- há 8 horas
AO VIVO: 20 anos correndo! O que aprendi com as provas mais difíceis ao redor do mundo
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NotíciasTranscrição
00:00Rodrigo Roenis. Vai correr uma provinha de 3 quilômetros, né?
00:05Provinha curta, atualmente, né? Nossa especialidade, hein?
00:08Exato.
00:09Vamos lá, vamos falar.
00:10Pela por cima de 1 quilômetro ainda.
00:13Vamos lá, vamos falar bastante, mas vamos agradecer aqui ao Portal Terra,
00:17onde está nos recebendo nos estúdios, e também a Oakley, que está sempre conosco,
00:23e a 220 Energy Drink, nossos patrocinadores, que nos acompanham nessa jornada,
00:29acreditam aí no esporte, mais no esporte do que na gente, né, Balu?
00:34Faz bem acreditar mais no esporte do que na gente.
00:36Faz sentido, né?
00:37Faz total sentido.
00:38Errado não dá, né?
00:39Errado não dá.
00:41Nandão, seja muito bem-vindo, cara.
00:43Obrigado aí, obrigado pelo convite.
00:45Show de bola.
00:45Vamos falar bastante aí de corrida.
00:47Vamos, temos histórias.
00:47Só não podemos falar todo o tempo que você corre, né, cara?
00:50A gente vai ficar uns 3 dias falando de corrida aqui.
00:53Com certeza.
00:54E aí, qual a próxima? Vamos falar pra já começar com o objetivo.
00:56Agora, treinos, vão ter a Maratona de São Paulo, XP Run, mas a prova é a...
01:03Vou participar do Brasil Ultratri, que é uma prova, é uma Copa do Mundo de Ultratriatron,
01:08e no meio disso eles colocaram duas corridas, 24 horas e 100 quilômetros.
01:13Lá eles vão ter a distância de meio Iron, Iron, duplo contínuo, triplo contínuo,
01:20quintuplo contínuo, Deca Iron e Double Deca Iron.
01:22Então, é a prova que vai começar no dia 1º de maio e vai até 24.
01:26A minha começa dia 24, de 23 à noite.
01:29Mas os caras já vão estar...
01:31Vou correr com os caras começarem o dia 1º de maio, os caras do Double Deca.
01:34E que é... não é um por dia, né?
01:36Lá é... você soma...
01:38Um diferente, né?
01:39É, você faz... soma a distância dos 10, dos 20, larga, nada tudo.
01:44O Double Deca são 20, a distância de 20...
01:47De uma vez só, é.
01:49Isso aqui é igual ao tirado, você faz primeiro a natação...
01:53Nada tudo, depois pedala tudo.
01:54Você nada a toda a distância, aí depois você pedala a toda a distância,
01:57depois você corre toda a distância.
01:58E lá ainda o percurso, a piscina é de 50, a volta do pedal tem 7,5 e a corrida
02:031 quilômetro.
02:04E com a organização teve um processo seletivo para você entrar, andou ou não?
02:08Na verdade, eu acho que você... eu conheço o Daniel lá, que é o...
02:13Organizador.
02:14Organizador, né?
02:14Isso que é o Brasil, né?
02:15Isso que é o Brasil, né?
02:16Não, mas sempre... você manda lá um currículo, acho que para também perder o tempo e dinheiro, né?
02:21O cara chegar lá também não acabar, se bem que não é uma prova de larga aqui e chegar lá,
02:25mas se você tiver o...
02:26Mas para a sua do 100 não, mas eu acho que para as do...
02:29Ah, não, acho que sim, deve ter que mandar, ele vai trocar uma ideia.
02:32É igual o Outra Man, você faz um...
02:33Você tem que ter, acho que um handicap animado, né?
02:35Você manda lá o seu currículo lá e aprova.
02:38É, porque cara, de fato, e tem que ter, né?
02:41Na verdade, eu sou a favor que tinha que ter, até em maratona, tá?
02:44É, porque tem...
02:44Assim, cara, é perigoso...
02:46A gente fala, né?
02:47Hoje a molecada começa...
02:49Ah, qual o seu objetivo?
02:50O treinador, você no carro vai perguntar qual...
02:52Ah, qual é a maratona?
02:53Daqui a dois, três anos?
02:54Não, daqui a seis meses, já me inscrevi para Nova York.
02:57É, eu estou inscrito, eu só te procurei porque eu estou inscrito.
02:58É, eu estou inscrito, eu não ia te falar com você.
03:01É bem por aí, é bem por aí, acho que eu sou...
03:03É só pula etapas, né?
03:04É, eu sou muito a favor disso, cara, porque...
03:08Antigamente a gente respeitava muito, né?
03:10A gente já teve esse papo, né, Nandor?
03:11Ali, cara, de respeitar as etapas de você começar a correr,
03:16colocar na tua rotina e conquistando as distâncias,
03:18se adaptando, entendendo como é que funciona.
03:22É, conhecer teu corpo, né?
03:23Exato.
03:23Eu levei três anos para correr a primeira maratona.
03:26É isso?
03:26Cara, e sete anos?
03:27E estou aí, estou aí, esse ano faz 20 anos que eu corro, não parei.
03:30É isso.
03:31Com o Ultra, com tudo, né?
03:32Hoje são 15 maratonas, 10 ultramaratonas, Aeroman, Ultraman...
03:37Fui fazendo e não parei mais.
03:39É aquele povo que gosta mesmo, né?
03:41A gente vai ficar e quer ficar cada vez mais.
03:43É, mas acho que a conquista leva isso também, né?
03:46Eu acho que você construiu isso, né?
03:48Isso é legal de você construir aos poucos,
03:49você vai querendo sempre mais e vai pegando gosto, amor pelo negócio, né?
03:52Total, com certeza, com certeza.
03:55Vamos lá, Nandão.
03:56A gente sempre, quando a gente começa aqui,
03:58a gente fala muito, a gente pede para passar para os nossos ouvintes
04:02um pouquinho da sua história.
04:04Então, como é que chegou a corrida e como é que foi esses 21 anos atrás, vai?
04:07Então, foi até curioso e legal, porque assim, até então,
04:11eu era aquele moleque que fazia esporte, o clube,
04:14nunca fiz educação física na escola, pedia, dava um jeito de arrumar testado.
04:18Aí, eu andava contra o Wendt, às vezes na rua ali, eu lembro,
04:22onde é o Parque das Bicicletas, ali era uma pista de BMX.
04:26E aonde é o Parque do Povo, virado para Marginal, era outra pista de BMX.
04:30E era o Drosso do Clube do Mé.
04:31É, e eu, puta, andava de BMX assim, moleque.
04:34Aí, férias de janeiro era Guarujá,
04:36em frente ao centrinho, na beira da praia, tinha uma pista também.
04:39Você ia lá, se inscrevia na hora, fazia as provinhas de BMX.
04:42Aí, passou essa...
04:44Aí, corria assim, depois, balada, vem vindo e corre cinco quilômetros.
04:48Não tinha nem polar, nem nada, né, para marcar.
04:51Corriu tanto para queimar o que bebeu, é.
04:54Até que, do nada, em 2006, eu falei para o meu primo,
04:58pô, vamos fazer o caminho de Compostela de bicicleta?
05:00Olha que louco, 800 e qual?
05:02A gente foi do lado mais longe, do Saint-Jean, do Pré da Porta, do lado francês.
05:07Pô, vamos, então, internet ali, por cair, não sei se você lembra do Roberto Maluf, da Bike Brasil.
05:15Não sei como, cair no Maluf, pá.
05:17Pô, caiu no cara mais louco.
05:18Aí, comprei a bike.
05:21Caiu no cara errado.
05:21Não, foi muito louco, porque aí cheguei lá, pô, preciso treinar.
05:25Nunca tinha ido na USP.
05:26Marcos Paulo, me apresentou para o Marcos Paulo, comecei a treinar,
05:30biologia de mountain bike, né.
05:31Só que eu entrei na USP e fiquei encantado com os caras de bike, speed e tal,
05:36meio, porque a vida inteira a gente tinha fazendo em Franca.
05:39Então, eu pegava a estrada, via um ou dois caras.
05:41Você fala, quem são esses malucos aqui na estrada?
05:42Estão perdidos.
05:43É, onde vão, né.
05:46Aí, voltei de Compostela na hora.
05:48Já voltei no Maluf e falei, meu, preciso de uma bike de speed.
05:52Aí, pá, comecei, puta, pirei.
05:54E aí, foi o que começou.
05:55Mas você fez o caminho de...
05:56Fiz Compostela, voltei, aí...
05:58Quantos dias, curiosidade?
05:59Eu fiz em 14 dias, mas assim, porque eu...
06:01E a gente pedalava mais ou menos 3 horas de manhã, parava para almoçar, ficava dando
06:06relax ali na praça e tal, mais 3 horas da tarde.
06:09Até para poder fazer nos 14 dias, né.
06:11É, não tinha muito contado, não era...
06:14Porque a gente levou a Maluf a bike...
06:15Senão seria mais tempo, né.
06:16Sim, não, é.
06:17Independente de ter dias contados ou não.
06:18Aí, foi, era mais ou menos isso.
06:20Foi, a gente pegou em maio, que a gente foi só olhar por causa de previsão de chuva.
06:23Não pegamos chuva, pegamos bastante vento contra.
06:26Mas, super recomendo.
06:28Tanto é que eu voltei, depois eu fui fazer o Caminho da Fé.
