00:00Do you know that the tomato is a good thing?
00:02If you don't know the tomato is a good thing,
00:04if you don't know what the tomato is,
00:06if you don't know,
00:08then you will see it in your video.
00:10I will see you in the end.
00:12Before I go to tomato,
00:14I will tell you what we have done.
00:16If we talk about the tomato,
00:18vitamin A, C, K and B,
00:226,
00:24which is a good thing.
00:26Antioxidants tomato,
00:28which is a anti-oxidant,
00:32which is a great system for community living.
00:34This is a great thing.
00:36This is a great thing.
00:38This is a lot of minor things to damage.
00:40It is also a great stuff.
00:42The tomato can remove these things
00:44in their body.
00:46This is a great thing.
00:48Let's try and get to know the mambo.
00:50This is a great thing,
00:52because it is really great,
00:54vitamin C is very,
00:56ڈیٹریجیشن کے کم کرنے کو بھی خطرے میں مدد فرام کرتا ہے اب بات
01:24کر لیتے ہیں کہ ٹیماتر کا جو استعمال ہوتا ہے وہ کہاں کہاں ہوتا ہے پہلا
01:26نمبر تو یہ ہے کہ ہم روزمرہ کے سالن میں اس کو استعمال کرتے ہیں اس کے
01:29علاوہ سلاد میں استعمال کرتے ہیں سوپ بھی بنایا جاتا ہے اور اس کے علاوہ
01:34ٹیماتر کی چٹنی بھی بنای جاتی ہے پاستہ اور پیزے میں بھی جو اینا بہت
01:37زیادہ ٹیماتر کا استعمال کیا جاتا ہے اور اس کے علاوہ جوس بھی بنایا جاتا ہے
01:40दालिंगों में भी इस्तमाल होता है
01:42ग्रील या रोस्ट करने के लिए
01:43आप टमाटर का इस्तमाल जो हैना बहुत ज्यादा करते हैं
