- 2 days ago
Category
đŠ
CreativityTranscript
00:01Underbart!
00:02Jag sa precis det.
00:04Jag tror att jag har den mest fÀrgglada panelen hÀr idag.
00:07Och sÄ har de Black Swan hÀr.
00:09SÄ fantastiskt att se sÄ mÄnga hÀr.
00:12Det Àr en otrolig uppsamling av kvinnor.
00:14Och vi satt ju pÄ ett möte för inte sÄ lÀnge sedan och pratade om entreprenörskap.
00:19Och jag behövde knappt leda det mötet.
00:22Det gjorde ni bra sjÀlva.
00:25Men i Feminvest har vi alltid haft tvÄ vÀldigt starka typer av entreprenörer.
00:29Det har varit tech och retail.
00:31Vi har hört mÄnga retail-entreprenörer prata hÀr idag.
00:34Och som vi har hört och förstÄtt, tech och retail gÄr inte kanske alltid ihop.
00:40Men jag tycker att det Àr marknadens yin och yang.
00:43De har mer att göra med varandra Àn vad man vill tro.
00:47Och det finns ju möjligheter i dem bÄda och tillsammans.
00:52Och sen sÄ det gemensamma Àr ju att vara kvinnlig entreprenör.
00:56Det Àr ju inte det enklaste hÀr i vÀrlden.
00:59Men nog om det.
01:01Jag ska presentera den hÀr fantastiska panelen.
01:04Vi börjar med dig Johanna.
01:06Du tyckte inte riktigt att du var en entreprenör frÄn början.
01:10Du har doktorerat och studerat och kommer frÄn en bakgrund av att ha sjÀlv haft en hudsjukdom i tonÄren.
01:20Och ramlade du in pÄ det hÀr med att starta bolag eller vad hÀnde dÀr?
01:25Det hÀr var inte min dröm att starta bolag faktiskt.
01:30Jag fick en hudsjukdom som hette Utiligo nÀr jag var barn.
01:34DÀr man fÄr vita flÀckar pÄ huden.
01:36Michael Jackson hade det till exempel.
01:38Men han blekte i sin hud.
01:40Och nÀr jag var barn sÄ Àlskade de hÀr flÀckarna.
01:43Men nÀr jag kom in i tonÄren sÄ var det vÀldigt jobbigare.
01:49För jag fick mycket i ansiktet och började sminka över det hÀr.
01:52SÄ det ledde mig i alla fall till att jag doktorerade pÄ den hÀr sjukdomen.
01:57Försöka förstÄ.
01:58Och var baserad i England dÄ.
02:02Och utvecklade en krÀm som behandlade min vitiligo i ansiktet bland annat.
02:07Och vi hade mÄnga patienter dÀr dÄ.
02:10Och sen för att göra en vÀldigt lÄng historia kort.
02:13SÄ kom jag in i hudvÄrdsindustrin.
02:17Och började jobba dÄ som forskare inom den hÀr industrin.
02:21Och insÄg att det Àr tvÄ vÀldigt stora problem.
02:24Det ena Àr att de flesta ingredienser som man stoppar i i hudvÄrd idag.
02:30Ăr faktiskt inte dĂ€r för hudens skull.
02:32Utan de Àr bara dÀr för att stabilisera de hÀr produkterna under vÀldigt lÄng tid.
02:37AlltsÄ de ska kunna stÄ i ditt badrum.
02:39De ska kunna skeppas vÀrlden över och sÄ vidare.
02:43Och det andra Àr att man kan inte garantera att de Àr effektiva.
02:48För att mÄnga av de hÀr substanserna bryts ÀndÄ ner i badrummet.
02:52SÄ det slutade med att jag fick vÀldigt dÄlig magkÀnsla.
02:55För jag anvÀnde inte de produkterna sjÀlv som vi utvecklade.
02:58Och det ledde mig in till att jag vill ÀndÄ kunna anvÀnda de produkterna som vi sÀljer.