06:30Eu não sei se é porque lá é mais bonito, alguma coisa.
06:33Eu achei aqui, o cara treinar aqui, ele vai lá fácil.
06:36Fácil, né.
06:36Acho que aqui, o Caminho da Fé aqui, é duro.
06:38É duro, né.
06:39O pessoal fala, né.
06:40É.
06:40Que é bem difícil.
06:41E aí, voltei...
06:41Aqui é a Aparecida, para quem não sabe onde é o Caminho da Fé.
06:43É, na Serra Mantiqueira ali.
06:44E aí, eu comprei a bike e comecei a fazer os triatlon.
06:47Short, Olímpico.
06:50Aí, fiz os 70.3, até que fiz um Iron Man.
06:54Que aí, foi em 2009.
06:56Eu fiz a primeira maratona em janeiro de 2009, na Disney.
06:59Em maio, fiz o Iron.
07:01Aí, senti que ainda fui querendo um pouco dar esse pulo aí.
07:06Peguei um pouco de bode.
07:07Fiquei esse resto de ano meio parado.
07:09Aí, voltei só a correr.
07:11E eu não sei porquê.
07:12E eu gostei...
07:14Eu comecei a me interessar pela corrida mais longa, de longa distância.
07:18Aí, eu fiz Bertioga primeira.
07:20Fiz duas vezes Bertioga.
07:22Aí, fiz duas vezes Conrad.
07:23Depois, voltei...
07:24Bertioga Maresias.
07:25É, fiz quatro vezes.
07:26Fiz quatro vezes.
07:27Fiz duas.
07:28Aí, eu fiz duas Conrad de 90.
07:30Aí, voltei e fiz Bertioga.
07:31Depois, fiz Two Oceans.
07:34E nesse meio tempo, não mais Iron Man?
07:36Não pedalei mais desde 2009.
07:39Nado muito mal.
07:41Aí, sobrevive.
07:42Aí, em 2017...
07:45Não sei se já pular já aqui, mas...
07:46Pode.
07:47Vambora.
07:47Em 2017, o Sérgio Menicone me chamou.
07:50Pô, não quer ser meu staff lá no Ultraman?
07:53Eu falei, tá bom.
07:542009 pra 17.
07:55Aí, fiquei louco.
07:56Fiquei maluco.
07:57Falei...
07:58Porque aquilo é...
07:59É um negócio de realidade.
07:59É um trabalho de três dias, né?
08:00Só quem tá lá.
08:01Porque, assim, é um staff ajuda o staff do outro.
08:03São 30 e poucas pessoas.
08:05É um negócio...
08:06É que eu acho que se assemelha muito, Nandão, a essência do que a gente aprende no esporte.
08:11É, exato.
08:12Que é todo mundo junto.
08:13Não é aquela coisa de competição.
08:14Você tá indo mais rápido.
08:16Puta, eu vou mais devagar pra ir com você.
08:17É.
08:18Eu tenho um gel aqui, eu vou te emprestar.
08:20Não tem aquela coisa...
08:21Não tem.
08:21Meu mundo, meu tempo, minha média.
08:24Você tira um pouco do eu ali, né?
08:26Exatamente.
08:27E aí, foi muito legal.
08:28Puta, eu falei, meu, eu quero fazer isso aqui.
08:30Aí, falei com o Luna, que também era um dos organizadores.
08:33Falei...
08:33Ele falou, ó...
08:34Você, por ser staff, você já tem um...
08:37Uma...
08:37Se vier lotar, você já tem uma garantia ali, né?
08:40Sim.
08:40E aí, nesse momento, você só tinha um Ironman.
08:42Um Ironman.
08:43Eu tinha...
08:44De mais longos.
08:45Mas um Ironman, é.
08:47Aí, falei, pô, tá bom, né?
08:48Vamos nadar.
08:49Aí, comecei a treinar e natação eu treino sozinho.
08:51Vou lá e nado só.
08:52Mas, nado muito mal.
08:53Aí, fui em 2018, fiz...
08:56No primeiro dia, você nada 10 quilômetros e pedala 145.
09:00Eu fui o último a sair da água, com umas 4 horas e meia, mais ou menos.
09:04É, Paraty.
09:04É, nadamos em Ubatuba, na verdade.
09:07Aí, fomos pedalando até Paraty.
09:09Aí, para em Paraty, dorme em Paraty, no outro dia sai.
09:13Aí, é o dia duro.
09:13Porque aí, são 276 quilômetros de bike.
09:16Você pegava, na época, a Serra de...
09:19A Serra do Piloto.
09:21É treta.
09:22Aí, saí para pedalar, mas eu paguei, né?
09:25Eu cheguei aqui, tinha 12 horas por dia para fazer.
09:27No primeiro dia, eu cheguei com 11h50, 50 e pouco.
09:30Perto do limite.
09:30Já fui dormir.
09:31Por causa da natação.
09:32É.
09:32E aí, fui dormir e tudo.
09:35Larguei no outro dia, só que deu uma vacilada.
09:37Eu já estava cansado e tal.
09:38Falei, puta, eu não vou.
09:39E aquela coisa, eu não tive uma conversa com os meus staffs, que deviam ter falado.
09:43Eu devia ter falado para eles até, ó.
09:45Não me deixa.
09:46Eu vou.
09:46Deu 12 horas, você para.
09:48E no meio, eu falei, não vou aguentar.
09:51Parei, abandonei.
09:52Falei para o Luna, chamei, né?
09:54Que eles falam.
09:54Ele falou, não.
09:54Então, você vai indo para o Rio, porque a gente ia de Paraty para Mangaratiba.
09:58E aí, parava, pegava o carro, ia para o Rio e a corrida era no Rio.
10:02Aí, ele falou, então, você vai para o Rio, descansa, que amanhã você tem duas maratonas para correr.
10:06Eu falei, pô, legal, pelo menos vou continuar.
10:09E no fim, não é que caiu, abriu uma cratera no meio da Serra do Piloto,
10:13encurtou o pedal em 90 quilômetros para todo mundo.
10:16Se eu tivesse ficado...
10:17Você faria?
10:18Poxa.
10:19Tem o mesmo troféu, tudo, só que vem como participante, né?
10:22Não vem com o seu tempo total.
10:23E corri no outro dia, mas é incrível.
10:27Pô, até bem legal.
10:28Que legal, cara.
10:29Que legal.
10:29Eu não sabia dessa história que você tinha parado.
10:31Eu achei que você tinha...
10:31Aí, parei no segundo dia, depois voltei.
10:34E aí, depois eu fiz, eu gostei.
10:36Eu gosto também dessas coisas de...
10:38Que não é prova, né?
10:39É meio que um...
10:41Os caras montam lá para fazer os amigos.
10:45O Denis, um amigo nosso, ele tem o Insano Man,
10:47que é o Hard Triathlon, que eles chamam hoje, né?
10:49Que é uma distância do Iron Full, só que você tem dificuldade.
10:52Condições extremas, né?
10:53É, quando você ouve clima, altitude, altimetria.
10:56E essa foi muito legal.
10:58Essa prova foi top.
11:00A gente nadou em Igaratá, nos 1300, 1800.
11:04Aí, pedalou sentido Campos do Jordão, pela Carvalho Pinto.
11:08Aí, sobe para Campos, entra para São Bento.
11:12Chega com 154 quilômetros no Paiol.
11:16Sobe a Serra do Paiol.
11:17Dói.
11:18Aí, chega em Campos, para a bike, a corrida são...
11:20A maratona são duas vezes o pico do Itapeva.
11:23Bate lá em cima, volta, bate lá em cima e volta.
11:25Na hora que você chegou a primeira vez, você fala,
11:27nossa, tem que subir tudo de novo mais uma vez.
11:29À noite escuro.
11:30E aquela coisa, vai dar uma caminhada, aí o staff já vai comprar pizza.
11:34Você vai comendo pizza.
11:34É muito legal.
11:35E pouca gente...
11:36É outra condição.
11:37Trinta pessoas também, é por aí.
11:38É igual o Ultraman.
11:39É.
11:40Não é todo mundo que ir, né?
11:41É, eu acho que esse é o tipo de prova aqui no Brasil.
11:44Vai ficar sempre nessa quantidade.
11:47Acho que, pelo fato da natação ser um limitador.
11:49E você não ter a vitrine que tem, por exemplo, o Aeromain Brasil.
11:53Ah, e eu acho que você tem uma questão logística.
11:56Eu acho que...
11:56Também.
11:57Que complica muito, porque...
11:59E dificuldade, né?
11:59É, para você ver o de organização mesmo, né?
12:01E assim, de se falar, pô, como é que você vai fechar?
12:04Sim, Rodolfi.
12:04De Garatata, Campos de Jordão, de Campos...
12:07Porque daí não fecha.
12:08Não fecha.
12:08Só dá para isso, 20, 30 pessoas, porque vai espalhar também, né?
12:11Que foi que nem quando a gente fez o Extra Distance, né?
12:13Exatamente.
12:14Que assim, se a gente saia de Campinas, foi até o Rio de Janeiro, né?
12:17Até Angra, lá em Mangaratiba.
12:19800 quilômetros, né?
12:20É, e daí você ia de Angra, né?
12:22Continuava e ia até Santos.
12:23Dava 800 quilômetros.
12:25Não fechou a estrada.
12:27Você era obrigado a ter um carro com sinalização própria.
12:30Ia um carro lá na frente para levar um outro atleta e um atrás de você.
12:34E daí, porque não dá para você fechar.
