00:00Il fait moins 6 degrés Celsius.
00:02Ce qui me fascine pour moi, c'est que le moment le plus dur, c'est pas dans l'eau.
00:04C'est le moment juste avant où t'es en train de baliser.
00:07Bref, bref, bref.
00:08J'ai pas envie d'y aller.
00:09Même là, c'est gelé, en fait.
00:11L'eau est toujours à zéro.
00:13J'ai l'impression que mon cerveau y négocie en mode...
00:15Non, non, non.
00:16Mauvaise idée.
00:17Parce qu'une fois que je suis dedans, bah, y'a plus le choix.
00:19Des travaux sur le choc thermique montrent qu'une fois dans l'eau, tu galères une dizaine de secondes
00:23et ensuite, tu reviens progressivement vers quelque chose de gérable.
00:26Je sais pas si vous voyez quelque chose de gérable ici.
00:28Et vu que vous me voyez galérer, là, je dois faire une parenthèse sécurité.
00:32Parce que c'est pas un jeu et que je suis prof, je suis quelqu'un de responsable.
00:35Le danger média du froid, c'est pas d'attraper froid et tomber malade comme dirait ma grand-mère.
00:40C'est le choc dont je vous ai parlé.
00:41Respiration qui part en vrille, cœur qui s'emballe.
00:44Et parfois même un truc plus vicieux.
00:46En immersion froide, ton corps peut déclencher deux réflexes opposés en même temps.
00:51Le choc thermique qui accélère le cœur
00:53est la réponse du corps avec la respiration qui fait n'importe quoi
00:56et qui peut se bloquer et ralentir le cœur.
00:59Ce mélange, des chercheurs appellent ça l'autonomique conflit
01:01qui peut favoriser des arrêts démis.
01:04Même chez des gens en bonne santé, surtout si tu bloques ta respiration ou si tu paniques.
01:08Donc jamais seul et si vous avez un doute, vous demandez un avis médical avant.
01:11Merci.
01:12Merci.
01:13Merci.
01:14Merci.
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