¿Por qué abandonamos los propósitos de  año nuevo? - Vídeo Dailymotion

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Estudios en la neurociencia explican que el cerebro necesita cambios pequeños y progresivos para adaptarse sin sentir amenaza. Así que si eres un osito perezoso, no te preocupes, solo date tiempo.   #PGAnimación #PGIdentidad

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00:00¿Por qué abandonamos los propósitos de Año Nuevo?

00:02Explicado con osos perezosos.

00:04Hay un oso perezoso que el primero de enero se despierta motivadísimo.

00:08Se dice a sí mismo, este año sí, este año todo va a cambiar, voy a moverme más.

00:13Pero el problema no es el oso perezoso, el problema es su cerebro.

00:17El cerebro del oso perezoso ama la rutina, la conoce y la controla.

00:20Él se siente seguro ahí.

00:21Entonces cuando el oso se motiva a cambiar de golpe, a levantarse temprano,

00:25a hacer ejercicio, comer distinto, su cerebro se alarma.

00:27Porque no lo toma como crecimiento personal.

00:30Para él es peligro y la ciencia lo explica.

00:33Los cambios bruscos activan el estrés porque el cerebro está diseñado para ahorrar energía

00:37y evitar todo lo desconocido.

00:39No es porque sea flojo, es porque busca sobrevivir.

00:41Por eso, cuando el oso perezoso pasa de cero a todo, su cerebro dice, esto es demasiado.

00:45Mejor volvamos a lo conocido.

00:47Y lo conocido es mimir, la camita, el sofá, el empiezo el lunes.

00:51Estudios en la neurociencia explican que el cerebro necesita cambios pequeños y progresivos

00:55para adaptarse sin sentir amenaza.

00:57Así que cuando el oso perezoso abandona sus propósitos en febrero, no es falta de voluntad.

01:02Es biología.

01:02Así que tranqui, osito perezoso, no te estás excusando.

01:05Solo tienes que tomártelo con calma.

01:07Tú puedes.

¿Por qué abandonamos los propósitos de año nuevo?

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