12:36Você ia fechar a Dutra inteira?
12:37Imagina, você saia de Campinas, pegava Dom Pedro Dutra.
12:40Daí a Dutra até Barra Mansa, que é lá na frente.
12:45Daí descia pela cidade de Barra Mansa e pegava Rio Santos.
12:48Sim.
12:49Depois de Angra, né?
12:50Que você saia ali em Barra Mansa, até Santos.
12:53Cara, você vai fechar Rio Santos inteira?
12:54Não tem a menor condição.
12:55E é como o Nutraman.
12:56Você tem que ter, no mínimo, dois staffs com você.
12:58Um para pilotar, um para dirigir e outro para te dar suporte.
13:02É isso.
13:02É tudo por sua conta também, né?
13:03É, tudo, tudo.
13:05Alimentação.
13:05Alimentação, hotel, hospedagem, tudo.
13:07Você tem que...
13:08Então, não tem como você crescer mesmo, fazer um pouco maior.
13:12Porque, de fato, não comporta.
13:13A parte até de segurança mesmo.
13:16Mas, mesmo assim, não tanto no triatlon, mas na corrida ultramaratona.
13:20A gente vê que a corrida, o geral de esporte, depois da pandemia, deu um boom.
13:24A gente vê muito pelo parque, né?
13:26Como é que está a Silo.
13:27Só que ali é mais que a ultramaratona.
13:28A ultramaratona, eu não vejo uma assessoria muito focada.
13:31Mas tem muita gente correndo ultramaratona.
13:33Tem, tem.
13:34Eu acho que está virando o trail mais ainda, né?
13:37Acho que vem junto, né?
13:39As pessoas, elas tendem a pensar que o ultra é obrigatoriamente o trail.
13:43E, na realidade, não é.
13:44Tem o ultra na pista, de 400 metros, né?
13:4724 horas.
13:48Exato.
13:49Então, assim, o que eu acho que é uma atenção que se tem que ter.
13:54Porque tem muita gente indo despreparada.
13:57E era uma das perguntas que eu queria te fazer.
13:59Exato.
13:59Você consegue identificar isso nas provas que você vai, Nandão?
14:02Assim, você vê aquele cara que você fala, hum, esse aqui...
14:04Eu via muito...
14:04Vai ver o inferno.
14:05Eu cheguei a reparar muito em Bertioga Maresias.
14:08Pô, eu não sou um cara rápido, fácil pra curtir, porque gosto.
14:12Mas Bertioga eu fiz quatro vezes.
14:14Fiz de 8,30 a 10,50.
14:16Depende do ano que está treinado.
14:17Vende mais...
14:18A gente chegava em Maresias, tomava uma cerveja, ficava ali fazendo um oba-oba.
14:22Tomava uma ducha, entrava o carro e ia embora.
14:24Tinha cara vindo, praticamente andando, mas morrendo na estrada.
14:28Tinha que ter pelo menos um carro passando.
14:30Fala, amigão.
14:31Para.
14:32É perigoso.
14:33Perigoso, saúde.
14:33Morre, gente, em prova de 100 quilômetros, imagina.
14:36É.
14:36Não, e não tem nem pra onde correr, né?
14:37Porque é outra prova que não fecha, porque não tem como fechar a estrada.
14:40Não tem.
14:41Tanto é que eu não sei o que aconteceu, que agora não vai nem até Maresias, né?
14:44Agora ela...
14:44Ela parece que agora bate em Juqueí, volta, eu não sei onde acaba, mas é no meio do caminho.
14:50É, porque na realidade...
14:51Perdeu a cereja do bolo, né?
14:52Perdeu, perdeu.
14:53Porque não era nem subir a serra, acho que era descer.
14:56Subir aqueles dois ali, sei lá, uns dois deve ter.
14:58Qualquer coisa você anda, tá tudo certo.
14:59Era boa, mas a descida...
15:01Não, queimava a sola do pé, né?
15:02Nossa, e chegava no orelhão ainda.
15:03Chegava no orelhão.
15:05Eu sei o que eu fiz esse beijo.
15:06Descia pro canto do moreiro ali, chegava no orelhão.
15:08Eu fiz, saía um pouco antes do pé da subida, a subida inteira, dá mais de dois e pouco, viu?
15:13Porque eu corria, eu sei que não...
15:15Não, não, mas é que o teu ritmo de corrida parecia longa mesmo.
15:18Pra mim, parecia que tinha uns queijos médicos.
15:20Foi um camurizinho, se eu não me engano, então.
15:21Saía de camurizinho, acho que era...
15:23É, eu não conheço direito.
15:23É, eu não conheço direito.
15:23É, eu não conheço direito.
15:24É, eu não conheço direito.
15:24Você pega o primeiro morro mais curto, sobe e desce o morro.
15:29Aí você pega a principal, aí desce, daí eu lembro, isso eu lembro bem, que acabava a descida,
15:34você virava à direita pra entrar na areia, daí pra você, pras pessoas que não conhecem,
15:38eu não sabia, pra você acessar a areia, você pensava, começava a acertar num bequinho.
15:42É.
15:42E aí, nesse bequinho, tinha uma escada.
15:45Então, na hora que você chega aí, cara, depois de você subir e descer, na hora que você
15:48chega, escada de dez degraus, as duas mãos no corrimão...
15:53Só faltou o andador, né?
15:55Você vai ali de pé em pé, não tem como cair.
15:57Se eu tentar descer essa escada correndo, eu rolo.
15:59É, você viu o cara, acho que ganha faz cinco horas e pouco, você tem...
16:03Não, é assustador, é assustador.
16:04Tem uns caras que correm, que você fala...
16:06Ah, igual o trail, né?
16:07O outro erro, que você olha assim, o pessoal que anda lá na frente, é uma realidade muito
16:11diferente.
16:12Você vê eles descendo...
16:14Eles não chegam...
16:16Eles só encostam o pé já olhando a outra, né?
16:20Não tem...
16:20Você fala, não é possível.
16:22Não pode nem ter problema de vista, né?
16:23Também não.
16:24Se usar óculos, molhou o óculos, já é.
16:27E devia usar capacete, igual de filmão americano.
16:29Se cair, vai perder os dentes.
16:31Ou faz que nem o Renato Mermão, você sabia como é que ele faz, né?
16:34Não.
16:35Não, ele...
16:38Ele usa um olho com lente e outro sem, para competir.
16:42Porque senão ele não enxerga.
16:44Ele não enxerga de perto e de longe.
16:46Então, ele fecha o olho e olha o relógio.
16:51Daí ele abre o outro e aí enxerga para frente, entendeu?
16:54Porque senão...
16:56É, mas quem usa óculos e usa é direto.
16:58Tu tem que fazer...
16:59Tem que fazer esses malabarismos, cara.
17:02Que maluco.
17:02Porque na trilha, brincadeiras à parte...
17:05Cara, você corre olhando, mas você não corre olhando para o seu pé, né?
17:09Você corre olhando 5, 10 metros.
17:10E o outro passo, né?
17:11Você olha o segundo, terceiro passo que você está dando para frente.
17:14Exato.
17:15Para você saber, pedra, raiz.
17:16Porque não dá para você olhar só o próximo passo.
17:19Porque se você estiver olhando...
17:20Você vai tomando decisão, né?
17:21Você dá com a cabeça no primeiro agalho que tiver na tua frente, né?
17:24E você vai correr, você olha e você fala...
17:26Nossa, devagar ainda.
17:28Não gastaria o pé no cipó.
17:29Os caras passam assim por hora e nem vê o cipó.
17:32Eu acho que é mais fácil.
17:34Sei lá, porque não tem esse tempo.
17:36Eles já vão estudando.
17:37É, são outros seres.
17:40É, fora do comum.
17:41São outros seres totalmente fora do comum.
17:44Ou não, assim, de provas.
17:46Porque a gente está falando muito de provas longas.
17:49Mas que nem...
17:50Ano passado você fez até a meia de São Paulo.
17:53Sim.
17:53Não, foi a ideia.
17:54Cifra, maratona, maratona.
17:56É...
17:57E a gente acaba tendo um olhar muito, às vezes, como desafio para quem treina.
18:01Ah, vou fazer a prova e sempre colocando provas longas.
18:05É...
18:05Tem alguma prova mais curta que você fala assim, puta, eu gosto.
18:09Ou...
18:10Ah, vou fazer com uma turma.
18:11Ou...
18:12Rola, rola essa...
18:13Então, eu gosto muito aqui.
18:15Eu gosto da SPCity.
18:16Mas aí eu prefiro a meia.
18:19Porque a...
18:19Como a de São Paulo, você vai lá para a USP nos 42.
18:22Você fica meio sozinho ali, minha coisa.
18:25E você é daqui, né?
18:26Você é o que eu sou de correr lá.
18:26E eu acho o desafio da primeira etapa muito legal.
18:29Você sai do centro, vê aquela coisa.
18:30Depois sobe a 23 ali, deve dar uns...
18:33Um quilômetro e pouco, dois.
18:34Não, são quase três.
18:35Dois quilômetros e oitocentos.
18:37Desde lá do centro até o final são quase três quilômetros.
18:40E aí você vê, quem chega na USP, no Jockey, já chega...
18:42Pô, tem que aguentar lá para frente.
18:45Você tem que passar em algum lugar.
18:47Ver todo mundo parando.
18:48E você tem que estar focado para isso.
18:50Tem que estar afim.
18:51É.
18:52Mas, por exemplo, então, agora eu vou fazer de São Paulo, vou fazer a XP 30 quilômetros.
