00:00A quienes se escudan en el frío de invierno, primera de las excusas...
00:04Hace bueno, pues bueno, hace frío, pero hace bueno.
00:07Cuando empiezas a calentar ya en 5 minutos o 10, ya entras en calor.
00:10Y a quienes optan por defenderse con el calendario en un día tan señalado...
00:14Corro y voy al gimnasio, entonces pues soy un día más también.
00:16Yo, pero yo entreno todos los días.
00:18Para mí es fundamental andar.
00:19A mí me gusta, ella quiere correr a San Silvestre.
00:22No he estado saliendo mucho a correr, pero estas navidades, pues hasta el 31, pues te voy a correr más.
00:28Tiradas por tierra todas las excusas, han sido muchos quienes han querido dar alivio al atracón de anoche...
00:32...antes de afrontar una nueva comilona, aunque también ha habido a quien el reto se le ha atragantado.
00:37He pensado salir a correr con un amigo, al final no ha venido, que ya se ha quedado dormido.
00:41Ese que se ha quedado planchando la oreja, sepa que ha perdido una gran oportunidad.
00:44Ya sea andando, corriendo, en bicicleta o incluso en andador.
00:48No solamente para bajar la comida, sino un poco pues para sentirte mejor, estar mejor.
00:52Darse un poco de amor a uno mismo en tiempo de atracones, porque la mesa llena se afronta de muchas formas distintas, pero a todos se acaba afectando.
01:00Toda la semana con muchas comidas, con torones, te pones...
01:04Tampoco hacemos excesos, pues bueno, eso sin problemas, no hay que pensarlo demasiado eso.
01:09Para comer bien, ¿eh?
01:10No hay ninguna obsesión.
01:12Y frenarme un poco en el apetito.
01:13Mañana a la mañana, nueva oportunidad tras el segundo asalto de estas navidades, porque a fin de cuentas ya lo saben ustedes.
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