اگر نمی‌خواهید زود پیر شوید، نتایج این پژوهش را بخوانید: یک ویژگی ساده‌ که مغز را جوان نگه می‌دارد

euronews (بزبان فارسی)

اگر نمی‌خواهید زود پیر شوید، نتایج این پژوهش را بخوانید: یک ویژگی ساده‌ که مغز را جوان نگه می‌دارد  وقتی صحبت از جوان ماندن مغز می‌شود، ذهن بسیاری از ما به‌سراغ مکمل‌های گران‌قیمت، رژیم‌های غذایی عجیب یا یک مولکول نادر و معجزه‌گر می‌رود. اما علم در تازه‌ترین یافته‌های خود، به پاسخی شگفت‌انگیز و در عین حال ساده برای محافظت از سلول‌های مغزی رسیده است.  لب بیشتر : http://parsi.euronews.com/2025/12/28/research-confirms-this-simple-human-trait-keeps-brain-young-and-delays-aging  مشترک شوید: یورونیوز به یازده زبان دیگر در دسترس شماست

Transcript

00:00سالها تصور می شد که روند پیری مغز برگشت نپذیر است و کاملاً وابسته به جنیتیک یا سرنوشت است.

00:08اما پیشرفت های جدید علوم اعصاب این باور را رد کرده.

00:12دانشمندان در یافتند که یک ویژگی کاملاً انسانی و در دسترس همگان می تواند اثر قدرتمند و واقعی برکند شدن روند پیری مغز داشته باشد.

00:22این ویژگی توانایی برقراری ارتباطات اجتماعی است.

00:27مطالعه بزرگی که در امریکا با تیسیه و تحلیل فعالیت مغزی بیش از دو هزار بزرگ سال در طول چندین سال انجام شد

00:35نشان داد که روند پیری مغز در افرادی که روابط اجتماعی فعالتر، گرمتر و پایدارتر داشتن کنتر از دیگران بود.

00:44به عبارت دیگر، گرمایی بودن در خانواده یا مشارکت در برنامه های مصحبی و اجتماعی

00:50و در یافت حمایت آتفی از دوستان و عزیزان، همه میتوانند تحصیلات معجز آسایی بر طبانای مغز به گذارند.

00:57حال سآل این است که برای بهرمندی از این اثر باید دوستان زیادی داشت.

01:02پاسخ این است که خیر و یک حلقی کوچک اما قوی از دوستان برای محافظات از مغز کافی است.

01:09پجوهشگران همچنین تحکید دارند که هیچ وقت برای تقویت رقابط اجتماعی

01:14و در نتیجه آن تقویت قدرت مغز زیر نیست.

01:17حتی در شست یا هفته سالگی مغز همچنان پذیرای ارتباطات جدید است.

01:23به همین دلیل به همگان توصیه می شود که برای مبارزه با تنهایی

01:27به خصوص در سنین بالا از انجام کارهای دافتالبانی، هرچنگ کتا،

01:32حضور در برنامه های گروهی محلدات، حتی فعالیت در شبکه های اجتماعی قافل نشوند.

01:38خلاقیت و یادگیری فعال نیست دومین آمل قدرتفن در حفظ جوانی مغز است.

01:44متالعات بینون مللی نشان دادن که کارهای مانند رخصیدن، نواختن یک ساز،

01:49حتی نقاشی کردن از روی یک مودل و پختن یک دستور قضایی پیچیده همیگی روند پیری مغز را کند می کنند.

01:57زیرا وقتی در گیر یک فعالیت خلاقا نمی شویم،

02:01همزمان، حافظه و توجه، زبان، همه هنگی حرکتی و احساسات را تحریک می کنیم

02:06و ارتباطات بین بخی از نواهی کلیده مغز فعالتر می شود.

02:11هرچه این نواهی بیشتر تحریک شوند، مغز در برابر زبان مرتبط با سن مقاقمتر می شود.

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended