🏋🏻‍♂️ ¿A qué edad es buena idea empezar en el gym? Expertos de Durango lo aclaran 🤔💪🏻

Una rutina bien establecida por un instructor podría ser la diferencia.

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00:00¿Sabías que la edad recomendada para iniciar en el gimnasio es aproximadamente a los 14 o 15 años?

00:04Y lo más importante es asesorarte con un experto que te guíe en el camino.

00:08Yo creo que es muy importante, yo creo que es de lo más importante al venir a un gimnasio que le preguntes a alguien que ya sepa,

00:14que te pueda orientar, no precisamente que uno le entrene, pero si no sabes, pues pregunta.

00:21Y es que para obtener muy buenos resultados es importante asesorarte de gente que sepa

00:24y te enseñan la técnica adecuada para poder desarrollar tus músculos.

00:28Y lo más importante, no lastimarte.

00:31Si pudieran contratar a alguien que los asesorara, sí estaría mejor y no pierden esa hambre de seguir.

00:40Porque vienen un mes y nadie los pela, dejan de hacer ejercicio.

00:44Y si alguien los orienta, pues está mucho mejor.

00:46Para Posta, Jesús Carrillo.