00:00Assalamualaikum Terbiters, gimana puasamu?
00:02Kalap saat buka puasa?
00:03Iya, soalnya banyak makanan enak?
00:05But no, bahaya.
00:07Sebaiknya kamu minum air putih dan kurma seperti yang biasa dilakukan Rasulullah.
00:11Tau kan, air putih mencegah dehidrasi sedang kurma mengandung gula alami.
00:15Lalu, boleh sih makan lengkap asal mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, dan serat.
00:20Misal dalam sepiring nasi ada nasi merah, ikan atau ayam panggang, dan sayuran.
00:24Tapi sholat maghrib jangan terlewat ya, semangat beraktifitas Terbiters.
00:30Terima kasih telah menonton!
Komentar