00:00Boire trop chaud n'aide pas votre mal de gorge, au contraire le mal de gorge c'est de l'inflammation.
00:04Tout ce qui est trop chaud, trop salé, trop épicé ou trop acide,
00:08et bien c'est mauvais pour l'inflammation parce que ça va augmenter la douleur.
00:11Donc au contraire c'est plutôt des boissons qui sont tièdes ou froides
00:15et côté aliments on va prendre des aliments qui sont mous, qui sont onctueux,
00:18qui ne vont pas irriter la gorge.
00:20Prenez des aliments bourrés de vitamines et de nutriments parce que ça c'est pour l'immunité
00:24et puis si vous voulez une boisson, allez c'est une tisane pas trop chaude,
00:27le thym, la camomille, c'est excellent et évidemment si ça dure plusieurs jours
00:31on consulte son pharmacien ou son médecin.
00:33Et si vous voulez retrouver tous mes conseils santé c'est sur l'application ICI ou sur le site ICI.fr
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