00:00الحلبة من النباتات الطبية المشهورة ولها فوائد صحية عديدة عند استخدامها بشكل معتدل ومن أهم فوائدها
00:09فوائد الحلبة الصحية
00:12غطاء مفتاح الرقم واحد تنظيم مستوى السكر في الدم
00:16تساعد على خفض سكر الدم خاصة لمرضى السكري من النوع الثاني
00:23تحسن حساسية الجسم للأنسولين
00:26غطاء مفتاح الرقم اثنين تحسين الهضم
00:30تعالج الانساك لاحتوائها على لياف عالية
00:34تقلل من حموضة المعدة وتهدئ القولون
00:38غطاء مفتاح الرقم ثلاثة زيادة الوزن وفتح الشهية
00:43تستخدم لمن يعانون من النحافة
00:47تساعد على تحسين انتصاص الغذاء
00:50غطاء مفتاح الرقم اربعة تقوية المناعة
00:54تحتوي على مضادات اكسدة
00:57تساعد في مقاومة الالتهابات والعدوى
01:02غطاء مفتاح الرقم خمسة فوائد للنساء
01:05تخفف آلام الدورة الشهرية
01:08تساعد على تنظيم الهرمونات
01:12تستخدم لزيادة ادرار الحليب لدى المرضعات
01:16غطاء مفتاح الرقم ستة فوائد للرجال
01:20قد تساهم في تحسين مستوى هرمون التستستيرول
01:24تساعد على زيادة الطاقة والقوة البدنية
01:28غطاء مفتاح الرقم سبعة صحة القلب
01:32تقلل من الكوليسترول الضر
01:35تحسن صحة الشريين
01:38غطاء مفتاح الرقم ثمانية صحة الجلد والشعر
01:42تعالج حب الشباب
01:45تقلل تساقط الشعر وتزيد كثافته
01:48اشارة تحذير اضرار ومحذير الحلبة
01:53الافراط في تناولها قد يسبب الغازات او الاسهال
01:57لا تنصح للحامل الا بعد استشارة الطبيب
02:01قد تخفض السكر بشكل زائد عند مرضى السكري
02:05مشروب ساخن طريقة الاستخدام
02:09مغلي الحلبة ملعقة صغيرة تغلى في كوب ماء وتشرب مرة يوميا
02:15الحلبة المطحونة تضاف الى العسل او الحليد
02:20اذا احببت استطيع تزويدك بوصفة خاصة للتسمين او لتنظيم السكر او للشعر
02:27تمام اكمل لك بتفصيل اكثر عن فوائد الحلبة مع وصفات مجربة
02:34فوائد الحلبة بالتفصيل
02:36فوائد الحلبة للسكر
02:39تخفض مستوى السكر التراكمي عند الاستمرار عليها
02:44تقلل امتصاص السكريات من الامعات
02:47طريقة الاستخدام
02:50ملعقة صغيرة حلبة مطحونة قبل النوم مع كوب ماء دافئ
02:55فوائد الحلبة للتسمين
02:58تفتح الشهية وتساعد على زيادة الكتلة العضلية
03:03تحسن امتصاص العناصر الغذائية
03:06وصفة
03:09ملعقة حلبة مطحونة زائد ملعقة عسل طبيعي زائد كوب حليب دافئ قبل النوم
03:15فوائد الحلبة للنحافة وفقر الدم
03:19غنية بالحديد والمغنيسيوم
03:22ترفع مستوى الهيموغلوبين في الدم
03:26نصيحة
03:27تأخذ بعد الاكل لتجنب اضطراب المعدة
03:30فوائد الحلبة للنساء
03:33تخفف الام وتقلصات الدورة الشهرية
03:37تساهم في تنظيم الهرمونات
03:40تزيد اضرار الحليب لدى المرضعات
03:44تنبيه
03:45تتجنب اثناء الحمل
03:47فوائد الحلبة للرجال
03:50تزيد النشاط البدني والطاقة
03:53قد تساعد في تحسين الرغبة الجنسية
03:57تدعم صحة البروستاتا
03:59فوائد الحلبة للمعدة والقلون
04:03تعالج فرقة المعدة
04:06تقلل الانتفاخ والغازات
04:08تنظف القلون من السموم
04:11فوائد الحلبة للشعر
04:14تمنع تساقط الشعر
04:17تقوي البصيلات وتزيد الكثافة
04:20ماسك الشعر
04:22نقع الحلبة ليلة كاملة
04:25طحنها
04:26توضع على الشعر ثلاثين دقيقة
04:28ثم تغسل
04:29فوائد الحلبة للبشرة
04:32تعالج حب الشباب
04:35توحد لون البشرة
04:37تقلل التجعيد
04:39اشارة تحذير اضرار الحلبة عند الافراط
04:43انخفاض شديد في سكر الدم
04:46رائحة قوية في العرق والبول
04:50اضطراب المعدة
04:52منبه افضل وقت لتناول الحلبة
04:56للتسمين قبل النوم
04:59للسكر قبل الاكل
05:01للهضم بعد الاكل
05:04اذا تحب اقدر اكمل لك بفوائد الحلبة بالصور او جدول اسبوعي للاستخدام او فوائدها حسب العمر
05:13ترجمة نانسي قنقر
05:16ترجمة نانسي قنقر
Comments