- hace 6 horas
Federico, Isabel González y Teresa de la Cierva hablan con Claudia Bernárdez, especialista en dermatología y tricología.
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00:00Bueno, que a algunos se le cae el pelo, desde luego en los Windsor Mountbatten, vamos, el que no se
00:06le caía ya se le va a caer ahora.
00:07Andrés conservaba el cabello, pero no como sus hermanos.
00:10No, no mucho.
00:11Pero me parece a mí que va a tenerlo peligroso.
00:13Déjame por completar la información, como ya sabes que lo estoy siguiendo por ahí.
00:18Hubo una información en Estados Unidos, la semana pasada, de que le habían mandado dos jovencitas, muy jovencitas, a Andrés
00:27a un palacio inglés.
00:28No sabían precisar.
00:31Eso significa que una de estas, una chica en concreto, que había denunciado en Estados Unidos, puede haber denunciado en
00:39Londres, y entonces han ido a por él.
00:41Y antes lo han sacado del perímetro del palacio real, para no pedir el permiso al rey, para tener al
00:46hermano.
00:46Lo ha mandado él, el rey, al hermano a esa granja insalubre, pero no hay ni para el servicio.
00:52O sea, hay ratas y alguna cucaracha pobre.
00:55Bueno, y entonces a eso lo han detenido.
00:57¿Por qué? Porque no se quiso ir a Dubái.
01:00Se le va a caer el pelo, pero nosotros vamos a hablar precisamente de cuidar nuestro pelo.
01:04Exactamente.
01:04Vamos a hablar de salud capilar con la doctora Claudia Bernárdez, que es tricóloga.
01:09Y vamos a empezar a hablar de la A, que es cómo cuidar nuestra salud capilar.
01:13No solamente cosméticamente, sino desde el punto de vista de la salud, de la inflamación, cómo cuidarla.
01:18Hoy me estaba contando que, por ejemplo, estás descubriendo que hay, además de dermatitis en el cuero cabelludo, que también
01:25hay rosáceas y rosáceas.
01:27Fíjate que hemos hablado aquí veces de rosáceas en el cuero cabelludo.
01:30Entonces vamos a hablar de salud capilar.
01:32No se ve. Mucho en el pelo no se ve y la verdad es que lo que influye en su
01:36crecimiento es muy multifactorial y se está aprendiendo mucho últimamente.
01:41La gente dice, no hay mucha ciencia. Hay muchísima. Hay muchísimos avances.
01:45Al final nuestro pelo es el archivo de todo lo que vivimos, lo que respiramos, lo que comemos y bebemos,
01:51igual que la piel.
01:52Y la cuidamos de una forma más cosmética y creo que hay que cuidarla de una forma más de salud.
01:57Yo creía, doctora, que hay un elemento también muy de ADN en esto, ¿no?
02:00Es una combinación. Es una combinación. Lo que se está viendo en la ciencia hoy en día del pelo es
02:06que el ADN decide un poco a qué velocidad va a envejecer ese pelo.
02:10Y el envejecimiento es o caída o que se nos hace fino hasta llegar a tan fino que no se
02:15ve.
02:16Porque cuando no se ve, si uno toca, siempre hay un poquito, ¿no?
02:20Porque el pelo no es que no esté, es que está muy finito. Entonces el ADN decide un poco esa
02:24velocidad.
02:25Y ahora todo lo que tú haces en tu día a día, por eso hablando con Teresa hablábamos tanto, es
02:29que hasta lavarse es importante, ¿no?
02:31Todo lo que hacemos en el día a día influye en la velocidad. Por eso incluso entre hermanos cambia.
02:35Lavarse bien y enjuagarse bien, ¿verdad?
02:37La cara de salud.
02:38Pero es que hoy me he hablado con la doctora y decía, enjuagarse bien es importantísimo, no dejar residuos.
02:43Bueno, yo a mí fue la primera. Yo todas las mañanas me tengo que duchar, si no, no me despierto.
02:48Me abren los ojos, me ducho y tal. A ver, dígame si está bien, porque es yo con aloe vera.
02:56¿Solo gel de aloe vera o un jabón?