03:05Och dÀrav kom idén till Skinnom som Àr fÀrsk hudvÄrd egentligen.
03:11Ja och ni Àr ju vÀl den enda i hudvÄrdsverket som har en utgÄngsdatum pÄ produkterna.
03:16Och produktionsdatum.
03:18Och produktionsdatum.
03:19Ja de stÄr i min tjej.
03:21Det gör de.
03:23Vi fortsÀtter till Anine.
03:25Du har ocksÄ en retail produkt.
03:26Men du har en vÀldigt rolig bakgrund tycker jag.
03:29Jag har sjunkit karaoke med dig en gÄng.
03:32Ack och fÄr glömma.
03:34Men du Àr grund och vd för att abonnera och har ett premurationsaffÀrsmodell.
03:39PĂ„ det evaproblemet med den ensamma strumpan.
03:44Hur valde du att gÄ frÄn artist och DJ till att sÀlja strumpor?
03:50Det var ju att jag hade ett problem.
03:53Som var att jag Ă„pnet den sokkerskuffen hver morgen.
03:57Och det var kaos.
03:58Och den var full av nÀstan like sokker.
04:01Men jag fann aldrig to like.
04:03Och sÄ begynte jag att kÀnna pÄ hur mycket tid jag brukade.
04:07Jag brukade liksom en halv söndag pÄ att sortera sokker.
04:10Och hade fÄtt barn, flyttade ut av byen.
04:12Jag hade inte en kjedebutik pÄ hjörnet som jag kunde gÄ och handla pÄ.
04:17Jag kÀnde att det hÀr stÀller allt förbi av tiden min.
04:23Det mÄste finnas en bÀttre lösning.
04:26Och dÄ fann jag ut att om alla Àr like sÄ försvinner sokkermonsteret.
04:30Det gör det inte nÄgot om en blir borta.
04:33Om man designer det med en fargestripe pÄ innsiden som visar störelsen.
04:38SĂ„ slipper man problemet med att man blander med mannen sin sokker.
04:43Och sÄ vill jag gÀrna ha det levert hjem pÄ abonnement.
04:51NĂ€r jag vill ha det.
04:52Inte pÄ ett gammeldags abonnement hvor det bara dukker upp och det fyller sig upp och du trenger det inte.
04:57Men dÀr jag fÄr tre ganger i Äret.
05:00Och att jag kan vÀlja vilken sokkertyper jag vill ha till vilken Ärstid.
05:06SĂ„nn, ja, ett fleksibelt abonnement.
05:08Och sÄ fann jag ut att det fanns inte.
05:10SÄ dÄ mÄtte jag bara laga det.
05:13Det var en sÄ god idé.
05:14Hvis inte jag gör det sÄ kommer nÄgon andra till att göra det.
05:18Detta trenger jag. Vi gjorde lite research pÄ det.
05:20Det var vÀldigt mÄnga andra som hade det samma problemet och som önskade sig en sÄn lösning.
05:24Och det Àr ju kanske inte den roligaste produkten att gÄ och köpa heller.
05:27SÄ det Àr ju skönt att den bara kommer hem.
05:28Ja.
05:30Och det Àr ocksÄ bara det första produkten vi har dÄ.
05:33Socker, det Àr ju skalerbart hÀr.
05:35Vi ska ju komma med fler produkter som Àr samma typ av produkter som du bara trenger pÄfylla.
05:41SpÀnnande. VÀldigt spÀnnande.
05:43Men frÄn retail och det mÄste jag sÀga.
05:47Ni bÄda har ju affÀrsmodeller som Àr ganska riskabla.
05:50BÄde fÀrsk hudvÄrd och har liksom utgÄngsdatum och ett abonnement.
05:54Men ÀndÄ utefter behov, vÀrderingar och egentligen.
06:01Men det blir business.
06:02SĂ„ det funkar.
06:04Och nu ska vi vÀnda blicken hÀr till Julia Söderqvist.