18:56É o treino de luxo, né?
18:58Vou pôr lá 5,40, 5,50, tomando água, hidratando.
19:02Porque é difícil, né?
19:03Por exemplo, sábado agora...
19:04Essa é quando?
19:04Essa da XP que eu estou por fora.
19:05Aquela live XP.
19:07Eu estou acima de 30 quilômetros, eu não sabia.
19:08Eles têm 7,5, 15,30.
19:10É, mas eu não sabia.
19:11É agora dia 8 de março.
19:13Eu não sabia nada para você.
19:13Sai do Parque do Povo, é marginal.
19:16É isso.
19:17Agora, porque você vê, esse sábado, outro dia eu fiz 25.
19:20Como a minha prova lá vai ser um percurso de um quilômetro,
19:23eu falei, só no parque, que são três,
19:25a hora que eu for para um, eu vou falar, putz, está chato.
19:30Então, vou tentando enganar.
19:32Então, outro dia eu fiz 25 no Pacaembu.
19:34Já está em conta do teu irmão.
19:35Deu 63 voltas.
19:37É, que foi bom, eu não cheguei no Parque das Bicicletas ou não?
19:40Acabei não, mas eu não sei porque eu acho ele...
19:43Ah, tem muita curvinha.
19:44Ah, não sei.
19:45Eu acho que é muito de lugar, você olhar e falar...
19:47É que é diferente.
19:48O percurso que você vai fazer de um quilômetro,
19:50ele é um quilômetro que não é tanto cotovelo.
19:51Não é como pista.
19:53É, não é como pista.
19:54É um quilômetro que oitoval, mas não é cotovelo que nem tem no Parque das Bicicletas.
19:58Mas o que você tem que pensar é que é uma reta infinita.
20:00Sim, o que eu gostei de ir nos 400 é que a hora que você mudar para mil,
20:03você vai falar, pô, que beleza.
20:05Ficou longo.
20:06Vai variando.
20:07Aí, por exemplo, sábado agora eu tinha 32.
20:09Eu saí ali do Paulistano, desci a Avenida Europa, Cidade Jardim,
20:14peguei Faria Lima, Pedroso, entrei no Vila Lobos, dei uma volta,
20:18aí fui, Ponte Cidade Universitária, entrei na USP, fiz uma volta e meia, aquela de seis,
20:23voltei e tive, aí já vou calculando, né?
20:26Chegar no clube de novo.
20:27Aí, quando chegou no Parque do Povo, estava com 26 e pouquinho,
20:30fiz duas no Parque do Povo, aí fui e bateu os 32.
20:33O Parque do Povo é um legal para você correr também,
20:35porque a prova tem uma distância perto.
20:37Eu não gosto muito, não sei se ele sobe, desce, um...
20:40Não, esse mentão.
20:41Tem lugares que você entra que você fala, meu, que legal, aqui...
20:44Acho que é muito de cada um é para correr.
20:45Tem muita gente que gosta, né?
20:47É.
20:47O Volpe também, o Volpe vai ser uma montanhinha, não...
20:50O Volpe é a solução para você correr num piso natural.
20:53É.
20:54Vou tentar.
20:54Dentro da cidade.
20:55Porque o que a gente tem.
20:56Severo Gomes tem um quilômetro, um parque legal.
20:59É.
20:59É que daí é longe de onde ele está, né?
21:01Tem que cruzar a cidade para pegar um circuito de um quilômetro.
21:03Ou ele pode ir correndo lá para correr lá e voltar.
21:05Ou fazer aqui sozinho é meio ruim.
21:07Eu lembro quando tinha, todo ano, o pessoal fazia, juntava as assessorias, fazia o...
21:12Como é que era?
21:13O simulado da São Silvestre.
21:14Eu adoro.
21:15A São Silvestre eu acho muito legal.
21:16O problema é que...
21:17Você tem que estar aqui no Réveillon e aqui é tumulto para entrar e tal.
21:22Mas é uma prova que eu falo.
21:23Quem está correndo, gosta de correr, não adianta só majors, não sei o que, não.
21:27Tem que ter uma medalha da São Silvestre.
21:28Pô, você mora em São Paulo, gosta de correr...
21:31Mas eu falo isso com relação até à maratona.
21:33Eu acho muito legal.
21:34Tem todo mundo que fala, pô, mas a prova é dura.
21:35Ah, é vazia.
21:37Eu falo, poxa, mas, cara, está na cidade, cara.
21:39Está na cidade, assim...
21:42Não acho que é obrigação, mas eu acho que até para você devolver um pouco para a corrida.
21:47Você, sabe, a gente adora valorizar, que é o que você falou.
21:50Ah, vou para Nova York, vou para Chicago, vou para Berlim, vou para Frankfurt, para um monte de lugar.
21:56Óbvio que é legal.
21:57Mas até prestigiar quem está organizando aqui e está fazendo pelo seu esporte, né?
22:00Exatamente, entendeu?
22:02Então, assim...
22:02E se não vai correr, vai assistir.
22:04Cai aquela história dos pipocas, né?
22:06É.
22:07Caiu que é de pipoca.
22:08O cara está...
22:08Que não faz o menor sentido, né?
22:10O cara vende mil, dois mil, vinte mil ingressos e ele põe água para esse número de pessoas.
22:15Aí vai o pipoca lá, toma três águas em cada ponto.
22:18Pô, o ano passado, eu lembrei, a gente levou 14 mil Coca-Colas no posto que a gente estava distribuindo
22:24ali na Maratona de São Paulo.
22:25É, então...
22:26E acabou, hein?
22:28E acabou.
22:29E foi energético, foi 220 que a gente levou para...
22:32Cara, para distribuir...
22:33Aquela foi quando chega no jockey ali, né?
22:34Isso, isso.
22:35Eu peguei a coquinha lá, né?
22:36Então...
22:37E, cara, a gente distribuiu 14 mil.
22:4014 mil.
22:40Agora, uma coisa que me chama a atenção, eu até queria saber, cara, como é que você vê hoje o
22:43mercado?
22:44Porque você é um cara que é uma opção sua não querer fazer uma prova...
22:52Ah, puta, eu quero correr o mais rápido possível, que é o que você acabou de falar.
22:56Você gosta, você vai lá, você curte...
22:57É, porque eu nunca fui um cara rápido.
22:59Eu já estou com...
22:59Vou fazer 52 anos, então...
23:01Não, mas é...
23:01Uma decisão extremamente inteligente, né?
23:04De você até se preservar.
23:06É...
23:06E a gente vê que hoje em dia, dá o exemplo da Maratona de São Paulo, a gente estava assistindo
23:12lá,
23:12e ali onde a gente estava, que era na Avenida do Jockey, passava o pessoal indo da Maratona e da
23:20Meia.
23:21É.
23:21E daí a Meia corria mais um quilômetro e pouco, fazia o retorno e voltava.
23:26E a gente viu que muita gente da Maratona já estava caminhando no quilômetro 14 ali.
23:33Então a gente falou, cara, vai ser um longo dia.
23:35Se eu acordo e esse é meu dia, eu chego ali desse jeito, eu já faço a volta no...
23:41Falou, não vou acabar, não vou.
23:43Então, mas você chegaria, estaria, porque pode ser que acontecesse isso, porque seria um dia que o nano não estivesse
23:50bem.
23:51Mas o que a gente tem visto...
23:53Se inscreve e vão e assim mesmo.
23:54E as pessoas, às vezes, não estão nem preparadas e não fazem a menor ideia.
23:58E essa pessoa tem um nutricionista, um médico...
24:01Um treinador, né?
24:02Um treinador, alguém que avalia a pessoa.
24:03Como é que você vê isso hoje, cara?
24:04Porque a gente vê ali no parque de tudo.
24:05Tem a galera correndo a milhão, correndo rápido, dando 10 voltas, 8 voltas, X voltas ali, um milhão de tiros.
24:13E tem aquelas pessoas que você percebe que estão um pouco mais ou iniciantes ou meio desavisadas e tal.
24:19Mas elas estão se colocando nessa situação.
24:21Como é que você vê isso, Nando?
24:23Eu acho um pouco perigoso.
24:25Eu acho que a pessoa tem que, meu, vou começar a correr.
24:28Eu acho o ideal.
24:29Procura um treinador.
24:30Até para você, não adianta eu vou correr.
24:31Eu quero correr uma maratona.
24:32Aí que tá.
24:32Ele fala, eu quero correr daqui a seis meses.
24:34Não, o treinador já vai falar, não acho que é assim.
24:36Você já correu na vida e tal.
24:37Então vamos bolar uma de 5, uma de 10, uma de 15, para eu avaliar se você, para um ano
24:43ou dois, está para uma maratona ou só para os 21 ou nem para os 21.
24:47E vamos...
24:48Porque você vê o que tem de gente que está perdendo a vida aí.
24:52Não por conta de corrida, mas...
24:55Eu estou...
24:56Porque gente aí de coração que está morrendo, você fala, meu, tem que ficar de olho, né?
25:02É isso, a gente está falando da corrida, mas isso também acontece na bike, no triatlon.
25:06Eu acho que está muito...
25:07Eu acho que o pessoal tem que se cuidar, tem que ter um acompanhamento.
25:09Tem um pouco mais de cuidado, eu acho, né, cara?
25:11Não adianta só, ah, comprei um garminho, um polar, sei lá, pus e tal.
25:14Estou preparado.
