Prêt(e) à repousser tes limites ? Ce WOD est une véritable bombe pour te challenger !
Découvre ce défi intense : une série de Thrusters et Toes-to-Bar à réaliser "FOR TIME". Avec 15 répétitions pour commencer, puis 12, et enfin 9, la fatigue s'accumule rapidement. Utilise un haltère de 22,5 kilos pour une charge significative.
Ce type d'entraînement au poids du corps et avec haltères est parfait pour améliorer ta force, ton endurance musculaire et ton conditionnement général. Es-tu prêt(e) à relever le défi et à battre ton record ? Laisse parler tes barres et tes bras !
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