00:00La prima volta che ho messo lo snowboard
00:30Ho subito trovato equilibrio, ho subito trovato divertimento, piacere in quella disciplina
00:37Infatti non ho più rimesso gli sci
00:39Ho capito che lo snowboard poteva diventare la mia vita abbastanza presto
00:53Sapevo che potevo farcela e che questo sogno può diventare realtà
01:00Quando ero più piccola vedevo queste persone che andavano con questa tavola
01:19Mi piaceva vederli come carvavano, come andavano con le mani per terra
01:24Stavano molto vicino alla neve, probabilmente è stato quello, c'è la vicinanza proprio con la neve
01:30Non avrei mai pensato di essere dove sono oggi, di aver vinto quello che ho vinto
01:41Però sicuramente ci ho sempre creduto tantissimo
01:44Snowboard Cross è una disciplina olimpica
02:08Consiste in una gara di velocità
02:11Se dovessi spiegare lo snowboard cross a una persona che non l'ha mai visto
02:17Spiegherei un esempio più facile che è il motocross
02:19C'è una fase di qualificazione cronometrata
02:23I primi due che tagliano il traguardo avanzano
02:27Fino alla finale di quattro atleti che determina le posizioni
02:31Lo snowboard alpino è l'utilizzo di una tavola per fare delle curve ad alta velocità tipo lo sci
02:42Quindi è una tavola rigida e con questa tavola si fanno gare di slalom e di gigante
02:50Anche qui chi arriva prima vince
02:52Hai questo contatto con la neve perché ci piega, facciamo queste pieghe che a me fanno sentire proprio libera
02:58È un non mollare mai e non farlo per sei volte in un giorno se arrivi alla finale
03:04Lo snowboard mi dà un senso di libertà
03:08Mi sembra di poter esprimere quello che penso
03:12È un po' come fare arte diciamo
03:15Come se la neve fosse un quadro e io con le mie acrobazie ci dipingo sopra
03:20Gli step di avvicinamento degli atleti nell'anno olimpico partono dalla preparazione fisica
03:42Con l'istituto di scienza dello sport sono parecchi anni che effettuiamo sì test di valutazione funzionale
03:49Ma anche tutta una serie di lavori legati a quello che riguarda l'analisi del gesto tecnico degli atleti
03:54I test li diamo in questo modo
03:56Partiamo con i test di salto
03:57Poi facciamo tutti i test monopodalici, salti lungo, salto verticale, tutto il test di rimbalzo laterale
04:03I test che comunque è un po' di anni che facciamo col CONI sono interessanti perché a noi danno un po' un'indicazione di come è andato il lavoro
04:10E a loro dalle indicazioni su cosa lavorare
04:13Abbiamo fatto una serie di test di valutazione funzionale
04:24Andiamo a sviluppare diversi tipi di test
04:28A seconda ovviamente del tipo di parametro che vogliamo andare ad analizzare
04:35Sono principalmente quelli sui balzi per capire un pochettino quanto l'elasticità
04:40Sono comunque un aiuto a noi atleti per monitorarci ogni anno e comunque stagione
04:47Inizio stagione, fine stagione, metà stagione
04:49Quello, le fotocellule, quindi i ragazzi che correvano sono degli sprint test
05:02Quello è un test di velocità per capire quanto uno spinge a livello muscolare
05:08Quanto riesce a generare forza su una distanza di 30 metri
05:12Dopo quel tipo di test, quindi il rettilineo, c'è un test di agilità che si chiama T-test
05:20Non sono attrezzature che si hanno ovunque
05:33E' difficile trovare altri posti in cui si è seguiti così bene
05:38Vengono fuori delle indicazioni importanti
05:46Che noi allenatori dobbiamo essere bravi a trasportare nella neve
05:50Nell'allenamento della nostra disciplina
06:03L'Olimpiade è il traguardo più importante
06:06Il fatto che saranno in Italia deve essere qualcosa che ci stimola ulteriormente
06:12Sarà fantastico poter gareggiare poi per noi a Livigno
06:16È un luogo nel quale abbiamo svolto tanti allenamenti
06:21E dove abbiamo l'opportunità veramente di poter fare la differenza
06:23La parola Olimpiade mette pressione
06:26La parola medaglie mette pressione
06:28Però dal mio lato so quello che è meglio e quello che non è meglio fare
06:32E io ho voglia di godermele queste Olimpiadi
06:34Ogni ora e minuto che adesso mi preparo in palestra
06:48È un passo per le Olimpiadi
06:50Non puoi farti troppe paranoie su queste cose
06:57Perché alla fine la gara è una, è una gara secca
07:01E può andare in cento modi diversi
07:03Sicuramente io non sono l'unico al cancelletto che vuole vincere quel giorno
07:08Non aver paura delle proprie paure
07:19Perché talvolta quelle paure che noi sentiamo
07:22Se riusciamo a capirle, ad ascoltarle veramente da dove vengono fuori
07:28Ci possono dire tanto di noi
07:30E ci possono aiutare a capire la nostra bussola interiore
07:34Dove ci sta portando
07:35Di credere, di credere in me
07:40È quella la cosa più importante
07:42Perché se non hai un obiettivo davanti alla tua testa
07:45Non ci arrivi, secondo me
07:46Perché se non hai un obiettivo davanti alla tua testa
08:16Perché se non hai un obiettivo davanti alla tua testa
08:46Perché se non hai un obiettivo davanti alla tua testa
08:47Perché se non hai un obiettivo davanti alla tua testa
08:48Perché se non hai un obiettivo davanti alla tua testa
08:49Perché se non hai un obiettivo davanti alla tua testa
08:50Perché se non hai un obiettivo davanti alla tua testa
08:51Perché se non hai un obiettivo davanti alla tua testa
08:52Perché se non hai un obiettivo davanti alla tua testa
08:53Perché se non hai un obiettivo davanti alla tua testa
08:54Perché se non hai un obiettivo davanti alla tua testa
08:55Perché se non hai un obiettivo davanti alla tua testa
08:56Perché se non hai un obiettivo davanti alla tua testa
08:57Perché se non hai un obiettivo davanti alla tua testa
08:58Perché se non hai un obiettivo davanti alla tua testa
08:59Grazie.
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