00:00Vous voyez tout ce qui est musculation, régime, etc.
00:03Je pense que c'est l'un des sujets où il y a le plus de contradictions possibles.
00:06Quoi que tu fasses, il y aura toujours quelqu'un pour te contredire et te dire que c'est pas
00:10bon.
00:10T'es là, tu vas aller faire tes exercices à la machine et on va te dire
00:13« Ah, mais non, avec les machines, tu vas pas devenir musclé, bof, c'est pas terrible. »
00:17Et si tu vas faire tes exercices avec des haltères, on va te dire quoi ?
00:20« Ouais, mais tu sais que tu peux aussi utiliser des machines, en vérité,
00:23la balance du corps, elle peut aussi résister avec des machines,
00:27donc t'es pas obligé d'utiliser des haltères. »
00:29T'es là, tu dis « Tu manges 104 grammes de protéines, on va te dire
00:31« Ah, mais non, il faut en manger 113,48 pour pouvoir prendre du muscle. »
00:36Et puis t'es là, tu dis « Tu vas en prendre 113,48, on va venir, on va te
00:39dire
00:39« Ah, mais non, 104 pour pouvoir avoir un résultat assez optimal vis-à-vis... »
00:45Eh, c'est bon, frère.
00:46Quoi ? Tu fais de la marche inclinée ? Mais non, c'est n'importe quoi.
00:48Tu dois courir 45 kilomètres en pendret de 2,5 grammes.
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