02:58Gel de aloe vera, pero hasta que no chilla el pelo, no lo dejo.
03:04A ver, hombre, bien, bien, no.
03:07No.
03:07No.
03:08Lo que está bien es lavar a diario, por lo menos esa parte está perfecta.
03:11Y si me echo la siesta puede que hasta dos veces.
03:13Hasta dos veces. Es que con lavar hay muchísimos mitos.
03:17Sí.
03:17El cuero cabelludo tiene que estar limpio, porque hay contaminación, la contaminación inflama, incluso aunque no estemos sucios con el
03:23pelo.
03:23Lo que pasa es que es mejor usar productos específicos. ¿Por qué? Porque, por ejemplo, el gel de aloe vera,
03:30como no está hecho para emulsionar, emulsionar es hacer espuma, ¿no?
03:33Sí.
03:33Como no está hecho para eso, no está preparado para retirarse por completo. Entonces, se puede quedar parte, no está
03:40toque inclado.
03:40Aunque chille el pelo.
03:41Aunque chille un poquito, porque se queda en cuero cabelludo.
03:43Pero si te gusta mucho la aloe vera, puedes usar un jabón o un champú más de aloe vera, pero
03:48sí que tiene que ser producto para retirar, porque es difícil.
03:52Luego me da la bibliografía, porque ya que...
03:54Pero cuando vemos un champú tiene 800.000 componentes. ¿A qué tenemos que atender? ¿O al jabón lagarto de toda
04:01la vida, que hay quien lo recomienda, o a todo lo contrario? ¿A fórmulas absolutamente requetebúsculas?
04:07A ver, es que el pelo es difícil. ¿Por qué? Porque al final, cuando decimos lavar el pelo, realmente queremos
04:12lavar el cuero cabelludo, la piel.
04:14El pelo, aunque le caiga porquería, no pasa nada. Entonces, claro, el pelo es una estructura muerta, que si la
04:20lavamos mucho se estropea más,
04:22pero el cuero cabelludo es una estructura con mucha grasa, donde le cae mucha sustancia, que tenemos que lavar a
04:27fondo.
04:27Entonces, jabón lagarto no es buena idea, porque nos destroza la capa hidrolípica de la piel, pero también el pelo.
04:33Los champús súper, súper complejos, tampoco hace falta, es un poco entrar en equilibrio.
04:39Entonces, hay que lavar con frecuencia suficiente y con un producto que notes, que te deja limpio y que no
04:45te pica, no te irrita.
04:47¿Ya exactamente cuál? Depende del tipo de pelo, de cuero cabelludo. O sea, es realmente un poquito complejo, sobre todo
04:53más en pelos largos, elegir.
04:56Pero hay muchos criterios.
04:58Y todos los días, que es la gran pregunta, ¿se puede uno lavar el cabello todos los días?
05:02O sea, el mejor lavado es el lavado diario. ¿Por qué? Es que en Madrid, por ejemplo, hay muchísima contaminación.
05:08La contaminación ahora se está demostrando que envejece la piel. Y en cuero cabelludo, como te envejezca la piel, envejece
05:14el pelo.
05:14Y el estrés, y el estrés es peor. Esa es la contaminación.
05:17Esa es la mayor. Ojalá la pudiéramos lavar con champú, pero ahí se nos queda más corto.
05:22Bueno, y también estar en un sitio cerrado con la pantalla, como está la gente ocho horas diarias, hombre, eso
05:29no es estrés, eso es eliminar.
05:31Pero no hace que haya más grasa, o que se seque, o que se inflame. Es decir, el lavado continuo,
05:37el lavado diario, es que yo soy gran defensora del lavado diario,
05:39pero me caso por el tema de los olores. Yo no soporto el olor y me molesta que esté ahí.
05:44Bueno, yo no tengo olfato, pero en cambio la aloe vera lo huelo y me huele bien.
05:47Es que luego tiene su parte de ritual.
05:51Sí, la aloe vera huele bien.
05:52De hecho, hay que dar bien de comer al pelo también. La nutricosmética funciona bien para el pelo, porque darle
05:58de comer es como en todo, ¿no?
