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La cruda después de las vacaciones

#QuéImporta

Categoría

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Diversión
Transcripción
00:00Para algunos ya se acabaron las vacaciones
00:01y nos dejaron algo más duro que el final.
00:05Algo durísimo que ya le entró hasta Eduardo Iniesta.
00:09¡Miren!
00:11Ni modo, las vacaciones terminaron.
00:14Pero, ¿alguna vez les ha dado coda de vacaciones?
00:17Pregúntanos a los expertos.
00:18Hermano, ¿tú sabes lo que son las codas de vacaciones?
00:21Ay, sí.
00:22¿Qué se siente, güey?
00:23Horrible, horrible.
00:25O sea, es así como de...
00:27¿Qué me está pasando?
00:29Depresión, este...
00:30Ansiedad, porque ya se acabaron.
00:32Y entonces, ¿qué sigue? Necesito recuperarme.
00:34Doctora, por favor explíqueme si el concepto que las personas chambeadoras
00:38tenemos de coda de las vacaciones
00:39verdaderamente existe o únicamente es un mito.
00:42Bueno, aunque no es un concepto clínico, no es un mito.
00:45Es real y es muy común que las personas atraviesen dificultades emocionales,
00:49sobre todo después de días de trabajo.
00:51Esto se debe a que después de unos días de descanso,
00:53nuestro cuerpo y nuestra mente, incluso nuestro sistema nervioso,
00:56baja la guardia y de repente le pedimos volver a la misma rutina.
01:00Entonces, ¿es flojera o verdaderamente hay factores psicológicos que generan la fregada cruda?
01:06Es algo más complejo que flojera.
01:08Es un estado emocional en el que intervienen estrés acumulado,
01:12cansancio y un cambio abrupto de rutina.
01:14¿A ti te ha dado cruda de vacaciones?
01:16No, yo soy adicta al trabajo.
01:19La última vez que tomé vacaciones fue hace como seis años, dos días y llegué a mi trabajo.
01:25No.
01:26¡Contrátenla!
01:26Todos los jefes quieren una mujer como ella.
01:28Pero entonces, ¿esto es saberla solicitando más vacaciones o aprendiendo a descansar mejor?
01:33Definitivamente tenemos que aprender a descansar mejor.
01:35Si solo descansamos una vez al año, nuestro cuerpo nos va a pasar factura
01:39y nuestro sistema encontrará la forma de desahogar ese cansancio.
01:42¿Qué haces para combatirla?
01:44Me mentalizo y trato de pensar que tengo que trabajar porque hay que pagar la tarjeta.
01:49Para pagar las vacaciones.
01:50Para pagar esas vacaciones que ya disfruté.
01:53Oiga, ¿y es cierto esto de que la cruda de las vacaciones es directamente proporcional
01:56al amor u odio que le tenemos al trabajo?
01:58Sí, influye, pero no lo es todo.
02:00Porque incluso personas que amamos nuestro trabajo podemos atravesar este estado emocional.
02:05A ver, doctora, ¿entonces cómo se cura una cruda de las vacaciones?
02:08Bueno, es algo que no se cura de un día para otro ni con un café más cargado.
02:12Lo que debemos hacer es entender qué es lo que nos sucede
02:14y no exigirnos rendir desde el primer día como siempre.
02:18La llamada cruda de las vacaciones no es un problema en sí,
02:21más bien es una señal de que algo en nuestra rutina necesita cambiar.
02:24¿Y qué le dirías a los jefes para que no contribuyan a la cruda de las vacaciones?
02:29Que nos dejen entrar a mediodía de lunes o regresar el martes para poder avanzar mejor.
02:35Me gusta tu forma de pensar.
02:36Pues no sé ustedes, lo que yo propongo es que trabajemos dos semanas al año
02:40y el resto del tiempo la pasemos vacacionando.
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