25:15Estou dormindo com ele, meu sono está ok, põe o anel, está tudo em ordem.
25:19A medida, a métrica é legal?
25:20É legal, mas nada como você fazer um exame, né?
25:22Ah, total.
25:23Eu faço exame, eu faço exame, check-up geral uma vez por ano.
25:26Aí, por exemplo, eu faço normalmente no fim do ano.
25:28Agora eu vou ter a prova em maio, um pouco antes, ou coração eu faço de novo.
25:32Não custa nada.
25:34Exato.
25:34Não é lá, meu.
25:36Tem muito tempo para viver, né, cara?
25:37Pô, sim, espero.
25:39É, não, tem que ter isso aí, cara.
25:40Não pode arriscar para uma corrida, né?
25:43É, não sei, pode chegar um dia em que o Ri falou a opinião dele, que ele acha que
25:48a maratona tem que ter um controle.
25:50Acho que se bobear, talvez comece a ver esse movimento, para correr a maratona de São Paulo,
25:56qualquer maratona do Brasil, você vai ter que ir.
25:58Que é Paris, pede.
25:59Você vai ter que ir.
25:59Não, nem exame, você ter corrido outra vez.
26:02É a mesma coisa.
26:02Sim, cara.
26:03Para correr a maratona de São Paulo, você tem que comprovar que você fez duas meias
26:07maratonas, por exemplo.
26:08Sim, até a Conrad, você vê, não é um coisa absurdo.
26:11É a maratona.
26:12Você tem que estar a maratona abaixo de cinco horas.
26:14O cara vai andando, correndo, trotando, ele vai.
26:17Só que chega lá, tem os cortes, tem assim, o ano que ela desce, na verdade, ela sobe
26:21em 1100.
26:22E o ano que ela sobe, ela sobe em 1700.
26:24Então, eu quero ir para a Conrad.
26:26Treina, vê, avalia.
26:28Entende.
26:28Faz, eu falo, você quer fazer uma ultra?
26:30Acho animal, tem que fazer.
26:32Só pega a primeira, vai para a Bertioga, é barato aqui.
26:35Chegou no quilômetro de 50, tomou, tenta no carro, vem embora.
26:38É isso.
26:38Senta ali no Badalê.
26:39Vai pagar uma fortuna, vai chegar lá.
26:41Pega um peixinho.
26:41É, curte a praia.
26:43Ainda é sábado.
26:44É isso.
26:44Vai ter sábado, tarde, domingo, fica lá.
26:46Olha, tem que começar experimentando, mas já para um...
26:50E é muito...
26:51Aí é que, eu não sei, vai também muito de gosto mesmo, ou de vaidade.
26:54Eu, do nada, nem sabia até outro dia o que eram as majors.
26:58Tanto é que eu tenho 15 maratonas, não corri nenhuma.
27:00Eu corri Disney, corri Amsterdã, corri Las Vegas.
27:04Mas também você foi vida louca, você foi aproveitar o pico, você não foi correr a prova.
27:07Mas eu nem sabia, na verdade.
27:10É, eu quero corrigir Las Vegas.
27:11É bobinho, é boa.
27:13E é legal, a medalha de las Vegas.
27:14A medalha dele não lembra, a medalha dele não lembra de nada.
27:17Hoje largou, não sei, não chegou, não sei.
27:19E nem sabe que ano, eu só lembro que acabei a prova, porque eu vi a medalha no dia seguinte
27:22na cama.
27:24Ou eu fiz, ou alguém fez, né?
27:27Mas eu acho muito legal.
27:28E tem que fazer de tudo.
27:30Eu fiz até minha Patagonia Run legal, que aí é de montanha, mas não chega a ser...
27:35Ela era bem suave.
27:37Eu achei, porque quando eu fiz a primeira corrida de tri, de montanha, eu fui fazer a KTR em Campos
27:44Jordão.
27:45Mas foi a treta.
27:46Tudo bem, eu já corro maratona, corro outra.
27:48Cara, eu juro, eu fiz a de 21.
27:50Os últimos 5 quilômetros, acho que eu levei 3 horas.
27:54Tinha corda pra pegar, tira...
27:56Falei, meu, isso aqui é coisa de louco.
27:58Aí quando eu já tava, acho que já tinha feito inscrição pra Patagonia nos 42.
28:02Mas a diferença tem, pô, foi maravilhoso os 42 lá.
28:05Aí eu não sabia.
28:06Falei, a KTR é uma prova...
28:07Mais técnica, né?
28:09Difícil, mais técnica, né?
28:10Então, porque o pessoal fala, vamos naquela, e não vai saber.
28:13A gente não conhece ainda, em vez de perguntar...
28:16Ah, vamos!
28:17O cara correu duas maratonas, só vamos usar três, vamos.
28:20Ah, 21 não, vamos nos 42.
28:22Os 42, você faz 60 de rua.
28:24É uma...
28:25É uma ultra de rua.
28:26É uma questão que chega constantemente pra mim.
28:28É.
28:29Principalmente com o que eu acho que o Bulk teve nesses últimos 2 anos aí de trail.
28:33As pessoas, não, eu vou fazer, só vou 18 na trilha.
28:36Eu tiro o pé, né?
28:3718 eu tiro o pé.
28:3818 na trilha é 35, né?
28:41Eu fiz o TMB os 25 anos, 24, fiz 25.
28:46E pra você fazer bem feito, cara, é quase um ciclo de treinamento de maratona.
28:51Pra quem não vai pra trilha, a gente que mora em São Paulo e vai correndo no asfalto
28:56ou no máximo ali no bosque do Morumbi, ali no Alfredo Volpe.
28:59Cara, é um ciclo que você faz pra você ter volume, pra você aguentar,
29:03porque o tempo que eu fiz os 25 foi o mesmo tempo que eu fiz uma maratona.
29:09E assim, e eu cheguei...
29:11Mejor na maratona que os 25.
29:12Provavelmente, cara, porque é muita subida, muita descida, piso totalmente diferente.
29:16Você não tem padrão de movimento.
29:17E o pessoal, a gente ir pra USP, como a gente vai, o pessoal da corrida, de rua,
29:21vai pro Japi, vai pra...
29:23É isso, vai pra um monte de lugar.
29:25Vai pro Jaraguá.
29:26É, vai pro Jaraguá, vai pra um monte de lugar.
29:28Eu fui, acho que ano passado, teve a da Rock Mountain.
29:31E eu tinha ido numa de Campos, fiz aí, falei, vou nos 42.
29:35A sorte é que era loop de 21.
29:38Parou nos 21.
29:39No 21, entrei e fui embora.
29:42Fui, se calava.
29:43Fui, não, o Jaraguá não é pra mim, não.
29:45Eu tiro o chapéu, galera, meu.
29:47E é legal ouvir de alguém que...
29:49Mas quando você encontra essa condição de prova,
29:51você pensa em voltar e fazê-la um dia treinado certo ou não?
29:55Então, porque eu já fiz algumas de treino,
29:57e não é muito a minha praia,
29:59porque pra mim, eu coloco a colocar como era o short triatlon.
30:03O tempo todo, aquele coração aqui e aqui.
30:05E meio que escalo e tal.
30:07Eu gosto muito de estradão.
30:09Tipo a BR-135, que é no Caminho da Fé.
30:12Putz, você dá a batida, vambora.
30:14Aí é do gosto da pessoa, né?
30:17É, eu também, assim, que nem eu gostei de fazer isso.
30:19Eu não sei descer.
30:20Eu vou descer, eu achei inteiro dolorido, inteiro zoado.
30:23Eu gostei de fazer Paraty, os dois anos que eu fiz o TMB,
30:28porque ela é muito corrida.
30:31Você corre muito.
30:32Ah, é legal.
30:33Teve muita gente que foi fazer a Tutã e falou,
30:35cara, desculpa, você tem que fazer a exclaminhada,
30:37de você ficar com quatro apoios, sabe?
30:39Pegando, colocando a mão no chão.
30:41Tiro meu pique.
30:42Isso daí, assim...
30:43É gosto, tem gente que gosta.
30:44É gosto, é gosto.
30:45Exato, eu particularmente prefiro,
30:47pode até ter pedra pra subir, mas assim,
30:49que você consiga...
30:50Dá uma escalada.
30:51Dá pra dar um...
30:51Você não precisa usar a mão.
30:52Sim.
30:53Ah, pô, você já pis, você corre.
30:55É isso.
30:55Você pode correr devagar?
30:56É muito devagar.
30:57Beleza, né?
30:57Que é o que você falou, o caminho da fé é difícil,
30:59mas você não precisa...
31:01Não, nada.
31:02Pegar com a mão, pegar a raiz.
31:04Se eu não me engano, tem 7 mil de positivo,
31:056 mil de negativo.
31:07Então, é muita coisa, cara.
31:08É muito duro.
31:09É muito duro.
31:10Eu fiz o ano passado, eu fiz um pedaço dele,
31:12eu saí de...
31:13Ele correu dois quilômetros.
31:15Saiu ali da Trabalhadores,
31:18ali da Dutra, até a Basílica, ele foi.
31:22Foi de 130, foi de Paraisópolis até a Basílica.
31:26Mas você fez na prova?
31:27Não, não.
31:27Fui, peguei a mochilinha, peguei um ônibus aqui,
31:30parei lá em Paraisópolis, fiz isso.
31:31Eu nem o que a gente falou.
31:32É, eu fiz em 4 dias.
31:33Dá pra fazer em 3.
31:34Fiz em 4, mas foi de boa.
