21dado que nosotros dentro de nuestras terapias principalmente están basados en ajustes manuales,
06:29¿verdad? No obstante, si nos apoyamos en equipos como Huachas, Las Ventosas que te comenté y
06:37otra serie de equipos como tenemos nosotros en nuestro consultorio, que tenemos un escáner
06:44para columna vertebral y eso nos hace que sea más fácil detectar situaciones o condiciones
06:51como son una subluxación, que es una desviación de una vértebra que sea la derecha a la izquierda,
06:58una anterolistesis, una posterolistesis, que también son desplazamientos de las vértebras
07:04hacia adelante o hacia atrás y puede desencarnarnos dolores.
07:09Ahí podemos ver si es una, podemos darnos cuenta también a través de exámenes que hacemos,
07:17si está sufriendo una lumbalgia, podemos analizar o si viene ya con una referencia médica
07:23a través de una placa, si trae una escoliosis, una sifosis, una lordosis, incluso hasta hernias discales, ¿verdad?
07:33Bueno, de todo tipo, es lo que podemos encontrar entonces en la espalda y que ustedes están incluso atendiendo.
07:40Y desde ahí le hago entonces la consulta, ¿qué es lo más recurrente que ustedes tienden a ver
07:44en este tipo de lesiones, dolores en la espalda? ¿Qué es lo que más atienden?
07:49Ok, normalmente en este momento es la lumbalgia.
07:54¿Qué es lo que más estamos dañando los costarricenses?
07:57Sí, son los dolores en la espalda baja, principalmente, que también nos desencadena problemas con nervios siáticos,
08:04sea lateral, unilateral o bilateral, ¿verdad?
08:10Pero es lo que más estamos encontrando en este momento, padecimientos de dolor de espalda baja.
08:18Doctor, voy a empezar a leer por acá algunas de las consultas que nos están llegando a través del 21001313.
08:27Porque ya tengo bastantes en este poco espacio, ya poco tiempo que llevamos, ya tenemos bastante,
08:32entonces vamos a ir evacuando de una vez a estas preguntas.
08:35Por acá nos dice una persona televidente, tengo tres hernias discales pequeñas, sin comprimir nervios,
08:42¿qué cuidados debo tener? Nos cuenta este televidente de 60 años.
08:46Ok, tiene 60 años, ¿verdad? Normalmente siempre le decimos a los pacientes que tienen más,
08:53o ya pasaron los 60 años, que tenga sus placas y que se haga un examen de densidad ósea
09:01para ver si son candidatos a una reestructuración articular.
09:06Y a través de la reestructuración articular y también de los masajes y el deporte,
09:12es que el paciente va a recuperar su salud.
09:17Bien, por acá también nos dice un televidente que constantemente siente un dolor en el lado derecho de la espalda,
09:25tipo punzada, quemante, muy fuerte.
09:28¿Qué considera usted que podría ser?
09:31Yo sé que todo necesita un diagnóstico más profundo, ¿verdad?
09:35¿Pero qué considera usted que podría ser?
09:37Nosotros cuando ya nos hablan de que algo es punzante, quemante, que produce un adormecimiento,
09:46podemos detectar que puede, puede haber un pinzonazo de un nervio por una presión de una vértebra
09:54o que haya una inflamación interna provocada, no sé, por una caída, por un golpe, por algún impacto que haya
10:02tenido.
10:03Por acá incluso doña Lucía nos dice algo muy parecido y me parece muy interesante,
10:07que incluso dice que no puede ni sentarse en las bancas de la iglesia, nos cuenta doña Lucía,
10:13y también nos dice que es un dolor en la parte derecha.
10:17¿Usted considera también que podría ser el nervio?
10:19Sí, puede ser. Es que hay muchas cosas que tenemos que analizar,
10:25porque puede que un padecimiento sea igual que otro, pero no lo esté desencadenando la misma causa,
10:34porque puede ser también un nervio, como también puede ser una contractura y muchas otras cosas más.
10:42Ahí lo más recomendable es una valoración responsable, precisa y un debido seguimiento para el paciente.
10:51Así como dice usted, desde un, en este caso, como una contractura,
10:57hasta podría ser algo más del nervio más profundo.
11:00Del nervio o tal vez el paciente no sabe que tiene una hernia o una protusión,
11:06que la protusión es antes que la hernia, pero ya comienza a darnos avisos, poco a poco.
11:13Nos dice, ok, aquí nos está pasando algo, este dolor es una llamadita de atención
11:18para que la persona se preocupe y pues que se haga ver lo antes posible.
11:24Quiero contarle, Óscar, que también tenemos una llamada a través del 21 doble cero 1313.
11:29Doña Sonia está en línea. Buenas tardes.
11:34Bueno, el asunto mío es como, bueno, siento que tengo problemas de escoliosis y cervicalgia,
11:45pero hace unos meses me caí, me doblé el tobillo.
11:53Y me torcí el tobillo y entonces, este, bueno, me quedó un dolor molesto y...
11:59Y fui de un licitorea peuta, este, a la abuela y resulta que él, no sé, me maltrató muchísimo los
12:10dos pies,
12:11pero de una manera que, bueno, parecía que estaba sobando a un caballo.
12:21Y hasta la fecha, ya tengo casi cuatro meses y no puedo caminar casi,
12:28si no me tomo una pastilla para el dolor no puedo caminar, mucho dolor.
12:38Muchas gracias, doña Sonia, por su consulta. Óscar, escuchamos.
12:42Sí, para doña Sonia, verdad, es bueno porque ella dice que la atención no le pareció la más profesional,
12:51lo encapsulo yo ahí.
12:54Es verificar si el profesional sí está debidamente certificado.
12:58Y, bueno, hacerse valorar, es bueno que podamos aprovechar una plaquita, una radiografía que nos pueda ir más profundo
13:11y nos pueda decir, este es el problema que está teniendo nuestro paciente
13:16y el, ¿cómo es que se llama?, el tratamiento que está recibiendo no es el correcto,
13:21por lo cual está acudiendo más al uso de medicamentos para que tenga un efecto que pueda neutralizar ese dolor.
