00:00On parle des conseils du doc, du doc GEDGE aujourd'hui.
00:0341% des français ont déjà souffert du mal des transports,
00:08nos et vomissements, vertiges.
00:10Et pourtant, une étude récente, en fait, suggère,
00:13alors il faut oublier les médocs,
00:14en fait, il y a un simple son qui pourrait réduire ce mal des transports.
00:19Comment un son peut agir sur des vertiges ?
00:21Magnifique son, là. Vous l'entendez ?
00:22On a l'impression que c'est un son de vibreur.
00:24Et moi, toi ?
00:25Non, c'est un son qui est censé être un son un peu sourd.
00:28Et ce son, c'est pas vraiment un son blanc, ça ressemble.
00:31Mais l'idée derrière ce son, ça va être...
00:32Ça, c'est l'ambulance.
00:33C'est quoi ? C'est un son de ville, quoi, c'est ça ?
00:35C'est un son de ville, c'est un son un peu sourd,
00:37comme vous dites, ça ressemble au son blanc.
00:38L'idée, ça va être de distraire votre oreille interne,
00:40puisqu'il faut bien comprendre d'où vient le mal des transports.
00:43Eh bien, en fait, c'est un conflit neurosensoriel.
00:45Mot compliqué, tout simplement, pour dire que vous allez avoir
00:47deux informations discordantes sur votre position dans l'espace,
00:51puisque votre position dans l'espace, en fait,
00:53cette information, elle va venir de deux choses.
00:56Elle va venir de la vue et elle va venir aussi de votre oreille interne
00:59qui se comporte un petit peu comme un niveau à bulle.
01:02Et pour que vous ayez une idée, si, par exemple,
01:03vous avez une discordance qu'on fait de la réalité virtuelle,
01:06l'image, vous allez avoir une image qui bouge, par exemple,
01:09on va voir, vous allez voir ce que ça fait, regardez,
01:11l'image bouge.
01:12Donc là, vos yeux, vous vous dites, attendez,
01:13en regardant, vous vous dites, mais ça bouge.
01:15Pourtant, votre oreille interne, elle vous dit, ça ne bouge pas.
01:17Eh bien, cette discordance-là, ça va vous donner envie de vomir.
01:21C'est pareil quand vous êtes, en fait, dans les transports,
01:24c'est juste que c'est l'inverse, votre oreille interne sent le mouvement,
01:26comme quand vous êtes dans un ascenseur,
01:28alors que vos yeux, eh bien, en fait, ne voient rien bouger.
01:31Et cette discordance, eh bien, en fait, le cerveau n'aime pas ça du tout.
01:35Et donc, qu'est-ce qui va se passer ?
01:36Eh bien, vous allez avoir des nausées, des vomissements.
01:38Bon, alors là, il y a ce son, effectivement, qui peut être utile,
01:40mais si jamais on n'a pas accès à ce son,
01:43il y a d'autres techniques qui marchent.
01:45Oui, il y a d'autres techniques qui marchent,
01:47et d'ailleurs, c'est des techniques non médicamenteuses
01:48qui ont prouvé leur efficacité.
01:50Première chose, même si c'est contre-intuitif,
01:54ne soyez pas à jeun, s'il vous plaît,
01:55parce qu'en fait, quand vous êtes à jeun,
01:57eh bien, ça augmente l'envie de vomir.
01:59Donc, il faut manger, je ne vous demande pas de vous faire péter le bide,
02:01je vous dis juste, il faut manger de façon à avoir l'estomac un peu rempli.
02:05La seconde chose, eh bien, il va falloir que vous soyez hydraté.
02:09La troisième chose, c'est d'essayer de réduire cette discordance.
02:12Donc, si vous êtes dans un bateau,
02:15eh bien, mettez-vous plutôt au centre du bateau,
02:16l'endroit où ça tangle moins,
02:18pour avoir le moins, justement, ce conflit neuro-sensoriel.
02:20Le repas à l'air, au bord de la mer.
02:22Exactement.
02:23Ensuite, on va avoir pour la voiture,
02:25la voiture, si, pour vos enfants,
02:26si vous pouvez les mettre à l'avant,
02:28et qu'ils ont l'âge pour, eh bien, c'est mieux.
02:30Et alors, par contre, je vous en supplie,
02:33ne les mettez pas devant des écrans,
02:34puisque là, vous allez juste décupler l'effet,
02:37c'est-à-dire que vous allez avoir un moment de tranquillité de deux minutes,
02:39et ensuite, vous allez entendre, je veux m'arrêter,
02:41voire vous allez avoir le vomi dans la voiture.
02:43Donc, on s'hydrate, on mange, on évite les écrans,
02:45et normalement, tout devrait bien se passer.
02:47Bon, ben voilà, on a la solution pour voyager sans vomir.
02:50Merci beaucoup, Auré.
02:51Sous-titrage Société Radio-Canada
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