06:08Och jag har ocksÄ fÄtt lÀra mig att entreprenör och vd inte Àr liksom jÀttenorska ord anvÀnda.
06:14SÄ att CEO och grundare och sÀllskapet Returbo.
06:20Du började ju som retail-entreprenör lite smÄtt.
06:25Och sen sÄ hittade att det hÀr var en...
06:28Det fanns ett annat problem hÀr att lösa.
06:32Och du har varit medlem pÄ FemVest vÀldigt lÀnge.
06:35FÄtt en investering genom vÄrt nÀtverk.
06:37Och Àr idag Shopify's största returkund, sÀger man sÄ.
06:44RÀtta, vad gör du?
06:47Ja, men jÀttekul.
06:49Vi driver en automatiserad returlösning för e-handlare.
06:54SÄ vi jobbar enbart med e-handlare som ligger pÄ Shopify.
06:58SĂ„ vi tar hand om den administrativa delen kopplat till returer.
07:04Returer Àr vÀl typ den mest osexiga delen kopplat till e-handel.
07:10Men det Àr ett vÀldigt stort problem.
07:12Och framförallt inom fashion.
07:14DÀr Àr ju upp till i snitt 30% av det som köps skickas tillbaka.
07:19SÄ blir vÀldigt, vÀldigt stora kostnader för bolagen.
07:22Men ocksÄ har en stor miljöpÄverkan.
07:26SĂ„, ja.
07:27Men vad skulle du sÀga var din största uppenbara skillnad att gÄ frÄn retail?
07:34För du sa nÀr vi pratade att du började sÀlja vÄra hundsÀnger.
07:39Ja.
07:40Att gÄ frÄn det till tech.
07:43Det Àr en helt annan strategi.
07:44Nej, men jag hade en livskris.
07:46SÄ jag gick frÄn samhÀllsplanering, trafikplanering.
07:50Till att jag bara, okej men jag kanske ska börja starta en e-handel istÀllet.
07:55SÄ dÄ Àr jag bara, ja men jag har hund.
07:56SÄ jag kör hundsÀnger.
07:59Och i den processen, nu Àr det inte jÀttemycket returer för hundsÀnger.
08:04Men jag fick ÀndÄ uppleva den hÀr manuella processen.
08:07Det kostar vÀldigt mycket.
08:09Och dÄ började jag göra vÀldigt mycket research just kring returer.
08:13Och insÄg att det hÀr Àr ett massivt problem för mÄnga andra e-handlare.
08:16SÄ dÄ började jag prata med andra e-handlare.
08:19Som hade, ja men samma problem.
08:21Och dÄ tÀnkte jag sÄ, ja men det kanske Àr hÀr jag ska göra nÄgonting istÀllet.
08:28Ja men fantastiskt inspirerande.
08:30JĂ€ttebra.
08:31Och jag vill att vi följer den röra trÄden hÀr.
08:33Att hÀr interageras retail och tech i varandra.
08:37Och Àr jÀtteviktigt för att den ena ska funka.
08:40Mm.
08:40Och nu kommer vi till Annette.
08:43Annette, jag blev lite tÄrög nÀr du berÀttade vad jag skulle sÀga för ditt intro.
08:48Men du utbildar sÄngpedagog och operasÄngerska.
08:52Och efter en svÄr kÀrlekssorg tappade du stÀmman som 25-Äring.
08:56Och lÀrde dig för första gÄngen om vikten av andning.
08:59Och du har sedan dess jobbat som operasÄngerska och Àr terapeut och psykiatri.
09:04Och sedan 2011 har du drivit pusseteknik och skrivit bok.
09:08Samt hÄllit TED Talk.
09:10Det Àr en lÄng lista av fantastiska saker.
09:13Men vad Àr din erfarenhet att jobba mot företag?
09:16För det Àr ÀndÄ den gruppen du vÀnder mot.
09:18Ja, nÀr jag startade sÄ var det en sÄn gÀngsoppfarten nÀr jag kom ut i bedriften.
09:23SĂ„ var det jobb med pust, ja.