13:32Quiero aprovechar ahora que doña Sonia hablaba de que después de recibir este tratamiento,
13:36sentía más dolor, sintió más dolor.
13:39¿Eso es normal o qué tan normal es que después de que recibimos algún tipo de terapia de la espalda
13:46sintamos dolor, no sé si de consecuencia a este tratamiento?
13:52Puede ser normal cuando el paciente, digamos, le hicieron una descarga muscular, etcétera,
14:00o le restablecieron la posición de una vértebra, porque hay micro rupturas de músculos,
14:11eso es pequeño, pero la molestia no debe ser tal que el paciente diga, bueno, salí peor,
14:17eso no debería pasar, al menos de que haya algún tipo de inflamación,
14:21y la recomendación sería más que todo el frío, porque cuando hay inflamaciones internas
14:29y nosotros aplicamos calor, el calor hace una vasodilatación,
14:33entonces esa inflamación se va a hacer más grande, la recomendación sería la crioterapia,
14:38usar frío para que haya una vasoconstricción y haya un efecto analgésico.
14:43Ok, Oscar, por acá también le preguntan, hay una persona televidente que nos cuenta
14:48que tiene mucho dolor en la espalda y en los brazos también, que incluso donde levanta los brazos
14:54repercute el dolor en la espalda.
14:57Ok, para nosotros, o en el caso mío, yo sí podría casi estar diciéndole,
15:04vengase a ver con nosotros rápido, porque sí puede tener muchas subluxaciones a nivel de espalda media,
15:11en las dorsales, que le llamamos nosotros, y si esas subluxaciones son muy fuertes,
15:16las dejamos ahí, no solamente le va a producir problemas en los brazos, sino que van a estar cargados
15:22su cuello, los músculos de la espalda alta y puede provocar náuseas, puede provocar mareos
15:29y adicionalmente puede hasta desencadenar un vértigo.
15:34Eso dependiendo si llega a alcanzar órganos como el oído, que nos puede desestabilizar,
15:44en el cual está el equilibrio del cuerpo humano.
15:49Tenemos una llamada más a través del 21 00 13 13. Buenas tardes, ¿cuál es su nombre?
15:55Ana Libby Muñoz Vega.
15:57Un gusto saludarla, adelante con su consulta.
16:01Es que yo estuve, esa enfermedad, el cáncer, ¿verdad?
16:07Y estuve muchos días en radioterapia, me trepaban a esa tabla y vieras que desde ahí se me
16:18inflamó el nervio asiático.
16:19Ya tengo cinco meses que terminé el tratamiento, pero desde ahí he estado renca, renca del pie
16:28izquierdo, y fui un día a un doctor y me indectaron y vieras que ya ahí la indección se me
16:42amontonó y entonces vieras que me duele demasiado.
16:52Muchas gracias, doña Analibe, por su pregunta.
16:55Oscar, son varias cosas las que nos está diciendo, entonces desplosémoslas un poco
17:00desde esa visita que tuvo con el nervio y ya vemos lo demás.
17:05En este caso, lo más responsable sería que ella visite a su médico de cabecera o el médico
17:13que ya la trató, para que él pueda ver qué es lo que está desencadenando esto, porque ella dice
17:20que le inyectaron, no sabemos qué le inyectaron, cómo se lo inyectaron, si el procedimiento
17:25estuvo bien o mal, es él el que puede determinarlo en este momento.
17:29Siempre es bueno que respetemos al médico de cabecera que tenemos, porque ellos son los que más
17:37nos conocen y también tienen un registro de nuestras consultas, del por qué, el para qué
17:45y cómo se hicieron las cosas para este paciente en específico.
17:49Oscar, ¿qué recomienda usted para el nervio asiático en casos en los cuales tal vez la medicación
17:56ya no es suficiente y continúa el dolor y continúa?
18:00Y a veces pensamos que son los medicamentos los que nos pueden ayudar.
18:03¿Qué recomienda usted en este caso?
18:05Bueno, nosotros siempre decimos, si tiene un dolor o un padecimiento, revise primero
18:11su columna vertebral, revísela, porque la columna vertebral tiene dos funciones, una de protección
18:18al sistema nervioso periférico y otra es que sostiene todo el cuerpo, ¿verdad?
18:24Pero si analizamos que la columna, dentro de la columna viaja todo el sistema nervioso, es como
18:31un edificio o una casa por el cual pasa todo el cableado de la electricidad, así lo vemos
18:38nosotros. Entonces, si se desacomoda una vértebra, ya la comunicación de la iluminación, por decirlo
18:45así, no va a ser igual o se va a perder la iluminación de una habitación. Para dar un ejemplo,
18:51más o menos. ¿Qué le recomiendo yo? Pues, llegue donde nosotros o busque algún profesional
18:59de esta rama que pueda volver esa pieza ósea a la posición correcta, ¿verdad?
19:09Tratar entonces de buscar, o sea, ¿se puede reversar?
19:13¿Se puede reversar? Sí, se puede reversar, sí, se puede reversar, sí, claro que sí.
19:18Si el daño es muy, muy grande, ¿todavía podría hacerse?
19:22Hay que tener cuidados, ¿verdad? Porque hay casos que son muy fuertes, hay escoliosis en S,
19:29muy fuertes, suéjense que tal vez por la edad de la persona, la condición, el estado de sus
19:38sistema óseo, no se puede, ¿verdad? Lastimosamente no se va a poder.
19:43Bueno, son las 5 de la tarde con 20 minutos, ya casi regresamos con más de este programa
19:48de consulta en directo. Quédese con nosotros porque aquí vamos a simular como si estuviéramos
19:53en una consulta con Oscar y nos va a explicar algunas cosas acá. Así que no se vaya, ya casi
19:58venimos con más.
20:43Un programa educativo con más trayectoria en Costa Rica. Regresa cargado de conocimientos
20:48y ahora con más emoción, más entretenimiento y nuevos desafíos. Te invitamos a encender
20:54la chispa del conocimiento.
20:56Antorcha, a partir del domingo 22 de marzo, 7 de la noche.
