00:00Para mí ninguna herramienta aislada sirve per se, creo que hay que ver el proceso de manera holística, es decir, general.
00:07Entonces, solo con la psicología, solo con la mente, a mí se me quedó corto en algún momento, solo con la espiritualidad se me quedó corto.
00:13El coaching son técnicas, pero tienen que estar ligadas a algo más y las tres cosas juntas amplían muchísimo.
00:19Y de hecho yo mezclo también con la astrología, que ahora mismo también me estoy formando como astróloga, y es brutal el impacto,
00:26porque entonces tienes muchos ángulos de aproximación, no te quedas aislado en una sola capa y de repente, ¡ay, esto no soluciona!
00:33¡Ah, un momento! Es que hay que añadir otra cosa más, ¿no?
00:36Entonces, se lo ve como algo místico, para mí es algo muy terrenal, muy físico, y literalmente las energías que se mueven en el cielo tienen una correspondencia en la realidad.
00:45Y cuando uno le mete conciencia se da cuenta de cómo le afectan y sobre todo cómo puedes surfearlas, cómo puedes navegarlas.
00:51Cualquiera que lo inicie se da cuenta enseguida de lo que significa.
00:55Y es básicamente que empiezas a observarte a ti mismo y a verte a ti mismo de otra manera.
00:59De repente te conviertes en un observador activo de tu vida, cuando antes quizás piensas que te conoces, piensas que te observas, pero realmente no es tanto.
01:06Entonces, el autoconocimiento nos sirve como toma de perspectiva, de repente, de empezar a vernos un poco en tercera persona y de ganar claridad sobre
01:14qué está funcionando, qué no está funcionando, qué quiero cambiar, qué no.
01:18Entonces, es muy valioso porque te brinda mucha información sobre ti y también sobre tus circunstancias.
01:22Entonces, lleva a salirte un pelín de tu historia y empezar a verte de otra manera y, obviamente, meterte hacia adentro y conocerte a ti mismo de maneras que pensamos que uno no se puede conocer.
01:33Yo lo que creo es que nos asustamos cuando nos miramos.
01:36Sí, no, no, no, no, no nos gustamos y, de hecho, el inconsciente lo sabe y por eso te previene muchas veces de meterte en procesos de autoconocimiento, porque sabe que va a encontrar cosas feas.
01:48Lo que uno tiene que saber es que esas cosas feas son una percepción inicial, pero que luego se transforman.
01:53Pero ese primer momento es horrible, es que a uno le avergüenza lo que piensa de sí mismo.
01:57No, en verdad, o sea, te avergüenzas.
01:59Con amor, ¿no? O sea, no mirarse con dureza, ni con exigencia, ni con presión, sino decir, hey, esto es lo que piensas dentro de ti y está bien.
02:06Es que, de hecho, tiene un sentido evolutivo.
02:08Pero si no lo entiendes, piensas que eres una mala persona o que dices cosas feas o que te avergüenzas de ti mismo.
02:14Cuando lo entiendes, te das cuenta de que es totalmente normal y que todos pensamos igual.
02:18O sea, es que todos pensamos igual, en esencia.
02:20O sea, es que todos pensamos igual, en esencia.
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