31:36Mas maravilhoso.
31:37E você sempre cruza os peregrinos no caminho,
31:39você troca uma ideia.
31:39E pra quem não conhece, tá super estruturado, né?
31:42Super, super.
31:43Você não vai ficar sozinho em tempo nenhum,
31:45tem barzinho pra você comer, pousadinhas.
31:49É muito legal.
31:50Porque, cara, eu vejo essa coisa do Trail,
31:55ele tem...
31:57É um receio que eu tenho de...
32:00A quantidade de pessoas que estão procurando o Trail,
32:03eu não sei o quanto o mercado, os organizadores,
32:08a qualidade técnica dos staffs,
32:11dos diretores técnicos, de tudo,
32:13se eles estão preparados pra assimilar
32:16e pra abraçar a quantidade de...
32:18Já cresceu muito ainda?
32:19Tá, você acha que tá aumentando?
32:20Eu não participei mais.
32:21Cara, de 24 pra 25, o UTMB...
32:24Dobrou o tamanho.
32:25Então, mas é aquele, né?
32:25Mas então, mas porque era o UTMB...
32:27É, eu também acho.
32:29Ou as provas, porque é uma prova que eu adorei.
32:31Não, também, Tutã, a mesma coisa.
32:32A Tutã é absurda.
32:33Não, não, mas as mais coisas...
32:34Porque, por exemplo, eu fiz 4 vezes,
32:36amava, só que acho que não tem mais
32:37a etapa do...
32:40De São Francisco Xavier, que era do Zolino,
32:42a Desafio da Serra.
32:43Sim.
32:43Puta, prova legal.
32:44E dormia, tipo cruz.
32:45Acho que ela morreu na pandemia.
32:47Essa palavra...
32:48Eu acho que não, tá tendo.
32:49Acho que voltou ainda.
32:50Mas não sei se também cresceu
32:52ou se o pessoal hoje é aquela coisa da...
32:54Então, não, eu não acho que todas elas...
32:57Mas o que eu vejo é que um público
33:00muito grande do asfalto tem migrado.
33:03Eu acho isso legal, de fato,
33:05até pra conhecer e entender como é que funciona
33:07e quem sabe fazer esse mercado crescer.
33:10Até eu acho que muito, só te cortando aqui,
33:13um pessoal que é, mais ou menos, a nossa idade,
33:16que era rápido no asfalto.
33:18Não é porque não é mais rápido,
33:20mas falou, pô, mudar, agora não preciso mais
33:21dar tudo de mim, vou conhecer e desbravar outra parada.
33:25Porque o visual, né?
33:26Prova de montanha.
33:27Ah, não, é muito legal.
33:27É muito legal.
33:28Você fala, sofre, sofre, sofre.
33:29Uma hora que você chega no pico lá em cima,
33:31você olha e fala,
33:31não fiz a KTR que você fez isso demais.
33:33E de carro você não vai ver.
33:35De moto, provavelmente, você não vai ver.
33:36Você passa ali.
33:37Nem de bike.
33:38É, não vai.
33:38Nem de bike, porque isso é outra velocidade.
33:40É, não tem.
33:41É outra velocidade.
33:42E o astral da trilha é diferente, né?
33:45A maneira, por mais que você fale,
33:46vou competir, vou querer fazer forte,
33:48mas tem hora que é inevitável você andar.
33:50O primeiro anda, o último anda, todo mundo anda.
33:53Então, você olhar para o lado e você ter aquele visual ali,
33:56eu acho que é uma coisa muito legal.
33:58O receio que eu tenho é o tamanho do apetite das pessoas
34:03por querer se aventurar.
34:05E eu não sei o quanto os organizadores estão preparados.
34:09Ano passado, a gente teve uma fatalidade em Paraty, né?
34:13Um cara que, inclusive, era muito experiente.
34:17Teve hiponatremia.
34:18Cara, para quem não sabe, vai, resuma aqui,
34:21é muita água, ele bebeu muita água.
34:24Coitado que Deus o tenha e a família, enfim, meus sentimentos.
34:28Mas, assim, o quanto deu ruim ali,
34:34você não tem para onde correr.
34:38Esse ano eu fui mais tranquilo,
34:40combinei de fazer junto com o meu irmão,
34:42a gente foi mais relax e tal.
34:43O irmão que fecha o olho para...
34:46Eu era o olho direito dele, entendeu?
34:49Eu não pude a corredora de esquerda.
34:52O Willi Caolho estava comigo, mas...
34:54Cara, eu, assim, o ano anterior,
34:57num momento assim, cara, eu estava correndo
34:59e daí, uma vez, eu quase caí.
35:01Eu falei, cara, se eu cair agora,
35:03tem 10 quilômetros, mais ou menos, ainda faltando para a prova,
35:07como é que eu vou chegar?
35:08Para frente ou para trás, né?
35:09Como é que eu faço?
35:09Como é que eu vou chegar?
35:11Porque, assim, o carro não entra, né?
35:14Assim, não tem problema...
35:15Deu ruim.
35:16Imagina a responsabilidade para o organizador.
35:18Então, tem isso que...
35:19Se quiser muita gente...
35:20Então, mas é isso que eu estou pensando,
35:21porque não é o corredor,
35:22porque o corredor em si, ele assume o risco.
35:25Se eu cair, se eu assumir o risco,
35:28se eu fui rápido, mais rápido que ele.
35:29Mas mesmo assim, né?
35:30Mas mesmo assim, mas um organizador...
35:32Ele tem que pensar nisso.
35:34Então, mas tem hora que, assim,
35:35não é falta de vontade dele.
35:38É você, de fato, saber que se deu ruim,
35:42você vai demorar, às vezes,
35:43é o que você falou.
35:44É uma vida, às vezes, está ali,
35:46é o tempo que...
35:47Salva ou não, cara.
35:48É isso, né?
35:49E você fala, pô,
35:51você está afim de se colocar nessa situação?
35:53Eu acho que fica um alerta
35:55para todo mundo que queira
35:57pensar nisso
35:58e para organizadores pensarem no seguinte.
36:01Ah, não quero colocar um handicap?
36:03Ele não tem que ter feito prova X ou isso,
36:05para ele poder fazer isso daqui?
36:07Tá bom.
36:07Então, vamos fazer o seguinte,
36:08vamos fazer uma distância menor,
36:10onde seja menos técnico
36:12para as pessoas poderem começar
36:14a se acostumar com isso.
36:16Ah, não vai ter 25?
36:17Vai ter uma de 12.
36:18É o que eu acho.
36:19O cara chega lá e fala,
36:20pô, tem 42, 25 e 17.
36:22Ele não quer ir no 17.
36:23Não, eu não quero ser o beginner, né?
36:24Eu vou no...
36:25Não vou ser o iniciante aqui.
36:26Eu vou no meio.
36:27Puts, é isso.
36:28Não, tem uma coisa,
36:29não, desculpa,
36:30já fez qual?
36:31Vai aqui, vai legal,
36:33vai ser legal.
36:34É isso, é isso.
36:34Aí na próxima,
36:35você vai querer fazer.
36:36Porque também não adianta o cara
36:37fazer uma e falar,
36:39putz, odiei.
36:40Eu tenho um amigo meu
36:41que queria fazer uma maratona,
36:42queria, queria, porque queria.
36:43Foi para Nova York,
36:44meteu 2,42.
36:45Primeira maratona dele.
36:46Nunca mais correu.
36:47Eu falo, não corro nunca mais.
36:48mas odiei e tal.
36:49Foi lá para fazer o sub-3.
36:51Fez.
36:52E aí?
36:52Ih, pegou a medalha e foi embora.
36:55Que teoricamente não tem nem tanto problema.
36:58Ele queria fazer o sub-3,
36:59ele fez.
37:00É isso aí.
37:00Mas você fala,
37:01cara, pensando no esporte,
37:02ele ainda é um cara
37:03que tinha uma condição muito boa.
37:04Ou então, pensando socialmente
37:05a pessoa manter a prática esportiva.
37:07Porque socialmente,
37:09falando populacionalmente,
37:10é bom esse cara não parar.
37:13Ele é tentativo.
37:14Então, que ele entre no esporte
37:17de um jeito menos traumático.
37:19E o cara ainda mais,
37:21acho que gasta até um pouco mais
37:22o Peppa Mountain,
37:23porque ele vai comprar um tênis
37:24que ele não tem.
37:25Não por causa de placa ou não,
37:27mas ele não tem.
37:28Aí não sei se ele vai precisar
37:28de bastão.
37:29Um coletinho.
37:30É, headlamp, colete,
37:32uma grana.
37:34Viagem, hotel.
37:35Fiz, não gostei.
37:36Eu desencorajei um monte de gente
37:38a fazer as longas.
37:39Faz a curta, vai sim.
37:40Vai pegando, como prova de rua.
37:42Faz cinco, faz dez, faz quinze.
37:44Eu sempre falo para os alunos
37:45fazerem a...
37:47Principalmente para aqueles
37:48que não correm em trilha.
37:50Ah, vai ter KTR e trinta.
37:52De garotar, sei lá.
37:53Ah, qual mais tem?
37:54Ah, tem trinta, dezoito e cinco.
37:57Faz dezoito.
37:58É, faz a trinta.
37:59Anda, anda, curte.
38:00Aí, beleza, ano que vem
38:00você fez a dezoito esse ano.
38:02Curtiu.
38:02Aí, ano que vem você faz a trinta.