21:04En el año 2009, el Programa de Gestión Local de la UNED inicia la implementación de la primera
21:11versión de Técnico en Gestión Local. Véalo en Documentales UNED el sábado 21 de marzo
21:18a las 4 y 30 de la tarde.
21:23En horario especial de Musicales del 13, este sábado 21 de marzo, a petición, no se pierda
21:35la repetición del programa Cabanga 2.
21:45Sábado 21, en Musicales del 13, 7 de la noche.
21:59Conozca cómo la tecnología y el ingenio humano convierten simples recursos en artículos
22:04esenciales que se producen en Costa Rica. Descubra el proceso de producción de los productos
22:10que forman parte de nuestra vida cotidiana. Materia Prima, los viernes a las 7 de la noche
22:17por Canal 13, nuestro canal.
22:28Seguimos con más de Consulta en Directo, es un gusto que siga con nosotros. Muchísimas
22:32gracias por su compañía. Aprovecho también para saludar a nuestros televidentes que nos
22:37ven en repetición a las 8 de la mañana, porque recuerde que este programa se transmite
22:42en vivo a las 5 de la tarde, de lunes a viernes, y su repetición es a las 8 de
22:47la mañana.
22:47Un saludo también para ustedes. Hoy estamos hablando sobre esos dolores, esas lesiones
22:53y esos daños en la espalda, y por eso Oscar Araya hoy está con nosotros, que es experto
22:58en este tema, y nos va a explicar, y vamos a simular como si estuviéramos en una cita
23:03con él. Por eso Jacob también nos va a acompañar en este espacio, y ya usted lo ve aquí en
23:08pantalla,
23:08Jacob. Muchísimas gracias por acompañarnos acá. Y vamos a simular que usted va a tener
23:13ciertos dolores de espalda. Entonces, lo primero que le quiero preguntar, Oscar, es
23:19qué es lo que usted revisa cuando viene una persona por primera vez con usted. Le hago
23:25la consulta, si es solamente la espalda, si es solamente una revisión, o cuéntenos un
23:30poco, cómo es ese proceso cuando llegan hasta su consultorio.
23:35Bueno, muy importante es que le entrevistamos al paciente, para que el paciente nos diga cuál
23:41es la zona que le está doliendo. Algo muy importante que yo he llevado a mi consultorio
23:47es que también soy coach motivacional. Entonces, la entrevista que se le hace al paciente es
23:55como más profunda. Hay dolores que los pacientes también tienen por emociones.
24:02¿Verdad? Hoy por hoy tenemos pacientes que antes no se escuchaba de la fibromialgia.
24:10Correcto. Entonces, esos pacientes uno dice, ¿y cómo los trato? Porque hay que tratar la
24:15parte psicológica, tanto como la física. Entonces, yo le pregunto a mi paciente, ¿cuál
24:20es la zona que le duele? Y él me dice, ok, es que me duele la espalda alta por la
24:25escápula
24:26y se me duerme el brazo. Entonces, yo ya sé que tengo que explorar la espalda alta, ¿verdad?
24:32O tengo dolores de cabeza. Entonces, son unas fuertes migrañas y siento que también se me
24:38duerme el brazo. Pues tenemos que revisar el cuello, las cervicales. Y lo que estábamos
24:43escuchando ahora con lo que es el nervio siático, que es un problema muy recurrente, hoy por
24:52hoy, nos venimos a la espalda baja. Cuando ya dicen que tienen un dolor en la espalda
25:01baja, una lumbargia, que es la que usted me dice que es la más recurrente, ¿verdad?
25:05Es la más recurrente, ¿verdad? Es ese dolor intenso en la espalda baja. Nosotros ya sabemos
25:11que hay comprometidos normalmente y es muy, muy generalizado L4, L5, S1. Lumbar 4, Lumbar 5
25:21y la sacra número 1. Y eso requiere también de ajuste, un ajuste manual, el cual nos va
25:29a ayudar a colocar esas piecitas y también a darle un reposo al dolor que tiene el paciente.
25:36Quiero hacer una consulta que creo que muchas veces, muchos nos lo preguntamos acerca de
25:42la quirosteopraxis y entre otras. Pensamos o nos da miedo que nos van a tronar algo, nos
25:49asusta demasiado, o por lo menos a mí me asusta mucho y yo sé que a muchos también les pasa.
25:54Entonces, le pregunto, ¿eso sucede cuando usted tiene algún tipo de caso en específico?
26:01¿Qué le podemos decir a los televidentes sobre este punto? Porque muchas personas le tienen
26:05mucho temor y hay muchos mitos alrededor sobre este tema.
26:10El enfoque de nosotros no es tronar huesos, no.
26:13Tronadores hay un montón, ¿verdad?
26:16Pero no es este caso.
26:18Pero no es este caso.
26:20Eso de que truena, en realidad es un término que se llama crepitación.
26:27La crepitación es normal cuando hacemos ajustes o una reestructuración articular.
26:32Y lo que pasa es que el espacio que hay entre vértebra y vértebra o entre piezas óseas
26:43crea como una burbujita de gas, la cual se libera.
26:47Y eso es el turgir que escuchamos.
26:51Hacemos la reestructuración y si no hay sonido, también es natural, es normal.
26:58No es esa persona que vemos que es que tiene que sonar, es que tiene que curgir,
27:04porque si no, no pasó nada.
27:06Y si es que suena para un lado y suena para el otro lado, que a veces uno se asusta.
27:11Sí, se asusta.
27:12Y más con los videos que vemos.
27:14Ahora hay mucho tiktoker que está en línea y yo hago esto y agarro un cuello y lo crujen
27:19para un lado y lo crujen para el otro.
27:21Hay que tener mucho cuidado con eso.
27:24Lo que es una reestructuración articular, sea en cervicales, en vértebras toráxicas,
27:33en lumbares, no tiene que ser de tal impacto que la persona también se vaya a asustar.
27:43¿Verdad? Jacob, es que ya he recibido reestructuración y él ya sabe cómo funciona,
27:50pero también nos puede decir cómo se siente después de una reestructuración.
