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00:03减肥的方法有很多种 一说到减肥
00:09可能有些朋友第一个会想到的就是上健身房运动
00:10要不然就是节食 餐餐吃得好像和尚修行那样惨
00:17不过在澳洲昆士兰有一名24岁的年轻女子
00:20却用了一个出乎意料的方式来减肥
00:26那就是去动物园散步 让她在短短一年内甩掉整整20公斤
00:29到底这名女子是怎么做到的 而且为什么去动物园能够减肥呢
00:35根据报道呢 这名24岁的女子名叫爱丽丝
00:40原本也是有上健身房运动的习惯的
00:41不过呢 后来她因为不小心弄伤了背部
00:44导致很多运动都做不了了嘛 只能放去去健身房健身了
00:49那当时呢 她只剩下一种运动可以做 那就是走路而已
00:56于是她就干脆把健走融入她的减肥计划当中
00:57过去一年里啊 几乎把动物园呢 当成是自己的专属健走步道
01:07每两个星期就固定到动物园去散散步走一走
01:10不要以为到动物园走一走走一圈很轻松哈
01:12爱丽丝说呢 她首先要购买动物园的年票
01:16就是说她一年可以进进出出很多次
01:18而且呢 她选的那家动物园呢 就像是一条超大型的步道
01:23很有挑战性的哦 一点都不轻松呢
01:28虽然她不知道园区那个步道全长有多长
01:30但是一个小时走下来她说啊 至少可以走七到八千步
01:36甚至呢园区内有一些路段只要用快走的方式前进
01:37就可以让她汗流浃背
01:41卡路里的消耗也不输给一般的运动呢
01:44爱丽丝说这种看似简单的运动方式啊
01:48却为她的健康和生活带来明显转变哦
01:49她发现不只是体重明显下降了
01:52连心肺功能都有明显改善
01:54整体生活品质也大幅在提升
01:59而更重要的是在动物园散步
02:00让她感觉到相当的放松和自由
02:02可以一边走路一边看看动物
02:05清静大自然该有多好呢
02:07她说呢 每次从动物园回到家里之后啊
02:10她的思绪都会变得更加清晰
02:13心情也变得特别好了
02:18整个人就感觉像是刚充完电回到家一样啊
02:19还有另外一个很特别的收获就是
02:21长期下来啊
02:24爱丽丝甚至成了动物园的人形地图
02:25人形GPS啊
02:27几乎能够记住大部分动物的位置
02:29还顺便学到了不少动物冷知识哦
02:32她就说她现在知道
02:35带雄它会排出方形的便便
02:37又或者呢
02:38大鳄鱼背部的灵机设计
02:40能够让她在游泳的时候
02:42在水面上不产生涟漪
02:44让水面保持平滑
02:46靠近猎物的时候
02:47就更不容易被察觉
02:48等等的科学知识啊
02:53原本爱丽丝只是想把自己的减肥方式分享给朋友
02:57没想到影片放上网络之后意外爆红了
02:59吸引超过10万人观看
03:01那许多网民就纷纷点赞表示
03:03超级喜欢爱丽丝的这个点子
03:05去动物园走一走玩一天
03:07是一个很棒的运动方式
03:09甚至还有网民就建议动物园
03:14不如直接推出一个跑步俱乐部导览团吧
03:15让民众可以一边运动
03:18一边听导览员介绍这些动物的知识
03:29请不吝点赞订阅
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