00:00Ante el incremento de las temperaturas en Nicaragua, es fundamental adoptar medidas preventivas para disfrutar de un verano seguro.
00:10Especialistas del Ministerio de Salud recalcan la importancia de mantener una hidratación constante y evitar la exposición directa al sol.
00:19Muy importante que los pacientes no suspendan su tratamiento crónico de sus patologías, tales como la diabetes, la hipertensión y
00:27la cardiopatía,
00:28porque obviamente la exposición a las altas temperaturas, al calor, pueden exacerbar o descompensar un poco sus patologías de base.
00:36Entonces esa es una recomendación muy importante, ¿verdad?
00:39Siguiendo la línea que tenemos el día de hoy, también es importante las enfermedades respiratorias o infecciosas son muy comunes
00:48también en el verano
00:49y nosotros como nicaragüenses somos pro vacunas.
00:54Entonces esa es una ventaja que tiene el pueblo de Nicaragua, que es que acepta las vacunas y es muy
00:59importante también pacientes mayores estén constantemente en la vacuna del COVID,
01:05neumococos, la vacuna de la influenza estacional, que es para prevenir complicaciones graves de estas mismas enfermedades.
01:13El cuidado de los sectores más vulnerables requiere especial atención durante esta temporada.
01:18Especialistas en pediatría instan a la familia a reforzar la vigilancia en niñas y niños, asegurando que vistan ropa ligera
01:27y consuman suficientes líquidos.
01:30En esta temporada nosotros con los pacientes pediátricos tenemos un incremento de las enfermedades de tipo diarrea y vómito
01:37y es porque los alimentos se descomponen a las altas temperaturas.
01:41Traten de alimentar a los niños siempre con alimentos cocinados a altas temperaturas o que tengan bien preservada la cadena
01:47de frío.
01:48Eviten consumir lácteos que se encuentren en proceso de fermentación o frutas y vegetales que no se les haya garantizado
01:56el adecuado aseo.
01:58Tienen que mantener bien hidratados a los niños.
02:01Los pacientes en las edades pediátricas usualmente tienden a deshidratarse más fácil que los adultos.
02:06Entonces tienen que garantizar el consumo de bebidas hidratantes como agua, sales de rehidratación oral, jugos naturales, al menos cada
02:14hora.
02:14En cuanto a la salud cardiovascular, los expertos del Ministerio de Salud advierten sobre la necesidad de monitorear la presión
02:22arterial,
02:23ya que el calor extremo puede desencadenar complicaciones hipertensivas o incluso infartos.
02:29¿Qué es lo que debemos hacer?
02:32Mantenernos bien hidratados la mayor parte del tiempo.
02:35Tomar agua aunque no tengamos sed.
02:38Dos, evitar la exposición prolongada al sol, sobre todo en los horarios picos que ya mencionaron antes las compañeras,
02:45entre las 10 y las 4 de la tarde.
02:48Tres, cuidar a nuestros adultos mayores, a nuestros niños, a nuestras embarazadas.
02:54Cuatro, lavarnos frecuentemente las manos con agua y jabón antes de manipular los alimentos y consumirlos o después de ir
03:04al baño.
03:05Por su parte, especialistas en dermatología sugieren el uso de protector solar, sombreros y ropa de manga larga
03:14para prevenir quemaduras y daños a largo plazo en la piel.
03:19Vamos a indicar protector solar a los niños mayores de 6 meses.
03:26Ya ellos ya tienen la oportunidad de tener un factor de protección mayor de 50 en la piel
03:32para evitar los excesivos posiciones al rayo del sol.
03:38Vamos a utilizar el protector solar 30 minutos antes de entrar al agua, de entrar al mar,
03:46pasar un tiempo prudencial en el agua, salir del agua, volvernos a aplicar el protector.
03:52Porque si no hacemos estas medidas, entonces las radiaciones dañan más la piel.
03:56Todas estas recomendaciones deberán ser tomadas en cuenta por las familias nicaragüenses
04:01para mitigar los riesgos asociados a las altas temperaturas, sobre todo en esta época de verano.
04:07José Miguel Fonseca, Multinoticias.
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