27:55Y eso lo vivimos a diario.
27:57Nuestros pacientes nos dicen, uff, me siento liberado, como más relajado,
28:03se me fue el dolor, entraron sin caminar, se fueron caminando.
28:06Entonces, la quirosteopráctica es una rama que hoy en día nos está dando grandes resultados
28:15dentro de Costa Rica y fuera de Costa Rica.
28:17Bien, hablemos entonces de esos tratamientos y demos, por ejemplo, la parte de la zona baja
28:23de la espalda, que usted me dice que es la más común en las consultas.
28:28¿Qué tipo de tratamiento o qué podríamos hacer hoy con Jacob para mostrarle a los televidentes
28:33un poco de lo que ustedes realizan?
28:34Lo que vamos a hacer con Jacob es, bueno, un troz, es un ajuste en vértebras lumbares
28:41que nos va a ayudar con la posición y aliviar, a soltar esos discos intervertebrales
28:54que pueden estar bloqueados, ¿verdad?
28:57Entonces, Jacob, acuéstate de medio lado, por favor.
29:00Ya Jacob ya sabe, entonces es más fácil para él.
29:03Sí, porque si fuera yo, le duro que estaría con un poquito de susto, pero yo sé que a
29:08veces hay que confiar.
29:10Ok.
29:11Jacob, descansa la cabeza.
29:14Aquí acomodamos el piecito de Jacob, acomodamos el brazo.
29:19Despacio, Oscar, para que le vayamos indicando a los televidentes.
29:22Sí, ok.
29:23Entonces, usted dígame cuándo está listo.
29:24Es lo que voy a hacer, ¿verdad?
29:26Ok.
29:26Ok, no es algo, no es magia, no, no, no, nada de eso.
29:31Pero, más que todo, no es que le voy a enseñar a los televidentes a que lo hagan,
29:35ni los invito a hacerlo porque esto es para un profesional ya capacitado.
29:42¿Usted lo puede hacer, Oscar, desde ahí o lo puede hacer hacia este lado?
29:46En cualquier, ok.
29:48Para decirle a Jacob que se dé vuelta.
29:50Se puede dar vuelta también.
29:51No hay problema.
29:51Jacob, date vuelta, no hay ningún problema.
29:54Ok, perfecto.
29:56Y ahora sí, para que podamos mostrar desde acá.
29:59Descansa la cabeza.
30:00Y eso, muy bien, para mostrar en casa.
30:03Muy importante, porque muchos van donde profesionales que ponen su mano acá en el glúteo.
30:08Ok.
30:09¿Verdad?
30:09Yo les digo siempre, nos damos cuenta que tan profesional es.
30:15Ah.
30:15Porque esto es un abuso y es una falta de respeto.
30:19Ok.
30:19Entonces, es muy importante.
30:21Si es una mujer y pongo mi mano acá, también hay un problema, ¿verdad?
30:26Yo me puedo apoyar acá y me apoyo acá.
30:28Solo utilizo mis antebrazos.
30:31Yo hago un giro, donde me llevo el tren superior, lo saco y este lo hago hacia adelante.
30:40Y algo sonó ahí.
30:41Algo sonó aquí.
30:43Ah, porque sabemos que hay una vértebra, dos o tres, que están desalineadas.
30:49Más que la zona lumbar, está compuesta por cinco vértebras, de L1 a L5.
30:55Y con esto nos ayuda mucho a liberar, a tener mayor movilidad.
31:02Y después, ¿qué le vamos a decir al paciente?
31:04Pues, lo más recomendable es que le podamos hacer un masaje, una descarguita.
31:09Para que también los músculos que han tenido tensión, se puedan liberar y él recupere mayor movilidad al momento que
31:18se pueda levantar de la camilla.
31:20¿Qué más podríamos mostrarle un poco a los televidentes, de parte de lo que ustedes realizan?
31:25Usted, bueno, nos mostró eso cuando es este dolor acá.
31:29¿Esto lo hacen una vez? ¿Lo hacen en repetidas ocasiones?
31:32Cuéntanos un poco.
31:33Dependiendo cómo el paciente vaya avanzando.
31:37No solamente es un tross.
31:39Podemos hacer muchas cosas para ayudarle a esa espalda baja.
31:45Hablando de lo que es reestructuración articular.
31:48Pero si el paciente vino, normalmente vamos a tratar toda la espalda.
31:53Jacob, acuéstate boca abajo, por favor.
31:55Por favor, si Jacob ya viene con dolor de espalda, generalizado desde arriba, yo puedo hacer una exploración y le
32:07puedo preguntar, ¿aquí le duele?
32:10Y él me va a decir si sí o si no.
32:12Jacob, es que está muy mudo hoy.
32:16Alza la mano, si no, Jacob.
32:18Si le duele, alza la mano.
32:19Ok, Jacob, yo le puedo decir aquí y simulamos y decimos, ¿le duele?
32:23El paciente me dice que sí.
32:25¿Qué hago yo?
32:26Coloco mis manos de forma que yo voy a hacer otro ajuste.
32:32Ok.
32:34Y ahí se escuchó también, ¿verdad?
32:36Ahí se van a alinear esas vértebras.
32:39Igual hay diferentes técnicas, no solamente esa.
32:42Claro.
32:43Yo puedo hacer un ajuste también acá.
32:46Y ahí voy acomodando las vértebras del paciente.
32:50No obstante, como digo, hay que tener mucho cuidado.
32:53Hay que tener mucha preparación.
32:54Y no es cualquier persona, ¿verdad?
32:55No es cualquier persona, ¿verdad?
32:57Igual, Jacob, acuéstate boca arriba.
33:00Vamos a hacer un ajuste de vértebras cervicales.
33:03Ok.
33:04Simulando que Jacob está padeciendo migrañas y que dice que tiene vértigo, etc.
33:11Vamos a agarrar la cabecita de Jacob.
33:13Bueno, es que Jacob es derecho y ya lo conozco.
33:17Entonces, yo ya sé dónde hacer el ajuste, pero para las cámaras lo vamos a hacer muy despacio.
33:22Jacob va a descansar.
