Saigner des gencives en se brossant les dents, c'est un problème fréquent. C'est le premier signe d'alerte de la gingivite, une inflammation des gencives. L'un des réflexes, est d'utiliser un bain de bouche. On en trouve plein en vente libre. Utiles ou pas ? Regardez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 19 janvier 2026.
00:00RTL, votre santé, ça marche ou ça marche pas ?
00:05Aline, voilà un sujet extrêmement douloureux, les gencives douloureuses qui causent des saignements, brossages.
00:12Beaucoup de gens souffrent de gingivite et utilisent un bain de bouche pour se soigner.
00:17Ça marche ou ça marche pas ?
00:18Alors ça peut aider, mais ce n'est pas l'essentiel.
00:22Alors la gingivite, il faut le rappeler, c'est une inflammation des gencives causée par l'accumulation de plaques dentaires.
00:27Vous savez, c'est ce film mince de bactéries qui se forme en permanence sur les dents.
00:33Et si on ne l'élimine pas correctement par le brossage des dents, les gencives vont réagir, elles deviennent rouges, gonflées et elles saignent facilement.
00:41Et le bain de bouche, ça peut marcher alors ?
00:42Alors il faut le voir comme un complément.
00:45On en trouve dans le commerce plein de sortes pour avoir une meilleure haleine, pour éviter les caries et pour prévenir ou réduire la gingivite.
00:54Ce sont ces derniers qui peuvent compléter votre routine d'hygiène buccodentaire en cas de gingivite ou en prévention.
01:03Ils peuvent améliorer le contrôle de la plaque dentaire et donc être utiles pour la santé des gencives.
01:09En ventes livres, ils contiennent en général du fluor et des antiseptiques faiblement dosés.
01:15La différence de ceux qu'on trouve sur prescription, ceux prescrits par le dentiste, ils sont beaucoup plus concentrés.
01:23Et d'ailleurs, pour cette raison, ils sont à prendre sur une durée limitée.
01:28Sinon, on risque de déséquilibrer la flore buccale.
01:30D'accord, donc si je vous comprends bien, en fait, il n'y a aucun bain de bouche qui remplace quand même un brossage correct.
01:36Non, le vrai traitement de la gingivite, c'est un bon brossage et un bon nettoyage interdentaire.
01:44Il faut se brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes.
01:48Malheureusement, on est souvent loin du compte.
01:50Beaucoup de personnes ne dépassent pas la minute.
01:53En plus, on a tendance, je ne sais pas si ça vous arrive, mais à privilégier un seul côté.
01:57Le côté gauche quand on est droitier.
01:59Et oui, et le côté droit quand on est gaucher parce que c'est plus facile.
02:03Regardez.
02:05Il faut savoir aussi qu'une brosse à dents électrique est plus efficace qu'une brosse manuelle.
02:10Elle élimine davantage de plaques dentaires et puis pas besoin d'acheter un modèle haut de gamme.
02:14Vous avez parlé de nettoyage interdentaire, il faut utiliser un fil ?
02:17Oui, c'est ça, le fil dentaire entre chaque dent pour bien éliminer les résidus alimentaires
02:22ou si l'espace est large d'utiliser des brossettes, on peut utiliser des brossettes interdentaires.
02:28Il est recommandé de le faire le soir avant de se brosser les dents.
02:32Quant au bain de bouche d'usage quotidien, l'Union française pour la santé buccodentaire recommande de l'utiliser
02:38après s'être brossé les dents.
02:40Et c'est une bonne nouvelle, la gingivite est réversible avec une bonne hygiène
02:45et un détartrage chez le dentiste au moins une fois par an.
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