00:00为什么发烧时不能武汉?发烧并不是身体受凉了,而是免疫系统正在对抗病毒或细菌。当你发烧,身体本来就在努力散热,如果还把自己裹得很厚,拼命武汉会发生这些事。体温可能越捂越高,不利于退烧,大量出汗却没补水,容易脱水,头更晕,增加心脏和身体负担,人会更不舒服。
00:20武汉不但不能帮助退烧,反而让身体更虚,更累,甚至更难受,特别提醒小孩。老人,心脏病患者,更不适合武汉。小孩,体温调节能力尚未成熟,容易过热。老人,心肺功能较弱,闷热会加重身体负担。心脏病,慢性病患者,高温与脱水都可能又发危险。
00:38发烧时,正确的做法应该是,穿着宽松,透气的衣物,不必可以关风扇或冷气,环境保持不闷热即可,避免冷风直吹头部,胸口或肚子。发冷可以盖被子,但不要捂。发烧初期,若出现寒战,发冷,可盖薄被保暖,但不要盖到流汗,闷到不透气。补充水分非常关键,发烧时,身体会通过出汗和呼吸流失大量水分。建议以温开水,淡盐水,便解质饮料补充水分,或在医生建议下使用退烧药。
01:06记住了,发烧不是靠避汗退烧,而是协助身体完成它的散热过程。
01:10方法对了,身体才有力气恢复,别再听信武汉能退烧这件事了,这是错的。
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