33:24Yo me retiro un poquitito y esto, ahí ya crepito.
33:30Ok.
33:30Pero todavía falta.
33:32Yo sé que todavía falta.
33:33Yo hago un movimiento un poquito más despacito, ahí.
33:38Y ahí está el ajuste.
33:39Y ahí está el ajuste.
33:40Y ahí está el ajuste, ¿verdad?
33:42Obviamente él va a sentir esa sensación de placer, de uff, algo se me liberó ahí, ¿verdad?
33:50Y es por la liberación de la capsulita que hablamos ahorita, que es una burbujita de gas, porque se me
33:58desvió una vértebra o se me desviaron dos vértebras.
34:01Obviamente en el consultorio es más fácil por la herramienta que tenemos con el escáner.
34:05Y el escáner me va a decir, no, no tiene que hacer todo, tiene que revisar solo dos vértebras.
34:11Punto.
34:12Y ahí ya estamos.
34:13Después de eso, ¿qué haríamos?
34:15Vamos a ver si necesita algún tipo de masaje de descarga, etcétera.
34:20Y el paciente, pues, se siente mucho más liberado.
34:23Voy a leer algunas de las preguntas por acá que nos han llegado y tal vez usted nos podría ejemplificar
34:28algunas.
34:28Por acá, le preguntan cómo se puede aliviar un poco la facitis plantar.
34:34La facitis plantar, bueno.
34:38Explíquenos primero de qué se trata.
34:41La facitis plantar es que en la planta del pie hay como una liguita que se le llama fascia y
34:49se tensa mucho.
34:51Al tensarse produce mucho dolor, puede también inflamarse porque la persona pasa mucho tiempo de pie.
34:57Entonces a esa persona le vamos a decir, busque una tinita, una cubeta, le pone agua fría y cubos de
35:04hielo y sumerge ahí su pie o sus dos pies.
35:07Es para que haya un alivio.
35:09Igual puede agarrar una botella plástica de agua, la congela y cuando llega a su casa, pues, la desliza sentadito
35:17ahí y ella le va a ayudar a aflojar eso.
35:20No obstante, es bueno que se haga una descarga en lo que es la zona de los gastronemios.
35:26Estos músculos de aquí abajo que lleguen hasta el tobillo y bajen por la planta del pie.
35:30Una descarga, nos dice.
35:32Una descarga muscular.
35:33Es un masaje.
35:34Eso es un masaje.
35:35Es un masaje.
35:36Eso es lo que le decimos nosotros, masaje, pero eso de manera profesional, mi amigo, ¿verdad?
35:40Sí.
35:40Que no es cualquiera.
35:42Aquí nos preguntan también por la fibromialgia.
35:45Nos dice acá una televidente que tiene incluso muchos dolores en la parte de la columna que le llegan hasta
35:53arriba, me imagino que es hasta el cuello.
35:55Y quiere saber qué le recomienda.
35:58Bueno, la fibromialgia es una enfermedad como muy moderna que se desencadenó ahora y sí debe tener un acompañamiento normalmente
36:08de un psicólogo.
36:09Ok.
36:09Y de un profesional como nosotros, porque sí va a necesitar que en la parte física se haga todo este
36:16tipo de procedimientos y en la parte ya emocional sea un profesional en esa rama que pueda estar ayudándole.
36:24Porque la fibromialgia normalmente se activa cuando hay una pérdida de un ser querido, de un animalito que tenemos y
36:33eso nos va a llevar a tener este tipo de padecimiento que es muy molesto.
36:39En realidad, Lucía, hay personas que sienten dolor hasta con el roce del viento en el cabello.
36:47Bueno, y eso es muy importante también.
36:49Hemos tenido algunos temas acá, incluso en consulta en directo, hasta en la parte psicológica.
36:54Así que gracias, Oscar, por reforzar esto que nos cuenta.
36:56Por acá también le preguntan una estonosis ósea del canal neural.
37:01¿Se puede tratar con una técnica o solo con cirugía?
37:06Ok, sí podemos tratarla, pero hay que tener mucho cuidado, ¿verdad?
37:11Aquí hay un profesional de rango muy alto que está viendo una condición muy fuerte y tenemos que consultarle a
37:22él si él la recomienda.
37:24Ok.
37:24Verdad, si él no la recomienda, mejor no toquemos lo que no debemos de tocar.
37:29Yo siempre le digo eso a todos los alumnos, no toquemos lo que no debemos de tocar.
37:35Entonces, ¿es mejor esperar a que el especialista?
37:38El que el especialista, o sea, en ese campo, el de verdad, nos pueda decir a nosotros, miren, sí, yo
37:46le recomiendo esto y esto y esto.
37:49O tal vez le dice, mira, no, Dios guarde, no lo toquen.
37:53Ok.
37:53Sí, siempre es muy importante ese acompañamiento.
37:56Tenemos una llamada telefónica también, Óscar, es don Carlos que está en línea, buenas tardes.
38:01Buenas tardes, muy buenas tardes, quiero saludarlos y agradecerles por tan buen programa.
38:06Muchas gracias, adelante con su pregunta.
38:09Sí, la pregunta es para el terapeuta, resulta que me hicieron un tag en la espalda porque he venido con
38:14muchos dolores en la espalda baja
38:16y resulta que me descubrieron que tengo una rotación de la vértebra, la L2, la L3 está bien y la
38:23L4 está rotada por hacia el otro lado.
38:25Me dijeron que no era necesario cirugía, pero quería saber si el terapeuta me puede recomendar algo puesto que el
38:31dolor, digamos, que permanece y también me afecta, como que me da dolor también en el nervio siático.
38:39Gracias, Carlos, más bien por su pregunta.
38:41Sí, para don Carlos lo invitamos, ahorita hicimos un ejemplo de un trozo, pero también esa columna necesita una descompresión,
38:50necesitamos abrirla, ¿verdad?
38:53Y al abrirla va a haber un descanso porque las vértebras al expandirse, los discos entran, se acomodan bien y
39:02se liberan los nervios.
