00:00오늘은 미세먼지가 전국을 뒤덮으면서 숨쉬기가 무척 답답했습니다.
00:04맞습니다. 이렇게 미세먼지가 심한 날은 꼭 KF80 이상의 미세먼지용 마스크를 착용해야 하는데요.
00:11하지만 깜빡해서 챙기지 못하거나 다른 마스크를 착용한 분들도 있을 텐데요.
00:16이럴 때는 미세먼지를 흡착해 배출하는 미역을 챙겨 드시는 것이 좋습니다.
00:22또 미나리 역시 미세먼지 배출에 도움이 되고요.
00:25도라지를 먹으면 미세먼지로 인해 손상된 배를 보호할 수 있습니다.
00:29마지막으로 녹차도 좋습니다. 오늘 저녁 말씀드린 음식들로 건강 챙기시기 바랍니다.
00:35주말인 내일은 청정한 공기가 유입되면서 중서부 지방부터 미세먼지 상황이 점차 나아지겠습니다.
00:42다만 충북과 세종은 오후까지 조금 더 미세먼지가 남아있는 곳이 있겠습니다.
00:48내일 하늘은 대체로 맑겠습니다.
00:49다만 경기 북부와 서부, 충남에는 새벽까지 약한 빗방울이 떨어지거나 눈이 날리는 곳이 있겠습니다.
00:56동해안 지역은 메마른 날씨가 이어지는 가운데 바람도 약간 강하게 불고 있습니다.
01:02불씨 관리 철저히 해주시기 바랍니다.
01:05내일 서울 아침 기온이 영하 4도, 대전 영하 2도, 대구 1도로 예년 수준을 웃돌겠지만
01:11중부 지방은 오늘보다 1도에서 5도가량 낮아지며 상대적으로 조금 더 춥게 느껴질 수 있겠습니다.
01:18한낮 기온은 서울 3도, 광주와 대구는 10도 등 오늘보다 4에서 6도가량 낮아 비교적 쌀쌀하게 느껴지겠습니다.
01:27휴일 밤 영동 북부를 시작으로 다음 주 월요일에는 중부 곳곳에 비나 눈이 내리겠습니다.
01:33이후에는 영하 10도 안팎의 강력한 한파가 찾아올 전망입니다.
01:37날씨 캔버스의 윤수빈, 김수연이었습니다.
01:40날씨 캔버스의 윤수빈
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