38:03Não, e nessa condição,
38:04às vezes, pô, o cara vai sentir
38:05o drama no dezoito ainda.
38:07Sim.
38:07Ele pode virar e falar para você
38:09obrigado pelo toque,
38:10estou preparado ano que vem
38:11eu vou para o trinta.
38:12Ou não, puta, obrigado pelo toque
38:13ano que vem eu vou de novo no dezoito.
38:15Exato.
38:15Tipo, é burro.
38:16Não faço mais.
38:16Se eu tivesse ido no trinta,
38:18estava lascado e adorei aqui no dezoito.
38:19Mas eu desencorajo, Nandô.
38:21É, porque...
38:21E eu falo para quem até me conhece...
38:23A gente quer que eles continuem, não é?
38:24Eu falo, cara,
38:24eu vi o inferno nos vinte e cinco.
38:27Tudo bem que eu quis fazer forte,
38:28mas eu vi o inferno.
38:29Assim, a minha frequência cardíaca
38:33na trilha, com caminhada,
38:35eu caminhei,
38:36deu quase dez batimentos.
38:38Eu não sou fã, mas assim,
38:39para mostrar e ilustrar,
38:40deu dez batimentos acima
38:42do que eu fiz a minha meia maratona
38:44para um minuto maior e quinze.
38:46Porra.
38:47Então, assim, você fala,
38:48cara, uma meia maratona...
38:50Bateu, hein?
38:50Bateu.
38:50Então, não, eu andava
38:52e não baixava a frequência, cara.
38:53Eu falava, cara, eu vou...
38:55Vi o ar e...
38:56Daí eu falo, cara,
38:57você entendeu que não é por mal?
38:59Assim, se você...
39:00Que nem você, você me conhece.
39:01Eu falo, pô, o Ricardinho corre,
39:03tem uma capacidade X, não é?
39:05Isso é bom ou não,
39:05mas você sabe qual é a minha capacidade.
39:07Eu falo, cara, eu vi o inferno
39:09e fiz vinte e cinco
39:10e treinei como se fosse para uma maratona.
39:13Tive treino de duas horas e meia.
39:15Imagina um cara que não treina
39:15e vai nos quarenta.
39:17Tem um monte.
39:17Tem um monte que foi lá no TMB,
39:19fez os cinquenta,
39:20que daí já vira cinquenta e oito,
39:22porque já não é cinquenta.
39:24Esse negocinho de moda é um pouco...
39:26É o tal que a gente joga,
39:27é o crítico perigoso.
39:28Pode ser perigoso.
39:29É isso.
39:29Eu nunca tinha ido para a Chapada ali,
39:32do Mato Grosso do Sul,
39:33acho que é dos Guimarães.
39:34Guimarães, Guimarães.
39:35Aí ia ter uma...
39:36Ia não, teve uma prova em vinte e quatro.
39:39Falei, pô, nunca fui,
39:40vai ter uma prova lá.
39:42Daí eu falei,
39:43eu falei, pô, pô, era...
39:44Me inscrevi e tal,
39:47é Ultramacho, o nome da prova.
39:49Vou lá, né?
39:50Vou lá, é a minha cara de essa prova.
39:52Pô, tá me chamando.
39:53Aí eu cheguei lá,
39:54daí a prova era sábado e domingo...
39:56Nas distâncias, sábado e domingo.
39:57Chegou o Rogino, saiu o Miado.
39:59Aí tinha seis...
40:00Eu não lembro se era seis, dez, tipo,
40:02não vou lembrar mesmo.
40:03Seis, dez, quinze, quarenta.
40:07Aí eu falei para os caras,
40:08onde eu vou ver a Chapada?
40:11Os caras,
40:11você vai ver a Chapada na de, sei lá,
40:13vinte e quarenta e dois.
40:14Eu falei, tô falando de vinte.
40:16Eu vim aqui para ver a Chapada.
40:17Até que você foi bem,
40:18você podia ter que eu vou no quarenta e dois.
40:20É, não, porque daí eu falei assim,
40:21ah, se eu vir até aqui
40:22e não vou ver a Chapada?
40:23Não, eu quero ver a Chapada.
40:25Daí ele falou,
40:26você vai ver a Chapada nas duas provas,
40:27na quarenta e dois e na menor.
40:28Então, eu vou na menor
40:29e fiquei de boa, cara.
40:31Fiquei de boa,
40:31não dá para...
40:32Não vou meter a graça
40:34de fazer o quarenta e dois
40:35em seis horas subindo, descendo.
40:37Falei, não, cara.
40:38Escolhe, né?
40:38Tem tanta prova linda, né?
40:39Você vê, eu corri,
40:40eu tinha corrido,
40:41eu não conhecia a Fernanda de Noronha.
40:43Corria vinte e um K a Noronha.
40:44Vinte e um em dezembro.
40:45Pô, isso foi maravilhoso.
40:46E na verdade,
40:47eu estava escrito nos vinte e um
40:48e é vinte e um e oito.
40:49E oito, isso.
40:50Eu acho que eu entrei ali
40:50porque falei,
40:51ah, pô, vinte e um em Noronha, lindo.
40:53Fui para curtir,
40:55já estava tomando uma na beija.
40:57Na bifuricação,
40:58no Porto,
40:58já largou uma subida ali, meu.
41:00Aquela saída do Porto ali.
41:01Puta, foi, meu.
41:02Chegou no oito,
41:03veio aqui, meu.
41:06Tipo, meu,
41:07não vou pagar nada.
41:08Mas conheci Noronha correndo,
41:10foi muito legal.
41:11É legal essa prova.
41:13Conheci a Chapada correndo,
41:14nunca tinha ido.
41:15Não foi que isso é legal.
41:16E é muito bacana.
41:17Essa de Noronha
41:18é uma prova que, assim,
41:19para quem curte,
41:20eu recomendo não fazer o oito.
41:22É.
41:23Falei, meu,
41:23você vai até Noronha
41:24para você conhecer Noronha.
41:25Então, é oito,
41:26você já dá uma corridinha ali legal,
41:27bacana.
41:28Vai suar,
41:28vai ter um trabalho.
41:29Você paga para ficar por dia
41:30lá na ilha.
41:31E você corre.
41:32E você vai, meu,
41:32para ficar correndo o dia inteiro
41:34e ficar destruído
41:35dois dias depois.
41:35Uma das pessoas que organiza
41:36é a amiga nossa, Bel.
41:38Ah, é, Bel.
41:39E oito, né?
41:39E oito, você passa,
41:40você corre, né?
41:41Não é que oito,
41:42você fica no asfalto,
41:43vai e volta.
41:43Não, você vai na Caciba,
41:44vai todas as praias lá.
41:46Oito, conhece bem,
41:47conhece bem.
41:47Já conhece bem,
41:48já dá para aproveitar bastante.
41:49É, uma prova que eu faria.
41:50E os oito?
41:51É, tá bom.
41:54Tem provas e provas, né?
41:55Tem muita coisa legal.
41:57É que nem eu falo,
41:57um dia a gente vai correndo
41:58porque a gente gosta do negócio.
41:59O cara correu maratona,
42:01falou,
42:01não está afim mais.
42:03Começa a correr meia,
42:03vai viajar com a namorada,
42:04com a mulher,
42:05pega umas provas
42:07em Portugal,
42:08em vinícola,
42:09tem um monte de prova legal
42:10para você ir curtir.
42:11Porque aí, 21,
42:11não estraga o seu treino
42:13semanalmente aí,
42:14você não vai criar caso em casa.
42:15E consegue viajar,
42:17fazer uma viagem bacana,
42:18porque às vezes a mulher
42:19não é do esporte, assim, né?
42:20Eu tomo de trilha
42:21na Ilha da Madeira,
42:22em Portugal.
42:22Eu vou de vontade
42:23de fazer essa.
42:24Você vai,
42:25curta a viagem,
42:27corre.
42:27Corre em um lugar diferente.
42:28Corre diferente, pô.
42:29Trilha é o negócio
42:30que o Ritava falando.
42:31Porque se você corre
42:32no asfalto para valer,
42:34ali doendo,
42:34você não vê.
42:35Não dá pra dizer
42:36que você vê a paisagem.
42:37Ah, eu tô comendo em Berlim.
42:38Você não viu, moleque.
42:39Só vê quem corre fofo, cara.
42:40Quem tá comendo forte
42:41não vê a paisagem.
42:42Na trilha de bike,
42:43você não pode ficar olhando pro lado
42:45se você toma um rola.
42:46Você tá olhando pra árvore,
42:46na frente.
42:47Você toma um rola.
42:48Correndo, cara,
42:49você consegue ver, cara.
42:50Você consegue,
42:50você lembra das coisas.
42:51É uma experiência muito boa.
42:52Eu sou suspeito
42:53que eu tento,
42:55todo ano,
42:57fazer uma, duas de trilha,
42:59fiz em cinco.
43:00É, o que eu quero voltar,
43:01faz já um tempo
43:02que eu não faço,
43:03é legal.
43:03Mas assim,
43:04vai recaminhar,
43:05tirar foto.
43:06Ah, que nem eu falei,
43:06eu morro de vontade
43:07de fazer o cruce.
43:08Mas não,
43:08eu vou lá tirar foto,
43:09levar o celular,
43:10parar nos picos,
43:11tirar foto,
43:11porque deve ser maravilhosa.
43:12Não vou lá pra ganhar.
43:16É isso,
43:17é isso.
43:17Super recomendo.
43:18Eu acho que...