39:04Entonces, don Carlos, si usted gusta, nosotros le hacemos un espacio por allá y sé que va a salir muy
39:10satisfecho.
39:11Son las 5 y 39, vamos a ir a nuestro siguiente corte, ya venimos con más porque hay otras preguntas
39:17igual relacionadas con los dolores de espalda, incluso, como hablábamos, relacionadas a nuestro trabajo, o sea, el diario vivir.
39:26Así que no se vayan, ya casi venimos.
39:37Yo estoy convencido, pero mi jefe no está totalmente convencido.
39:46Tiene condiciones muy buenas, jefe.
39:49¿Qué tal que cometamos un error dejándola pasar?
39:52Esa muchacha está muy cruda, vos no tenés tiempo de corregirle la técnica.
39:5852,900.
39:59Había que comer más proteína, la dieta, pollo, pescado, carne.
40:04Vengo de un lugar en donde se engañan los ojos y vemos alegría donde solo hay tiempo.
40:09Entra al colegio y me responde aquí en el entrenamiento y puede ser parte del equipo.
40:13De lo contrario, nada.
40:15En el baile de la vida siempre encontrarás de todo gente buena, gente mala que te brinda.
40:20Para conmemorar el Día Internacional del Agua, tenemos un programa especial en nuestro espacio, Dominio Documental.
40:28La importancia de este elemento vital para la vida humana.
40:32Si no hay agua, pues obviamente no va a haber siembra porque la semilla no va a germinar.
40:37El domingo 22 a las 5 de la tarde por Canal 13, nuestro canal.
40:44Usted ha pintado hombres desnudos.
40:50Si por pintar mujeres se me ha venido toda la sociedad pacata de Medellín y Colombia entera.
40:55Un documento donde a usted comprometeza no volver a pintar jamás un desnudo.
40:59Los conservadores ven el demonio en todas partes.
41:02Si te compras el periódico liberal, ellos definen de mi obra.
41:06A mí me gustaría mostrar otros aspectos de tu obra, como la denuncia social y política.
41:12Mira, un día de estos, Colombia, va a dejar de admirar pintoras extranjeras y se va a dar cuenta que
41:17la más grande de todas es colombiana.
41:19El problema no es suyo, el problema es de quienes no entienden el arte.
41:27Vuelve a Antorcha, el programa educativo con más trayectoria en Costa Rica.
41:32Regresa cargado de conocimientos y ahora con más emoción, más entretenimiento y nuevos desafíos.
41:39Te invitamos a encender la chispa del conocimiento.
41:43Antorcha, a partir del domingo 22 de marzo, 7 de la noche.
41:56Son las 5 con 42 minutos de la tarde.
41:59Muchas gracias por continuar con nosotros en Consulta en Directo.
42:02Hoy estamos hablando de esos dolores de espalda y daños y lesiones en esta zona tan importante de nuestro cuerpo.
42:09Oscar Delgado está con nosotros y nos ha explicado en todos estos bloques qué podemos hacer,
42:14cuáles son los tratamientos, qué nos recomienda a él en caso que tenemos hasta ese dolor a veces normalizado.
42:20Oscar, continuamos hablando por acá y me preguntan también por sus contactos.
42:25¿Dónde lo pueden llamar? Si tiene redes sociales, ¿cómo pueden llegar hasta usted?
42:29Bueno, sí, tenemos redes sociales.
42:32Nuestra página es Quirosteopraxis Costa Rica y nuestro número es 62722000.
42:39Muy fácil, 62722000.
42:42Bien, les vamos a dejar en pantalla también esos números para que usted los pueda apuntar
42:47y si quiere hacer una duda, hacer una pregunta o incluso sacar una cita, lo puede hacer a través de
42:52este número.
42:54Continuamos hablando por acá sobre este tema tan importante y a través del 21001313.
43:00Le están preguntando si con osteoporosis en la columna se puede manipular esta zona del cuerpo.
43:08Sí se puede hacer reestructuración, pero le recomendamos al paciente que nos traiga un examen de densidad 12
43:14para determinar si los huesitos pueden aguantar una reestructuración articular.
43:22Mira qué interesante, por acá nos está escribiendo un adulto mayor, nos cuenta que tiene 71 años,
43:29nos cuenta también que es agricultor y después de unas 4 o 5 horas de estar trabajando,
43:35le da un dolor muy fuerte de espalda, específicamente en media espalda.
43:40Y quiere saber a qué se debe esto, porque luego de que toma un descanso ya se le alivia.
43:48Bueno, ¿qué le podemos decir a este...
43:52Televidente, no nos dijo el nombre.
43:54No nos dijo el nombre, ok.
43:55Pero ya hay una alarma, ¿verdad?
43:59Ok.
44:00Y Dios también le dice a uno cuándo tiene que ir a descansar y cuándo es hora de entrar en
44:07función.
44:09Entonces, sí es necesario que él tome un descanso, pero también que hagamos una valoración.
44:14Él dice espalda media, alta, ¿verdad?
44:16Correcto.
44:16No sabemos si trabaja mucho con pico, con pala, cómo se agacha él, qué carga, cuáles son esas cargas.
44:26Hay que considerar la edad que él tiene.
44:28No es lo mismo Jacob, que ronda los 20 años por ahí, 20 algo, ¿verdad? A este señor.
44:36Entonces, las cargas ya no son las mismas.
44:38Y es muy importante que nosotros aprendamos siempre las buenas posturas.
44:45Si yo me voy a agachar, me tengo que agachar siempre utilizando mis feas.
44:49Siempre me voy a agachar así.
44:51O pues, si es muy complicado, voy a poner una pierna adelante y otra atrás para poder juntar lo que
44:58se me cayó o lo que necesito que está en el suelo.
45:00Las posturas.
45:01Las posturas son súper importantes.
45:03Por acá también le consulta, bueno, nos cuentan primero, tengo un dolor punzante y adormecimiento en una pierna.
45:10Y una vez fue en tanto el dolor que se le salió la cadera, así nos puso.
45:14¿Quieres saber a qué se debe esto?
