00:00La lecture régulière aurait un impact sur la longévité.
00:04C'est en tout cas ce que montre une étude d'envergure de l'école de santé publique de Yel.
00:08Pendant 12 ans, ils ont suivi plus de 3600 adultes âgés de plus de 50 ans
00:13et ont constaté que ceux qui lisaient vivaient en moyenne près de deux ans de plus que les autres.
00:18La lecture ne serait donc pas uniquement une promesse d'évasion,
00:22mais offrirait de nombreux bénéfices pour la santé.
00:24En développant notre imagination, nous armons notre cerveau,
00:28nous luttons contre le vieillissement et nous luttons contre la dépression,
00:33contre la routine et contre la monotanie des choses de la vie quotidienne.
00:37Sans remplacer totalement les relations humaines,
00:40l'IR apporte également une forme de présence rassurante qui peut en partie pallier l'isolement.
00:46La solitude est reconnue comme un facteur de risque de mortalité précoce
00:50à l'origine de plus de 871 000 décès par an selon l'OMS.
00:54Mais lire régulièrement permet aussi de maintenir son cerveau en bonne santé.
00:59La lecture agit en développant les capacités de celui qui le lit.
01:05Aussi bien le plaisir de lire un livre qui plaît,
01:08mais l'effort fait à lire, l'incité de suivre l'action,
01:12le fait de revenir en arrière et durer à notre rythme est en soi une thérapie de l'intelligence.
01:17Alors que seuls 56% des Français se considèrent comme des lecteurs réguliers,
01:22ces nombreux bienfaits pourraient en convaincre plus d'un de reprendre la lecture.
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