09:26Ja, alle puste ju.
09:29Ikke sant?
09:29Och sÄ gick det noen Är och sÄ begynte folk Ä inse hur viktigt det faktisk Àr
09:33att jobba med den villestyrte delen av pusten.
09:36Och det jag ser Àr att för att vi ska fÄ tillgÄng till den kunskap som jag har
09:40sÄ Àr det helt essensiellt att vi inte fyper ventiler.
09:44För det eftersom vi puster stora mengder med luft sÄ fÄr vi för oksygen tillfört i hjÀrnestellene.
09:51SĂ„ det har varit sĂ„ mĂ„nga, alltsĂ„ grĂŒndare men ocksĂ„ i stora bedrifter,
09:56som sÀger att de plötsligt fÄr hjÀrnteppet, de husker ingenting.
10:00NÀr de ska ha en presentasjon eller nÀr de börjar intervjera pÄ tv,
10:03nÀr de blir lite stressa, inte sant?
10:04Och dÄ spiller pusten en vÀldigt stor rolle för hur vi kan roa oss ner och fÄ tillgÄng igen.
10:11Ja, verkligen. Har vi alla tagit ett djupt andetag hÀr idag?
10:17Och dÄ mÄ jag le lite.
10:20För i min TED-talk Àr det lite provoserande.
10:23Men dÄ sÀger jag, has anyone ever told you to take a deep breath in order to calm down?
10:27Och sÄ sÀger jag hela salen i Trondheim, yes, yes.
10:31Och sÄ sÀger jag, det Àr ju inte helt sant, men jag sÀger,
10:34that's the worst thing you can do.
10:38För som regel sÄ puster vi inte för lite luft, men puster allt för stora mengder med luft.
10:43Och dÄ sker allt detta hÀr, stressnivÄet ökar,
10:46vi puster fortare och fortare och mer och mer,
10:48och vi missar tillgÄngen till kunskapen som vi sÀger.
10:53Otroligt.
10:54Och stemmen följer med och vi blir...
10:56Ja, men verkligen, det verkar jag.
10:59Men ni alla fyra Àr ju kvinnliga entreprenörer.
11:02Mm.
11:02Men ni gör vÀldigt olika saker.
11:04Ni Àr bosatta och jobbar i Norge, och ni Àr bosatta och jobbar i Sverige,
11:08men mot andra marknader ocksÄ, sÄklart, fÄr ni med.
11:11Men vad Àr er erfarenhet att vara en kvinnlig entreprenör?
11:15Vi börjar med dig, Johanna.
11:18Ja, men för mig sÄ...
11:20Ja, jag kan berÀtta det.
11:22Att nÀr jag började...
11:25För det första nÀr jag hade den hÀr idén sÄ gick jag upp till vÄr vd dÄ,
11:29för det hÀr bolaget som jag jobbade för dÄ,
11:32och presenterade det hÀr och sa att det hÀr kommer vara det bÀsta för huden.
11:35Den krÀmen som jag hade utvecklat och doktorerat pÄ,
11:38som jag berÀttade om jag hade anvÀnt för min viteligo,
11:41den skulle hÄllas kylt och den var först tillverkad och sÄ vidare.
11:45Och det hÀr göras att vi kan utesluta alla tillsatser och sÄ vidare.
11:48Och han sa att vi aldrig kommer fÄ nÄgon ekonomi i det hÀr.
11:52Det kommer vara alldeles för krÄngligt logistiskt.
11:54Men du fÄr göra precis vad du vill pÄ din fritid.
11:56Du fÄr anvÀnda labbet till vad du vill.
11:59SÄ de första formuleringarna, de gjorde jag faktiskt pÄ det hÀr företaget
12:05i labbet och stod och vevade.
12:08Men sen sÄ trÀffade jag en partner som Àr man,
12:15och dÀr Àr ju frÄgan om, det var det vi diskuterade pÄ det hÀr mötet,
12:20liksom hur mycket kön spelar roll.