45:16Bueno, me llama mucho la atención que diga, se me salió la cadera, porque que se le salga la cadera
45:22estamos, yo digo, eso puede pasar cuando hay un impacto.
45:28Me caí la moto, tuvimos un choque en el carro, etcétera.
45:32Me llama mucho la atención, pero cuando se habla de que le duele la pierna, que es punzante el dolor,
45:38normalmente nos vamos casi que es un problema de nerviosiático.
45:43Muy interesante, incluso. Entonces, hay que ponerle más atención incluso a la cadera.
45:48Hay que ponerle más atención a la cadera.
45:50Y si se le puede recomendar o se le debe recomendar que se haga exámenes pertinentes como placas.
45:58Ok.
45:59¿Verdad? Las placas definitivamente nos va a decir qué es lo que está pasando ahí.
46:03Y Bet desde Cartago también nos escribe, dice que tiene 67 años y tiene un dolor de espalda cuando lava
46:10platos y a veces cuando incluso está sentada.
46:14¿A qué puede deberse esto?
46:17En realidad hay que hacer mucho análisis, mucho, mucho análisis.
46:21Si siempre lavamos platos y solamente es con platos, hay que ver cuáles son los movimientos que está haciendo la
46:30persona para poderla tratar.
46:33Ok. Entonces, siempre igual el poder revisarse, ¿no normalizar entonces esos dolores?
46:38No, no se debe normalizar.
46:40Ok. Por acá también le pregunta una televidente, dice que tiene 63 años, tiene una gran molestia en la cintura,
46:49incluso en toda la espalda.
46:51Ya le han hecho un examen de esos que usted nos habla, porque por acá dice, me pasaron una máquina
46:56de lado a lado, a veces se queda en un solo lugar.
46:59Y dice que le mandaron calcio y gotas que son vitaminas, pero dice que no puede ni barrer ni muchísimo
47:07menos limpiar.
47:08Desde este punto de vista, ¿qué le podemos recomendar?
47:11Ok, muy importante. Ella dice que le pasaron una máquina que va de lado a lado. Hay que ver qué
47:16tipo de máquina es, porque ahora hay unas camitas que emanan calor y si ella tiene una inflamación interna, como
47:23hablamos ahora, va a salir peor.
47:25Claro.
47:26¿Verdad? Salió de una condición peor de la que volvió. Y en la otra, me decía, ¿qué es?
47:34También nos dice que lo que le enviaron fue calcio y vitaminas, pero que no pueden ni barrer ni muchísimo
47:41menos limpiar.
47:43Si este calcio y esas vitaminas se la envió un médico, ¿verdad?
47:47Claro.
47:48Ese campo no es para todos. El médico es el que le va a decir, mire, sí, se le hizo
47:54un examen de sangre, se le hizo un examen de orina, etc. Usted requiere de la vitamina B, la vitamina
48:02C, etc. Pero que sea un profesional.
48:05Y ahí en ese caso, ¿podría en algún momento tener algún tipo de consulta de este tipo, que sea más
48:12terapéutica?
48:13Claro que sí.
48:14Para poder en algún momento, ya teniendo usted o alguno de los profesionales en esta área, los exámenes, desde la
48:21terapia, ¿podría mejorarle algo?
48:23Claro que sí.
48:24Sí.
48:24Claro que sí.
48:24¿Podría llegar entonces incluso a hacer otro tipo de...?
48:26Definitivamente.
48:27Otro tipo de... Ok, muy bien. Bueno, por acá también nos dice una televidente que sufrió de una epidural por
48:35operación vascular periférica hace siete años.
48:39E incluso nos dice que siente que su cabeza se destapa cuando se quita un corcho de una... A ver
48:47si la entiendo por acá.
48:48O sea, parece que cuando tiene dolor de cabeza siente como tapado el oído, ¿verdad? Y después siente como que
48:57se les tapa, como un corcho.
49:00¿Quieres saber si ocupa algún tipo de terapia?
49:02Bueno, sí es bueno recomendarle que se presente mejor a un centro de salud donde hay equipos más específicos y
49:13que pueden hacer exámenes de su cabeza para ver qué es lo que le está afectando, ¿verdad?
49:19Porque no podemos correr y agarrar el cuerpo como que fuera un balón de fútbol. Lo tiramos para un lado,
49:26lo tiramos para el otro. Hay que tener mucho cuidado y hay que ser muy profesionales, muy prudentes con esto
49:32porque es nuestro cuerpo.
49:34Y si nos hace un daño que puede ser irreversible, también es responsabilidad de nosotros.
49:41Claro.
49:41Nosotros mismos tenemos que cuidar de él.
49:43Ahora cuéntanos un poco, porque también hacen preguntas sobre las contracturas. ¿Dónde es que se hacen más las contracturas, Oscar?
49:52¿Y qué es lo recomendable en estos casos?
49:55Bueno, recomendaciones muchas, ¿verdad? Pero contracturas normalmente, normalmente, y qué bueno que se hizo este programa, normalmente las personas se
50:09quedan de contracturas en su espalda.
50:10Ah, el médico me localizó una contractura en la zona lumbar.
50:15Vamos, voy a pedirle a Jacob si se puede volver para poder...
50:20Sí, Jacob, vuélvete mejor.
50:21Para poder mostrar en cámaras lo que nos está explicando hoy, Oscar.
50:26Sí, el médico te dice, tienes una contractura en la zona lumbar, aquí, este es el cuadrado lumbar.
50:33Ok.
50:33Habría que hacer una descarga, podríamos utilizar también lo que es una punción seca, una electropunción, ¿verdad?
50:42Igual, si tenemos el problema en escaplas, podemos trabajar también con una ventosa, ¿verdad?
50:51Ok, que son las que veíamos en...
50:53Que son las que veíamos que están muy de moda con los deportistas, que esto es lo que nos va
50:58a ayudar a promover una mejor circulación en nuestro cuerpo.
51:03Y sí, al trabajar también nos ayuda a liberar también lo que son muchas fibras musculares y le ayuda también
51:12a que tenga una mejor oxigenación el cuerpo del paciente.
51:16Y, ¿dónde es que ustedes normalmente están o han visto más que se dan las contracturas, Oscar?
