00:00क्या आपके साथ भी कभी ऐसा होता है कि चाय पीते ही पेट में मरोड जलन और भारीपन सा महसूस हो
00:09अक्सर लोग इसे मामूली गैस समझ कर छोड़ देते हैं
00:12लेकिन सच यह है कि चाय पीने के बाद पेट दर्द होना आपके पाचन दंतर की एक सपष्ट चेतावनी है
00:19आज जानेंगे इसके सठीक कारण और सही इलाज क्या है
00:22देखे चाय में मौझूद होता है कैफील जो पेट में एसिड को बढ़ाता है
00:27इससे जलन, मरोड और दर्द भी बढ़ता है
00:30कई बार हम खाली पेट चाय पी लेते हैं और हलकी चाय लेना जरूरी है
00:34अद्रक या इलाजी वाली चाय आपके लिए बहतर रहेगी
00:37अगर आपको दूद पचता नहीं है तो दूद वाली चाय से पेट दर्द, गैस और दस्त तो होगा ही
00:42बिना दूद की चाय ले या लैक्टोस फ्री दूद इस्तमाल करें
00:46खाली पेट चाय पीना बिलकुल बंद कर दे, नाश्टे के साथ ही चाय पीए, यानि पहले हलका नाश्टा कर ले, फिर चाय पी ले
00:53जादा पत्ती या बार-बार चाय को उबालने से भी आपके पाचन को ये बिगाड़ेगा
00:58दिन में एक से दो कप तक अपने आपको सीमित कर ले, हलकी चाय पीए, उसमें थोड़ा सा अद्रक और इलाइची जरूर डाल दे
01:05कुछ लोग का पेट चाय को पचा नहीं पाता है, ऐसे में ग्रीन टी या हर्बल टी ट्राइ करें
01:10अगर आपको भी चाय पीने के बाद पेट दर्द महसूस हो रहा है, तो सौफ या अजवाइन चबाले, 10 मिनट तक हलकी वॉक कर ले
01:21और थोड़ी देर बाद हलका गुनगुना पानी पी ले
01:24ध्यान रही अगर आपको रोज चाय पीने से पेट में दर्द महसूस हो रहा है, आपका वजन घट रहा है, खून की उल्टी या फिर मल काला हो रहा है और लगातार एसिडिटी बनी हुई है, तो डॉक्टरी जाच कराना बेहत ज़रूरी है
01:37क्योंकि ये आपके डाइजेस्टिफ सिस्टम के सही तरीके से काम ना करने की ही निशानी है, फिलहाल अस वीडियो में इतना ही, वीडियो को लाइक और शेयर करें, साहती चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूलें
Comments