00:00Tu sais que si tu laves une orange, j'en meurs de ces intros !
00:04Que tu la mets dans un blender.
00:08Ça fait bien.
00:09Bon, j'ai pas d'orange, du coup, je prends une banane.
00:11Et que t'ajoutes une tasse de sucre.
00:12Pas de sucre, on va mettre du miel, une scoop de whey.
00:15J'ai pas de beurre de cacahuète, donc on va mettre de la poudre, deux cuillères.
00:19En plus, le sucre blanc, c'est bien claqué au sol, ça provoque un pic glycémique,
00:23ça te pousse à manger et à grignoter.
00:24C'est nul.
00:25Deux tasses de farine.
00:27Toujours pas !
00:28On va mettre 100 grammes de flocons d'avoine.
00:30Une demi-tasse d'huile neutre.
00:32T'as besoin de ça pour faire un bon gâteau, on va mettre du lait à la place.
00:35Un, deux et trois oeufs.
00:37Mets trois oeufs si tu veux, moi j'en mets cinq.
00:40De toute façon, tu verras jamais la vidéo.
00:42Deux, trois, quatre, cinq.
00:44Demi-tasse de fromage blanc.
00:45J'ai que des petits suisses ou du skir.
00:47Le skir, c'est trop cher, on va mettre deux petits suisses.
00:49Et en plus, j'aime bien me faire chier à aller chercher le papier.
00:51Celui qui a trouvé ça, merci.
00:53Une cuillère à soupe de vanille.
00:55Vanille.
00:55Et enfin, de la levure chimique.
00:57Cannelle.
00:57Ensuite, tu mixes le tout.
00:59Il va falloir une pâte bien lisse que tu verses dans un moule beurré.
01:02Pas de beurre, un peu de papier cuisson froissé.
01:04Et ça ne collera pas, t'inquiète.
01:06Chocolat, beurre de cacahuète.
01:08En fait, j'en avais.
01:09Là, t'as plus qu'à enfourner 50 minutes à 180 degrés.
01:11Au four, 25 minutes.
01:13Parce que moi, j'ai faim.
01:15Là, t'obtiens un délicieux cac à l'orange, bien moelleux.
01:18Mais alors, pas du tout, t'as juste un super banana bread
01:21que tu pourras prendre au petit déj ou en collation.
01:23Et nous, on fait quoi la prochaine fois ?
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