06:00Es claro, ahí es lo que estaba hablando Federico. Realmente el pelo le influye todo lo que hacemos en el
06:05cuerpo.
06:05Estar sentado influye porque el pelo está preparado para crecer cuando nosotros estamos bien.
06:10Si nosotros estamos bien, al cuerpo le da igual el pelo, obviamente.
06:13Dice, ¿para qué va a estar creciendo el pelo si esta persona se va a morir de estar ahí sentada
06:16todo el día, ¿no?
06:18Entonces, ¿qué es lo que pasa con la nutricosmética?
06:20Que ayuda a recuperar todo ese ambiente del pelo.
06:24Entonces nos da antioxidantes, nos da proteínas por si no comemos suficientes, porque el pelo es pura proteína.
06:30Entonces, realmente cuidarse ayuda.
06:32Y con la vida de hoy en día, es que no vale comer bien, ¿no?
06:36Hay que comer bien y muchas veces suplementar.
06:39¿Y cuál es el cuidado entonces ideal que deberíamos hacer al cabello?
06:42Tiene que ser muy personal siempre. No hay genérico.
06:45A ver, realmente una vida sana, un lavado frecuente cada día, cada dos días.
06:51Y si uno tiene el pelo largo, poner producto nutritivo, más o menos a nivel genérico, eso le viene bien
06:56a todo el mundo.
06:57¿Qué es lo que cambia? El ADN.
06:59Que hay gente que se inflama más, gente con rosácea, como hablábamos antes, que aparece la rosácea en cuero cabelludo
07:04y si no desinflamas, no controlas.
07:07Entonces, si uno realmente quiere un cuidado muy óptimo, es mucho mejor individualizar, porque es que además hay tanto en
07:13el mercado,
07:14que si no uno se dedica a gastar, comprar, gastar, comprar y no sabe realmente si le va a hacer
07:19efecto.
07:19Hacernos un diagnóstico una vez en la vida, por lo menos, luego el pelo va cambiando.
07:24Pero hacernos un diagnóstico previo funciona para que luego alarguemos más el ciclo.
07:29No sepamos cuidar. Sobre todo ayuda un poco para plantear ese ADN tuyo.
07:32¿Te está prediciendo que vas a tener una enfermedad hormonal o no?
07:36¿Vas a tener algún problema inflamatorio o no?
07:38No. Luego dependerá de cómo uno se cuide.
07:41Pero sí que es verdad que ayuda a cuidarlo sobre todo desde dentro, porque el desde fuera es que eso
07:45cambia en función hasta del tiempo.
07:47¿Eso es el pelo o es el cuero cabelludo? Lo que ustedes estudian especialmente.
07:51Estudiamos los dos. De hecho, ahí está uno de los avances más bonitos, que es que se está viendo que
07:56el cuero cabelludo influye muchísimo en el pelo.
07:58Y hay un estudio que si coges un pelo viejo y lo pones en un cuero cabelludo joven, obviamente no
08:03en humanos,
08:04crece mucho mejor si el cuero cabelludo está joven. Y si coges un pelo joven y lo metes en un
08:09cuero cabelludo envejecido, crece peor.
08:11Entonces, ahí se están abriendo puertas. Porque claro, antes solo tratábamos el pelo. Y ahora tras la piel.
08:16¿Y en los implantes eso cómo se produce?
08:19En los implantes. Lo que hacemos en el implante, la raíz del pelo, tiene todas las células madre que van
08:24a generar el pelo.
08:25Como si te llevaras un pequeño riñón. Y lo cambias de sitio. Entonces, como el cuero cabelludo tiene tantos vasos,
08:31esas células madre anidan donde tú las pones.
08:35Entonces, lo coges de una zona que envejece menos y lo utilizas para cambiar el efecto óptico en mujeres en
08:40primera línea, en varones en toda la zona superior.
08:43Pero eso si se queda ahí el bichito, digamos, es como la rosacea entonces. Que ahí hay un ser, un
08:50ente, que están ahí esperando.
08:52Claro, si la implantas en un cuero cabelludo enfermo.
08:54Y entonces sale, ¿no?
08:55La rosacea y todas las microbiotas, el problema es que está.