12:22Och det kan inte jag svara pÄ.
12:24Han hade ett nÀtverk av investerare.
12:27Han hade ocksÄ mycket, och det brukar jag sÀga,
12:30vare sig det Àr ju man eller kvinna,
12:32att min stora lÀrdom att starta bolag,
12:34det har varit att hitta den expertisen som du inte har sjÀlv.
12:39Oberoende om det Àr en man eller kvinna.
12:40Men vad han hade, det var ju ett investerarnÀtverk,
12:44för han hade skapat bolag innan.
12:47Men det Àr vÀl den stora lÀrdomen,
12:49att man kan inte allt sjÀlv,
12:53och jag kan absolut inte business.
12:55Det var nÄgon som jag berÀttade för att
12:57det Àr vÀldigt farligt att slÀppa ut mig sÄ hÀr.
13:00För att jag kan sÀga precis,
13:02sÄ att jag har ju en vd pÄ plats som Àr en kvinna.
13:05Men i mitt fall sÄ behöver jag ju nÄgon som kan businessen helt enkelt.
13:11Det var en fantastisk lÀrdom.
13:12Ja.
13:13Verkligen.
13:15Och vad sÀger du, Julia?
13:18Ja, alltsÄ jag mÄste sÀga,
13:21jag har fÄtt vÀldigt mycket hjÀlp under resans gÄng,
13:25bÄde frÄn kvinnor och mÀn.
13:27Men nÄgonting som var vÀldigt uppskattat som
13:29nÀr jag skulle resa pengar nu senaste gÄngen,
13:33dÄ hade jag ju tidigare tagit in pengar frÄn Friends & Family,
13:36och sen var det nu första gÄngen som jag skulle gÄ ut och resa pengar.
13:41Och dÄ gick jag till bÄde VCs, Ànglar och lite olika.
13:45Och dÄ var det sÄ himla bra att,
13:47exempelvis Femivest,
13:49fick ju vÀldigt mycket hjÀlp frÄn er,
13:51att komma i kontakt med kvinnliga investerare,
13:54varav en av dem investerade i vÄrt bolag.
13:57SÄ det var ju, ja, det Àr ju super.
14:01SĂ„nn.
14:03Annette, har du nÄgra personliga erfarenhet?
14:05Du vet hva, jag Àr vÀldigt enig med Johanna,
14:07för att i början sÄ följt jag att jag mÄste göra allt sjÀlv.
14:10Och jag har sett att jag gitt pÄ mycket kurs för att lÀra och lÀra och lÀra och lÀra och
14:14lÀra.
14:14Jag hater data, jag Àr inte sÄdana, jag Àr inte sÄdana, jag Àr inte sÄdana,
14:18jag tycker inte att det Àr nÄgot gÀll.
14:20SÄ jag har bestÀmt att jag ska bara göra det som jag faktiskt tycker Àr krÀkt.
14:24Det som jag liker att göra.
14:25Och det Àr att stÄ pÄ scener och hÄlla fördrag, hÄlla kurs,
14:30ge inspirasjon och inte göra allt annat.
14:34SÄ jag har ansatt mÄnga som jobbar för mig för att göra det jag inte liker.
14:40Som att lÀra en kurs, som att driva med markedsföring.
14:45SÄ det har varit min redning, och det Àr bÄde kvinnor och mÀn.
14:48Men det Àr faktiskt flest mÀn.
14:51SĂ„ snarare.
14:54Men det blir en snart Àndring pÄ, tÀnker jag.
14:56Vi har bunkrat upp hÀr med sÄ mycket inspirasjon och historier
15:01att nÄgonting kommer att komma ut av dig tillsammans med oss alla.
15:07Anine, berÀtta för mig ocksÄ.
15:09Vad Àr det liksom, en utmaning med att vara entreprenör
15:11men ocksÄ vad som Àr roligast med att vara entreprenör.
15:14Jag tÀnker att du har haft hela spektret av att vara artist och DJ
15:18och sÀkert Röda Mastor och allt jag kan tÀnka mig kul.