43:18Que nem é do Rio, né?
43:19Do Rio,
43:19agora é legal que voltou,
43:20eu fiz ela em 2012,
43:22a Maratona do Rio,
43:22que agora voltou
43:23a largar do Recreio dos Bandeirantes,
43:24né?
43:25Que largava lá da Macumba.
43:26É,
43:26é isso,
43:28agora voltou.
43:29Ah, voltou.
43:30Voltou,
43:30e você não volta.
43:31Eu nem sei como estava o outro,
43:32mas fazia mais zigue-zague,
43:34né?
43:34Não,
43:34você não é lindo,
43:35você corre 15 quilômetros.
43:36mara do rosto.
43:36Agora esse ano?
43:39já o novo.
43:40Era o percurso da Luda em Forte também,
43:42você saía de lá e corria aqueles 15 quilômetros,
43:45aí pega o Joá,
43:46pega o Joá,
43:47o Túnel desce,
43:48caição corrado e continua.
43:50Maravilhoso.
43:50Maravilhoso.
43:50Maravilhoso.
43:51Maravilhoso.
43:52Falaram que é muito bom,
43:52que esse ano que melhoraram,
43:54eu conheço bem o Rio.
43:55Falaram que esse ano ficou bem legal,
43:57o novo percurso desse ano,
43:58que é bem próximo do original.
43:59É,
44:00então,
44:00é.
44:01Nandão,
44:01e como é que,
44:02cara,
44:02como é que chegou a história da Unend?
44:04A gente falou aqui,
44:05no lugar do Bertão,
44:06postes do podcast,
44:08para quem quiser acompanhar,
44:09Anand,
44:09que é uma empresa que é legal a gente falar aqui.
44:12Então, Anand,
44:12na verdade,
44:13o Luíde,
44:13que é meu sócio no podcast,
44:14sou eu,
44:15a Nath Curvelo e o Luíde,
44:17ele tem,
44:18ele junto com o Bruno Colella,
44:19mais um pessoal,
44:20eles têm a Anand,
44:20que é uma plataforma second hand
44:22de equipamento esportivo,
44:25de material esportivo.
44:26O antigo primeira mão.
44:26É,
44:27tem tudo,
44:27uma curadoria,
44:28então fica lá,
44:29você deixa lá,
44:30acerta um preço para venda
44:31e não cuida de eles,
44:33vão vender,
44:34vão atender,
44:35e aí eles têm também
44:36um container dentro da ciclovia.
44:38Aí você tem banheira de gelo,
44:40que você pode fazer lá,
44:42tem oficina,
44:43é bem bacana,
44:44eles têm um produto bem legal.
44:46E estamos aí,
44:47agora estamos com o podcast,
44:48a gente tem feito umas,
44:50montando uma,
44:51a gente está montando umas,
44:52Anand Experience,
44:53a gente fez até um vídeo,
44:55eu e o Marcinho,
44:56que é lá do Rio de Janeiro,
44:56a gente fez,
44:57a gente correu o Rio de Janeiro
44:57por cima,
44:58visto de cima.
44:59Então a gente fez,
45:00deu uns 50 quilômetros,
45:01a gente largou do mirante
45:03da Ana Marta,
45:04passamos pela floresta da Tijuca,
45:09vista chinesa,
45:10pedra bonita,
45:11e acabou na pedra gávea.
45:12Que Marcinho?
45:13O Marcinho,
45:14o Marcinho Souza,
45:15ele foi atleta de pista,
45:16ele era...
45:17O Marcinho, sim.
45:18Sabe quem é?
45:18Com faixa preta.
45:19É, o Marcinho Souza.
45:21Está com o calcanhar ruim.
45:23Está.
45:24Não sei como ele correu tudo isso.
45:26Está com o calcanhar ruim.
45:27Mas ele,
45:28o bicho é forte,
45:29é bom,
45:29é forte,
45:30faz demais.
45:30E aí fizemos essa primeira,
45:33para ver se a gente junta os grupos,
45:34pensamos em levar para Noronha,
45:36levar a galera que quer fazer
45:37o caminho da fé.
45:38Legal.
45:39Legal.
45:40É bem legal.
45:40Estamos curtindo fazer o podcast?
45:42Muito legal.
45:43Bacana, né?
45:43Legal, né?
45:44Eu gosto.
45:45A gente grava uma vez por semana,
45:46vai ao ar uma vez por semana.
45:48Vocês convidam quem?
45:49Ou é só interno?
45:49Não,
45:50a gente está pegando
45:51de todos os esportes.
45:52Então,
45:52a gente já pegou desgrima,
45:55natação,
45:56mergulho,
45:56de tudo.
45:57A gente quer,
45:57porque não é só corrida,
45:59então a gente quer pegar
45:59de todos os esportes.
46:00A Anandes é um...
46:01É, é, é.
46:02É, é.
46:02Lá passei hoje,
46:03na frente do container lá,
46:05na ciclovia,
46:06tem uma precheia de surf.
46:07É.
46:07Junto com roupas de pedal,
46:09de corrida e tal.
46:10Então,
46:10como é de todos os esportes,
46:11material esportivo,
46:12então a gente vai pegando
46:13de todo mundo
46:14fazer entrevista lá.
46:15Que é legal também.
46:16É rico, né?
46:16Quero contar histórias.
46:17É legal, né?
46:17Muito bacana
46:17você ouvir as histórias
46:18de todo mundo, né?
46:19É.
46:20É isso aí.
46:20O que não falta é história,
46:21ainda mais de todos os esportes.
46:23Sendo de esporte,
46:23né?
46:24Tá bom, né?
46:24É, a gente gosta.
46:26A gente está em casa.
46:27É isso.
46:27Legal, Nandão.
46:28Obrigado, cara.
46:28Valeu pelo papo.
46:30Rodrigão hoje falou pouco,
46:31tá pensativo.
46:32Tá tímido?
46:33Já tá pensando na terceira edição
46:35da corrida.
46:36É, da corrida.
46:37É verdade.
46:39É isso.
46:39Obrigado, papo.
46:40Muito legal.
46:41Valeu, cara.
46:42Sucesso no podcast,
46:43sucesso nas provinhas aí
46:45que vão vir.
46:45Tamo junto.
46:46Esse ano também tem a muralha
46:47que eu vou fazer,
46:48que eu fiz ano passado.
46:49Muralha no Brasil,
46:50em agosto.
46:51Ela faz que nem a Conrad,
46:54um ano desce,
46:54o ano sobe,
46:55você tem medalha back to back,
46:56ano passado a gente desceu,
46:57esse ano sobe.
46:58Esse ano vai de Penedo
47:02para Viscônia e Mauá.
47:03Ano passado foi Viscônia e Mauá.
47:04É dura a prova.
47:04E quantos inscritos, Nandô?
47:06Sabe o que eu não sei,
47:07mas não são muitos não.
47:08Ela acaba rápido,
47:09porque eles montaram e juro,
47:11formam uma família ali,
47:12um negócio,
47:13a prova,
47:14a maioria dos caras,
47:15eles levam todas as medalhas,
47:16já fizeram,
47:17tiram foto,
47:17virou uma comunidade.
47:19Eu fiz a descida.
47:21E assim,
47:22a descida não tem como controlar.
47:23São 12 quilômetros de descida,
47:24que eu vim a 4,40,
47:26para não brecar muito,
47:28só que depois dos 12,
47:30você tem 18 ainda.
47:31Caramba.
47:32Então tem meio que queima ali e dança.
47:34Você vai fazer a maratona,
47:35tirando a X-P,
47:36você vai fazer a maratona de São Paulo
47:37e depois essa.
47:39É, vou fazer a X-P de São Paulo,
47:41mas de São Paulo,
47:41X-P,
47:42aí tem 100 quilômetros.
47:44Ah, é isso, 100 quilômetros.
47:45Você esqueceu só a menorzinha.
47:46É, só a menorzinha.
47:47Mas de 100 quilômetros,
47:48que mês que é?
47:49Em maio,
47:49dia 23 de maio,
47:50100 quilômetros.
47:50Então a maratona de São Paulo
47:51é o treino para o 100 quilômetros.
47:54Aí depois em junho
47:54faz a meia da SP City,
47:57que é só para já pegar um
47:58sobe e desce ali.
47:59E aí em agosto
47:59pega a medalha
48:01da Muralha.
48:02A Back to Back.
48:03Essa é a programação
48:04até então,
48:04deste ano.
48:05Se tiver convite aí,
48:07se tiver os convites aí
48:08para a gente correr.
48:08Em dezembro vai ter um 6K
48:10de camisa varela.
48:11Um ceguinho.
48:14É isso.
48:15Legal, puxado, puxado,
48:16mas é legal, cara.
48:17Legal.
48:17Valeu, Rô.
48:18Valeu, Balu.
48:18Obrigado, Nandão.
48:19Obrigado aí.
48:20Obrigado a vocês.
48:21Sucesso, bons treinos,
48:21boas provas.
48:22Que seja um ano incrível
48:23em 2021.
48:24Amanhã nos encontramos
48:25no parque.
48:26Fechado, é isso aí.
48:27Valeu, galera.
48:27Espero que vocês tenham gostado.
48:28Se vocês quiserem acompanhar
48:30as aventuras do Nando,
48:31só seguirem ele no
48:32arroba que apareceu
48:33embaixo do nome dele,
48:34Nando Abdala,
48:36corredor parceiraço nosso
48:37aí que está sempre
48:38apoiando.
48:39Tchau, tchau.
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