08:58Tanto en la zona de donde sacas el pelo como donde la pones.
09:02Lo que hay que hacer es cuidarla para que no nos inflame de continuo.
09:05No las movemos como tal. Porque realmente el bichito de la rosacea es muy listo.
09:10Y cuando tú sacas un pelo y lo pones, ahí hay un estrés, una costrón, una inflamación que dice, de
09:14aquí yo me voy.
09:15Hasta que se cure. Pero sí que hay que cuidarlo todo.
09:18A mí es que me recuerdo el doctor Jaén, que fue y dice, no, espera, espera, te voy a enseñar.
09:23Entonces me enseña en una cosa, hombre, y fuera, y veo a unos bichejos asquerosos.
09:27Son bastante feos.
09:28Dice, no te preocupes, están siempre ahí.
09:30Digo, pero esto se va, no, no, se te va a ir.
09:32Me dio unas pastillas y al mes habían, y dice, pero están ahí.
09:35Claro, están ahí, están ahí, siempre.
09:38Dice, si tú estás bien, se aburren y se quedan ahí.
09:41Como tengas algún problema de estrés o de salud de otro tipo, rumba, salen porque están esperando.
09:48Y hemos hablado de lo que sí que hay que hacer.
09:49¿Qué es lo que nunca hay que hacer para cuidar nuestra salud capilar?
09:53A ver, lo que nunca hay que hacer es espaciar los lavados pensando que eso va a quitarnos la grasa.
09:59Nunca hay que dejar que nos dañe mucho el sol, el cuero cabelludo, que eso es muy importante.
10:03La gente se protege la piel, y los varones también, y el cuero cabelludo ahí nadie hace.
10:07Y la raya de la salud.
10:08Yo eso lo veo en consulta, la raya con los pelos afinados, y el resto del pelo perfecto,
10:14y le haces así, y en esta parte está el pelo perfecto.
10:17Entonces, hay que tener cuidado porque, claro, nos lo envejece.
10:20Y luego, lo que no hay que hacer es vivir insano y pretender que con tratamientos el pelo esté perfecto.
10:26No.
10:26No, porque eso no se consigue.
10:29Perfecto, bueno, pues ¿dónde podemos consultar la doctora?
10:31Yo tengo una clínica aquí en Madrid que se llama Clínica Avederma,
10:34y lo que hacemos es tratar el pelo un poco desde ese punto de vista más integrativo,
10:39ayudando a entender, a ver cómo cuidar, tanto por dentro un poquito como por fuera.
10:44O sea, que tiene esa cosa psicológica de aparte de ver del pelo la cara.
10:47Y entonces dice, esta vida no es, eso no es de una vida muy sana.
10:52Totalmente.
10:53Y se dejan, siempre hacemos la pregunta, pero es que para mí es lo más importante en cuestión estética.
10:58Se dejan aconsejar.
11:00La mayoría sí.
11:01Sí, porque eso, por ejemplo, lo de no lavarse.
11:04Mira, aquí hay gente que dice, no, aquí hay como mucho una vez a la semana.
11:07Pero, ¿por qué?
11:09Nadie te lo sabe decir, pero es una cosa muy extendida.
11:12Sí, es un mito muy típico.
11:14Normalmente sí, sobre todo, porque además como vamos haciendo seguimiento y lo vamos viendo en fotos,
11:18el que no hace caso se nota.
11:19Pero hay tratamientos que consisten en pinchar, etcétera, etcétera.
11:22Hay muchísimo, incluso tratamientos en casa, ¿eh?
11:25Hay gente que con lavar mejor, comer mejor y enseñarle sus alteraciones hormonales,
11:30ya con eso mejoran.
11:32Perfecto.
11:32Bueno, pues muchísimas gracias.
11:34Gracias a las redes sociales porque da unos consejos estupendos en su Instagram.
11:37Perfecto.
11:38Muy bien.
11:38Doctora Claudia Bernárdez.
11:40Muchas gracias.
11:41Y a la vuelta, Paloma Sancho, que ya es un clásico de este programa.
11:44De su reformulación de su línea que os va a encantar, es preciosa además.
11:48Es la mañana, es radio.
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