15:22Men vad fick du att vÀlja att ocksÄ vÀlja entreprenörsvÀgen?
15:32Det följer att vara artist Àr ju egentligen att vara entreprenör.
15:39Det Ă€r ganska likt att vara startup-grĂŒnder som att vara artist.
15:44Du mÄste göra allt sjÀlv egentligen för att komma nÄgon vÀg.
15:48Men sÄnt som det dere snakar om med team och sÄnt i förhÄllande till utfordringer
15:53sÄ Àr ju egentligen en av de största utfordringarna som jag har snakket med
15:56veldig mĂ„nga andra grĂŒnder om ocksĂ„, Ă€r ju att finna det rĂ€tt teamet.
16:01Ă
finna de rÀtt mÀnniskorna.
16:03För det Àr sÄ key i starten att ha de rÀtt mÀnniskorna med.
16:09SÄ det Àr det och kapital.
16:12Och att ha nÄgot kapital till att genomföra visionen sin.
16:18Men jag har inte upplevt sÄnt i förhÄllande till att vara kvinna.
16:23Jag har inte upplevt sÄnt i förhÄllande till det.
16:26Jag har inte upplevt sÄnt i förhÄllande till det.
16:41SÄ nu Àr jag vÀldigt pÄ jakt efter rÀtt folk.
16:46Jag gick in.
16:47SÄ visst Àr det nÄgon som har lyst till att bara prata efterpÄ.
16:50SÄ finna jag har stand dÀr borta.
16:52Perfekt.
16:53Ni alla tre, förutom Julia, har inget en expo yta hÀr idag.
17:00Men man kan scanna sitt ansikte hos genom.
17:04Köpa produkter.
17:05Man kan prata med Annette och din kollega.
17:08Och sen kan man gÄ och testa och klÀmma och kÀnna och köpa sockor.
17:12Ja, det kan man fÄ med sig.
17:14Ja, grymt.
17:15Underbart.
17:18Julia, jag tycker att du har en otroligt intressant positionering hÀr idag.
17:27Och jag skulle vilja höra, din produkt Àr gjord för retailindustrin men Àr ett techbolag.
17:36Vad Àr ditt perspektiv pÄ de tvÄ som Àr idag vÀldigt uppdelade, de industrierna?
17:43Hur kommer de vÀxa och mötas i framtiden, tror du?
17:45AlltsÄ vi riktar oss till e-handlare och jag upplever att vÀldigt mÄnga e-handlare
17:52anvÀnder sig av mÄnga olika tekniska lösningar.
17:57AI pratas ju jÀttemycket om.
17:59Men vi kommer ju in ofta nÀr antingen du har en manuell process idag
18:06och vill automatisera returprocessen.
18:10Eller att du kanske skickar med en fraktsedel i paketet
18:15dÀr man kanske inte samlar datan pÄ korrekt sÀtt.
18:17SÄ vÄrt största fokus Àr egentligen sÄhÀr.
18:21Hur kan vi nödja kunder att stanna i köpet istÀllet för att göra en retur?
18:26Och dÀr har vi ju upp till 60% i konvertering som fÄr vÀldigt stor effekt.
18:32Men vi jobbar med alltifrÄn vÀldigt smÄ bolag som Àr enmansbolag
18:38till bolag som har kommit lite lÀngre.
18:42SÄ det Àr en stor variation pÄ.
18:45Men den ena kan inte riktigt finnas utan den andra.
18:48Nej, precis. Man mÄste gÄ igenom en stamm.
18:49Eller hur?
18:51Men Johanna, hur anvÀnder ni tech inom Scenum idag?
18:59Ja, men vi Àr en e-handelplattform.
19:03SÄ vi anvÀnder ju mycket tekniska lÀsningar pÄ det sÀttet.
19:06Men sen Àr det ju fortfarande, det Àr ju verkligen ett hantverk.
19:10SÄ att vi, all utveckling sker ju frÄn grunden i vÄrt labb i Stockholm.
