00:00Siamo a Sanremo con Elettra Lamborghini
00:02Voilà!
00:03Ti abbiamo visto sui social
00:04che ti stai preparando al top
00:06per questo tuo ritorno a Sanremo
00:08È già finito tutto perché
00:09allora ho fatto una settimana con delle uova
00:12cioè alle larmi
00:13due ore al giorno minimo
00:15più extra
00:16con maschini eccetera
00:17sali da qua
00:18mi sono pregata
00:20Il nervosismo mi fa venire voglia di spiluccare
00:22Fami nervosa si chiama
00:24Allora aspetta, non pregami
00:26Regime rigidissimo letto
00:27Tantissimo
00:27E questa settimana soprattutto
00:29Mangio molto pulito
00:30non zuccheri
00:31Poi la mattina aspetto di mangiare
00:32perché non ho fame
00:33quindi mi viene fame adesso le 11
00:35Infatti ho un mio bevitone
00:38verde
00:38la mia porzione la chiamo
00:40Qual è?
00:40Com'è questa porzione?
00:42Ci metto un po' le intruglie
00:43Perché è un po' più saporito
00:45ci metto tantissimo ghiaccio
00:46E' l'unica maniera che io riesco a
00:48non beco mai
00:49Mai!
00:50Mai!
00:51Neanche un bicchiere
00:52Di acqua dici
00:53Mai
00:53Non è una cosa che mi viene naturale
00:55A meno che non è ghiacciato
00:57A meno che io non faccio cardio
00:59Se no io non sento il bisogno
01:00di un altro aggiornato di bere
01:01Strano
01:02Ma se l'acqua non è fredda
01:03fredda fredda
01:04io non riesco a berla
01:05Per il pranzo per esempio
01:06Ma io in realtà
01:07non molto peggiorari
01:09cioè io vado a quando ho fame
01:12e quanto ho fame
01:13Diciamo che ascolto molto il mio corpo
01:15ma soprattutto perché non mi piace
01:16di essere troppo
01:17rigidamente
01:18di controllare
01:20Oddio ha sgarrato
01:21un cucchiaino d'olio
01:23Secondo me uno deve veramente
01:24essere libero
01:24e mangiare quello vuole
01:25cercando di non sgarrare troppo
01:27sono amantissima nel cioccolato
01:29e lo mangio ogni giorno
01:31è fondente però
01:32è bio
01:33e non avevo il zucco raggiunto
01:34la cosa che io mangio tantissimo
01:35sono il vuoro d'aracchi
01:36è pieno di calorie
01:38però fa benissimo
01:39cioè se lo mangi
01:40e ti alleni
01:41fa benissimo
01:41per calcare
01:43io personalmente
01:44che sto venendo molto
01:45ho bisogno
01:46di fare molto il piatto
01:47e la proteina
01:49a me ovviamente
01:50mi piace molto
01:50Sei fan dei carboidrati tu in generale?
01:53Non li mangio tanto
01:54perché non li digerisco
01:55Tu stai bevendo qualcosa
01:56cos'è?
01:57latte di soia
01:57con ginseng
01:58perché non bevo il caffè
01:59non bevo il latte di...
02:01sono veramente vegetariana
02:03mangio il pesce perché
02:04mi piace
02:04perché comunque
02:05è difficile sempre integrare
02:07una proteina
02:08la carne non l'ho proposto
02:10niente ho
02:10latte di mucca
02:12derivato
02:13assolutamente no
02:14le uova
02:15le mangio
02:15ho parlato di allenamento
02:17cosa fai per il gluten?
02:18a casa mia ho una palestra completa
02:20ho messo a fare la leg press
02:22un po' di 60-70 kg
02:23in questi tre mesi
02:25ho fatto tante gambe
02:26io prevesco macchine
02:27perché il corpo libero
02:29se posso
02:30non fare titta
02:31non la faccio
02:31però quel macchinè
02:32la faccio per forza
02:33il squat
02:34quella roba lì
02:36la parte che roba vecchia
02:37il gluten è bellezza
02:38e per la tua pelle
02:40per esempio
02:40la vedo bellissima
02:41io ho un centro estetico
02:42a Milano
02:43mi piace anche sperimentare
02:45prodotti nuovi
02:46e secondo me l'importante
02:49lavarsi dietro correttamente
02:50detersione quindi
02:51detersione e non esagerare
02:52perché su quel periodo
02:53che io esageravo
02:54mi mettevo una varia di cremine
02:56cremette
02:56anche se il medico
02:57è un buon gestire
02:58un dermatologico
02:59grazie mille
03:00e bocca al lupo
03:02grazie
03:02ciao
03:03grazie a tutti
