Skip to playerSkip to main content
  • 2 days ago

Category

People
Transcript
00:00पय旦ो हbbis तो हिर में अंडे लेकर राथ के साइल्ट तक आम पर बात करने से लेकर आज पर आज क्या विडियो के आज वे को इन्डे के चंद आज इसंद इसे पर रही है
00:09Weisay bhi sardiyan hai
00:10Ando ka ishtamal baht zyada hore hai
00:12Khastá kher humaree, Punjab mei into kja
00:13Sardiy pade raya hai
00:14Chalde baat kare leetни hai
00:15Sib se pehle him ando ke faydee
00:17Ando ke baat johan is gay istamal pe baat kareinge
00:19Pahele number per ando ke faydee
00:20Mato aguami hai kuality protein hoda hai
00:24Pegu ano ke mi hai kuality protein hoda hai
00:26Jho j身 ko tamir or brahmat ke liye
00:27Zoror hi hai
00:28Number 2 peh vitamins or minerals
00:30Ando me vitamin D, E, B12
00:33Ando ke sath-sath kolin or folate
00:35ڈیوں کو صحت ماند ہوتے ہیں
00:37ڈے میں موجود وائٹمن ڈی اور کیلشیم
00:39ڈیوں کو مضبوط بنانے میں
00:41فائدہ پہنچاتی ہے
00:42کلب کی حفاظت
00:43ڈے میں موجود کولین
00:44کلب کی صحت کے لیے مفید ہے
00:465 نمبر پر ہے
00:47وزن کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے
00:49ڈے میں پروٹین ہوتا ہے
00:50جو وزن کم کرنے میں مدد دیتا ہے
00:52دماغ کی صحت
00:53ڈے میں موجود کولین
00:55دماغ کی صحت کے لیے
00:56بہت زیادہ مفید ہوتا ہے
00:57اب ہم بات کر لیتے ہیں
00:58ڈے کا استعمال کہاں کہاں ہوتا ہے
01:00ابلہ ہوا ڈا
01:01سردیوں میں بہت زیادہ استعمال کیا جاتا ہے
01:03اس کے علاوہ
01:03ڈے کا آملیٹ
01:04صبح کے ناشتے میں
01:05اور ڈے کی بوجیا بنیائی جاتی ہے
01:07ڈے کا سالن بھی بنیائی جاتا ہے
01:09ڈے کا شیک بھی بنایا جاتا ہے
01:11اب آپ لوگوں نے کمر سیکشن میں یہ بتانا ہے
01:12کہ کیا آپ نے کبھی
01:13ڈے دودھ اور فروٹ کے ساتھ
01:16ساری چیزیں مکس کر کے
01:17کیا اس کا شیک بنایا ہے
01:19یا پھر نہیں
Be the first to comment
Add your comment

Recommended