19:18Och det som vi trodde skulle bli utmaningen, det har inte varit sÄ stor utmaning.
19:24Det har varit andra utmaningar under vÀgen, men den största utmaningen som vi trodde skulle drabba oss,
19:30det var att vi trodde inte folk skulle orka ha de hÀr produkterna i kylskÄp.
19:34Nej.
19:35Men det har varit det minsta problemet.
19:37Det verkar inte vara nÄgot problem alls.
19:39Det Àr fantastiskt.
19:40Ja.
19:40Men dÀremot har det ju varit ett stort problem att vi mÄste kyla alla produkterna direkt efter produktion.
19:47Vi mÄste ha, vÄra logistikcenter behöver ha kylskÄp och sÄ vidare.
19:53SÄ det dÀr Àr ju en utmaning sÄklart.
19:55Och sen en annan utmaning som vi har mött, det Àr ju att vi, nÀr man pratar om ingredienser som
20:04inte Àr bra för huden,
20:05dÄ Àr det ofta att man blir anklagad för skrÀmselpropaganda och sÄ vidare.
20:10Men det finns ett narrativ inom bjuteindustrin att allting som Àr godkÀnt Àr sÀkert.
20:16Och allting som Àr godkÀnt Àr sÀkert tills det inte Àr godkÀnt lÀngre.
20:22Just det.
20:22Och det Àr ju vÀldigt mÄnga ingredienser inom hudvÄrden som faktiskt Àr sÄ att det hÄller pÄ att förbjudas
20:28eller det har förbjudits bara för ett eller tvÄ Är sedan.
20:31Ja.
20:33Otroligt.
20:34Vilken otrolig panel.
20:35Ni har kommit med sÄ mycket insikter.
20:37Ni Àr fyra för helt fantastiska entreprenörer pÄ era egna sÀtt.
20:41Och jag Àr sÄ otroligt glad att ha er i Feminvest-nÀtverket och medlemskapet.
20:46Jag tÀnker, Annette, vill du bara skicka med nÄgonting till oss hÀr idag som har varit pÄ event hela dagen.
20:52Vi har lite kvar.
20:54Vet du vad? Jag har vÀldigt lyst till att göra en övelse som inte handlar sÄ mycket om pust,
20:58men det handlar mer om att ta plats.
21:00Ja.
21:00Men noen har sikkert hört om forskningen till Amy Cuddy som fant ut att testosteronivÄet ökte med cirka 25%.
21:09KortistolnivÄet sank med cirka like mycket.
21:10Ja.
21:11Vi har fÄtt stÄ i en posisjon.
21:13Ja.
21:13Det har sett den simpelthen.
21:14Ni vet at det fungerer.
21:15Vi har alltid reist seg opp.
21:16Ja.
21:17Jeg skjĂžnner at vi skal skynda mig.
21:18SÄ mÄtte jeg visse hva som skulle hende.
21:20Alle skal opp med armene her.
21:23Og vi skal ikke bare stÄ her.
21:25Vi skal ogsÄ slippe kjeven og Äpne munnen skikkelig.
21:28Og sÄ skal vi alle slÄ oss pÄ bröstet.
21:31Vi har sÄnn Ä brÞle.
21:33Ja.
21:36Ja.
21:36Kom igjen.
21:37Ja.
21:41Ja.
21:42Og sÄ skal vi avslutte med tre ganger ja for alt det vi kvinner har gjort.
21:46Alt det vi gjĂžr og alt det vi kommer til Ă„ utrette fremover enda mer.
21:50SĂ„ 1, 2, 3.
21:52Ja.
21:53Og igjen.
21:541, 2, 3 hĂžyere.
21:55Ja.
21:56Siste gang.
21:571, 2, 3.
21:58Ja.
22:00Ja.
22:00Bra jobba.
22:01Takk sÄ jÀttemycket.
22:04NÄr sÄ bra.
22:05Da skal jeg vĂŠre kvar.
Comments