00:00A saúde da mulher não é feita de partes isoladas.
00:03Corpo, mente, alimento, movimento e autoestima caminham juntos.
00:08Você está nutrindo o seu corpo ou alimentando as suas emoções?
00:12No Saúde e Conexão, eu vou te ensinar como a comida pode deixar de ser refúgio
00:18e se transformar em cuidado e equilíbrio sem culpa.
00:22Quando foi a última vez que você treinou para se sentir bem e saudável e não para caber em padrão?
00:28Aliás, atividade física é autocuidado e não punição.
00:33E principalmente, é a forma mais honesta de dizer eu me importo comigo.
00:38Você sabia que a sua imagem é o reflexo do cuidado que você tem com você?
00:42Vamos falar sobre estética como expressão, autocuidado, confiança e não como um padrão.
00:49Você tem cuidado de todo mundo, mas quem tem cuidado de você?
00:52No encontro Saúde e Conexão, vamos falar sobre emoções.
00:56Comida, mente e o peso invisível da rotina que toda mulher carrega.
01:00Também somos moldadas pelas experiências, mas no final, quem decide a forma somos nós.
01:06Aqui, você vai lembrar que pode recomeçar quantas vezes precisar.
01:11Vamos selecionar 10 mulheres com histórias reais
01:14para participarem de um projeto presencial.
01:17Cheio de aprendizado, troca e conexão.
01:21Ao lado de 5 profissionais dedicados ao cuidado feminino.
01:25Quer fazer parte desse encontro?
01:27Siga as instruções abaixo e se inscreva.
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