51:23Espalda alta, definitivamente.
51:25Espalda alta.
51:26Espalda alta.
51:27Y está peleado entre espalda alta y espalda baja, ¿verdad?
51:32Pero espalda baja, que eso nos desencadena más los problemas del nervio oseático.
51:38Por las lumbares L3, L4, L5, S1.
51:41Que nos decían incluso hasta la vida.
51:43Y S1, que fue lo que vimos ahora también.
51:44Ahora, le hacen también la pregunta sobre posturas.
51:48¿Cuáles son las posturas que hay que evitar para sentir esos dolores?
51:53Principalmente cuando estamos trabajando en la computadora, que ahora ha sido más recurrente estos dolores de espalda.
51:58Y como lo decíamos al principio del programa, esta fue una de las razones por las cuales hubo más incapacidades
52:04en el 2017.
52:06Y no quiere decir que no se hayan reducido.
52:08Fue que en ese año fueron la principal causa.
52:11Pero, ¿cuáles son esas posturas que tenemos que evitar?
52:15Cuando nos sentamos, pues debemos aprovechar el respaldar que tiene la silla.
52:20Que sea una silla correcta para mí.
52:22Si usted se sienta en un banco que es muy pequeño, que los pies le van a quedar muy cerca
52:29de su tren superior o de su tronco,
52:31pues cuando se levante, le va a costar levantarse.
52:35¿Qué le puedo decir?
52:36Es decir, normalmente los jóvenes hoy en día es que se acuestan a ver televisión.
52:42No están sentados.
52:44O suben los pies o toman una postura que nosotros decimos, wow, ¿cómo hace para acomodarse así en una esquina
52:53del sillón?
52:54O incluso a veces la postura para ver el celular, que nos pasa mucho.
52:57Bueno, y con el celular tenemos un problema gravísimo, ¿verdad?
53:02Son el tiempo que ellos pasan acá.
53:06Y todo el peso de la cabeza está recayendo sobre las vértebras cervicales.
53:12Y ya comienzan, mamá, papá, me duele la cabeza, me duele el cuello, que tengo mucha tensión en mi espalda.
53:18Claro, empezó desde acá.
53:19Y el problema no solo desencadena en la cabeza, desencadena en los brazos, en las manos.
53:26Y es que me duele mucho este dedito, que es el que uso, o son estos con los que estoy
53:30escribiendo.
53:32Pero este aparatito que es para comunicación, pues capta mucho ahora el entretenimiento de todos,
53:41de grandes y chicos, y nos desencadena un montón de padecimientos.
53:45¿Qué sería lo ideal para utilizar el teléfono? ¿Cuál sería la posición?
53:49Yo sé que tal vez es no abusar tampoco del uso, pero si ya que lo estamos utilizando y vemos
53:55a alguna persona,
53:55¿cuál sería mejor la postura para poder visualizar el teléfono?
54:01Ojalá estar sentado, sentado y tenerlo de frente.
54:05Ese sería, sí, yo sé, sí, sí, tenerlo de frente.
54:09Porque si lo llevamos abajo, él nos va a cargar todo el cuerpo, digo, todas las vértebras cervicales.
54:17Simulamos que Jacob está viendo el celular acá.
54:20Ok.
54:21Y él está aquí entretenido.
54:23Y si está con un juego, un videojuego, entonces si lleva tres horas ahí, imagínese cuando se levanta,
54:30que también le va a afectar la vista de estar tanto tiempo ahí.
54:33Ok, entonces levantar la cabeza y ponerlo de frente, ¿verdad?
54:39Por acá también le están preguntando si se puede referir al talón de Aquiles cuando hay mucho dolor.
54:45Ok, lo que pasa es que hay que ver condiciones.
54:49En el talón, normalmente también vemos lo que es el espolón.
54:54El espolón es que se desarrolla una calcificación por falta también, a veces puede ser de la vitamina C,
55:02y el cuerpo no tiene la suficiente vitamina C para que absorba ese calcio que le está enviando el cuerpo,
55:09porque la persona pasa mucho de pie y se desarrolla ese espolón calcaño o los tejidos pueden estar muy maltratados
55:20de estar tanto tiempo de pie, entonces vamos a tener esta condición de dolor en el talón, ¿verdad?
55:27Oscar, antes de irnos me están preguntando dónde están ubicados ustedes y si que puede repetir sus contactos,
55:34porque si hay varias consultas relacionadas incluso a trabajos de construcción, trabajos en casa,
55:41incluso en el tema de teletrabajo, entonces si le quieren hacer a usted una pregunta o algún tipo de cita,
55:47por favor repítanos los contactos y dónde están ubicados.
55:49Claro que sí, nos localizan principalmente al número de teléfono 6272-2000, 6272-20-00,
55:58ese es nuestro número de teléfono y tenemos nuestra página que es Quirosteopraxis Costa Rica,
56:05nos ubicamos en Moravia y creo que unos 15 días ya vamos a estar allá en la zona de Cartago
56:12de regreso,
56:14porque estuvimos en Cartago, en un reconocido centro de salud, pero ahora vamos a estar ahí por el mercado,
56:24hay un lugar que se llama el Mercadito Natural, que hay una macrobiótica y todo lo demás,
56:29entonces vamos a tener la oportunidad de dar consulta allá, igual que en Moravia,
56:34que estamos de Plaza Los Colegios hacia el este, son 20 metros.
56:39Bien, Oscar, Jacob, muchísimas gracias por acompañarnos hoy, por explicarnos muchísimo de este tema
56:45y esperamos que muchas personas en casa ya hayan aprendido y también se hayan dejado principalmente esa espinita
56:53de no quedarse con ese dolor de espalda.
56:56Claro.
56:57Muchísimas gracias por estar con nosotros y gracias a usted también por acompañarnos en este espacio,
57:02yo le recuerdo el horario de consulta en directo de lunes a viernes a las 5 de la tarde,
57:07yo lo espero a través de Canal 13.
57:09Nos vemos mañana y que tenga linda noche.
57:15¡Gracias!
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